Yogaoasen - Yoga, meditation og stresshåndtering

16/11/2025

Healing og selvforkælelse en skøn søndag eftermiddag, hvor jeg har hjulpet mine klienter, med healing, at balancere kroppen og sindet i overgangen mellem varme og kulde, sommer og efterår/vinter.

Healing er fantastisk til at understøtte kroppen, når vi er midt i et sæsonskifte🍁🍂.
Healingen kan hjælpe os med at mærke og acceptere, at vi med overgangen til vinter, har brug for at sætte tempoet ned, restituere og være mere stille😍.

Jeg har (endelig😅) fået sat mit nye bookingsystem på hjemmesiden. Du finder det på www.yogaoasen.dk/booking/ og hvis du ligesom mange andre af mine klienter, gerne vil modtage healing en søndag, er der lige nu lidt søndagstider tilbage🤩✨.

Den bedste søndag til dig🥰

# efterår # chakrahealing

26/03/2025

✨✨✨NYE YOGAFORLØB I MAJ✨✨✨

Jeg har netop lagt nye yin yoga yogaforløb på hjemmesiden.

Forløbene er på blot 4 gange i maj.

Ses vi?

Du kan se dem her:

Yogaoasen.dk/yoga/

31/10/2024

✨✨✨HEALING✨✨✨

Overgangen fra en sæson til en anden kan ofte mærkes i kroppen.

Fra sommer med masser af energi til efteråret, der kalder på mere ro, fordybelse og mindre energi🎃🍁.

Healing kan hjælpe dig med overgangen og forkæle og heale kroppen i en tid, hvor den er på lidt ekstra arbejde fordi den skal omstille sig fra varme til kulde og fra lys til mørke.
🍁🍁🍁

25/10/2024

MIN FØRSTE FORSIDE😅

Og anden artiklen til magasinet I Form - Blødgør hofterne med yoga.

Hvis du befinder dig et sted, der sælger magasiner så kik i efter I Form, hvor du i denne måned kan se mig på forsiden💪❤️.

Kigger du ind i bladet, vil du kunne finde 6 sider med artiklen, Blødgør dine hofter med yoga.
Artiklen indeholder bla yogaøvelser som de fleste af os har rigtig godt af at lave jævnligt🧘‍♀️.
Hvorfor de er vigtige, kan du læse om i artiklen✨✨✨

Prøv dem og lad mig høre hvordan det går.

❤️❤️❤️

Ps: jeg genåbner Yogaoasen og starter nye yogaforløb op til januar🧘‍♀️

02/10/2024

✨✨✨YIN YOGA✨✨✨

Efter 4 års yogaundervisningspause og 4 års fordybelse i min egen yoga- og meditationspraksis, starter jeg igen med at undervise i yoga🧘‍♀️

Og jeg glæder mig🩷.

Du kan læse mere om min undervisning på Yogaoasen.dk, hvor du også kan tilmelde dig.

Vi ses på yogamåtten🦋

09/09/2024

YOGA i Yogaoasen🩷.

Jeg åbner igen op for yogaforløb i Yogaoasen.

Det er igen muligt at deltage på mine yogaforløb - og jeg glææææææder mig til at byde både nye og “gamle” yogadeltagere velkommen😍🤩.

Efter at min ældste søn er flyttet hjemmefra er kælderen “ledig” og skal naturligvis omdannes til det skønneste lille personlige yogasted😍.

Jeg er i fuld gang med at omdanne kælderen og ændre den fra ungdomsværelse til et hyggeligt yogasted (der er lidt at tage fat på😅, heldigvis har jeg god hjælp i mine forældre😍).

Det første hold ligger allerede på Yogaoasens hjemmeside og i bookingsystemet. Se mere på Yogaoasen.dk hvor du også kan tilmelde dig.

