Ella Moa Terapi

Ella Moa Terapi Terapi for Sind Og Soma

28/04/2026

Efter at have læst kommentarer hos 's reel i går, hvor hun henvender sig til , der taler om, at kvinder ikke skal tale grimt om mænd, fandt jeg tilbage til ham her.

Vi kan selvfølgelig diskutere om der tales grimt - eller om der tales sandt om grimme ting.
Efter en live m. igår, bed jeg mærke i pleaser-adfærden, der går igen hos flere af de kvinder, jeg møder.
Når de begynder at være rebelske nok til, at sætte grænser og stå selv, bliver det ubehageligt for dem, der før havde gavn af "den sødmefulde kvinde".

I min verden, kan du godt tale ordentligt
OG sige noget, der er grimt.
Det hedder at ytre sin holdning i ordentlighed
m. hinandens perspektiver in mente.

Normalt kan jeg ikke lide at debattere på SoMe
- i dag tror jeg bare jeg har brug for,
at få den her pointe frem af

Min refleksion i dag bliver:

Hvordan kan Man tale ordentligt,
om grimme ting?

💚//Ella

Rebel står bl.a for [Autonomi]. Autonomi er retten til bestemme over dit eget liv.Også når tanker og følelser prøver at...
22/04/2026

Rebel står bl.a for [Autonomi].

Autonomi er retten til bestemme over dit eget liv.
Også når tanker og følelser
prøver at trække dig i en anden retning.

Det kan lyde fancy.
Måske er det bare det her:
At du stille begynder
at tage lidt mere hjem.

Lidt mere ejerskab.
Lidt mere retning.
Lidt mere dig.

Det er ok, at du vælger.
Små skridt.
Igen og igen.

💚//Ella

20/04/2026

Igen i år,
får jeg æren af,
at sidde på den anden side af bordet,
til eksamen👩‍🎓 hos

Jeg er jo en kæmpe ACT-nørd.
Og jeg effing glæder mig!

💚//Ella

Different days ☆ Different waysDer findes ikke bare et 'rigtigt eller forkert' Det afhænger af konteksten. Der er ikke a...
13/04/2026

Different days ☆ Different ways

Der findes ikke bare et 'rigtigt eller forkert'
Det afhænger af konteksten.

Der er ikke altid overskud på batteriet
- og så må dagsformen ind i mellem
tilpasses situationen.

Du er ikke dum. Fortabt. En fiasko.
Lige nu er vilkårene måske svære.
Som bump på vejen.

Du kan godt navigere i det.
Du har overlevet 100%
af alt det svære du har mødt.

Sæt tempoet efter vej-forholdende.
A bumpy road kan kræve at farten skal justeres.

💚//Ella

Det er ikke et quickfixDet er en livspraksis.💚//E
11/04/2026

Det er ikke et quickfix
Det er en livspraksis.

💚//E

Du må gerne undgå. Alt det, du vil.Dit liv, dine valg. Overvej dog lige, hvilken omkostning det har,og om det er prisen ...
26/03/2026

Du må gerne undgå.
Alt det, du vil.
Dit liv, dine valg.

Overvej dog lige,
hvilken omkostning det har,
og om det er prisen værd i længden

💚//Ella

Hvorfor jeg har viet mit liv lige nu,til at prikke til Rebellen i dig?Fordi ensomheden, forkertheden, skammen, svigtføle...
25/03/2026

Hvorfor jeg har viet mit liv lige nu,
til at prikke til Rebellen i dig?

Fordi ensomheden, forkertheden, skammen, svigtfølelsen, håbløsheden og... og.. og,
stjæler værdifulde øjeblikke af dit liv,
når du kæmper alene.

I terapien bliver jeg, som terapeut, en parabol.
Jeg reflekterer dine inputs tilbage fra nye vinkler,
så du får nye perspektiver og får øje på,
at du kan vælge anderledes.

Jeg har taget mange skridt på min vej,
- men den mellemmenneskelige forbindelse i de svære øjeblikke, særligt i terapirummet,
har været en af de vigtigste nøgler.

Tak til for at tage mod og møde min historie og spejle effekten af, at handle anderledes på de indre fortællinger
min 🧠 var kodet med.

Du kan finde podcasten på fx Spotify:
"Kære Behandler"
"Fra Angstens Gidsel til Ella Rebella".

Det er sårbar deling,
så tak for at være nænsom med dine ord
i kommentarerne.

💚//E

25/03/2026

Det der blev min vej - hitter slet ikke i planen😅

Os der har prøvet det, ved dog at det virker.

💚//Ella

Jeg har brugt ualmindelig meget tid på at forstå.Hvorfor skete det for mig?Hvorfor sagde han det?Hvorfor gav hun mig ikk...
10/03/2026

Jeg har brugt ualmindelig meget tid på at forstå.

Hvorfor skete det for mig?
Hvorfor sagde han det?
Hvorfor gav hun mig ikke besked?
Hvorfor, Hvorfor, Hvorfor?

Mange spørgsmål
- og lige så mange gæt,
forklædt som svar.

Jeg har jagtet en grund til,
at verden var som den var.
At folk handlede, som de handlede.

Og nogle gange jagter jeg stadig.
Man er vel et meningsskabende væsen🤷‍♀️

I dag ved jeg bare,
at det ikke ændrer noget,
at blive ved med (kun) at gætte.

💚//Ella

⭐️If nothing changes, nothing changes⭐️Og du kan ikke spille bachs 7. Symfoni fra start.Det kræver først og fremmest vid...
05/03/2026

⭐️If nothing changes, nothing changes⭐️

Og du kan ikke spille bachs 7. Symfoni fra start.
Det kræver først og fremmest viden,
dernæst skal der trænes.

Et skridt ad gangen
- så skaber du forandringen

💚//E

04/03/2026

Et skridt ad gangen.

You don't have to see the whole staircase,
to take the next step

💚//E

Adresse

Herning

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ella Moa Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type