09/10/2025
Måske er vores nye hold Senior ballroom fitness lige noget for dig?
NYHED NYHED NYHED NYHED NYHED
Ballroom Fitness for Seniorer – Fysioterapeutisk Træning med Glæde og Musik
Vil du holde kroppen stærk, smidig og glad – og samtidig have det sjovt i godt selskab? Så er vores Ballroom Fitness-hold for seniorer lige noget for dig!
Under ledelse af vores fysioterapeut Magnus der er tidligere profesionel sportsdanser, kombinerer vi fysioterapeutisk træning med dansens rytme og elegance. Holdet er udviklet i samarbejde med vores fysioterapeuter og har fokus på balance, koordination, styrke og kondition – alt sammen på en måde, der er skånsom for kroppen og tilpasset seniorer.
Hvad kan du forvente?
• Let opvarmning med fokus på led og bevægelighed
• Træning inspireret af ballroom-dans – fx vals, cha-cha og jive
• Øvelser for balance, kropsholdning og smidighed
• En hyggelig og motiverende atmosfære med musik og smil
For hvem:
Holdet er for alle seniorer, uanset om du har danset før eller ej. Vores instruktør sørger for, at alle kan være med – og du bestemmer selv tempoet.
Praktisk information
📅 Hvornår: Én gang om ugen – tirsdage kl. 10.00. Første gang 28. oktober 2025.
📍 Hvor: FysioDanmark Herlev, Herlev Bygade 41
Vil du bevæge dig med glæde og musik? Tilmeld dig vores Ballroom Fitness for Seniorer allerede i dag – og mærk, hvordan kroppen vågner, smilet kommer frem, og energien stiger!
📞 Tilmelding: Ring til klinikken på 44 94 30 30
