FysioDanmark Helsinge

06/11/2025

Vi har i FysioDanmark Helsinge været med til at sponsorere Laura fra GymHelsinge, så hun kan deltage ved de Nordiske Mesterslaber i Finland i den kommende weekend 🇫🇮 🇩🇰

Vi ønsker dig alt held og lykke Laura 🤞🏼

05/11/2025

Ekstra MAMA hold

Grundet efterspørgsel har vi opstartet endnu et MAMA hold op inden jul! Vi kan lige nå 7 uger inden en velfortjent juleferie med familierne 🎅🏼 🎄

Hvornår: Torsdage
Tidspunkt: 10-10.55

700,- for alle ugerne

Holdet undervises af fysioterapeut

Ved interesse eller spørgsmål
Skriv direkte til Diana på
di@fdhe.dk

Der startes to nye hold op til januar 👶🏼👶🏼

Tag endelig en MAMA du tænker skal se dette 🎉🎉

15/10/2025

SKAL DU OG DIN BABY NÅ AT VÆRE MED PÅ VORES MAMAHOLD?

Vi starter næste MAMA-hold op tirsdag 21/10 kl.10-10.55.

Holdet foregår som et 8 ugers forløb, hvor der trænes 1 x ugentligt.

Der vil være fokus på stabilitetstræning af mave/ryg og bækkenbund og det vil foregå i et roligt tempo og miljø, hvor din baby kan være med på sidelinjen eller som en del af øvelserne.

PRIS - 800,- FOR HELE FORLØBET!

Ved interesse og spørgsmål kan fysioterapeut Diana kontaktes på di@fdhe.dk

13/10/2025

Vi har efter ønske fra deltagere rykket vores kommende MAMA hold fra onsdag til tirsdag!
Så! Skal du have en af pladserne?

👶🏼👶🏼
MAMA hold
Tirsdag kl. 10-10.55
Første gang 21/10 og 8 gange frem.

MAMA holdet er for dig, som er på barsel og trænger til at komme stille i gang med træning igen, på en nem og hyggelig måde, hvor baby er med. Alder er ligegyldigt - vi finder ud af det sammen undervejs, alt efter hvad både du og baby er klar til.
Instruktør er fysioterapeut.

Spørgsmål?
Skriv direkte til Diana på di@fdhe.dk
Tag endelig hvis du kender nogen, som kunne have gavn af dette hold 👶🏼👶🏼

08/10/2025

Hjælp os med at rydde op på lageret, inden vi bliver spist af lækre Bauerfeind produkter!
Da vi gør plads til nye produkter, ønsker vi hellere at disse ender hos dig end som her - på Mathias 🫣🤨

Vi sælger derfor produkterne på billedet til - 50% !

Kig forbi klinikken og se, om du kan bruge nogle af dem 🙏🏼

06/10/2025

Opdateret 13/10! Grundet flytning af opstart fra 22/10 til 21/10!!!! Og dermed tirsdage fremadrettet 🤗 (Så se bort fra datoen på billedet under!)

SKAL DU OG DIN BABY NÅ AT VÆRE MED PÅ VORES MAMAHOLD?

Vi starter næste MAMA-hold op tirsdag 21/10 kl.10-10.55.

Holdet foregår som et 8 ugers forløb, hvor der trænes 1 x ugentligt.

Der vil være fokus på stabilitetstræning af mave/ryg og bækkenbund og det vil foregå i et roligt tempo og miljø, hvor din baby kan være med på sidelinjen eller som en del af øvelserne.

PRIS - 800,- FOR HELE FORLØBET!

Ved interesse og spørgsmål kan fysioterapeut Diana kontaktes på di@fdhe.dk

20/09/2025

Lige nu er vores seje fysioterapeut Mads i gang med at løbe penge ind til fordel for Børnecancerfonden.

På nuværende tidspunkt har han løbet 52 km, og han forsætter frem til kl.22.00.

Vi giver 20,- pr km Mads når at løbe på de 12 timer, der er til rådighed og hepper på ham til det sidste.

Du kan også blive sponsor for Mads ved at følge dette link:

https://indsamling.fundracers.dk/fundraisers/mads-bak-s-indsamling-til-bornecancerlobet-2025

19/09/2025

Vores fysioterapeut Mads løber i morgen(lørdag) til fordel for Børnecancerfonden.

