23/04/2026
Kroppen husker.
Din krop forsøger at beskytte dig bedst muligt.
Så når du mærker kroppen reagerer – så er det fordi den griber til erfaringerne.
- Hvornår er situationer ”farlige”
- Hvad har den erfaret har virket tidligere i disse situationer.
I det lange løb bliver disse reaktioner ikke altid ved med at være hensigtsmæssige.
Erfaringerne skal opdateres.
For eksempel kan det være, at du og din krop har lært at kontrollere – at have styr på tingene - for at være tryg.
I dag kan det vise sig som overtænkning, behov for kontrol og at have svært ved at give slip.
Det kan også være at du tidligt har lært at være opmærksom og skulle tilpasse dig. Kroppen har lært at være vågen og klar hele tiden.
Det kan i dag vise sig som uro i kroppen og tankemylder.
Her i Psykfys-klinikken arbejder vi ikke med at finde fejl. I stedet er vi nysgerrige.
Sammen med dig undersøger vi, hvorfor kroppen reagerer som den gør.
Hvad er det den, beskytter dig imod? Og hvor kommer det fra?
For når vi møder kroppen med denne nysgerrighed – så begynder det at ændre sig.
