Thurenmassage

Hjem
Danmark
Hillerød
Thurenmassage

Fysiurgisk massage og Healingsmassage Fysiurgisk massage. Japansk lifting. Massage med opvarming , med hotstone. Reiki healing.

16/02/2026

Sikke en kulde.

Mon det er i denne uge du skal have en massagetid ?

Husk der er en dejlig opvarmet briks til dig 🤗

Se tidligere opslag med tider.

13/02/2026

Massage tider i uge 8

Mandag fra kl 18-20.30

Tirsdag fra kl 9.30- hele dagen. Evt. aftentider .

Onsdag en enkelt tid fra kl 13-14.

Torsdag fra kl 17.30-21.00

Fredag fra kl 15 -18.00

Send sms til :2714 0347 eller skriv over Messenger.

Husk man betaler 250kr ved for sen aflysning .

06/02/2026

Intet er så stille i verden som sne. Alt bliver lige nulstillet lidt. Måske en ufrivillig pause for nogen, men en stille god pause.

26/01/2026

God mandag, pas nu på derude i kulden

22/01/2026

Lændesmerter 😖😫

Man kan være uheldig ,at løfte noget tungt og så kommer der lændesmerter.

De smerter går som regel hurtig væk igen.

Måske er det smerter der bare kommer i perioder eller noget du hele tiden slås med.

Leg selv detektiv

Dårlig madras ?

Mangler du indlæg i skoene ?

Dumme arbejdsstillinger ?

Bliver du for kold her om vinteren ?

Måske lidt overvægt ?

Stress ,det kan ingen muskler lide .

Det kan jo også være noget kronisk sygdom.

Hvis lændesmerten går ned og gør dit ben/ fødder følelsløs. Ja så smutter du lige til lægen.

Din krop er beregnet til at skulle bruges.

Mange tror man skal sidde, ligge mere,når man har ondt .

Du skal holde små pauser, men ikke slå rødder.

Motion er faktisk det bedste, mod ømhed .

Stillesiddende arbejde. Husk at lav en god vane for dig selv.

Hver time får du lige rørt din krop .

Gå hen efter et glas vand eller noget andet .

S**t på toilettet, få lige strakt dig godt op ad væggen.

Selv om det er bevægelse i småtings afdelingen, kan det betyde rigtig meget for din krop.

Jeg har flere kunder med lændeproblemer .

Massage både virker og hjælper.

Dog kun hvis du selv er aktiv med at gøre øvelser.

Nej jeg kan ikke love at dine lændeproblemer er væk på få behandlinger. Det kan være en længere proces .

Kik på nettet der ligger masser af øvelser .
Husk at varierer dem engangimellem.

Meld dig til noget motion .

Det vigtigste ved lændesmerter er at få en stærk krop.

Svømning er både effektivt og skånsomt . Det samme er pilates og yoga .

Gå tur med hunden, selv om du ikke har nogen.

Du skal bare ikke blive siddende. 🤗

13/01/2026

Husk nu, du skal ikke have mere travlt, end dine engle kan følge med dig 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

06/01/2026

Ømme muskler og vinter høre sammen 🤔🙄

Du får let ondt, når du bliver kold og spænder op i musklerne .

Måske vil det være en god ide at spise noget mere forebyggende og antiinflamatorisk her i den kolde tid .

Lav nogle gode smoothies med ingefær .

Brug gerne lidt stærke krydderier til din aftensmad, så du kan få noget varme indenbords .

Jeg vender lige tilbage til ingefæren .

Den har været brugt i mange tusinde år som naturmedicin og brugt i mange retter , til at give indvendig varme .

Den er velegnet ,hvis du lider meget af ømme muskler .

En mave der ikke altid fungere .

Den kan være med til at stabilisere dit blodsukker .

Den understøtter dit kredsløb .

Har du ondt i halsen, så er det godt at tilsætte din the noget frisk ingefær .

Det var bare nogle få ting jeg nævnte .

Men husk heller lidt, end for meget . Ingefær skal også indtages med måde .

29/12/2025

Priser pr 1/1-26

30 min koster nu 250kr . Før 240kr.

45 min koster nu 355kr . Før 350kr.

60 min er uændret pris 460kr

90 min er uændret pris til bare 650kr.

Du kan også vælge en kombineret behandling .
Består af,
Først 20 min. healing og derefter 60 min massage.
Dvs 80 min til 500kr ( kun for kombineret beh.)

Bestiller du tid som helt ny kunde, skal du altid forudbetale . Gælder kun første gang.

Skriv over Messenger eller send sms til 27140347 .

08/11/2025

Massage er ikke bare massage . Hvad skal du vælge og hvorfor og hvad koster det 🙄🙄🙄

Jeg har pænt mange års erfaring inden for massage og efterhånden ved jeg hvad der virker ,også hvilke behandlinger jeg har valgt at droppe .

Men her kommer de tre mest brugte massage behandlinger .

Fysiurgisk massage er den massage man bruger til at gå ind og arbejde med udvalgte ømme områder . Du kan sammenligne det med jeg går ind og løsner nogle knuder i musklen .

Om du bliver dårlig efter massage ?

Er du ikke jævnligt til massage kan du blive dårlig .

Du kan få kvalme ,blive svimmel og træt , tisser meget . Nej jeg reager ikke på at du ser bebrejdende på mig . Jeg ved det hjælper dig .

