Hjertets Kald: Somatisk Traume- & Psykoterapi

10/12/2025

Du kan sagtens gå gennem livet uden at være til stede. Køre på auto-pilot. Du kan arbejde, smile, præstere, men stadig kun eksistere.
Som at trykke på repeat knappen om & om igen.
Som en krop, der gør det den altid har gjort, fordi det engang var det eneste, der holdt dig i live.
Den automatiserede eksistens er det psyken vælger, når overlevelse blev vigtigere end bevægelse. Det er det sted, hvor du kender alle vejene, men ingen af dem fører dig videre. Det er komfortzonen, som egentligt ikke er komfortabel, bare velkendt & dermed forklædt som tryghed.

At leve er noget andet..
Det er råt. Ærligt. Sansende. Nærværende. I både mørket & lyset.
Det kræver at du går ud dér, hvor dine gamle mønstre mister noget af kontrollen - Ikke fordi noget reelt er farligt, det er blot stadig uvant & ukendt.

At leve betyder at du tør mærke det, du i årevis har lukket ned for, for at overleve: f.eks vrede, længsel, sorg, begær, håb. Det betyder, at du tør bryde med de indre autopiloter, der holder dig i de samme loops, & i stedet bevæge dig ind i det felt, hvor du risikerer noget: Forandring, ærlighed, mulighed, nærhed.

Automatiseret eksistens er sikkerhed.
Liv er sårbart & stort. Grænseudvidende.
Og det kræver mod. Ikke det polerede mod, men det kraftfulde, rystende, kompromisløse. Det som siger: "Jeg véd der er mere til livet, end det her!"

Spørg dig selv, helt ærligt - helt ind i knoglerne: Er du her for at gentage de samme dage om & om igen? Eller for at mærke livets strøm?
For at holde dig selv nede i kendt terræn? Eller for at rive dig selv fri?

Du blev ikke skabt til "bare" at eksistere.
Du blev skabt til at leve.

Og at leve kræver at du går derud, hvor længslen & angsten går hånd i hånd. Men denne gang er det længslen som vinder. 🔥


》www.hjertets-kald.dk

08/12/2025

Vil du hjælpe mig - & dermed andre, ved at give dem et indblik i, hvad et terapeutisk forløb, en workshop eller andet, som du har deltaget i hos mig, har gjort for dig?

Dit eventuelle (anonymiserede) testimonial vil blive brugt til SoMe, samt kommende ny hjemmeside.

På forhånd: 1000 tak. 🥹🤍

Kh, Camilla.

08/12/2025

Der har de seneste år været meget fokus på hele kunsten i at regulere sig selv, samregulere, få nervesystemet i ro.. Og det har været vigtigt. Det ér vigtigt! Men det kan også blive en ny måde at bypasse, at indordne sig. En ny måde at undgå at sige sin sandhed, sætte sine grænser, mærke sin smerte, pakke vildskaben, kraften, det "uordentlige" væk.

En ny måde at skabe et endeløst loop hvorpå vi stadig ikke kommer mere hjem i os selv, men mere væk - bare med en pænere indpakning af dybe åndedræt, den rigtige yoga stilling, det rigtige terapeutiske sprog hvor vi holder taler i en evig "jeg-form" & forsøger at holde det hele i ro.

Det ser alt sammen meget godt ud. Det er godt at vi kan de ting - men ikke hvis det er på bekostning af os selv igen. Ikke hvis det er en ny måde at udskamme mørket, legen, lysten, det primale, det vilde.

Det handler om balance. I virkeligheden skal evnen til regulering hjælpe til, at få større kapacitet. Ikke mindre. Større kapacitet handler om også at have kapacitet til de sider, vi helst vil undgå. Større kapacitet handler om mere plads: også til vildskaben, til lidelsen, til livet i sig selv. Og livet er IKKE en stille flod - det er det i momenter - men mest af alt er det et hav af bølger, hvor der nogle gange er vindstille, andre gange tsunamier, høje bølgegange, dybder nedad & luft optil. Dét er livets arena; indeni & udenom os.

