En ANDEN start - Astrid Givard

16/11/2025

I dag fejrer vi vores Ingeborg, som fylder 11 år 🇩🇰❤️
På billederne fortæller jeg historien om hendes fødselsrejse. Den står så stærkt i mig, og lod mig vokse som mor og som kvinde. Den har helt sikkert også haft indflydelse på Ingeborgs vej her i livet ✨

Jeg ved, at min historie kan trigge nogle. Dels fordi den bare var vidunderlig (Flere af mine 4 andre fødsler var det modsatte). Og dels fordi jeg gik imod anbefalingerne. Men vi traf fuldt oplyste valg med flere fagpersoner bag os ❤️

Jeg håber, du vil tage godt imod historien ❤️ Eller springe videre, hvis den trigger dig 🤗❤️

25/06/2025

En forandring har været undervejs den seneste tid.
Måske har du også lagt mærke til det.

Noget nyt har spiret i mig i lang tid, men jeg skulle først være klar til at give slip.

Og da jeg tog handling, blev vejen oplyst og appelsinerne landede i min turban ✨

Jeg er klar til at give slip – for at give plads! Så derfor kan jeg fortælle, at mit primære arbejde ikke længere bliver som doula!

Men mit hjerte banker stadig for fødsler, kvinder og familier ❤️

I perioder åbner jeg for doulaydelser og vil annoncere på Instagram og Facebook, når det sker.

Hold 8 på Dansk Doula Institut går i gang i oktober og slutter til juni 2026. Hvad der sker derefter, ved jeg ikke endnu, da jeg elsker at danse med livet og se, hvad det byder. Jeg kan således ikke love, at der kommer et hold 9. Det vil tiden vise.

Jeg arbejder stadig ud fra en af mine livsmissioner om at bidrage til babyers kærlige start på livet og har stillet mig selv til rådighed for at støtte dem, der har allermest brug for det ❤️

Jeg vil fortsat være at finde på profilen her 😍

Tak fordi du læste med ❤️🙏🏻

06/06/2025

SOMMERTILBUD - lige midt i regnvejret ☀️

🌸 DOULAHÅNDBOGEN 🌸

Er din doulataske også fyldt med diverse papirer, bøger og noter? Har du også savnet én samlet bog, der rummer ALT det, du som doula faktisk bruger i praksis?

Den bog har jeg skrevet – og jeg lover dig, at den får en fast plads i din doulataske 💼💙

👉 Doulahåndbogen er IKKE endnu en fødselsbog.
Det er din personlige værktøjskasse, som bl.a. indeholder:
🔹 Konkrete idéer, tips og metoder til at støtte din klient før, under og efter fødsel
🔹 Trin-for-trin guides (f.eks. til placentaprint)
🔹 Etiske overvejelser, samarbejds-overvejelser og skabelon til doulakontrakt
🔹 Struktur til dine doulaforløb
🔹 Og massevis af plads til dine egne notater, tanker og erfaringer – for doulaer arbejder forskelligt. Og det skal der være plads til.

📚 Du får mest ud af den, hvis du er uddannet doula (eller under uddannelse). Den er IKKE skrevet til forældre, jordemødre eller andre faggrupper – den er skrevet til dig som doula!

☀️ SOMMERTILBUD – SÅ LÆNGE LAGER HAVES: Kun 299 kr. inkl. moms og forsendelse(Normalpris: 465 kr.)
Brug koden: Sommer25

Du får 15+ års erfaring i samlet form – til mindre end prisen på en workshop.

Det kan næsten ikke betale sig at lade være.