Sørg for at du resten af dagen kan slappe af . Ja du er sikkert øm dagen efter.

Men altså det er du jo også når du starter på træning .

Lad nu vær med at tro at jeg kan klare dine muskel problemer på en eller to gange . Tit skal der flere gange til .

Dog vil jeg sige at det hjælper altid for noget tid .

Har mulighed for at kunne vejlede i få øvelser .
Dog i din betalte tid hvis du ønsker det .

Næste behandling som jeg er blevet rigtig glad for at give.

Kombineret behandling.

Her starter jeg altid med først give dig 20 min healing .
Det handler om at få dig gjort helt afslappet og parat til massagen .

Mange mærker healingsenergien og blir døsige af bare de 20 min.

Du behøver såmænd ikke tro på healingen .

Efter de 20 min. healing er din krop parat til at modtage den fysiurgiske massage og i denne behandling får du både noget for krop og psyke .

Jeg tager 460kr for de 60 min massage og 40 kr for de 20 min healing . Altså i alt 500kr for i alt 80 min.

Så jeg kan vist ikke blive beskyldt for høje priser 🤓

Nå men til endnu en super behandling .

Healingsmassage .

Jeg har valgt min måde at give denne behandling på .

Taget det bedste fra mange af mine underviser og gjort det til min behandling .

I healingsmassagen er der fokus på healingsenergien.
Det er let massage med lange strøg og flere steder ligger jeg hænderne på din krop. Om det er med kulde eller varme jeg giver healing kan varierer .

Alt hvad vi har oplevet af traumer og mørke oplevelser sætter sig i vores krop .

Med healing kan man få fjernet nogen af disse blokeringer .

Jeg kan bare aldrig sige om det er to eller tohundrede gange du skal have . 🙄men det hjælper for hver gang.

Healing handler om at genoprette kroppens balance .

Men et godt skridt på vejen er at begynde at være bevidst om dine traumer .

Jeg giver gerne omkring 70/75 min i denne behandling og du betaler bare for 60 min 460kr.

28/10/2025

Nu kommer tiden med influenza og lignende sjove ting 😷🤧

Jeg er glad over at mange vælger at tænke jeg ikke skal smittes og aflyser deres tid. 🤗

Men altså , det her er jo mit arbejde og jeg kan sørme ikke få fat på en anden massage kunde inden for få timer. 🤨🫩🙄

Vær nu sød at tænke på det, næste gang du aflyser en tid.

De samme regler gælder her, som på andre klinikker . Du aflyser selvfølgelig i god tid.
Dagen før.

Du kan jo blive syg om natten. Så allersenest inden kl 9 morgen ( den dag du skulle have massage )

Alle aflysninger efter kl 9. Koster 225kr for ikke at komme. Skal sendes på MobilePay 537097.

Tak fordi du respektere min tid 😌😌😌

23/10/2025

Lidt om myoser/ muskelspændinger .

Kært barn har mange navne .

Hvad er det ?

En lille lækker 🙈🙊myose er en lille del af en muskel , der hele tiden er spændt op.

Ja den er øm og gør tit rigtig ondt .

De små sataner, kommer når du stresser, har meget uro i dit hoved og stopper med at mærke din krop .

Når det bliver koldt, spænder du mere op i kroppen og din enlige myose får snart følgeskab af nogle søskende .

Du skal nå så meget ,når du sidder ved din computer.

Da forlader du igen din krop og mærker ikke hvor meget du spænder op .

Hold små pauser i løbet af dagen . Gem dig på toilettet og få lige strakt dig op ad væggen .

Hvad kan du ellers gøre ?

Øv dig i at gøre alt mere langsomt .

Klæd dig ordentlig på ,når det er koldt .

Er dine arb. Stillinger i orden ?

Gør du gentagne samme bevægelser på dit arb ? Kan der ændres på det.

Husk motion . Helst i natur med masser af grønt ( inden sneen kommer ) på en gåtur slapper du af i musklerne ( som regel )

Træn de muskel grupper der driller .

Du kunne også vælge at komme til sådan en som mig .

Jeg er først og fremmest fysiurgisk massør og jeg elsker at få lov at fjerne mange af dine muskel spændinger .

Er du helt ny hos mig, så husk at det er ikke altid så behageligt, men det hjælper .
Jeg lover det .

Når du har været her flere gange er du med i kundegruppen af de hårdkogte typer .

Det er dem der vil have jeg skal tage fat.😀

Jeg kan vejlede i nogen øvelser . Men det bliver i din betalte massage tid . Hvis du ønsker det .

Har du problemer med stress, uro og tankemylder så husk at vælg en kombineret behandling med ,først healing og derefter massagen . Du kommer helt ned i ro .

For bare 20 min healing og 60 min massage skal jeg kun have 500kr. 🤩🙃😇

20/09/2025

Du husker at få trænet din måske trætte krop .
Ja jeg måtte jo følge et af mine egne råd og komme afsted til Loop i dag . Min lænd er lidt træt .
Så da jeg kom hjem lavede jeg lige denne lille lækre sag serveret i et meget gammeldags rødvinsglas . Der skal være stil over det.
Rødbede, honningmelon lidt citron, ingefær og kanel . Det sgu ik helt ringe 😛😛😛

Adresse

Frødalen 7, Street Tv
Hillerød
3400

Internet side

http://Thurenmassage.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Thurenmassage sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Thurenmassage:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hillerød?

Del

Type

Massage