Yogamudra DK

12/03/2026

En pioner i udbredelsen af yoga er rejst videre. 🕊️

Longtime yoga teacher Lilias Folan, who introduced thousands to the practice through her long-running PBS TV show, passed away on March 9, 2026.

Lilias, 𝘠𝘰𝘨𝘢, 𝘢𝘯𝘥 𝘠𝘰𝘶 was one of the most successful programs in PBS history, making yoga accessible decades before at-home practice became common.

She’s remembered for her approachable teaching style, clear instructions, and ability to make an ancient practice feel relevant to contemporary life in the 1970s, when yoga felt out of reach for many Americans. Her lessons will long be appreciated.

Read an interview with Folan from 2023 at the link in comments.

🌿
📸 Denver Post Archives

12/03/2026

Støt din lokale yogalærer! Det har vi brug for. ❤️‍🩹

07/03/2026

Be aware of yoga cults!

06/03/2026

Elsket - og savnet. ❤️‍🩹

Throwback to a joyful photo of Michael during a Meditation, Yoga, and the 6 Perfections workshop with Michael Stone. YogaMudra, Copenhagen, Denmark, September 23-25, 2016.

📸 by Andréa de Keijzer

03/03/2026

Dybt frustrerende proces og hul i hovedet med moms på sund bevægelse! 🤯

I disse valgtider synes vi, at det er på sin plads at minde alle om Skatteministerens håndtering af momssagen.
 
Indførelsen blev i slutningen af august bekendtgjort med en nyhed om, at der ville komme fradrag på undervisning i bevægelse. Som en bisætning blev det nævnt, at fradraget skyldtes, at der ville komme moms på undervisning fra årsskiftet.
 
Nogle dage senere fik vi til et møde hos Skatteministeriet fradragets størrelse at vide. Ikke på nogen måde imponerende, og ikke noget, der burde havde været nævnt som det vigtigste i nyheden om moms på undervisning. Vi fandt også ud af, at der ikke ligefrem var styr på indførelsen, og at hele situationen virkede ekstremt forhastet.
 
Senere stod det klart, at Skatteministeren - for øvrigt pludselig en ny politiker - ingen grund havde til at haste indførelsen af moms igennem. At hun sagtens - helt uden repressalier fra EU’s side - kunne have ventet til i hvert fald fradraget var indført. Men hun var ligeglad og ignorerede alle vores protester og henvendelser.
 
Og nu står vi så her. Momsen er indført, men lovforslaget om fradrag på undervisning er, da valget blev udskrevet i torsdags, forsvundet som dug for solen. Og det er dermed blevet endnu sværere for os som undervisere at holde på vores kunder - og tage os af deres sundhed - end hvis fradraget havde været på plads inden momsen blev indført.
 
Synes du, at den måde at behandle ikke bare en hel branche men også danskernes fysiske og mentale sundhed på er i orden?
 
Yogalærere og yogaudøvere er nu i den grad blevet stemt ude. Skal det have betydning for din stemme?

26/02/2026

Er du – eller én, du kender – gravid i 2. eller 3. trimester? Og bor du/hun i Nordsjælland? Så kom (eller send hende) til GRAVIDYOGA hos Yogimind, Helsingørsgade 34A, 3400 Hillerød – 500 m fra Hillerød St. og nemt tilgængeligt. Mit næste hold starter torsdag 12. marts, og vi mødes 8 gange kl. 18:30-20. 💜 yogimind.dk/kurser/

Vil du hellere lave GRAVIDYOGA hjemmefra, så vælg mit Gravidyoga online kursus. 🤍 yogamudra.dk/gravidyoga 🤍 Det fungerer også som et storartet supplement til live klasserne!

Kh. Bodil
Gravidyoga specialist, siden 2008

02/02/2026

💖 Føler mig meget heldig at få lov at dele min passion for alting med den skønneste flok nysgerrige og engagerede kvinder i den forgangne weekend. De har allerede taget de første skridt til at dele yoga nidra med verden, for vi har bygget praksissen op trin-for-trin, og de har øvet med hinanden. Nu er de draget hjem for at fordybe sig i materialet og nyde godt af (næsten) daglig - og jeg glæder mig allerede til gensyn i april, hvor vi skal ‘bade’ i deres egne yoga nidra’er en hel dag! 💕

yogamudra.dk/yoga-nidra-facilitator-kursus
- Hold øje med datoer for næste kursus her, eller skriv til mig,hvis du vil holdes opdateret.

20/01/2026

Yoga nidra facilitator kursus 💙 For dig, der vil lære at hvile dybt – og opnå bedre kontakt til din intuition og kreativitet.

30. januar – 1. februar (teori og masser af praksis) & 12. april (certificering og afslutning).

yogamudra.dk/yoga-nidra-facilitator-kursus

Der er ledige pladser, og du kan stadig nå at melde dig til. Skriv til mig på yogamudra.dk/kontakt senest på fredag, 23. januar. 🙏

Du behøver ikke være yogalærer for at få gavn og glæde af kurset. Skolelærere, sygeplejersker, økonomer, naturterapeuter, golfspillere m.fl. har også været med.

