02/12/2025
Julen kan være en smuk tid, men også en svær tid, især når man lever med kroniske smerter.
Ikke kun fysisk, men følelsesmæssigt.
Forventninger. Træthed. Frygten for at skuffe.
I denne video deler jeg en øvelse, der har hjulpet mig:
At lave en liste over det, jeg faktisk kan.
Og at tage en ærlig snak med dem, jeg skal være sammen med.
Det har gjort en kæmpe forskel.
For ofte viser det sig, at det vigtigste ikke er det perfekte,
men de små øjeblikke, hvor vi virkelig er til stede.
🎄 Julen behøver ikke koste dig alt.
💛 Del gerne din erfaring i kommentarfeltet – det kan være en gave for en anden.