Joanna Izabelle - Terapi og Hypnose

Joanna Izabelle - Terapi og Hypnose Ønsker du hjælp til at slippe stress, angst og uro til et liv i balance, glæde og indre ro? Jeg har i de sidste 15 år udelukkende arbejdet med behandling.

Jeg har 20 års erfaring i at hjælpe mennesker til et glædesfyldt og balanceret liv. Jeg tilbyder en unik kombination af terapi, hypnose og spirituelle værktøjer. MIN UDDANNELSESBAGGRUND
Jeg har en 4 årig uddannelse i kognitiv adfærdsterapi, ved Kognitiv Psykolog Center og er dermed en af Danmark første kognitive psykoterapeuter. Jeg har løbende taget efteruddannelse i en række relevante områder, således at jeg har en bred vifte af redskaber til brug for et individuelt tilpasset behandlingsforløb. Jeg har fra tidligere en baggrund som socialrådgiver og jeg har mere end 20 års erfaring og et solidt kendskab til det sociale og behandlingsmæssige område. Hvad kan du få ud af et forløb hos mig? Min erfaring er, at det der får os ud på den anden side af problemerne og videre i livet på den bedst mulige måde, er ved at lære at forstå vores egne tanke- og handlingsmønstre. Det er en indsigt der kan hjælpe det enkelte menneske til at se sig selv med friske øjne og lære at håndtere problemer på en konstruktiv måde. Som kognitiv terapeut møder jeg mange mennesker med forskellige problemer, som ofte er et sted i livet, hvor de har brug for nye redskaber til at komme videre. Mennesker der opsøger mig har typisk problemer der udspringer af stress, angst, depression eller et lavt selvværd i alle aldre. Min vision er at hjælpe mennesker til at se nye veje, åbne nye muligheder og leve et liv baseret på egne værdier om et godt og frit liv.

🕊️ Vi lever i en tid, hvor vi ved mere end nogensinde før.Vi kan måle, optimere, forklare og analysere næsten alt.Og all...
03/02/2026

🕊️ Vi lever i en tid, hvor vi ved mere end nogensinde før.
Vi kan måle, optimere, forklare og analysere næsten alt.

Og alligevel ser jeg flere mennesker end nogensinde før, som føler sig urolige, trætte, fremmedgjorte – eller mærkeligt tomme.

Måske er det værd at være nysgerrig på dette:
Ikke hvad vi mangler,
men hvad vi er løbet foran og mistet kontakten til os selv.

Historisk set er der altid et øjeblik, hvor mennesket udvikler kraft hurtigere end evnen til at rumme den.

Der tempoet overhaler visdommen.

Hvor hovedet får forspring – og kroppen, hjertet og nervesystemet bliver efterladt, og måske netop derfor får så mange mennesker stress, angst og depressioner.

Måske er vores største udfordring i denne tid ikke at blive klogere.
Men at blive mere hele.

Forandring begynder sjældent med endnu en metode.
Den begynder, når vi lærer at blive i os selv, mens livet bevæger sig hurtigt omkring os. Blive i vores kerne med kærlighed, som den eneste retningsgivende sandhed. 🦋

🐚 Du hjælper ikke verden ved at presse dig selv mere.

🐚 Du hjælper verden, hver gang du regulerer dit nervesystem, lytter ærligt indad og handler fra et sted med kontakt og retter kærlighed og lys både indad og udad.

Ét menneske ad gangen.
Ét mere integreret valg ad gangen.

Det er sådan, vi skaber en anden fremtid – indefra og ud.

STAY IN LOVE 🍀

❤️

30/01/2026

🩷 FOR MIG ER TRYGHED DET ALLERVIGTIGSTE I TERAPIEN

– det er fundamentet for alt, vi arbejder med sammen.

Et roligt og nænsomt rum,
hvor dit nervesystem får lov til at falde til ro.

Hvor du ikke behøver at forklare dig selv, tage dig sammen
eller være på en bestemt måde.

Jeg arbejder med terapi, healing og hypnose med både faglig forankring og dyb respekt for det menneske, du er.
Alt foregår i dit tempo
– med omsorg for dine grænser og for det, der er klar til at vise sig, netop nu.

Du er velkommen, præcis som du er.

