Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

Hos-Joan, Psykoterapeut

Hjem
Danmark
Hinnerup
Hos-Joan, Psykoterapeut

Psykoterapi, coaching, mindfulness, Access Bars-behandling samt Walk & Talk, natur og krop inddrages.

14/02/2026

Glædelig og kærlig Valentinsdag.

Må du mærke kærlighed fra andre og ikke mindst fra dig til dig.

Må du være tryg og føle dig elsket.

10/02/2026

Vi kan ikke styre andres tanker.
Du kan ikke styre andres tanker om dig, hverken de positive eller de negative.
Det bedste, man kan gøre, er, at acceptere dette og skabe ro omkring det.
Det kan være en udfordring, og det kan lade sig gøre.
Andre skal ikke forme din glæde, det kan du så fint selv.

02/02/2026

At nå til et sted i livet, hvor man elsker sig selv så højt, at man passer kærligt og omsorgsfuldt på sit nervesystem, er bestemt værd at sigte efter.

27/01/2026

Det er tilladt at sige: “Jeg ville hellere have været foruden.”
Det er tilladt at anerkende, at prisen for din modenhed eller din "fighter-ånd" var for høj.

Du behøver ikke at retfærdiggøre din smerte ved at kalde den en gave. Du har lov til at sørge over den version af dig selv, der kunne have vokset i fred og ro, uden at skulle kæmpe for din overlevelse.

Din værdi ligger ikke i din evne til at bære tunge byrder.
Bare fordi man er blevet "stærkere" eller en "fighter" i løbet af livet, betyder det ikke, at det er vores traumer værd.
Man behøver ikke at placere traumer på en piedestal.

16/01/2026

Når du er flov over hans/hendes opførsel og forsøger at bortforklare den adfærd, h*n udviser, er det så fordi, du inderst inde godt ved, at adfærden ikke er okay, men du ønsker at holde fast i illusionen om, at det går godt, og h*n er en af de gode?

04/01/2026

Hvis du ikke kan reagere og fortælle, hvordan du har det af frygt for, hvordan reaktionen bliver, så tolererer du en manglende respekt.
Det vil med tiden højst sandsynlig smerte dig, gøre dig syg og krympe dit sind.
Du har ret til at stå op for dig selv og sige fra.
Dette er dit liv, lad ikke andre styre dit liv og dig.
Du kan godt selv.

30/12/2025

💜Jeg glæder mig til 2026, ligesom jeg også glæder mig til forår og sommer samt alt andet, der kan bringe glæde og det gode i livet.
Trods lidt skygger hist og her er der også lys og lysglimt i livet.
💜Jeg glæder mig til at se de skønne relationer, jeg har i mit liv i 2026.
Mere af jer, JA TAK! Jeg kan ikke få nok, og jeg vil ikke nøjes.
💜Jeg glæder mig over at mine børn har det godt og er så stolt af dem og deres udvikling.
✨Stolt mor.
💜Jeg glæder mig over livet med Claus, vi har det så godt sammen og er gode til livet sammen.
✨Tilfreds hustru.

Nytårsaften 2024 glædede jeg mig til at fortsætte med de gode vibes ind i 2025, men sådan blev det ikke helt på følelseskontoen.
Sådan er livet jo, intet er stationært, jeg var så meget på toppen igennem 2024. Åhhh... hvor ville jeg gerne være blevet på det niveau. Der, hvor man er flyvende.
2025 blev året, for mig, hvor følelsesmæssig uro lå skvulpende i indre bølger - ind og ud, op og ned. Sådan er livet også, og man bliver til tider ramt - også psykoterapeuter mærker livets mange facetter. I de tilfælde er jeg så taknemmelig over min viden, min egenterapi og ikke mindst mine fantastiske og omsorgsfulde terapeutiske relationer, der altid griber mig.
Et fællesskab, hvor vi griber hinanden. Jeg er meget taknemmelig.

At række ud, bede om hjælp og lade sig gribe i sårbarhed giver plads og mulighed for healing.

💜2025 var også fyldt med lysglimt og masser at glæde sig over og til. Så lækkert.

💜2026 kan blive året, hvor nye relationer tilbyder sig, og du tør gribe ud efter dem. Gør det, vær nysgerrig og udforsk.

💜2026 kan også blive året, hvor du tillader dig selv at overveje om nogle af dine gamle overbevisninger skal skrottes til fordel for ny viden.

Må du få en dejlig nytårsaften og et 2026 i kærlighed, glæde, taknemmelighed og tryghed.

✨Til sidst lige en lille påmindelse til dig, der har mistet relationer, fordi du har udviklet dig, rykket dig og stået ved dig selv i processen uden at miste empatien og kærligheden. Der findes folk derude, der ikke tåler, at du shiner.✨

💜"People throw rocks at things that shine." ✨
Taylor Swift

24/12/2025

Glædelig jul, kære dig.
Må du mærke kærlighed fra andre til dig og fra dig til dig.
Må du være tryg - også i disse dage.
Rigtig god aften og dejlige juledage.

