Wessel Yoga

Hjem
Danmark
Herning
Wessel Yoga

Somatic Movement & Yoga teacher
Yogarejser~Retreats~1:1 Online~Events Mit navn er Eva Wessel. Læs mere på www.wesselyoga.dk

Jeg tilbyder yoga undervisning og workshops i Herning, Arnborg og Ikast. Mit ønske med denne hjemmeside er at skabe mere balance, velvære og nærvær i dit liv gennem yoga praksis, så vi sammen kan udstråle mere glæde og kærlighed. Jeg tilbyder forskellige yogahold, sådan at du uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga, kan finde det yogahold, der passer bedst til dig.Det er ikke nødvendigt, at du er specielt stærk eller smidig. Det der har betydning er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop. For mig som yogaunderviser er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen, tid til fordybelse og at møde en helhedsoplevelse gennem yoga praksis. Jeg glæder mig til at byde dig varmt og hjerteligt velkommen til et af mine yogahold.

05/03/2026

Move, Breathe & Relax: En somatisk workshop ✨

Bevægelse er en stille dialog mellem krop og sind.

Når vi giver os tid til at bevæge os langsomt og nærværende, åbner der sig nye lag af kontakt til os selv – en oplevelse af frihed og lethed i kroppen.

Hvad kan du forvente?

🧘‍♀️Vi begynder med en blid soma scanning.

Det er en guidet opmærksomhedsrejse, der giver dig mulighed for at identificere din indre tilstand – fra din fysiske krop og dit åndedræt til dit energiniveau.

Det hjælper nervesystemet med at falde til ro og giver dig mulighed for at lande helt i dig selv.

🧘‍♀️Derefter bevæger vi os gennem langsomme somatiske øvelser med særligt fokus på:

🌸Skuldre og nakke

🌸Hofter og lænd

🌸Ryg og rygsøjle

Alle de steder, hvor vi typisk bærer hverdagens spændinger.

Når spændingerne slipper, falder åndedrættet til ro, og kroppen begynder igen at tage imod de dybe vejrtrækninger.

Alle celler får den ilt og næring, de har brug for.

Det er her, dit nervesystem skifter gear fra kamp-/flugt-tilstand til en regenererende hviletilstand.

Musklerne giver slip, hjertet slår roligere, og din krop får mulighed for at hele og genopbygge sig selv helt indefra.

Hvad får du med dig hjem?

☁️ Oplevelsen af at slippe spændinger og finde fysisk lethed.

🌬️ Et dybere og mere naturligt åndedræt.

🧠 Mere ro og balance i dit nervesystem.
📖 Et lille hæfte med konkrete øvelser, så du kan fortsætte din praksis og selvomsorg derhjemme.

PRAKTISK INFORMATION:

🗓 Dato: Lørdag d. 25. april 2026
⏰ Tid: Kl. 14.00 – 17.00
📍 Sted: Aarhus
Workshoppen er åben for alle – du behøver ingen erfaring, kun lysten til en nærende pause. 🫶🏻

SÅDAN DELTAGER DU:

👉 Book din plads på: wesselyoga.dk eller linket i bio

💬 Eller skriv “somatics” i kommentarfeltet, så sender jeg dig linket direkte.

På kærligt gensyn i Aarhus,

🫶🏻Eva

02/03/2026

Når kroppen spænder, ændrer åndedrættet sig ofte med.

Ikke nødvendigvis fordi der mangler luft.
Men fordi bevægeligheden påvirkes.

Åndedrættet er bevægelse.

Ribbenene udvider sig.
Rygsøjlen responderer.
Mellemgulvet – kroppens primære åndedrætsmuskel – arbejder rytmisk.

Men mellemgulvet arbejder ikke alene.

Muskler omkring brystkasse, ryg, mave og skuldre har indflydelse på, hvor frit bevægelsen kan udfolde sig.

Når spændingsniveauet er højt,
kan det føles sværere at lade åndedrættet blive dybt og roligt.

Muskeltonus reguleres løbende af nervesystemet. Derfor hænger spændingsniveau og åndedræt tæt sammen.

Måske kan du give dig selv et øjeblik.

Hvordan bevæger dine ribben sig?

Mærker du åndedrættet bagtil i ryggen?

Er der plads i maven?

Løfter skuldrene sig, når du ånder ind?

Du behøver ikke ændre noget.

Men det, du mærker, er information.

Og det er her, det somatiske arbejde begynder.❤️

Kærlig hilsen,
Eva

25/02/2026

Jeg elsker naturen, og jeg elsker at vandre. 🏔️🌿

Lige nu har jeg trukket stikket i en uge for at lade op.

I går var jeg ude og udforske de smukke Mijas-bjerge – jeg elsker at få vind i håret og mærke jorden under hvert eneste skridt.

Det kræver fuld fokus.

Bare et skridt ad gangen.

Naturen er min største inspirationskilde.

Det er der jeg få ideer til min undervisning🌿

Jeg har oplevet, at jeg kan guide andre fra et meget mere ægte sted, når jeg selv er landet i min egen ro først.⚖️

Om et par uger holder jeg retreats, og denne her tid i bjergene er mit fundament for at kunne holde rum for andre.💚

Hvordan lader du op? ✨

18/02/2026

Spænding er ikke bare dårlig holdning.

Den formes af den måde, du bruger og belaster din krop på.

Gennem gentagelse.
Gennem stress.
Gennem de små vaner i hverdagen.

At sidde med krydsede ben.
At synke sammen foran skærmen.
At bære vægt i den ene side.

Over tid kan det blive til spændingsmønstre i nervesystemet.

Måske har du prøvet at rette dig op
eller ændre din måde at sidde på
og lagt mærke til, hvor svært det egentlig er?