Velkommen til mit univers 🕊️

DET DER GØR MIG GLAD I HJERTET 🩷 Jeg elsker simpelthen bare mit arbejde og skabe forandringer sammen. Jeg ved at Line ha...
29/01/2026

DET DER GØR MIG GLAD I HJERTET 🩷

Jeg elsker simpelthen bare mit arbejde og skabe forandringer sammen. Jeg ved at Line har det bedre sig selv efter vores sessioner - mere selvværd, mere kærlighed, bedre relationer og jeg kunne ikke være mere glad på hendes vegne. Det er så smukt at bevidne 🩷

28/01/2026

ER DU HYPNOTISEREBAR ⭕️

Lad mig høre i kommentarfeltet hvordan det gik

💚 𝕃𝕒𝕕 𝕚𝕜𝕜𝕖 𝕒𝕟𝕕𝕣𝕖𝕤 𝕞𝕖𝕟𝕚𝕟𝕘𝕖𝕣 𝕤𝕥𝕛æ𝕝𝕖 𝕕𝕚𝕟 𝕣𝕠 Andres synspunkter definere ikke dit liv. De kan påvirke dit humør, farve din s...
23/01/2026

💚 𝕃𝕒𝕕 𝕚𝕜𝕜𝕖 𝕒𝕟𝕕𝕣𝕖𝕤 𝕞𝕖𝕟𝕚𝕟𝕘𝕖𝕣 𝕤𝕥𝕛æ𝕝𝕖 𝕕𝕚𝕟 𝕣𝕠

Andres synspunkter definere ikke dit liv.

De kan påvirke dit humør, farve din stemning og få dig til at tvivle på dine egne valg – ofte uden at du opdager det med det samme.

Et ord, et blik, en holdning udefra kan skabe uro indeni.
Pludselig lytter du mere udad end indad.
Og lidt efter lidt kan du komme til at træde væk fra det, der egentlig føles sandt for dig.

Det kan være både kærligt og klogt at tage imod andres perspektiver.
Men de må aldrig få lov at overdøve din indre visdom.
For ingen andre bærer dit hjerte, din historie eller din sjæls længsel.

Andre ser din situation udefra.
Du lever den indefra.

Så lad andres meninger være vejvisere – ikke styrende kræfter.
Mærk efter i dig selv, hvor der er ro, resonans og klarhed.

Lyt til din inderste stemme - dit hjerte kald ❤️ helt stille … bare lyt

Kærligst Joanna

💚🩷❤️ Nordlyset viser sig – som et levende slør af farver og fuldt af magi Så du også nordlyset? Hvis du kan, så gå udenf...
19/01/2026

💚🩷❤️ Nordlyset viser sig – som et levende slør af farver og fuldt af magi

Så du også nordlyset?

Hvis du kan, så gå udenfor i aften.
Kig op.

17/01/2026

🕊️ 8 sikre tegn på, at du er mere stresset, end du umiddelbart kan mærke

🤍Du kan finde ro – men kun et kort øjeblik.
Som om kroppen lige når at lande… og så spænder den op igen. Du mærker et lille glimt af fred, men det varer ikke læ Når du stille og mærke dig selv - så kommer rastløshed.

🤍 Små ting fylder mere, end de plejer
Ord, lyde eller krav rammer hårdere. Det er ikke, fordi du er sart – det er fordi dit system allerede er træt.

🤍Tankerne kører
i ring, og din fokus svigter.
Du mister ord eller glemmer tråden. Ikke dig, der svigter – men dit nervesystem, som er på overarbejde.

🤍Træthed uden søvn
Kroppen længes efter hvile, men søvnen vil ikke helt komme. Du føler dig udmattet, selvom dagen ikke har været ekstrem. Du føler dig træt hele tiden. Det kan også være du falder omkuld så snart du sætter dig

🤍Pauser føles urolige
Stilhed kan føles tom eller skræmmende. Noget indeni tør ikke helt give slip – du følger følelsen af uro.

🤍 Kroppen sender signaler
Spændinger, trykken i brystet, uro i maven, hovedpine. Den prøver at sige dig noget, og jo mere du lytter, jo tydeligere bliver det.

🤍 Du fungerer – men mærker dig selv mindre
Du gør det, der skal gøres, men glæden og nærværet føles langt væk.

🤍 Du tænker: “Det er ikke så slemt”
Og fortsætter. Du kan også føle dig usårlig

Hvis du giver dig selv bare et lille øjeblik lige nu – bare til at mærke, hvad der er – hvad ville kroppen sige dig?