Du tilmelder dig for en sæson og jeg har plads til max 8 deltagere🦋🧘‍♀️

Kærligst Mie

28/08/2024

Vi nærmer os slutningen på sommeren. Dagene bliver kortere og der er en sprødhed i luften, der forbereder os på, at vi stille og roligt bevæger os mod efteråret.

Det betyder et skifte i energierne.

Sommeren var præget af ildelementet med masser af energi og aktivitet. Nu bevæger vi os mod en mere groundende energi, jordelementet. Det er tid til at høste og til at lande i den lidt roligere energi, der forbereder os til den kommende vinter og til en kommende tilbagetrækning.

Læs mere her:

https://yogaoasen.dk/sensommer-healing/

24/07/2024

Healing har så utrolig mange fordele og er en blid kærlig behandlingsform🩷.

Jeg bruger ofte healing til mine stressramte klienter, fordi healingen bla aktiverer det parasympatiske nervesystem og derved hjælper med@at@reducere den kamp/flugt tilstand som kroppen er i.

Det er fantastisk🩷.

Healing kan bla hjælpe dig med:

🦋 At reducere stress

🦋 Forbedre din søvn

🦋 Hjælpe dig med at slappe af

🦋 Støtte og booste din immunforsvar

🦋 Støtte din spirituelle udvikling

Har du prøvet healing eller er du nysgerrig på at prøve?

🩷🩷🩷

05/12/2023

HEALING

Det er vist ikke nogen hemmelighed, at jeg er helt vild med healing og bruger healing både når jeg oplever en ubalance, men også når jeg blot ønsker, at holde mig så meget i balance som muligt.

Har du prøvet hvad healing kan gøre for dig?

https://yogaoasen.dk/healing-giver-indre-ro-og-energiflow-i-kroppen/?fbclid=IwAR2EF5ihBN9BEW77A3L05jfnHCOBaHKLABdprFHanrG2NWyWF7F3G3mYmCY

Healing Healing er et helt fantastisk supplement til din yogapraksis, når du søger indre ro og energiflow i kroppen.  I flere år har jeg healet de stressramte klienter, jeg har...

11/10/2023

De sidste 20 år har yoga været en del af mit liv.

Jeg har holdt fast i min yogapraksis i så mange år, fordi jeg tydeligt kan mærke, at det gør mig godt.
De sidste 4-5 år indeholder min yogapraksis mere meditation end asanas (den fysiske praksis), måske det ændrer sig på et tidspunkt, men lige nu er det det der føles som det jeg har mest brug for💕.

Har du en regelmæssig yogapraksis og hvordan mærker du, at den gør dig godt?

12/03/2023

✨GRATIS HEALING✨

Jeg har besluttet mig for, at sprede kærlighed og omsorg ud i verden (eller ihverfald i mit nærområde), ved at give en gratis healing til en, der har brug for det.

Jeg giver healingen til en, der føler sig stresset og som gerne vil have hjælp til at få ro på sit overaktive nervesystem.

Healingen foregår i Hillerød.

Lyder det som noget for dig eller en du kender, så læs betingelserne nedenfor.

✨Du skal føle sig stresset/have et overaktivt nervesystem.

✨Du skal kunne en fredag ml. 14.00-16.00

✨Du skal skrive nedenfor eller sende mig en PB for at komme i betragtning - også hvis du tænker det skal være en anden end dig.

Jeg trækker lod mellem alle henvendelser onsdag d. 15/3 og henvender mig direkte til den jeg trækker✨.

Kærligst Mie❤️

07/03/2023

Jeg elsker, når mine klienter vender tilbage med de oplevelser, de har med healingen❤️

Healing er bare fantastisk❤️.

Ovenstående klient kom med et overaktivt nervesystem grundet stress gennem længere tid (et problem en stor del af mine klienter døjer med) og går fra healingen med en klar fornemmelse i kroppen af, at den er kommer i ro.

Healing arbejder på flere planer og ofte vil du opleve, at blive hjulpet både fysisk og psykisk.