22/04/2026
Kære smukke sjæl.
Håber alt godt hos dig 🙏🏻❤️🤗.
Dette er en kærlig reminder om at huske på, at alle situationer, alle følelser er forbigående.
HUSK derfor gerne at nyde de små lykkestunder, vær taknemmelig over alle de skønne ting, du allerede har i dit liv. Lad dig være tilstede i disse fantastiske øjeblikke ✨
HUSK også gerne på, at når livet føles tungt, når tristhed, ensomhed, vrede, frustration og følelsens af, at livet bare føles helt umuligt at ´holde ud´ lige nu. - så er disse også forbigående, - det vil sige, at du ´kun´ skal holdes disse følelser ud for en kort tid. DET BLIVER BEDRE!.
Faktisk er det sådan, at vi kan forlænge disse situationer, tanker, følelser - hvis vi holdes fast i dem (på godt og ondt).
Når vi har det godt, kan det jo være super skønt at kunne fastholde dette.
Det føles dog knapt så rart er det i de situationer, hvor livet føles tungt.
Her kan vi med fordel øve os i at slippe følelserne, tankerne - og blot registrere at de er der, for så at slippe dem. Øve os i at tænke ´det bliver snart bedre´, og flyde med strømmen (altså lade være med at kæmpe imod)
Et super mantra (du kan tænke/sige højt for dig selv her er):
"alt er okay, alt er godt, alt er præcis som det skal være lige nu. Jeg er sikker, jeg er tryg, alt er godt, alt bliver godt. TAK".
Herigennem kan du lettere slippe følelserne, lettere finde tryghed og ro, selv når livet ikke helt flasker sig som du kunne ønske dig det.
Det kræver selvfølgelig noget øvelse, men er et lille skridt på vejen, til større indre ro og balance.
- lidt ligesom et stort træ (dig), der står bedre fast i stormvejret, jo større rødder det har. Med dette fokus på større indre ro, - forstærker og forlænger du dine rødder, så du lettere kan så fast i selv den stærkeste storm.
Det at udvikle sine ´rødder´ og at give slip på ´tunge´ følelser kan nogle gange kræve lidt hjælp. Det hjælper jeg ofte skønne mennesker med igennem psykologisk rådgivning eller DIT VÆRD selvværdsforløb. (Skriv gerne PB, hvis du vil høre mere eller tænker det kunne være noget for dig 🩵)
Jeg ønsker dig alt det bedste, med et kærligt skub af lys til, at du står fast i stormen og giver slip på det, der ikke gør dig godt og glad 🩵
Forårstanker og lys, Joan