Genkender du tegnene?

🤍Når bekymringerne larmer – så prøv detteHvis du har tendens til at overtænke og bekymre dig,er der ikke noget galt med ...
15/01/2026

🤍Når bekymringerne larmer – så prøv dette

Hvis du har tendens til at overtænke og bekymre dig,
er der ikke noget galt med dig.
Dit system forsøger bare at passe på dig.

Men når tankerne bliver ved med at køre i ring,
har både sind og krop brug for en ny retning.

Her er 3 blide ting, du kan gøre, når bekymringerne tager over:

1. Gør bekymringen langsommere
I stedet for at stoppe tanken, så sænk tempoet.
Træk vejret lidt dybere og sig stille til dig selv:
“Jeg må godt tage dette i små bidder.”
Langsomhed beroliger nervesystemet.

2. Skift fokus – bare en anelse
Spørg dig selv:
“Hvad er én ting, der også kunne gå okay?”
Du behøver ikke overbevise dig selv – bare åbne en sprække.

3. Mærk kroppen dér, hvor der er mest ro
Læg en hånd på maven, brystet eller lårene.
Bliv dér i 20–30 sekunder.
Kroppen finder ofte ro før tankerne gør.

Bekymringer forsvinder ikke af kamp.
De falder til ro, når de bliver mødt med tryghed.

✨ Du behøver ikke tænke anderledes.
Du kan starte med at være lidt mere venlig mod dit system.

Hvad gør du som virker mod overtænkning og hvilken startegi har du allerede afprøvet?

08/01/2026

❤️5 måder at gå ind i
2026 med bedre kort på hånden

❤️Stop med at vente på motivation
Motivation kommer sjældent før handling. Klarhed opstår, når du begynder at bevæge dig – også selvom du er i tvivl.

❤️Lyt til det, du har lært at ignorere
Træthed, uro, gentagne mønstre og indre modstand er ikke svaghed. Det er information. Hvad prøver din krop og psyke at fortælle dig?

❤️Slip forestillingen om, hvem du “burde” være
2026 kalder ikke på en forbedret version af dit gamle jeg – men på en mere sand version af dig.

❤️Tag dit indre liv alvorligt
Uforløste følelser, gamle traumer og dybe overbevisninger styrer mere, end vi tror. Når du arbejder med dem, ændrer dit ydre liv sig med.

♥️Få støtte – ikke fordi du er i stykker, men fordi du er menneske
De fleste livsforandringer sker ikke alene. De sker, når vi tør blive mødt – ærligt og uden masker.

✨ 2026 behøver ikke starte perfekt.
Men det kan starte bevidst.

Hvis du mærker, at noget i dig længes efter mere klarhed, ro eller retning, så er det måske ikke tilfældigt.

Kærligst Joanna ✨

🕊️Når verden styres af få umættelige egoerFå mænd sidder i dag med magt over krig, fred, grænser og millioner af mennesk...
04/01/2026

🕊️Når verden styres af få umættelige egoer

Få mænd sidder i dag med magt over krig, fred, grænser og millioner af menneskeliv.

De vil have mere: mere land, mere kontrol, flere penge. Det er ikke nødvendighed – det er ego, og prisen betales af mennesker og planeten.

Mange føler sig magtesløse. Og alligevel: magt lever ikke kun i toppen. Den lever i vores daglige valg, vores fællesskaber og vores grænser. Historien viser, at ingen tyran kan overleve, når folk stopper med at nære frygten.

🫶🏼 Håbet ligger ikke i lederne. Håbet ligger i os, der nægter at reproducere deres psykologi, der vælger empati over dominans og relation frem for frygt.

Vi kan ikke stoppe alt ondt. Men vi kan nægte at blive en del af det.

God søndag smukke sjæl og tak for at læse med 🙌🏻

30/12/2025

Tak 2025 ✨💕

2025 har for mig været et dejligt år fyldt af glæde, kærlighed, gode minder, venskaber og et meningsfyldt arbejde 💕

Jeg kunne ikke være mere glad og taknemmelig 💕🌸🙏🏻

Glæder mig til mere af det hele i 2026

Adresse

Hillerød
3400

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4530706393

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Joanna Izabelle - Terapi og Hypnose sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Joanna Izabelle - Terapi og Hypnose:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram