Rodkraft - Terapi v. Belinda Angcenia

14/04/2026

Der er noget særligt ved barselsboblen. Som om tiden står lidt stille – og samtidig flyver afsted, imens livet åbner sig på vid gab.
⠀
Jeg sidder midt i den lige nu.
Midt i det at være blevet nogens mor 💕
⠀
Og det føles, helt ærligt, som at få adgang til nogle af de dybeste lag i mig selv.
⠀
For det er ikke kun kærlighed.
⠀
Selvom kærligheden… den er overvældende, rå, altomsluttende. Den slags kærlighed, der næsten gør ondt, fordi den er så stor og evigt voksende, udvidende ❤️‍🔥
⠀
Men hvis vi tør være åbne for det, at se det i øjnene, og at blive med det, så åbner det at blive forælder også døren til noget andet:
❤️ Den dybeste sorg
❤️ Gamle savn
❤️ Steder i os, hvor vi engang måske ikke selv blev mødt, holdt eller forstået, som vi havde brug for.
⠀
At blive nogens forælder er, på mange måder,
at blive inviteret på ny ind i relationen til vores egen indre forælder.
⠀
😵‍💫 Hvordan taler jeg til mig selv, når jeg er virkelig presset?
😮‍💨 Hvordan rummer jeg mine egne følelser – også når de er rodede, svære, skamfulde?
🫠 Hvordan formår jeg at give mig selv den omsorg, jeg så inderligt ønsker at give mit barn?
⠀
Vores evne til at knytte os til vores barn
spejler ofte vores evne til at knytte os til os selv. Og hvis der er steder, hvor det føles svært, mangelfuldt eller sårbart (og det er der 😇), så er det ikke et tegn på, at vi gør det forkert.
⠀
✨️ Det er en invitation ✨️
⠀
En invitation til blidt at begynde at genforbinde os med de kvaliteter i os selv, som vi måske selv har manglet eller gemt væk: tålmodighed, varme, tryghed, nærvær.
⠀
Ikke for at blive perfekte forældre.
Jeg gentager lige IKKE (!!!!!) for at blive den perfekte forælder 😉
⠀
Men for at være ægte, kærlige, og ikke mindst bevidste mennesker – for os selv og vores børn.
⠀
⠀
De kærligste pip fra barselsboblen 😘

20/11/2025

Jeg er officielt gået på barsel 🫧


I takt med årstidens cyklus går jeg nu i barselshi. Det betyder, at jeg giver mig selv lov til at være nærværende dér, hvor livet lige nu kalder allermest. Tid til ro, langsomhed og nuvær. Det betyder også, at jeg ikke vil være aktiv online resten af året.


I det nye år regner jeg med - i takt med de nye barselsregler for selvstændige - at vende en smule tilbage her på siden. Ikke for at arbejde, men for at dele små glimt fra mit liv som psykoterapeut på barsel 🤰🤱

Og fordi jeg næsten ikke kan lade være med at nørde omkring tidlig tilknytning, moderskab, prænatal psykologi og livet lige før og efter fødslen.


Tak fordi du følger med. Jeg glæder mig til at vende tilbage - i mit eget tempo - som psykoterapeut på barsel ✨🤍


De kærligste hilsner,
Belinda

31/10/2025

🍁 Lidt om afslutninger 🍁


Der er mange afslutninger i mit terapirum for tiden. Om lidt over to uger går jeg på barsel, og jeg mærker virkelig i den her tid, hvor meningsfuldt det er at få lov til at runde forløb af — sammen med de mennesker, jeg har vandret med gennem længere tid.

I weekenden er det de dødes dag 💀🕯🏵 — en dag hvor man i Mexico hylder døden som en ligeså naturlig og vigtig del af livet som fødslen.

På samme måde rummer ethvert terapeutisk forløb en livscyklus i sig - et første møde og en afslutning. En god afrunding på et helende forløb er ikke bare et punktum, men et rum, hvor vi kan mærke betydning, taknemmelighed og måske også sorg.

For afslutninger kan vække hengemte følelser og gamle relationelle mønstre:
🧡 Sorg, taknemmelighed, kærlighed, vrede.
🧡 Nogle får måske lyst til at flygte, trække sig, undgå at mærke – måske fordi noget i os husker den dybe smerte fra tidligere forladthed eller savn.

Men hvad sker der, hvis vi i stedet tør give relationen og forløbet betydning? Hvis vi tør være i det, der rører sig – både det smukke og det smertefulde? 🔥


Et godt terapiforløb, en sand helende vandring, kræver både en god begyndelse og en god afslutning.

Og jeg mærker dyb taknemmelighed over al den sårbarhed, mod og kærlighed, der fylder i mit terapirum i den her smukke efterårstid. Hvor hver afrunding er sin egen lille ceremoni, ligeså unik som det menneske, hvis rejse hos mig slutter.


TAK til alle jer🕯️💛🍁✨️🏵

29/09/2025

Min weekend har stået på lækre dage med skønne kollegaer på Spirituel Integrativ Krops- & Psykoterapeut-uddannelse hvor både undervisere og assistenter modtog undervisning i bilateral tegneterapi som traume- og kropsorienteret psykoterapeutisk værktøj 🩷

Skønne mennesker, lækker mad og skarp faglig inspiration - what's not to like? 😍

24/09/2025

..holder vi pause. 💛
I 5 år har vi sammen faciliteret breathwork, holdt rum for modige deltagere, tørret tårer, stået i vredens flammer, krammet sårbare kroppe. Vi har set ekspansioner, sammentrækninger & danset os igennem energierne.

