03/03/2026
🌱 Foråret er på vej – er din krop klar til havearbejdet? 🌷
Solen titter frem, og mange glæder sig til at komme i haven igen. Men efter en vinter med mindre fysisk aktivitet kan kroppen være lidt rusten – og det er ofte her, vi ser ømme rygge, skuldre og knæ.
Havearbejde er faktisk hårdt fysisk arbejde 💪
Mange timer i foroverbøjet stilling, tunge løft af jord og krukker samt gentagne bevægelser kan belaste kroppen mere, end vi tror.
Hos Fyssernes Hus hjælper vi dig med at:
✅ Forebygge smerter i ryg, skuldre og knæ
✅ Lære gode løfte- og arbejdsstillinger
✅ Få øvelser, der styrker kroppen til havesæsonen
✅ Tilpasse træning, hvis du allerede har gener
Små justeringer kan gøre en stor forskel – så du kan nyde foråret i haven uden at betale prisen bagefter 🌼
Har du spørgsmål, eller vil du være på forkant med sæsonen?
Kontakt os i Fyssernes Hus 📩 mail@fysserneshus.dk 📞 51 96 96 51
– vi står klar med faglig vejledning og individuelle råd.