Husk, hvis du skal tage din uddannelse på Dansk Doula Institut, så FÅR du den i gave, når du starter 🎁

💌 Køb den via linket: https://ezme.io/c/ao/kZp1

30/05/2025

I dag er det 17 år siden jeg blev mor for første gang! 🥹 Tillykke til min elskede, store pige! ❤️🇩🇰

Jeg forstår ikke, at jeg har været mor i 17 år! Moderskabet i sig selv faldt mig let og naturligt - det var en følelse af, at jeg endelig var landet der, hvor jeg havde drømt om at lande, siden jeg kan huske. Jeg gik på mit kandidatstudie, som jeg fandt svært og udfordrende, hvilket fik mig til at tvivle lidt på mig selv. Men da jeg blev mor, mærkede jeg for måske første gang i mit liv, at “det her, det kan jeg bare.”

Helt ærligt, så var jeg bare SÅ klar til at blive mor. Til at tage mig af et andet menneske. Til at livet skulle dreje sig om noget større og vigtigere end mig. Samtidig var vores første barn meget tilpas og sov godt, både dag og nat, og vi havde bare generelt gode vilkår. Vi var heldige!

Nå, men særligt i de første dage var jeg også ramt af fødslen. Skuffet over igangsættelsen. Chokeret over “vestormen”. Vred over, at jeg følte, at “nogen” havde taget min fødsel fra mig. For jeg havde følt mig så stærk og klar til den fødsel. Jeg havde virkelig glædet mig og var ikke bange. Og så fik jeg bare pillet al min selvtillid ud af mig, følte jeg.

Indtil jeg en dag kom gående hen ad gaden med mit barn. Og efterhånden som jeg fik øje på andre mødre med deres børn, voksede jeg gradvist. Jeg mærkede et usynligt men ufatteligt stærkt bånd mellem alle os mødre, der gik der med vores børn. Nu var jeg blevet en del af den klub, jeg ikke anede eksisterede. Men som fik mig til at føle mig stærk og holdt. Hver gang jeg kiggede på en anden mor, fik hun lige et anerkendende blik: “f***, du er sej!! Vi er seje!”💪🏻 Jeg begyndte virkelig at se kvinder i et nyt lys. Og jeg mærkede samhørighed og forbundethed. Wauw! Det havde jeg ikke oplevet på den måde før.🙏🏻❤️✨

Når noget var svært, kunne jeg faktisk nogle gange hente styrke i at vide, at der er millioner af forældre verden over, der også kæmper lige nu. De klarer det, og det gør jeg også. Måske kan du også bruge den tanke, hvis du kæmper ❤️

28/05/2025

Epidural, oxytocin og amning – hvad er sammenhængen? 

Epiduralblokaden er for mange en kærkommen smertelindring under fødslen – og nogle gange en nødvendighed. Men den kan også have nogle bivirkninger, som er værd at kende til. Ikke for at skabe tvivl eller skam men for at give viden og handlemuligheder 💪🏻

Når man får en epiduralblokade, dæmpes kroppens smerterespons – men samtidig kan den også dæmpe produktionen af oxytocin; vores yndlingshormon, der, driver veerne, styrker tilknytningen, styrer neløbsrefleksen mm.
Amning og epidural – hvad viser forskningen?

Flere studier har peget på, at epidural kan have betydning for amningen – fx:
* Forsinket mælketilløb – mælken “løber til” senere, fordi oxytocin og prolaktin falder.
* Øget risiko for behov for supplering i de første uger.


Det betyder ikke, at du ikke kan amme, hvis du får en epiduralblokade!

Ofte går det rigtig fint alligevel. Men nogle har brug for mere støtte – og det er helt okay.

Fødslen og epidural – kan den blive længere?
Ja, det er også dokumenteret. Et stort Cochrane-review viser, at:
* Pressefasen i fødslen ofte bliver længere.
* Der kan være øget behov for vestimulation.
* Der er større risiko for brug af sugekop.