Det er ikke et spørgsmål om viljestyrke.
Det er et spørgsmål om indlæring.

Og det, kroppen har lært, kan den også lære at frigøre.

I mit online forløb Selvomsorg for krop og sind arbejder vi med rolige, somatiske øvelser, der hjælper kroppen med at genlære de bevægelses-og spændingsmønstre, som ikke længere gavner dig.

Du kan stadig nå at være med i onlineforløbet, hvis du vil arbejde mere systematisk med dine spændingsmønstre.

Hvilken af de tre vaner genkender du mest?🤔

Kærlig hilsen,
Eva

13/02/2026

Fra teori til kropslig erfaring ✨

Sidste weekend samledes vi igen på Somatics-uddannelsen. Vi bevæger os nu ind i den afsluttende del af forløbet og det kan mærkes.

Denne gang var fokus på benene og hofterne.

På de mønstre, der former vores måde at stå og bevæge os på, og den langsomme integration, der opstår, når kroppen får tid.

Det rører mig at se, hvordan forståelsen nu lever i kroppen. Ikke som teori, men som erfaring.

Jeg er både imponeret og oprigtigt stolt af de her kvinder, der i juni træder frem som færdiguddannede Somatic Movement lærere 🤍

I kan godt glæde jer – der er nogle virkelig dygtige og hjertevarme undervisere på vej ud i verden.❤️

🌿 Vil du med på næste hold?
I de kommende uger åbner vi for tilmelding til næste års Somatics Uddannelsen.

Går du med en drøm om at fordybe dig i kroppens visdom og nervesystemets sprog?

Så hold øje her på Insta eller tilmeld dig nyhedsbrevet på wesselyoga.dk

Kærlig hilsen,
Eva

v.susanne.holtze

Marianne, Charlotte, Maj-Britt❤️

05/02/2026

✨ Oplev Kreta i ro og mag - din yogarejse venter ✨

🌅 Længes du efter langsomme dage og indre fred? Kom med på en uforglemmelig yogarejse til smukke Kreta i maj 2026!

🧘‍♀️ Yoga & Somatics med betagende udsigt over Middelhavet, hvor du kan finde din indre ro.

🥾 Guidede vandreture - oplev Kreta indefra og lad naturen inspirere dig.

🌊 Tid til afslapning ved havet og poolen. Nyd de stille stunder, der giver plads til refleksion.

🍊 Forkæl dig selv med en lækker brunch og en 3-retters middag, der fejrer de lokale råvarer.

🏨 Dit hjem under opholdet er et luksuriøst voksenhotel i den charmerende fiskerby Almyrida. Her finder du rolige omgivelser, rummelige værelser og masser af plads til velvære.

📅 Datoer i 2026:
3.–10. maj – sidste få pladser tilbage!
10.–17. maj – fuldt booket.

✈️ Rejsen arrangeres i samarbejde med . Afrejse fra Billund eller København.

📩 Er du klar til at tage det næste skridt? Få mere information og book din plads via Wessel Yoga – link i bio!

03/02/2026

Sidste chance, hvis du vil med på en yogarejse til Kreta i maj🧘‍♀️🌸
Kun et værelse tilbage med afrejse d. 3. maj 2026.

Du kan rejse både fra Billund og København.

Du vil bo på et fantastisk voksen hotel lige ved Middelhavet, dyrke yoga, somatics og mindfulness med udsigt og nyde det gode græske liv. 💙

Læs mere på wesselyoga.dk:

https://wesselyoga.dk/shop/yogarejse-til-kreta-maj-2026/

Ved spørgsmål skriv til Eva: eva.wessel@wesselyoga.dk eller ring på mob. 51342507.

Hvis du ikke kan træffe mig på mobil, kontakt Bravo Tours på tlf. 70 10 10 77.

Kærlige hilsner,
Eva

01/02/2026

Hvis din lænd gør ondt indimellem,
fortæller kroppen ofte mere, end vi tror.

Hvis du genkender lidt af dig selv i opslaget, er det ikke tilfældigt.

For nogle handler lændesmerter ikke om, at der er noget galt med dig eller at du skal yde mere.

For de fleste fortæller lænden
meget mere, end du tror.

At have været på for længe.
At holde tempo.
Præstere.
Holde ud.

Ofte fordi det engang var nødvendigt.
Fordi nervesystemet lærte,
at det var tryggere at fortsætte
end at stoppe op.

I somatics arbejder vi med netop det.
Ikke ved at fikse kroppen,
men ved at arbejde direkte med
krop og nervesystem.

Vi lærer at frigøre den spænding,
som kroppen har lært
at holde over tid,
gennem tryghed, langsomhed
og særlige somatiske teknikker —
på en venlig og blid måde.

Derfor starter jeg et mini somatics-forløb,
hvor vi arbejder roligt og nænsomt,
så kroppen ikke længere behøver
at holde det hele alene.

🤍

Mere info i bio ✨
eller skriv omsorg i kommentarfeltet,
så sender jeg linket til tilmeldingen.

Kærlig hilsen,
Eva

Adresse

Gødstrupvej 60
Herning

Internet side

http://wesselyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Wessel Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Wessel Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Herning?

Del

Type

Yogastudie

Our Story

Mit navn er Eva Wessel. Jeg tilbyder ugentige yogahold, worksops, retreats og yogarejser. Jeg tilbyder forskellige yogahold, sådan at du uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga, kan finde det yogahold, der passer bedst til dig. Det er ikke nødvendigt, at du er specielt stærk eller smidig. Det der har betydning er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop. For mig som yogaunderviser er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen, tid til fordybelse og at møde en helhedsoplevelse gennem yoga praksis. Jeg glæder mig til at byde dig varmt og hjerteligt velkommen til at opleve yoga i Domen. Læs mere på www.wesselyoga.dk