Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 16:00 Tirsdag 08:00 - 17:00 Onsdag 09:30 - 18:00 Torsdag 11:00 - 19:00

Rask Zone

Hjem
Danmark
Herfølge
Rask Zone

Vil du investere i dit helbred? Behandlinger tilbydes i Herfølge.

Jeg tilbyder behandlinger med "klassisk" Zoneterapi, Muskulær Zoneterapi og Kranio Sakral Terapi med primær fokus på behandling af tankemylder og spændinger i kroppen.

01/03/2026

MUSKULÆR ZONETERAPEUT i Herfølge 😊👍.

Efter 89 timers efteruddannelseskursus kan jeg nu også kalde mig Muskulær Zoneterapeut 👣.

Sammen med det sejeste hold kolleger har vi øvet de nye teknikker på hinanden i ialt 12 fulde dage, terpet meridianbaner, behandlet muskler på kroppen enkeltvis...på fødderne og behandlet både ud fra vestlig og kinesisk forståelse.

Jeg oplever teknikkerne som mere kraftfulde (end "klassisk" Zoneterapi) i forhold til at skabe hurtigere forandring i kroppen. Dette er baseret ud fra, at kan man kan afspænde specifikke muskler og fjerne forhindringer på meridian/energibaner, som skaber bedre generel balance i kroppen.

Rigtig dejlig søndag aften.

Dbh. Signe, Rask Zone

Pssst. Jeg trækker i arbejdstøjet igen fra på tirsdag. DEL endelig gerne 🙏.

27/02/2026

Kære alle@følgere
Har du fået bevilget behandlingsforløb til mig hos din forsikring, så ændrer jeg nu vilkår for UDVALGTE forsikringer 😅:

Behandlingsforløb fakturerer jeg fra fra dd. direkte til følgende forsikringsselskaber (egen del-betaling kan forekomme):

Gjensidige
Danica
LB Forsikring
PFA
Tryg
GF Forsikring

Medbring bevillingsbrev v. din første behandling, hvis du har fået godkendt behandlingsforløb ved ét af ovenstående selskaber.

Ved øvrige forsikringsselskaber mailer jeg digital kvittering for din betaling efter hver behandling, som du har mulighed for at sende til dit forsikringsselskab og søge om refusion.

Dbh. Signe, Rask Zone

26/02/2026

DER NØRDES 🥰
- i Muskulær Zoneterapi
- i dag i form af teknikker der behandler meridianbaner...på fødderne 👣

Jeg elsker at nørde i teknikker, der giver endnu mere gevinst til mine bestående behandlinger m. Zoneterapi.
Jeg er på kursus 3 dage mere og er tilbage og behandler igen fra på tirsdag.

Dbh. Signe, Rask Zone

24/02/2026

✨ Henvis en ny klient – få 50 kr. i rabat på din næste behandling med hhv. Zoneterapi 👣eller Kranio Sakral Terapi i Herfølge 💆‍♀️

Har jeg gjort særlig forskel for dig med mine behandlinger - og ønsker du at dele erfaringen med andre?

Som eksisterende klient hos mig kan du få 50 kr. i rabat på din næste behandling, når du henviser en ny klient til mig (v. 2 nye klienter 100 kr. osv.)

For at du kan opnå rabatten, skal følgende betingelser være opfyldt:

• Den nye klient skal oplyse dit navn ved sin første booking.
• Den nye klient skal booke og gennemføre sin FØRSTE behandling senest d. 31/3-26.
• Din rabat anvendes ved din næste behandling (senest d. 15/4-26).

Tak fordi du anbefaler mig, jeg vil så gerne gøre en forskel for endnu flere 🧡.

Dbh. Signe, Rask Zone
RAB-godkendt Zoneterapeut og Kranio Sakral Terapeut

14/02/2026

Jeg er stor tilhænger af at tænke i muligheder - og nogle gange er fornøjelserne "serveret" lige udenfor døren ❤️.

Rigtig dejlig lørdag aften til dig 😊.

Dbh.
Signe

10/02/2026

Har du bestilt tid til Zoneterapi eller Kranio Sakral Terapi hos mig i Herfølge...

Så banker du bare på og går ind når du kommer.
Kommer du i meget god tid, har jeg nu en stol klar til dig, så tag endelig plads dér - til jeg er klar til din behandling 👣🥰.

Dbh. Signe, Rask Zone

09/02/2026

Du har fortjent egenomsorg (også) i din ferie ❤️.
Skal det være i form af Zoneterapi eller Kranio Sakral Terapi?
I så fald har jeg åbent for behandlinger både i denne uge - og i næste uge.

Link til booking af tid (og øvrig info. om mine behandlinger) under 1. Kommentar. Du kan også kontakte mig på mob. 60896627 😊

Dbh.
Signe

PS. I uge 9 kun åbent for behandlinger mandag, tirsdag og onsdag pga. kursus torsdag-søndag 👍.