I sin essens skal regulering gerne give evnen til at svømme med bølgerne uden at drukne. Så simpelt er det - ikke nødvendigvis simpelt at praktisere: Fordi der stadig er en tilgang til at vi skal VÆK fra noget. Væk fra det som gør ondt, væk fra dybet, væk fra det ukontrollerede. Men hvis selvregulering bare skaber mere kontrol, er du stadig ikke i kontakt - du er i kontrol i en trendy indpakning...

Livet handler om at være i live. I balance. Med alle de sider som lever i dig.

》Vil du med tilbage til den sunde leg, den sunde lyst, det vilde liv?
Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft i april: Hvor vi henter vildkvinden hjem igen. 🔥
2 pladser tilbage.

02/12/2025

📌 FERIE INFO: D. 22/12 - d. 9/1 går jeg på ferie.

December måned er fuldt booket - mangler du som nuværende klient tid, kan du altid sende en SMS, så giver jeg besked i tilfælde af afbud.

Jeg besvarer ikke beskeder eller opkald i min ferie vedr. terapeutiske forløb, men vender tilbage med svar efter ferien som altid. Ønsker du at opstarte i forløb tager jeg nye klienter & par ind fra februar 2026.

Du kan stadig nå at tilmelde dig årets sidste workshop: Dans & Sans: Nytårsworkshop for kvinder 2 pladser tilbage + retrætet næste år, også med 2 pladser tilbage: Deep Dive Kvinde-Retreat: S3ksualitet & Livskraft

Til januar kommer nye workshops, nye udfoldelser, på en ny lækker lokation. Stay tuned!

Glædelig December. ❤️
Kh Camilla.

25/11/2025

Du opnår ikke større indre helhed, ved udelukkende analysering & mentalt forståelse. Der andre former for intelligens som må bringes i spil, næres & udvikles for at dit liv bliver mere levende, nydelsesfuldt & autentisk.

Når de får plads til at arbejde sammen, vil din oplevelse af dit indre landskab blive mere levende, farverig, udtryksfyldt - & derfra vil du også tiltrække relationer, som ressonerer med netop dén måde at bevæge sig i livet på.

Fremfor at være fraspaltet til dele af dit oprindelige selv, vil du komme hjem igen. 🤍

Dermed skaber du dig et liv, hvor både hoved, hjerte & krop samarbejder: I en smuk dans, som dit inderste allerede kender.

Hvilken del kalder på mest opmærksomhed fra dig?


》www.hjertets-kald.dk

17/11/2025

Det er hemmeligheder som gør os syge, sagde jeg til en veninde forleden. I virkeligheden kan det oversættes til tilbageholdte følelser.

Vreden, sorgen, glæden, ekstasen.
Skriget der aldrig kom ud, tårerne som ikke flød, grinet som blev slugt, bevægelserne som ikke blev færdiggjort, ordene der ikke blev sagt.

Følelser er til for at blive udtrykt. Bevæget. Ikke uhensigtsmæssigt, hvor vi kaster op på alle omkring os med vores umiddelbare følelser. Men med selvansvar, for dét kroppen kalder på.

Det er i tilbageholdet at vi spænder op. Bliver ufrie. Projicerer ud på omverden. Og dermed lider, psykisk, emotionelt & fysisk.

For hver gang vi afholder os selv fra at udtrykke os, gemmer vi os selv væk. Det autentiske. Vi undgår muligheden for at blive mødt & møde os selv dybere. Vi undgår selvfølgelig også risikoen for afvisning - men afviser i sidste ende os selv, for hver gang vi undviger, "tager os sammen". Vi kvæler vores egen livskraft!

