Wessel Yoga

Hjem
Danmark
Herning
Wessel Yoga

Somatic Movement & Yoga teacher
Yogarejser~Retreats~1:1 Online~Events Mit navn er Eva Wessel. Læs mere på www.wesselyoga.dk

Jeg tilbyder yoga undervisning og workshops i Herning, Arnborg og Ikast. Mit ønske med denne hjemmeside er at skabe mere balance, velvære og nærvær i dit liv gennem yoga praksis, så vi sammen kan udstråle mere glæde og kærlighed. Jeg tilbyder forskellige yogahold, sådan at du uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga, kan finde det yogahold, der passer bedst til dig.Det er ikke nødvendigt, at du er specielt stærk eller smidig. Det der har betydning er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop. For mig som yogaunderviser er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen, tid til fordybelse og at møde en helhedsoplevelse gennem yoga praksis. Jeg glæder mig til at byde dig varmt og hjerteligt velkommen til et af mine yogahold.

27/11/2025

Forårs-yogarejse til La Palma – er det din tur til en pause?🌸🧘‍♀️

Tag med på en forårsrejse til den smukke kanariske ø La Palma.🌴

En uge dedikeret til dig, din krop og dit sind – med yoga, mindfulness og somatisk yoga i smukke omgivelser med storslået natur, varme og nærvær.🦋🐚

🌸Du kan glæde dig til:

•Daglige sessioner med yoga, mindfulness & somatics

•Mindful walks og nærvær i naturen

•Et kærligt og trygt fællesskab, hvor du kan slippe spændinger, genoplade og skabe plads til ny energi

•At vågne op til yoga, solopgang og nærvær

•Afstressende somatisk yoga inden solnedgang

•Tid til ren afslapning, smukke solnedgange, stjernehimmel og hygge.

🏩Dit ophold:
Vi bor på et smukt resort omgivet af eksotiske blomster og planter – på øens mest solrige side, lige ud til Atlanterhavets brise.

🌿Muligheder for at udforske smukke La Palma:

•Vandreture i regnskove og vulkanske landskaber

•Guidede ture til øens smukkeste steder

•Besøg i den farverige hovedstad Santa Cruz

•Stjerneklare nætter uden lysforurening

•Eksklusiv udflugt med yogagruppen

🗓️Afrejse fra både København og Billund:
13. – 20. marts 2026
20. – 27. marts 2026

🌸Yogarejsen inkluderer:

•Fly tur/ retur

•Transport fra/til lufthavn

•Daglige yoga, mindfulness & somatics sessioner

•All inclusive inkl. drikkevare

•Dansktalende rejseservice

Yogarejsen er arrangeret i samarbejde med .

Giv digvselv en gave - en eller to uger med ny energi, fordybelse og indre ro.✨

Har du spørgsmål? Kontakt Eva Wessel:
☎️Mob. 51342507
📩eva.wessel@wesselyoga.dk

Vi glæder os til at byde dig hjertelig velkommen på smukke La Palma. 🌸🧘‍♀️

Læs mere via linket i bio🙌

❤️

24/11/2025

Spørgsmålet “Er jeg træt eller afslappet?” dukker ofte op efter somatisk praksis.

Når spænding og tempo slipper, bliver det muligt at mærke lag, der før var skjult. Og det kan være overraskende svært at skelne mellem træthed og afslappethed.

Træthed er helt naturligt.

Men mange af os mærker den først, når tempoet falder nok til, at kroppens signaler kan høres igen.

Vi fortsætter ofte videre, selv når vi er trætte, og uden at lægge mærke til det bruger vi langt flere ressourcer, end vi egentlig har.

Først i langsomheden bliver det tydeligt, hvad kroppen faktisk har båret.

Afslappethed er noget andet.
Det er den bløde, vågne ro, der opstår, når nervesystemet får mulighed for at regulere.

En ro der ikke tømmer, men støtter.

At kunne mærke forskellen er en invitation til at være mere nysgerrig på kroppen og til at lytte til dens hvisken i stedet for dens råb.

Hvis du genkender noget af det, så del gerne din oplevelse her.🙏❤️

Dine ord kan skabe genklang hos nogen.🫶🏻

20/11/2025

Tak for La Palma💚

Jeg sidder her med varme i kroppen, glæde i hjertet og en dyb taknemmelighed🌿🙏🌸

Taknemmelig for de vidunderlige kvinder og Bo, som delte denne yogarejse – både den ydre og den indre.✨

Taknemmelig for den smukke natur og for de små, men betydningsfulde øjeblikke imellem os.

Vi har bevæget os blidt gennem somatics & yoga.

Mærket vinden i palmerne, bølgernes rytme mod kysten og den sorte vulkanske jord under vores fødder.

Vi har lavet “intet” med dyb mening.