Vi har spejlet os i hinanden, udfordret hinandens tanker, åbnet vores hjerter i samarbejdet & et fordybende sjæleligt venskab. ✨️

Livet former sig hele tiden - forevigt foranderligt. Og i den skønneste forandring kommer nyt liv til: Belinda går på barsel & jeg glæder mig til at møde min kommende "nevø".

Det betyder selvfølgelig at vi holder pause med vores workshop. Hvornår & hvordan et samarbejde i fremtiden ser ud, ved vi ikke.. Det viser vejen os, mens vi går den.

Breathwork workshops vil blive faciliteret igen - Dog med en assistent. Hvornår vides heller ikke endnu, da mit indre kalder på andre udfoldelser pt.

TAK til alle jer, som vi har måtte følges med ind i underbevidsthedens univers, indtil nu. For jeres tillid, mod & vilje. 🔥

11/09/2025

✨ Barsel i sigte ✨


Fra midten af november går jeg på barsel. Det betyder, at jeg i den her tid ikke længere starter nye terapeutiske forløb op, men i stedet bruger kræfterne på at være nærværende med de klienter, der allerede går hos mig, samt på at skabe trygge afrundinger frem mod min pause.


Samtidig nyder jeg at fordybe mig i et felt, som står mit hjerte helt særligt nært – prænatal tilknytning, foster- og fødselspsykologi 🤰 Det er et område, jeg oplever som dybt meningsfuldt, fordi det netop er i den spæde begyndelse af livet, vi formes – på godt og ondt.


Hvis du har lyst, er du hjertelig velkommen til at følge med her på siden, hvor jeg i den kommende tid vil dele lidt mere nørderi om tilknytning, foster og fødsel fra en psykoterapeut - snart på barsel ❤️

De kærligste hilsner,
Belinda

20/08/2025

Vidste du, at din allerførste tid i livet - tiden i livmoderen - kan have en afgørende betydning for, hvordan du senere knytter dig til både dig selv, andre og livet? ✨️

Mange af jer der kender mig, eller som kommer i min klinik ved, at jeg har en helt særlig interesse for netop denne tidlige periode i vores liv️, fordi jeg ved, hvor dybe spor den kan sætte. Det er et emne, der ligger mit hjerte meget nært ❤️

Derfor vil jeg gerne lige give en kæmpe varm anbefaling til denne podcast, hvor Henrik Dybvad Larsen sætter ord på lige præcis dette 🌸

Lyt med her: https://open.spotify.com/episode/2UzOo7d3WbRW3ykWU12YJe?si=5xQ6CkuqTUeMns1L4oDI3g&preview=video

RikkePå Vrangen · Episode

07/08/2025

Retræte tid ☀️


Det er igen blevet den tid på året, hvor jeg træder ind i stilheden på Tobias Skolens årlige sommerretræte som kropsterapeut.

Retrætet hedder Porten til Sjælen, og det er altid magisk at se den dybde, som vi som mennesker kan nå, når vi træder ind i stilheden sammen, med kroppen, hjertet og sjælen som vejviser.


Jeg glæder mig til at bruge de næste 3 dage i kropsterapiens tegn, og jeg er tilbage i klinikken igen på mandag, hvor både min telefon og dør er åben igen for dig 🩷


Må alle dine celler næres med lige præcis dét, der får dig til at blomstre 🤸🌸


De kærligste hilsner,
Belinda

28/07/2025

Det handler ikke om at blive den “bedste udgave” af os selv. Ikke om at fikse, optimere eller blive fri fra vores traumer.


Hvad nu hvis det i stedet handler om at favne hele os...
- det urolige og det rolige,
- alt mørket og lyset,
- bevægelserne og stilstanden,
- sårene og arrene,
- alle de små rytmer og glimt af liv, der bor i os?


Jeg tror ikke på, at heling er en fast destination.
Jeg tror, det er en kapacitet for at mærke, som vi kan udvide.
☀️ At rumme mere og mere liv.
💞 At favne mere og mere af os selv.

At lade alle dele af os VÆRE der.
Og blive set.

💚

Jeg er tilbage i klinikken igen, klar til at møde DIG 🪶
www.rodkraft.nu

27/06/2025

Ferien er kommet til min lille klinik, og nu vil jeg lade hoved, krop og hjerte dase lidt i solen.

Tak til jer alle for tilliden, møderne, dansene, grinene og tårerne. Jeg vil glæde mig til at ses igen på den anden side med ny energi og måske lidt flere fregner ❤️🌞🍓

De kærligste solskinshilsner,
Belinda

19/05/2025

Det er i relation forandring sker.
I relationen til os selv, til livet, til andre mennesker.

Det kan være pisse smertefuldt at indse, at vi engang blev såret, forladt, svigtet…
Og måske har vi endda lært at behandle os selv på samme måde. At forlade os selv. At skubbe andre mennesker væk. At lukke ned.

Terapi handler om at åbne op til livet igen. Til os selv. Til andre mennesker.

Og det kræver tit den modsatte bevægelse end dét, vi lærte dengang vi blev sårede. Det kræver mod, tålmodighed og tillid. I kroppens eget tempo må vi undersøge, hvad der skal til for at lade sammentrækningen slippe og invitere til mere og mere udfoldelse.

🍃 At lade bindevævet give slip, langsomt og sansende.
🔥 At lade livsenergien flyde igen, let og kraftfuld.
🌊 At lade nervesystemet blive fleksibelt og smidigt, bevægende og livligt.

Vi kan godt selv - men vi kan ikke gøre det alene.

For vores sår opstod i samspillet med et andet menneske - eller måske lige præcis i manglen heraf. Derfor må vi gøre arbejdet sammen. Med nærvær, tillid og forståelse må vi undersøge, hvad der holder os fast i smerten, samt hvad der skal til for at lade forsvarene og overlevelsesstrategierne smelte, så vi kan leve det liv, vi dybest set længes efter.