Følelser skal udtrykkes. Hvadend det er via ord, bevidst bevægelse, lyd. De vil ikke andet, end at få plads - For det er i dén plads, i de følelser, at vi kommer i live igen. 🔥 Det er dér systemet begynder at bevæge sig fra dysreguleret, til velreguleret. Det er dér noget slipper.
Dybere & dybere for hver gang: Mere & mere autentisk for hvert skridt.

Det er i udtrykkene, at sandheden kommer frem.
Det er i følelserne bølger, at vi kommer hjem.
Det er på den anden side af det vi undgår, at vejen bliver tydelig.

Hvad trænger til at blive bevæget, hos dig?


》 www.hjertets-kald.dk

11/11/2025

Vi kan tale nok så meget om tilknytningsmønstre & forstå os selv den vej igennem. Men forståelsen i sig selv, ændrer ikke på noget i vores relationer, eller manglende relationer, hvis vi ikke gør en indsats for at skabe & derefter vedligeholde dem.

Jeg kender til både de ængstelige & undvigende mønstre i mig selv. Jeg ved også godt, at de kan være udfordrende at få bugt med, fordi det kræver at vi tør gøre noget andet end vi plejer, & i særdeleshed tør være sårbare. Hvilket selvsagt kan føles farligt, når vi har traumer med i bagagen.
Men de relationelle sår heler ikke i isolation, de heler i mødet med andre.

At skabe & vedligeholde sunde, udviklende relationer kræver noget af begge parter: Ærlighed, sårbarhed, repairs efter ruptures, opbyggende tillid, nysgerrighed & en god vekselvirkning mellem at give & modtage. Det kræver at vi rækker ud, & sørger for kontinuerligt at prioritere hinanden. At dedikere os. Ellers vil enhver relation i sidste ende løbet ud i sandet..

Og ja, det ér sårbart. Det kan føles ubehageligt. Det er uvant.
Men det er også dér, magien begynder at ske. Når vi tør blive, selv når vi har lyst til at trække os. Når vi tør række ud, selv når frygten for afvisning larmer.

Relationer er ikke noget, der bare sker: De er noget, vi skaber.
Igen & igen.
Med tålmodighed, nærvær & villigheden til at tage ansvar for vores egen del.

Vi kan med fordel spørge os selv: Hvor har jeg ikke gjort min del i en relation? Hvor har jeg givet for meget eller for lidt? Hvor er der en ubalance, som jeg & den anden part må rette op på, hvis relationen skal holde? Og derfra øve os, skridt for skridt, i at gøre noget nyt. Ihvertfald hvis det vi længes efter er dybe, (k)ærlige samspil med andre. 🤍


》www.hjertets-kald.dk
Relationel terapi i de kropslige & eksistentielle dybder

11/11/2025

"Ordet psykologi kan spores tilbage til sine græske rødder & oversættes til ”læren om sjælen". Hvis terapi blot reduceres til at hjælpe mennesker med at performe bedre, mister vi muligheden for at åbne døren til sjælen. Sjælen kræver langsomhed, åbenhed & modet til at være til stede med dét, der er. Det er en bevægelse fra hoved til hjerte. Fra frygt til kærlighed. Fra kontrol til tillid." 💛

Jeg har haft mange mange fine sjælelige møder i min praksis, & bestemt også i min egen-terapi. Hvor et dybere eksistentielt lag åbner sig, som går udenom logikken. Om man vil kalde det åbninger til tidligere liv, kollektive hukommelser eller andet, er ikke så vigtigt. Det vigtige ér at der er plads til netop dét, vi ikke behøver forstå, men som bærer skelsættende forandringer med sig & en visdom der ikke "bare" er menneskelig.

Sjælens plads i psykologien. Fagkronikken er skrevet psykologerne Line Juby Rosbæk, Zanin Østergaard og Hanne Frøyr.

10/11/2025

Ingen kan reelt lære dig at kende, hvis du ikke tør tale din sandhed. Dermed kan ingen heller møde dig dér, hvor du længes allermest. Det gælder også i mødet med dig selv. 🖤

"The highest form of intimacy is truth".


》 www.hjertets-kald.dk