Michael Oren - Klinik ANSA

19/10/2025

P-DTR - bedre end psykoterapi?

En lille historie om forbindelsen mellem en traumatisk hændelse og lændesmerter mange år senere.

Min patient havde langvarige lændesmerter, som hun havde prøvet at komme til livs på mange måder, men det lykkedes aldrig rigtigt.

Jeg testede mig frem til, at hendes hoftebøjere var totalt inhiberede.

Der var ingen ændring at finde, da jeg prøvede at adressere hendes tidligere fysiske skader, så jeg begyndte at tænke i andre retninger.

Hoftebøjerne er forbundet med nyrerne, som er forbundet med følelsen af frygt.

Jeg spurgte ind til, hvornår hun havde oplevet mest frygt i løbet af sit liv.

Hun svarede uden tøven: "Da jeg næsten mistede min datter på hospitalet."

Med P-DTR adresserede og behandlede jeg derfor dette minde og følelsen af frygt i hendes nervesystem.

En uge senere kom hun tilbage og fortalte mig, at lændesmerterne var væk, og at oplevelsen havde været mere effektiv en psykoterapi med hensyn til at bearbejde den hændelse.

Dit nervesystem husker alt, hvad der er sket dig - fysisk såvel som psykisk.

Er du interesseret i, hvordan dine skader og traumer stadig påvirker dig den dag i dag?

Så book en tid - P-DTR overrasker gang på gang :)

Book online og kom dine smerter til livs med vores fysioterapeuters unikke behandlingsmetode, P-DTR.

18/09/2025

Kom godt i gang med Rope Flow ved at undgå de mest typiske fejl 💪

21/08/2025

De mest basale mønstre i rope flow er faktisk også de mest givende for din mobilitet og effektivitet i de bevægelser, du laver oftest. Følg Rope Flow Physio for mere 💪

13/06/2025

Endnu en dejlig uge i klinikken - altid ekstra dejlig, når den slutter med at blive kaldt "tryllekunstner", efter en enkelt behandling i sidste uge åbenbart afhjalp længerevarende smerter i begge ben hos en af mine patienter 🥳

Nu til træning, grounding og sol. God weekend derude!

28/05/2025

Jeg gik lige på gaden og fik at vide, at jeg går som en balletdanser. Efter en kort sniksnak finder jeg ud af, at personen har haft slemme knæproblemer den sidste uges tid.

Man kan få nye klienter på mange måder - det er første gang (og forhåbentligt ikke sidste), det er sket ved bare at gå elegant ned ad gaden 😄

27/03/2021

Jeg fandt nogle tanker, jeg skriblede ned for nogle år siden. Denne fik jeg lyst til at dele.

Hvis min skrift er svær at tyde:
"Can't restore, can't do! Can't land, can't jump."

Man bør dog nok lige tilføje: "... more than once" til hver sætning.

Denne tanke er grunden til, at mine kolleger og jeg snakker så meget om søvn, restitution og sundhed i et større perspektiv.

For hvis dit system er stresset, om det er af arbejdet, træning eller noget helt tredje, og det er svært eller uønsket at skære ned på det, er der jo også altid muligheden at skrue OP for restitutionen.

Mindre skærmtid, mindre junk, mindre lys når det er mørkt udenfor, mere stilhed, mere ultrablød bevægelse, mere rolig vejrtrækning, mere søvn...

Det åbner op for at kunne give den ekstra gas, når der er brug for det :)

08/03/2021

Jeg døber denne øvelse: Nordic Get-Up

Studier viser, at mennesker, der kan rejse sig fra gulvet uden at bruge hænderne, lever signifikant længere end dem, der er nødt til at bruge én hånd, og dem der kun er nødt til at bruge én lever længere end dem, der er nødt til at bruge to.

Så kan jeg jo kun konkludere, at jeg bliver mindst 150 år gammel, når jeg kan smide halvvikingen (en tredjedel af min kropsvægt) på skuldrene og heldigvis stadig have nemt ved at rejse mig :) Spændt på at se, hvor længe jeg kan blive ved med det.

Sjov træning for begge parter, håber det kan inspirere!

05/03/2021

Babba kan stadig!

Selvom selve håndstanden er lidt grim rent teknisk, er jeg stolt af, at jeg har formået at beholde den fornødne styrke og mobilitet til at udføre det her party trick :)

Og det er på trods af en næsten ikke eksisterende mængde træning udover at bære en tung lille halvviking de sidste 3 år :D

Kunne du tænke dig at lære det, du ser i videoen, så skyd mig en besked.

God weekend derude!

31/12/2020

Jeg har været lidt stille herinde på det seneste. Heldigvis pga. nogle ret dejlige ting:

- Jeg er flyttet i rækkehus i Tulstrup (billedet er en lækker solopgang set fra min lille have for et par uger siden).

- Jeg har en fantastisk og tidskrævende snart-3-årig, som er begyndt jævnligt at sige "Jeg elsker dig" til sine forældre og skønne ting som "Dit hår er faldet af" til fremmede, ældre mænd.

Godt nytår derude