07/12/2025

At have relationer fra barndommen og op gennem livet er noget specielt og unikt.
Husk blot på, at det er helt okay og faktisk meget normalt, at man vokser i hver sin retning. Ikke fordi man er uvenner, men grundet en udvikling og måske at nye interesser vækkes, og der opstår måske også nye værdier i livet, nye relationer kan støde til fra forskellige miljøer.
De venskaber, der opstår i løbet af dit voksenliv, kan være helt fantastiske, unikke, støttende og trygge.
Husk på at du modellere dit liv, og du må godt "slutte" en relation, hvis matchet ikke er der mere. Det betyder jo ikke, at I ikke genbesøger hinanden senere i livet, måske er det en pause, måske er det for altid.
Ikke alle brud ender i had, nogle slutter bare, fordi det ikke er rigtigt mere.
I har hver jeres udviklingsvej, hav respekt for det og hinanden.
At få nye relationer i voksenlivet er også unikt. Det kan være relationer, der har stået ved din side i livets op- og nedture, har lyttet, trøstet, støttet på den måde, der var rigtig på det tidspunkt. En relation du føler gengældt kærlighed til, en relation, der er "væltet" ind i dit voksenliv på rette tidspunkt for jer begge. Disse relationer er lige så vigtige som de relationer, du skulle ske at have fra din barndom.
Alle kærlige og støttende relationer er vigtige for dig, hvor I er vigtige for hinanden.
Det kommer ikke an på antal år, man har kendt hinanden, det er ikke en konkurrence, det kommer an på matchet i relationen.
Dyrk de relationer der matcher dig, hvor du er i livet 💜.

03/12/2025

Når et menneske nedbryder dig mentalt, er dette menneske ikke kærlig.
Dette menneske elsker dig ikke, der er ikke kærlighed i den adfærd.
Find så meget kærlighed til dig selv, at du flytter dig.
Bed om hjælp hvis behovet er der.

24/11/2025

16 DAGE. 1/3 KVINDER. STOP VOLDEN NU!

Fra den 25. november (FN’s Internationale Dag for Afskaffelse af Vold mod Kvinder) til den 10. december (Menneskerettighedsdagen) lyser vi op i orange! 🧡

Hver tredje kvinde i verden oplever kønsbaseret vold.

HVER TREDJE KVINDE - DET ER ALARMERENDE!

Bag den statistik gemmer sig et uendeligt antal ødelagte liv, brudte familier, dysfunktionel opvækst, smerte og tabte drømme.
Vold mod kvinder er en global pandemi – Danmark er ingen undtagelse.
Det er et problem, der kræver handling:

🧡Lyt og tro på dem, der betror sig til dig.
🧡Stop victim blaming.
🧡Hop ikke med på sexisme i dine omgivelser - det kan være svært, hvis kulturen i gruppen netop er sexistisk. Her kan du lade være med at grine med, som de andre måske gør. Det sender også et signal.

🧡Vær med til at skabe en kultur, hvor vold ikke tolereres – hverken online eller offline.
🧡Støt de organisationer, der kæmper for de voldsudsatte.

Lad os bruge de næste 16 dage på at sætte handling bag ordene.
Lad det gerne forsætte mere end 16 dage.
16 dage er blot en opvarmning til at skabe trygge rammer og respektfuld kultur.

🧡Alle kan gøre noget - lidt som meget.
Alt rykker og gør en forskel.

Kilde:
Verdenssundhedsorganisationen (WHO): Næsten én ud af tre kvinder i verden (cirka 30-35%) har i løbet af deres liv oplevet fysisk og/eller seksuel vold fra en partner (partnervold) eller seksuel vold fra en ikke-partner.
FN betegner vold mod kvinder som en "pandemi".
EU-undersøgelse (Eurostat, FRA, EIGE):
Én ud af tre kvinder i EU har i deres voksenliv været udsat for fysisk vold, seksuel vold eller trusler.
Cirka 30% af kvinderne i EU har oplevet fysisk vold eller trusler og/eller seksuel vold i løbet af deres liv.
🇩🇰 Danske statistikker:
De danske tal bekræfter også et højt omfang af vold, både fra partnere og andre, og de nærmer sig eller overstiger i visse tilfælde det generelle "hver tredje kvinde"-niveau:
Partnervold (livstidsperspektiv):
Næsten hver tredje kvinde (29%) i Danmark har siden 15-årsalderen været udsat for enten fysisk, seksuel eller psykisk partnervold mindst én gang (VIVE for Mary Fonden).

15/11/2025

Man behøver ikke at hævde sig for at være stærk. Hvis det er en praksis, du anvender, så spørg dig selv, om det egentligt lander godt i dig - føler du dig sådan rigtig god?

Du skal vide, at du er nok.
Slip det, du føler, du burde være.
Lyt til visdommen i dit hjerte.

Hvad hvis det mest revolutionære, du kan gøre, er, at behandle dig selv med den dybeste respekt og omsorg?

Tag et dybt åndedrag og mærk din måde at grounde med dit sind og din sjæl.

Du behøver ikke at "være som andre forventer" eller at "finde dig i noget".

Du skal finde dig selv.

Lige præcis dén opdagelse er den blideste og mest magtfulde form for frihed.
Gå i dit eget tempo.
Vær blid ved dig i processen.
Din forvandling er din egen.
DU er helt din egen - i selvomsorg og selvkærlighed.

Adresse

Hinnerup
8382

Åbningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4526742450

Internet side

http://www.hos-joan.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hos-Joan, Psykoterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Hos-Joan, Psykoterapeut:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hinnerup?

Del

Type

Psykisk helbred