Vi sponsorerer ham med 20 kr. for hver kilometer han løber i Børnecancerløbet.

Løbet starter kl.10.00 og så har Mads 12 timer til at løbe så langt som muligt.

Vil du også støtte Mads i den gode sags tjeneste, så følg linket og blive personlig sponsor!

Jeg skal deltage i Børnecancerløbet 2025, hvor vi i fællesskab indsamler penge til kræftsyge børn. Hver en kilometer vi samlet tilbagelægger, bliver der doneret penge til Børnecancerfonden. Jeg hå...

01/09/2025

På torsdag den 4/9 er FysioFlow rykket til kl 8.00!

Normale tider er:
Mandag kl. 16.30
Torsdag kl. 9.00

Har du endnu ikke prøvet det? Kom forbi klinikken og meld dig til en prøvetime - det er SÅ lækkert!

Eller send en mail til info@fdhe.dk

04/08/2025

DET ER VED AT VÆRE SIDSTE CHANCE!
SKAL DU OG DIN BABY NÅ AT VÆRE MED PÅ VORES MAMAHOLD?

I dag og på onsdag starter vi to nye MAMA-hold op!

MAMA 1.0 er til dig, der lige har født eller er gravid. Der vil være fokus på styrkeøvelser for stabilitet af mave/ryg og bækkenbund. Det vil foregå i et roligt tempo, hvor du og baby kan være med.
Træning vil foregå mest på træningsmåtte.

MAMA 2.0 er til dig, som har været aktiv i noget tid og kan klare mere udfordrende træning. Her vil vi lave en blanding af TRX, kettlebells, pulstræning og andet.

MAMA 1.0 mandag 10.00-10.55
første gang er mandag 4/8(uge 32)
MAMA 2.0 onsdag 10.00-10.55(uge 32)
første gang er onsdag 6/8

Holdet foregår som et 8 ugers forløb, hvor der trænes 1 x ugentligt.

PRIS - 800,- FOR HELE FORLØBET!

Ved interesse og spørgsmål kan fysioterapeut Diana kontaktes på di@fdhe.dk

28/07/2025

SKAL DU OG DIN BABY NÅ AT VÆRE MED PÅ VORES MAMAHOLD?

Efter sommerferien starter vi to nye MAMA-hold op!

MAMA 1.0 er til dig, der lige har født eller er gravid. Der vil være fokus på styrkeøvelser for stabilitet af mave/ryg og bækkenbund. Det vil foregå i et roligt tempo, hvor du og baby kan være med.
Træning vil foregå mest på træningsmåtte.

MAMA 2.0 er til dig, som har været aktiv i noget tid og kan klare mere udfordrende træning. Her vil vi lave en blanding af TRX, kettlebells, pulstræning og andet.

MAMA 1.0 mandag 10.00-10.55
første gang er mandag 4/8(uge 32)
MAMA 2.0 onsdag 10.00-10.55(uge 32)
første gang er onsdag 6/8

Holdet foregår som et 8 ugers forløb, hvor der trænes 1 x ugentligt.

PRIS - 800,- FOR HELE FORLØBET!

Ved interesse og spørgsmål kan fysioterapeut Diana kontaktes på di@fdhe.dk

24/07/2025

MELD DIG IND I JULI OG TRÆN FØRSTE MÅNED FOR 5 KR.

Sommerferien er snart slt og det er tid til at komme i gang med træningen igen.

Vi tilbyder fitness i trygge og rolige omgivelser samt Seniorhold, TRX hold, Fysio Flow og et helt nyt hold på programmet "Crossburn and build".

Derudover har vi også et topmoderne cirkeltræningssystem fra MILON, hvor alle maskinerne automatisk indstiller sig ved brug af et personligt kort/armbånd.

Meld dig ind her: https://fysiodanmarkhelsinge.wondr.cc/register

Du er også velkommen til at kigge forbi og få en rundvisning samt info om de forskellige træningstilbud ;-)

Mvh
FysioDanmark Helsinge - fysioterapi & træning
(Vi er placeret i Helsinge Hallerne)