FysioDanmark Helsinge

06/03/2026

FODBOLDTRØJEFREDAG! ⚽

Vi samler ind til Børnecancerfonden, og du er med til at afgøre, hvor stor donationen bliver.

Læg et billede af din fodboldtrøje i kommentarfeltet på dette opslag – så lægger vi 10 kr. pr. trøje i puljen til indsamlingen.

Jo flere trøjer – jo større donation ❤️

OBS: Billedet skal lægges som kommentar på dette opslag (ikke på delte opslag).

/FysioDanmark Helsinge
🇺🇬

05/03/2026

I morgen er det FODBOLDTRØJEFREDAG!

Vi trækker i trøjen for den gode sag - Gør du?

I morgen tidlig laver vi et opslag med os alle i fodboldtrøjer.
Kommenter opslaget ved at lægge et billede op af dig/jer i fodboldtrøjer og vi kvitterer med en donation på 10,- pr. fodboldtrøje vi ser på billederne.

OBS: Det skal være aktuelt billede fra 6. marts 2026 :-)

/FysioDanmark Helsinge

27/02/2026

Vi siger tak til Kristian for 6,5 år i FysioDanmark Helsinge!

Tak for dit engagement, din høje faglighed, dine løb og dine rigtig dårlige jokes.
Vi og mange patienter kommer til at savne dig rigtig meget.

Ønsker dig alt held og lykke i dit nye job - vi håber, du lander godt 🙏🏼🎉🎉🎉🎉🎉

26/02/2026

Tak er blot et fattigt ord!

Men fakta er, at alt det vi har samlet ind og taget med til Uganda gør en KÆMPE forskel for rigtig mange mennesker.

Tusind tak for hjælpen med at samle så meget tøj, målmandshandsker, benskinner og fodboldstøvler sammen.
Det blev til 5 fyldte kufferter/tasker, som jeg havde med.

Der var ca 50 par fodboldstøvler, 10 par målmandshandsker, 25 sæt benskinner og rigtig meget nyt og brugt tøj.

I er simpelthen for seje.
(Billedet viser hvor meget vi sammen med de andre klinikker havde med herned)

17/02/2026

Efterfødselstræning og tumlehold!

Små lukkede hold med fysioterapeut

MAMA 1.0:
Tirsdag kl. 10-10.55 næste opstart 17/3-26, kører over 8 uger 🤩

MAMA 2.0:
Torsdag kl. 10-10.55, løbende opstart, kører over 8 uger 🤩

BabyTummel 2-5 mdr:
Mandag kl. 10-10.45, opstart 2/3-26, kører over 5 uger

BabyTummel 5-10 mdr:
Mandag kl. 10.45-11.30, opstart 2/3-26, kører over 5 uger

BabyTummel krybe/kravle:
Tirsdag kl. 9-9.55, opstart 3/3-26, kører over 5 uger

For spørgsmål eller mere info skriv direkte til fysioterapeut Diana på di@info.dk

16/02/2026

På søndag tager Casper ned til El Cambio i Uganda sammen med flere andre fysioterapeuter fra FysioDanmark.

"Vi skal ned og finde ud af, hvad vi i FysioDanmark kan bidrage med - både hvad angår fysiske ting som fodboldstøvler, sportstape osv, men i høj grad også, hvad vores fysioterapeuter kan bidrage med.

Vi kommer nemlig til at sende fysioterapeuter ned igennem FysioDanmark, hvor de kan undervise, behandle og videregive deres viden til de unge fodboldspiller samt lokale behandlere på akademiet."

Med meget kort varsel håber vi på, at der kan indsamles fodboldstøvler og benskinner, da hver deltager må have 2 ekstra kufferter med - de har stor brug for dette på akademiet, men også i de klubber, de samarbejder med - alle størrelser er mere end velkomne!

Derfor sætter vi en stor spand op på klinikken, hvor I kan komme og aflevere jeres bidrag - Jeg håber på at kunne have rigtig meget udstyr med 🙂

04/02/2026

MAMA hold og BabyTummel 👶🏼👶🏼
Opstart til marts

Vores nye BabyTummel hold er ved at være på plads i kalenderen og kommer til at starte op til marts 🎉

BabyTummel afholdes af 5 gange, hvor der tumles og stimuleres, trænes og hygges i vores træningssal.
Babys udvikling er i centrum og der arbejdes indenfor de alderssvarende motoriske milepæle, og gives idéer til at træne videre hjemme indenfor dette.

Ønsker du træning for mor? Enten under graviditeten eller efter fødslen? Så se vores MAMA hold 🤩

Næste MAMA hold 1.0 starter op 17/3 og kører over 8 uger.

MAMA 2.0 er med løbende opstart, du tilmelder for 8 uger ad gangen.

For mere info skriv til
di@fdhe.dk
🤗🤗🤗

17/01/2026

Kom og prøv vores FysioFlow hold mandag kl. 16.30 og torsdag kl. 9.00 🧘🏼‍♀️🧘🏽

For prøvetime skriv til info@fdhe.dk

Mere info på hjemmesiden.

FysioFlow er for dig der: Føler dig stov i kroppen Har brug for at sænke stressniveauet i krop og sind Ønsker at arbejde med smidighed Ønsker at mærke din krop Har smerter i muskler og led Vores fysioterapeut Diana har to hold om ugen. Mandag kl. 16.30 Torsdag kl. 9.00 Varighed 55 minutter. ....

10/01/2026

Godt nytår!

Januar nyheder 🗞️

Vi håber I alle er kommet godt ind i det nye år 🎉

I uge 3 starter nyt MAMA hold op tirsdag og torsdag kl. 10, som kører i 8 uger.

🗣️ Tirsdag som vanlig træning med babyer og vægte.
🗣️ Torsdag prøver vi at lave FysioFlow med babyer på sidelinjen 🤩

Der er stadig pladser!
Skal du have en plads eller kender du én, der skal? Så send en mail til di@fdhe.dk for mere info eller kig på hjemmeside www.fdhe.dk/mama ☺️💪🏼
Vi tilbyder træning i vores center i alle 8 uger.

I næste weekend sender vi Diana på nyt kursus i BabyTummel og vil herefter starte tumlehold op for babyer i alderen 0-12 måneder.
Nysgerrig på dette? Så henvend dig på samme mail som ovenstående. Hold tilbydes så snart rammerne er på plads 👶🏼👶🏼

MAMA 1.0 og 2.0 Holdene for mødre, der vil genopbygge styrke, stabilitet og energi efter graviditet og fødsel – med baby som en naturlig del af træningen. Du er også mere end velkommen under selve graviditeten. Som fysioterapeut guider jeg dig trygt gennem effektive øvelser, der tager hensyn ...

02/01/2026

LILLE TASKE GLEMT HOS FYSIODANMARK I DECEMBER!

Denne taske er blevet glemt hos os i december. Er det din taske, så kom forbi og fortæl os hvad der er i den og du kan få den tilbage.

31/12/2025