Trukket vejret.
Givet slip.
Smeltet sammen med naturen og sat hverdagen på pause.

Badet i det store Atlanterhav – i de vilde, smukke natural pools, hvor havet ånder helt tæt på vores hud.

Vi har oplevet den magiske, frodige regnskov i Los Tilos.🌿

Og vi har mærket farverne, rytmerne og livsglæden i Santa Cruz, hvor gaderne bar os frem i et levende pulsslag af kultur, historie og skønhed.

Spist lokalt, grinet højt, lyttet dybt og mærket, at less is more❤️

Vi kom som enkeltpersoner, men rejste hjem med følelsen af noget fælles.

Noget, der rørte ved os.

Noget, vi tager med os videre.

🙏 Tak for jer.

Tak for nærværet.

Tak for La Palma.

Jeg er kommet hjem med grounding, lys i øjnene og en stille vished om, at vi har beriget hinandens liv❤️

Hvis du mærker et stille kald til at opleve La Palma i marts – med somatics & yoga i fællesskab – så finder du mere info i min bio ellers skriv en besked til mig🌿😊

Namaste,
Eva

17/11/2025

Somatics minder os om, at vi ikke altid behøver at presse os selv.

At vi ikke hele tiden skal opnå mere, præstere mere eller blive bedre udgaver af os selv.

Nogle gange ligger det smukke i det blide.

I det langsomme.

I det øjeblik, hvor vi giver kroppen lov til bare at være.

Når vi giver den tilladelse, åbner der sig noget — en anden slags klarhed, en anden slags ro.

Noget stille og smukt, som kan mærkes indefra og også ses udefra.✨🦋

11/11/2025

Yoga mellem de grønne, eventyrlige regnskove og vulkanske landskaber 🌿

Dage, der bevæger sig langsomt i det bløde, varme lys.

Smuk natur, dejligt fællesskab og glæde til yoga og glæde i kroppen✨

Om morgenen mødes vi til solopgangsyoga mellem bjergene og Atlanterhavet — mens lyset vågner, og alt bliver stille for en stund 🌅

Om eftermiddagen somatisk yoga & mindfulness under palmerne.

Tid til at mærke, sanse og give slip.

Mellem yogatimerne er der tid til oplevelser og udforskning af den smukke, smukke ø La Palma🌸

28/10/2025

Nervesystemets rytme🍂

Mariannes ord beskriver så fint, hvad der sker, når kroppen begynder at huske sin autonome rytme – den naturlige bevægelse i nervesystemet, hvor kroppen skifter mellem at være aktiv og at hvile, mellem at tage verden ind og give slip igen.

Det autonome nervesystem har sin egen bølgende puls. Det forbinder hjernen med sanser, organer og kirtler og holder livet i bevægelse – også når vi ligger stille.

Når kroppen er under pres, mister den sin naturlige rytme.

Nogle gange bliver vi hængende i gøren og spænding – som om vi ikke kan finde stopknappen.

Andre gange lukker kroppen helt ned – trætheden tager over, og vi trækker os indad.

Somatics hjælper nervesystemet med at finde tilbage til bevægelsen mellem de to: aktivitet og hvile, indad og udad, bevægelse og ro.

Når den indre rytme vender tilbage, bliver bevægelsen let, sindet falder til ro, og kontakten til kroppen vågner igen.

Har du oplevet somatics?

Tak, Marianne, fordi du deler din oplevelse og fordi jeg må give den videre som inspiration til andre. 🙏❤️🤗

15/10/2025

Vidste du, at når kroppen spænder op, begrænses din evne til at trække vejret frit?

De små, ubevidste spændinger i bryst, mave og hals gør åndedrættet overfladisk og uden vi bemærker det, sender kroppen signaler til nervesystemet om, at vi stadig skal være på vagt.

Når vejrtrækningen bliver kort og hurtig, holder kroppen sig i beredskab og roen føles langt væk.

Jo langsommere og dybere du trækker vejret, jo mere aktiveres dit parasympatiske nervesystem – kroppens eget ro-system.

Det sker gennem vagusnerven, som forbinder hjernen med dine indre organer.

Når du ånder roligt, sender vagusnerven signaler til hjernen om, at kroppen er tryg.💛

Hjernen svarer tilbage med impulser, der sænker puls, blodtryk og muskelspænding.

Langsomt falder kroppen til ro – indefra.

I Somatics arbejder vi med at genskabe kroppens naturlige bevægelses- og åndedrætsrytme.

Når kroppen begynder at give slip, ændrer åndedrættet sig af sig selv.

Det bliver dybere og langsommere og det er her, kroppen finder vej tilbage til sit ro-system.

🍂Friere vejrtrækning
🍂Mindre spænding
🍂Et roligt nervesystem
🍂Mere kontakt til kroppen

Kom og være ned til mini Somatics workshop i Aarhus
Move, breathe & relax d. 26. oktober 2025.

