Systemisk-Psykoterapi

13/03/2026

Kun 10% af dine reaktioner er med udgangspunkt i det, der sker i øjeblikket.

👉 De øvrige 90% har rod i gamle oplevelser og belastninger, men din krop tror, at det er NU og sender advarsler til dit nervesystem 🚨

Og det kan have en kæmpe effekt på dit selvværd, din livsglæde, din trivsel og dine relationer.

Det kan betyde, at de konflikter, du f.eks. har med din partner, slet ikke har rod i jeres relation, men måske en tidligere relation dig eller din partner har haft - eller i oplevelser, der stammer helt tilbage fra barndommen.

Heldigvis kan du slippe af med gamle oplevelser og belastninger, og du behøver derfor ikke at slæbe dem med dig som en tung rygsæk resten af dit liv ❤️

Det er blandt andet det, vi arbejder med i terapien. Hør mere om hvordan i videoen her, og book en gratis og uforpligtende, kort afklarende samtale over telefonen, hvis du er nysgerrig på, hvordan terapi kan hjælpe dig 😊

Du booker ved at sende en mail på tacha@systemisk-psykoterapi.dk.

10/02/2026

17/09/2025

Dejligt med endnu en skøn tilbagemelding fra en klient. Jeg er så taknemmelig for at jeg får mulighed for at hjælpe andre mennesker.
vil du høre hvordan jeg eventuelt kan hjælpe dig så ring på 20435030 eller skriv på tacha@systemisk-psykoterapi.dk

--------------------------------------------------

Kære Tacha,

Jeg kan slet ikke sætte ord nok på, hvor meget din hjælp har betydet for mig. Da jeg begyndte i terapi hos dig, var jeg fanget i en vrede, som jeg ikke kunne styre – og det gik ud over mit parforhold og mine nærmeste relationer. Du skabte et trygt rum til at se på de traumer, der lå bag.

Du hjalp mig til at se sammenhænge, jeg aldrig selv havde kunnet finde, og du gav mig redskaberne til at få ro og kontrol i situationer, hvor jeg før følte mig magtesløs. I dag kan jeg mærke, at mit forhold til både mig selv og andre er blevet stærkere, og at jeg kan være til stede uden frygt for, at vreden tager over.

Tak fordi du med din varme, tålmodighed og faglighed har vist mig en vej ud af noget, jeg troede, jeg aldrig kunne ændre. Jeg er dybt taknemmelig for alt det, du har givet mig.

Med hjertelig hilsen
En taknemmelig klient

12/08/2025

Kender du det, når I prøver at tale sammen – men ender i den samme gamle diskussion igen og igen?
Små ting bliver store, og det føles, som om I taler forbi hinanden.

Jeg har lavet en enkel guide med 7 konkrete trin, der kan hjælpe jer med at kommunikere bedre, forstå hinanden dybere og bryde de mønstre, der holder jer fast.

Vil du have min guide, så skriv “ja tak” i kommentarfeltet 💬

21/07/2025

Slår du dig selv i hovedet? 🤯

Bliver du frustreret over dig selv? Finder du fejl ved dig selv og har en konstant, indre, selvkritisk stemme?

Vi er oftere langt hårdere ved os selv, end vi er ved andre mennesker, og det går ud over selvværd og kan medføre både angst, stress og depression.

Men er din indre, selvkritiske stemme overhovedet din, eller stammer den fra en eller flere oplevelser, du har haft tidligere i livet, hvor du oplevede at blive - eller føle dig - kritiseret af f.eks. dine forældre, klassekammerater, en tidligere kæreste, etc.?

I terapien finder vi sammen ud af, hvor stemmen stammer fra. Hvilken historie ligger der bag? Og så arbejder vi med den stemme og den historie. Det at frigøre dig fra en indre selvkritisk stemme kan gøre dig til et gladere, mindre stresset, mindre bekymret og mere kærligt menneske.

Er du nysgerrig på at høre mere? Måske bare drøfte din egen situation for at finde ud af, om det, du oplever, er noget, du kan ændre på?

Så book en uforpligtende og gratis, kort afklarende samtale på mail: tacha@systemisk-psykoterapi.dk eller telefon: +45 20435030 😊

Jeg vil glæde mig til at tale med dig 😊