Terapi ved Signe Kruse Bang

29/04/2026

26/04/2026

trækker du vejret??

22/04/2026

begynd at mærke dig selv igen..

21/04/2026

Du er ikke født med selvtillid.
Du har lært den.
Og det betyder… at du også kan lære noget nyt.
Der er plads til dig.

20/04/2026

Del endelig sommerens gode lejrtilbud med familier omkring jer🦋🤾🏼‍♂️🤸🏼☀️

20/04/2026

Du tilpasser dig.
Mærker hvad andre har brug for.
Justerer lidt på dig selv.

Ikke fordi du vil miste dig selv…
men fordi du har lært
at det er sådan man bliver accepteret.

Men langsomt
forsvinder du lidt fra dig selv.

Du må gerne være her 🤍

19/04/2026

Når du siger “det ved jeg ikke”

hvad ligger der under “der ved jeg ikke”

19/04/2026

18/04/2026

Det føles som om du tænker for meget.

Men i virkeligheden prøver du bare
at skabe tryghed.

Når du ikke mærker den i kroppen
begynder du at tænke dig frem til den.

Men det virker ikke.

Du skal ikke tænke mindre.
Du skal mærke mere 🤍

Gem☺️

17/04/2026

Du prøver måske at finde ro
ved at gøre mindre
eller ved at tænke dig frem til det

men ro kommer ikke derfra

ro kommer
når du begynder
at være med det du mærker
uden at gå væk fra dig selv

det er der det ændrer sig 🤍

gem hvis det rammer
eller send den til en der har brug for det

16/04/2026

Du behøver ikke klare det hele selv

Måske har du vænnet dig til
at holde det inde
at klare dig
at være stærk

men det betyder ikke
at du skal stå alene i det

der er andre der har haft det sådan
og som er kommet igennem det

og det kan du også

nogle gange starter det bare med
at række ud 🤍

15/04/2026

husk at tage dig selv alvorligt