02/02/2026

MUSKLULÆR ZONETERAPI 👣
- En for mig ny måde at arbejde zoneterapeutisk på (Jeg er FAN)

- effektiv måde at teste og behandle spændte muskler i hele kroppen set m. vestlige øjne (og dermed påvirke resten af kroppen).
- Nu er jeg påbegyndt modul med kinesisk tilgang til behandlinger målrettet muskler, meridianbaner og organer.

Jeg napper de sidste 4 dage med undervisning fra d. 26/2-1/3 (lukket for behandlinger) - inden jeg også kan kalde mig Muskulær Zoneterapeut.
Jeg GLÆDER MIG til jeg har alle "værktøjer" i redskabskassen, så jeg for alvor kan bruge det under mine behandlinger.

Indtil da afprøver/tilfører jeg elementer af Muskulær Zoneterapi under behandlingerne (og skitserer, repeterer og laver oversigter imellem behandlingerne, når tiden tillader det). Så nyder jeg den luksus det er med behandling af egne fødder (sparring os kolleger imellem) - når vi øver på skolen 🥰.

Rigtig dejlig dag i dette smukke vejr 🌞.

Dbh. Signe

21/01/2026

Kan du få tilskud til Zoneterapi 👣?
Da jeg er RAB-godkendt Zoneterapeut (behandler i Herfølge), har du følgende 2 muligheder:

SUNDHEDSFORSIKRING/ULYKKESFORSIKRING:
Du kan ansøge hos din forsikring om at få bevilget behandlingsforløb. Godkendte bevillinger er oftest rettet mod problematikker med "bevægeapparatet".

SYGESIKRINGEN DANMARK:
Du kan få tilskud til Zoneterapi pt. under følgende forudsætninger:
https://www.sygeforsikring.dk/tilskud/zoneterapi
Tilskud i 2026: 125 kr. til 1. behandling, 85 kr. til efterfølgende behandlinger. Jeg indberetter direkte til Sygesikringen danmark.

Det offentlige giver desværre ikke tilskud til Zoneterapi.

Det praktiske:
Du kontakter selv din ulykkes/sundhedsforsikring i forhold til evt. bevilling.
Ved bevilgede forløb efter 01.01.2026 betaler du selv efter hver behandling hos mig. Jeg mailer kvittering efterfølgende, som du kan bruge til selv at søge refusion.
Er du midt i igangværende forløb bevilget i 2025, indberetter jeg t.o.m. 30.04.2026, herefter søger du selv refusion.

De bedste hilsner
Signe, Rask Zone

06/01/2026

"Signe, må jeg godt komme til flere behandlinger selvom jeg nu ikke har ondt mere 😉?"

JA 🥰👍

👣 Egenomsorg vil altid komme dig til gode fysisk som mentalt f.eks. i form af behandlinger ("vedligehold" eller akutte behandlingsforløb), fysisk bevægelse, "hjernepauser", social aktivitet, øvelser i dyb vejrtrækning, yoga eller lign.

❤️ Sørger du for, at få "fyldt op i din gode rygsæk" og dermed skabt mere overskud, har du mulighed for at give mere videre til andre.

🏃‍♀️ Har du i øvrigt oplevet, at din mave under behandlingen ofte "knurrer"?". Hvis du har lidt rigeligt at tænke på/bekymre dig om, er det Sympatiske nervesystem (kamp/flugt) aktiveret. Får du ro f.eks. til behandling, aktiveres dit Parasympatiske nervestem/afslapnings-nervesystem - og din mave "knurrer". SÅ jo mere din mave "knurrer" under behandling jo bedre.

Rigtig dejlig dag til dig 😊.

Dbh.
Signe, Rask Zone

04/01/2026

OPDATERING: Tiden i morgen er nu taget, næste ledige tid på tirsdag 😊
Rigtig godt nytår til dig 😊.
Kom godt fra start i 2026 med en afspændt krop og ro i sindet 👣🥰
Er du indenfor de sidste 14 dage gået forgæves efter en behandlingstid til Zoneterapi eller Kranio Sakral Terapi i morgen mandag, har jeg nu fået et afbud til kl. 13.00.

Du kan som altid booke online (link i 1. kommentar) eller kontakte mig på mob. 60 89 66 27 hvis tiden skal være din.

Dbh.
Signe, Rask Zone

24/12/2025

RIGTIG GLÆDELIG JUL fra Den Raske Nisse
Pssst...evt. resterende hjerter vil også være i nissebo/på træet i løbet af i dag (1. Juledag) - hvis du ikke nåede et giv-det-videre-hjerte i går ❤️

Adresse

Elmevej 24
Herfølge
4681

Åbningstider

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	09:30 - 18:00
Torsdag	11:00 - 19:00

Internet side

http://www.raskzone.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rask Zone sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rask Zone:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Herfølge?

Del

Type

Zoneterapeut