Fra en tidligere deltager:

"Jeg deltog på Yoga nidra facilitator kurset hos Bodil i sommeren 2024. Jeg søgte inspiration og viden om yoga nidra og ønskede at kunne udvikle min egen yoga nidra indenfor de nidra'ske rammer og tradition. Jeg lærte MEGET mere end, hvad jeg troede, jeg ville. Bodils omhyggelighed i det udformede materiale dannede et dybdegående afsæt for at komme hele vejen rundt om yoga nidra. Intet manglede. I de skønne omgivelser og i et blidt og struktureret læringsmiljø lærte vi så meget om yoga nidra, med så mange fine indsigter og detaljer med. Jeg føler mig nu kvalificeret til at lave mine egne nidra'er med omtanke for – og udvidelse af – traditionen den bygger på. Tak for et super kursus. Jeg vil til hver en tid anbefale det videre." – Kristine I. 💙

Kh. Bodil
Yoga nidra facilitator siden 2013
Uddannet i Total Yoga Nidra hos Uma Dinsmore-Tuli og Nirlipta Tuli, som har gæstet os i København mange gange ✨

13/01/2026

YOGA NIDRA facilitator kursus 🌿 Et MINI RETREAT med rum for nærvær og fordybelse

Vil du nyde tre dage i hvilens tegn – og samtidig lære at facilitere nærende YOGA NIDRA dybdeafspændinger for andre, privat eller professionelt, så underviser jeg næste Yoga nidra facilitator kursus fra 30. januar til 1. februar (del 1, teori og praksis) og 12. april (del 2, praksis og certificering).

Tilmeldingsfristen er 23. januar.

💚 yogamudra.dk/yoga-nidra-facilitator-kursus

Del 1 🌿 30. januar til 1. februar mødes vi til tre nærende fordybelsesdage, hvor du bl.a. får:

✨ 7 yoga nidra'er guidet af mig, inspireret af forskellige yoga nidra traditioner
💫 5 mini nidra'er, hvor du sammen med en makker øver dele af processen
⭐️ 2 blide bevægelsespraksisser
✨ 8 teori lektioner med indføring i yoga nidras historie og udvikling; struktur og virkemidler; filosofien og videnskaben bag; forståelse for hvorfor og hvordan yoga nidra virker så godt! Og meget mere!
💫 Nærende samvær med andre, der ønsker at fordybe deres egen hvilepraksis og at kunne dele den trygt og sikkert med andre
⭐️ 150 siders unikt kompendium til din videre fordybelse, forståelse og inspiration

Efter de første tre dage har du tid til at læse og fordybe dig i din egen yoga nidra praksis – du får adgang til Yoga nidra hub'en med 80+ optagelser i varierende længde (12-43 minutter) så snart, du tilmelder dig kurset, og du beholder adgang, når kurset er slut. 💛 Du udformer også dit eget yoga nidra 'blueprint' manuskript, som jeg giver individuel feedback på (baseret på mere end et årtis arbejde med yoga nidra), og som du vil kunne gå ud i verden og dele yoga nidra på baggrund af – i alle mulige sammenhænge og både til grupper og en-til-en med klienter, kolleger, venner og familie, fordi det kan formes og tilpasses efter behov.

Del 2 🍀 12. april – Her mødes vi til en nydelsesfuld afslutning, hvor du deler din 'blueprint' yoga nidra og har fornøjelsen af at modtage de andre deltageres yoga nidra'er. Her modtager du også dit kursusbevis.

Kurset er registreret hos Yoga Alliance og giver dig 50 timers "continued education" til dit yoga CV. Du behøver dog ikke være yogalærer for at deltage. Tidligere deltagere har bl.a. været skole- og gymnasielærere, sygeplejersker, økonomer og naturterapeuter.

Læs mere her: yogamudra.dk/yoga-nidra-facilitator-kursus

Bemærk, at du efter aftale kan betale i rater. Kontakt os, hvis du vil med: yogamudra.dk/kontakt

"Det blev en todelt oplevelse for mig at deltage på Yoga nidra facilitator kurset, forstået på den måde at den ene del var Bodils oplæg og undervisning, og den anden del var mine personlige oplevelser. At ankomme til Bodils kursus i rummet er det ultimative udtryk for yoga nidra – det omsorgsfulde, dybe, accepterende væsen af hvad det vil sige at være menneske. Krop, sanser, hjerne, følelser, tanker, fantasier... Alle dele kommer i spil i yoga nidra. Bodil har et komplet overblik over hele feltet, inklusive det historiske indblik og fortælling om yoga nidraen. Vi lærte så meget på de tre dage, samt follow-up-dagen nogle måneder senere. Min personlige oplevelse var, at det er et af de mest fuldendte, grundige og venlige kurser, jeg har oplevet. At møde nye folk, lytte, lære og dele vores øvelser på hinanden under Bodils kyndige vejledning. Da yoga nidra giver rum til din egen udvikling, var oplevelsen af at synke ned i en yoga nidra tilstand flere gange hver dag en gave, og det indledte en vidunderlig personlig forandringsproces i mit sind. Jeg kan bruge alt, hvad jeg lærte, fuldt ud og er klar på at facilitere yoga nidra for grupper, og jeg føler mig helt tryg ved det, da kurset giver rum til alle spørgsmål, man måtte have. Kæmpe anbefaling herfra." – Julie B.

"Jeg vil varmt anbefale Bodils skønne og inspirerende Yoga nidra facillitator kursus. Vi blev nænsomt og professionelt guidet igennem praktisk og teoretisk yoga nidra, og vi blev godt klædt på til selv at facilitere yoga nidra. Det var som at være på miniretreat – med masser af yoga nidra, ro og fællesskab. Bodil er en fantastisk dedikeret og inspirerende instruktør, og hun skaber et fint rum for nærvær og fordybelse." – Hanne V.

Læs flere anbefalinger på yogamudra.dk/yoga-nidra-facilitator-kursus