Igen: Det er ikke forkert at vælge en epiduralblokade. Det kan være det bedste valg for dig. Men jo mere du ved, jo bedre kan du støtte din krop og tage informerede beslutninger 💛

Du kan støtte din krop – også med epidural:
✔ Hud-mod-hud straks efter fødslen og i rigelige mængder.
✔ Rolig, tryg atmosfære omkring dig.
✔ Tidlig og hyppig amning.
✔ Søg støtte – du behøver ikke klare det alene.
Måske kæmpede du med amningen og undrede dig over hvorfor.
Eller måske står du foran en fødsel og vil gerne være forberedt.
Uanset hvad, så husk: Det, du vælger, er det rette for dig! Der er altid noget at gøre 💛

Kilder:
Wiklund et al. (2007), Karolinska Institutet: Svensk studie viste øget risiko for delvis eller ophørt amning blandt kvinder, der fik epidural.
Cochrane Review – Anim-Somuah et al. (2018): Epidural forlænger ofte pressefasen, men øger ikke nødvendigvis kejsersnitsraten.
Frontiers in Pediatrics (2023): Viste sammenhæng mellem epidural og forsinket mælketilløb.

03/05/2025

Således skriver om temadagen, hvor jeg var inviteret til at undervise i tirsdags ❤️🙏🏻

JSL temadag forår semesteret 2025 blev afholdt i går.
Temaet var ‘Tab & sorg’, med oplæg fra dygtige ✨

Det var en magisk dag hvor et helt specielt rum blev skabt.
Astrid delte hendes fortælling om at miste sin søn Sigfred til termin, det var en utrolig rørende oplevelse hvor alle i lokalet sad i fuldstændig ro og lyttede 🩵👼🏼

Vi fik mulighed for at lære mere om hvad en doula kan, og hvordan vi som jordemoderstuderende/jordemødre kan sparre med doulaer til fødsler, for at højne den trygge og gode fødselsoplevelse for den fødende/parret ❣️

Astrid havde taget rebozotørklæder med og sluttede dagen af, med at vise en smuk ‘lukningsceramoni’ hvor en studerende blev bundet ind i regnbuens farver af rebozotørklæder 🌈
Den studerende fortalte: “Dette kan bedst beskrives som følelsen af at blive holdt om/få et kæmpe kram, og føle at nogen er der med én i det der er svært, meget healende”❤️‍🩹

Det var en rørende ceremoni hvor alle sad i en cirkel og observerede teknikkerne men hvor flere også blev rørte undervejs🥹⭕️💗

29/04/2025

⭐️ Til dig, der overvejer at starte på Doulauddannelsen på Dansk Doula Institut ⭐️

Føler du, at du lige mangler det sidste, før du tør forpligte dig? 😍
Så kom med på introdag til doulafaget, som er for dig, der

✔️ Er nysgerrig på doulafaget og ønsker at opleve det i praksis�✔️ Ønsker at lære konkrete teknikker til at støtte gravide, fødende og nye forældre�
✔️ Overvejer at tage en doulauddannelse – men vil prøve det af først�

Uanset din baggrund er du velkommen! Også selvom du ikke har en intention om at tage doulauddannelsen!

Hvorfor skal du være med?
⭐️ Du får en unik mulighed for at opleve doulaens arbejde på egen krop
⭐️ Du lærer brugbare teknikker, som du kan bruge i dit arbejde eller privatliv
⭐️ Du får en dag i ro og nærvær, hvor du selv får lov at mærke omsorg
⭐️ Hvis du efterfølgende ønsker at tage doulauddannelsen, kan du trække prisen fra

Denne dag er designet til at kunne stå alene – du får en viden og redskaber, som du kan tage med dig, uanset om du ønsker at gå videre med doulavejen eller ej.

