FysioDanmark Hillerød

02/04/2026

Skal du ÆGSTRA hygge i Påsken?
Det er fantastisk og du kan stadig nå at blive sommerklar!

I dag kan være dagen, hvor du tager det første skridt? 💪

Der er stadig god tid til at nå dine mål inden sommerferien. Det kræver bare, at du starter nu.

Med over 70 hold om ugen har vi noget for alle, uanset niveau og ambition.

Vi tilbyder også:
✔ Personlig træning – få hjælp, motivation og en plan, der virker for dig
✔ 3000 m² træningscenter – frihed til at træne, som du vil, i gode omgivelser
✔ Snart udendørshold – variation, frisk luft og masser af energi

Start stærkt med 2 måneder til prisen af 1 + gratis program.

Tag beslutningen i dag – din krop vil takke dig!

Vi ses 💙

Læs mere om de forskellige medlemskaber og tilmeld dig her:
https://fysiodanmarkhillerod.dk/medlemskaber

31/03/2026

Er april starten på dit nye liv? 💪

Du kan stadig nå at få strandkroppen klar inden sommerferien. Det kræver bare, at du starter nu!

Hos os får du adgang til over 70 hold om ugen, så der er noget for alle, uanset om du er til styrketræning, cross, puls eller træning med familien. Vi har det hele samlet under ét tag.

Vi tilbyder også:
✔ Personlig træning – få et skræddersyet forløb med en dedikeret træner, der hjælper dig med at nå dine mål hurtigere og mere effektivt
✔ 3000 m² moderne center til fri træning, masser af plads, topmoderne udstyr og mulighed for at træne præcis, når det passer dig
✔ Snart udendørshold – træning i frisk luft med masser af energi, fællesskab og variation i dine workouts

Lige nu får du 2 måneder til prisen af 1 + gratis programlægning, så du kommer godt i gang fra dag ét.

Så hvad venter du på? Start dit nye liv i dag – vi er klar til at tage imod dig!

Vi ses 💙

Læs mere om de forskellige medlemskaber og tilmeld dig her:
https://fysiodanmarkhillerod.dk/medlemskaber

30/03/2026

OBS 3.-5. april
På grund af et stort håndboldarrangement i Royal Stage den 3.–5. april kan der være ekstra travlhed i området. Der vil være mange biler og busser på parkeringspladsen samt mange børn og unge i og omkring huset.

Hvis du skal til træning på et hold, anbefaler vi, at du møder op i god tid. Du kan også med fordel lade bilen stå og i stedet tage cyklen som opvarmning inden holdet.

Med venlig hilsen
FysioDanmark

27/03/2026

Vores åbningstider i Påsken🐣🐥
Almindelige åbningstider de andre dage

27/03/2026

🌿💪 Weekend = din tid til at blive stærkere! 💪🌿

Har du ikke lyst til havearbejde… eller vil du bare være lidt bedre forberedt inden påske-projekterne går i gang? 😄

Så kom og træn med os i weekenden!

Vi har hele 19 hold fordelt over weekenden, så der er helt sikkert noget, der passer til dig – uanset niveau og mål 🙌

👉 Slip for hækken lidt endnu
👉 Få energi og styrke til foråret
👉 Find et hold der passer dig

Vi glæder os til at se dig! 💥

Find vores hold her:
https://fysiodanmarkhillerod.dk/holdtraening

17/03/2026

Klar til at blive stærkere inden sommer? ☀️💪

Cross Styrke er holdet, hvor, på 75 min. bygger vi rå styrke og skarp teknik.
Squat, dødløft, bænkpres og skulderpres. Vi går all in.

Vi kører i 8-ugers forløb, så du kan nå at rykke dig markant inden sommer 🔥

Der er mulighed for en kort, intens WOD til sidst.

Hop på når det passer dig! Vi er klar!
Vi træner i Boxen med Pernille onsdag kl. 18.00-19.15

Vi ses til tunge løft og stærke resultater 💪

17/03/2026

Er du klar til at blive stærkere og mere smidig? 💪
Tjek vores HERREGO’ YOGA i FysioDanmark Lyngby!
Kun for mænd og med fokus på teknik og progression.

Herrego’ yoga – begynderforløb for mænd Fyr op under din yogapraksis 6 tirsdage. FysioDanmark Lyngby tilbyder igen et yoga begynderforløb for mænd. Første modul Tirsdag d. 7. april 2026 Pris: 1.300,- Tilmeld dig her 👇 ALLEREDE FITNESS MEDLEM Efter login skal du aktivt vælge forløbet un...

13/03/2026

Vi i FysioDanmark Hillerød er igen stolte af at være med og støtte op om dette fantastiske initiativ, Kilometerjagten 2026 - Nordsjælland Håndbold vs. GOG 💚

Alle er meget velkomne til at kigge forbi og opleve en stemningsfuld aften, når der bliver kørt kilometer ind til støtte for Nordsjælland Håndbold

Kilometerjagten 2026 køres d. 24. marts i Faxe Kondi Hallen i Royal Stage.

Efter eventet, kl. 20.00, tager Nordsjælland Håndbold imod GOG i en vigtig kamp, hvor de jagter 2 point til tabellen 🔥

KOM OG VÆR MED!

10/03/2026

Stærkere i hverdagen?

På vores EFFEKT-hold træner vi i et roligt og kontrolleret tempo med fokus på åndedræt, balance og de muskler, kroppen bruger hver dag.

Her bruger vi primært kroppens egen vægt, og øvelserne udføres stående, siddende og liggende.

Du får blandt andet:
✔ Smidige muskler
✔ Bedre holdning
✔ Bedre balance
✔ Større kropsbevidsthed
✔ En stærkere krop til hverdagens udfordringer

Det lyder måske roligt, men det kan godt være hårdt at træne langsomt 😉

EFFEKT ER TILBAGE PÅ HOLDPLANEN
Onsdag kl. 17.30 – 18.25
Opstart 1. april

Torsdag kl. 9.00 – 9.55
Opstart 12. marts

Kom og prøv EFFEKT – træning der gør en forskel.

Instruktør: Lisbeth

Læs mere på
fdhi.dk/effekt

05/03/2026

🌿 Velvære i saunaen🌿
Nyd den forfriskende følelse af damp og varme omkranset af æteriske olier, der vækker dine sanser. Vores saunagusmestre skaber en oase af ro, hvor du kan fordybe dig i øjeblikket og lade alle bekymringer slippe væk.

❗ Husk et håndklæde til at sidde på og gerne tøfler/klip-klapper til fødderne, samt gerne en saunahue, for at holde hovedet koldt.

Læs mere👇
fdhi.dk/saunagus

05/03/2026

🔥 YOGA HAPPY HOUR 🔥
Klar til at ryste ugen af dig og fylde kroppen med ny energi?

Hop med til en energifyldt og dynamisk yogatime, hvor vi skruer op for både puls, styrke og nærvær. Her får du kraftfulde flows, legende overgange og rolige øjeblikke, så både krop og sind lander godt. Det er din tid før weekenden

✨ Slip ugen
✨ Få varmen i kroppen
✨ Gå hjem med klarhed og god energi

Som enhver Happy Hour byder timen også på små overraskelser undervejs, så du aldrig helt ved, hvad der venter (på den gode måde 😉).

Fredag kl. 16.15-17.10
Vi ses!