Læs mere på wesselyoga.dk eller linket i bio.

✨Slow down, feel, and reconnect with your body✨

Eva

10/10/2025

Siga, siga — langsomt, langsomt 💛

Her på Kreta minder alt os om kunsten at give tingene tid. At lade dagen folde sig ud i sit eget tempo.

For i starten føles det, som om alt går alt for langsomt.

Vi vil gerne videre, nå mere, bevæge os hurtigere.

Men siga, siga betyder netop det —
langsomt, langsomt og giv tingene den tid, de skal have.

Vi var til en i bjergbyen, hvor vi fordybede os i johannesbrød — det kretensiske guld, carob — og i de kretensiske urter.
Natalia nævnte det mange gange:
Slowly, slowly. Less is more.
Giv dig god tid…
Og det er jo essensen af Somatics – at opdage, at alt forandrer sig, når vi giver det tid.

Her øver vi at leve siga, siga, så vi kan give plads til det, der folder sig ud – i sin egen tid.✨

03/10/2025

En gave af kærlighed og tradition💙

På billederne ser du mig sammen med min græske “mor” 💛 – Natalias mor – som har åbnet både sit hus, sit køkken og sit hjerte for mig gennem årene.💙🙏

Hver gang jeg kommer her med mine yogis, bliver vi mødt med varme, kærlighed og generøsitet. Vi deler måltider, opskrifter, historier og små hemmeligheder fra det autentiske græske liv 🫒🦋🍋

Selv efter mange år lærer jeg stadig nyt – om mad, kultur, kunst og livet. Det føles som at have fundet en ekstra familie, og jeg er dybt taknemmelig 🙏🌸

Kreta er mere end sol og smukke omgivelser – det er menneskerne, der gør stedet levende.
Tak til Natalia og hendes vidunderlige mor for at tage os ind i jeres hjerter❤️🙏

29/09/2025

Kunsten at lave ingenting🧘‍♀️

Vi er landet på Kreta, og i dag begynder vores yoga retreat.

Vi starter med noget, der kan lyde helt enkelt – men som for mange viser sig at være både udfordrende og transformerende: kunsten at lave ingenting.✨

I Somatics er pausen en helt central del af processen. Når vi laver en bevægelse og derefter stopper helt op, sker der noget meget vigtigt:

🌿Integration i nervesystemet
Pausen giver hjernen tid til at registrere forskellen mellem før og efter. Det er dér, bevægelsen “skrives ind” i dit sensorisk-motoriske system og bliver til ny læring.

🌿Afslapning som aktiv proces
Selvom man udefra “ikke laver noget”, er pausen en aktiv fase for nervesystemet. Musklerne slipper, vejrtrækningen falder til ro, og kroppen får mulighed for at mærke sig selv uden krav om at præstere.

🌿Rum til sansning
I pausen kan du lægge mærke til subtile ændringer – måske føles kroppen tungere mod underlaget, måske er der mere frihed i skuldrene eller en ny lethed i bevægelsen. Den øgede opmærksomhed er en vigtig del af læringen.

🌿Kontrast og bevidsthed
Uden pausen ville gentagelserne bare flyde sammen. Pausen skaber kontrast, og kontrasten skaber bevidsthed. Det er netop her, at forskellen mellem spænding og frihed bliver tydelig.

🌿Man kan sige, at pausen er lige så vigtig som selve bevægelsen. Det er som i musik: tonen får mening, fordi der også er stilhed mellem tonerne.

I Somatics er pausen det stille øjeblik, hvor kroppen lærer, at den kan vælge frihed frem for spænding.🫶🏻

Og måske er det netop det, vi kan øve os i – at turde holde pauser, også uden for bevægelsen. For i livet er det ofte i de stille øjeblikke, vi mærker os selv tydeligst.

Når vi tør stoppe op og lave ingenting, kan vi opdage, at vi allerede har det nærvær, den ro og den frihed, vi længes efter. 🦋

Kærligst,
Eva

Adresse

Gødstrupvej 60
Herning

Internet side

http://wesselyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Wessel Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Wessel Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Herning?

Del

Type

Yogastudie

Our Story

Mit navn er Eva Wessel. Jeg tilbyder ugentige yogahold, worksops, retreats og yogarejser. Jeg tilbyder forskellige yogahold, sådan at du uanset alder, køn og tidligere erfaringer med yoga, kan finde det yogahold, der passer bedst til dig. Det er ikke nødvendigt, at du er specielt stærk eller smidig. Det der har betydning er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop. For mig som yogaunderviser er det vigtigt at give dig et pusterum i hverdagen, tid til fordybelse og at møde en helhedsoplevelse gennem yoga praksis. Jeg glæder mig til at byde dig varmt og hjerteligt velkommen til at opleve yoga i Domen. Læs mere på www.wesselyoga.dk