Praktisk information
Du får:
⭐️ 4 timers intro til doulafaget
⭐️ Let aftensmad
⭐️ Kaffe/the og snacks
⭐️ Redskaber og viden, du kan bruge i dit øvrige liv

Hvornår: Mandag d. 26. maj 2025 kl. 16-20�
Hvor: Doula Huset Aarhus, Trige Centervej 75b, 1. sal, Trige�Pris: 995 kr. inkl. moms (inkl. let aftensmad) (husk du kan trække prisen fra doulauddannelsen, hvis du melder dig til efterfølgende).�
Tilmeldingsfrist: d. 12. maj 2025��Begrænsede pladser – tilmeld dig hurtigt for at sikre din plads! Klik ind på linket for at læse mere og sikre dig din plads. Jeg glæder mig til at møde dig!

https://danskdoulainstitut.dk/introdag-til-doulafaget/

17/04/2025

✨ Business kvindecirkel – mentor- og netværksforløb før sommer ✨

Er du selvstændig og savner et stærkt fællesskab, støtte og en klar retning i din forretning?

👉 Du behøver ikke gå vejen alene!

Nu åbner jeg for et helt særligt mini-forløb for selvstændige kvinder, der vil være en del af en kærlig, ambitiøs og nærværende kvindecirkel 🌀

Du får bl.a.:
* En fast lille gruppe på 4-6 kvinder, der hepper på dig
* 3 mødegange med fokus, sparring og strategi
* 1:1 online mentorsession med mig
* Lukket netværksgruppe til støtte og feedback
* Øvelser, redskaber – og kærlige skub i den rigtige retning
* Fokus på bæredygtig business uden stress

Vi mødes tre gange i foråret – og du får førsteret til efterårsforløbet, hvis du er med nu.

Vil du med?
Skriv en kommentar eller send mig en DM, så sender jeg dig alle detaljerne 💌

Der er KUN få pladser og vi går i gang kort efter påske – så vent ikke for længe 🙏
Jeg glæder mig til at heppe på dig og din business 🫶

Ps. Hvis vi ikke kender hinanden, kan du booke en gratis afklarende samtale på 15 min. inden opstart.

10/04/2025

I dag er det præcist 18 år siden, at kimen blev lagt til mit doulavirke 🙏🏻

Min søster fødte sit andet barn, min første nevø, og jeg fik lov at være med til fødslen 🥺

At se min søster arbejde sig roligt gennem veerne med en styrke og ro, jeg kun kan beundre, vækkede noget urgammelt i mig. Min søsters fødekraft inspirerede mig og mindede mig om den styrke, der bor i alle kvinder og altid har gjort det 🔥✨

Det var denne oplevelse, der åbnede mit hjerte og mit sind for at skulle blive en del af andre kvinders fødselsrejser og give dem den støtte og omsorg i den enorme transformation, de gennemgår.

Jeg skulle selv først føde to børn, før jeg var klar til at gå hele vejen og uddanne mig til doula. I dag, 18 år efter min nevøs fødsel, bærer jeg stadig den inspiration med mig i mit arbejde som doula.

Jeg er ovenud taknemmelig for, at min søster inviterede mig ind til sin fødsel og for alt det, det bragte med sig 🙏🏻❤️

Ikke mindst min dejlige nevø, som nu er 18 år! Kæmpe tillykke til dig! 🇩🇰❤️

09/04/2025

Jeg har medvirket i en artikel om Doulaer i Magasinet Liv. Klik ind og se reelen her, hvis du har lyst

07/04/2025

Jeg glæder mig SÅ meget til at komme til Aalborg 🙏🏻

Sæt KÆMPE kryds i kalenderen den 30/04/25 hvor vi får besøg af dygtige og kloge til forårets temadag 🌱

Astrid er selv mor til 5 hvoraf den ene af hendes børn, kom sovende til verden.
Hun arbejder bl.a. som doula, ammevejleder, uddannelsesleder, sorgvejleder, coach og så har hun i øvrigt også en kandidatgrad i pædagogisk sociologi 🧠

Det kan garanteres, at det bliveren lærerig dag hvor der vil være fokus på dét at miste et barn💔 samt hvordan man efterfølgende bearbejder sorgen over tabet ❤️‍🩹

Så hiv fat i dine medstuderende og sørg for at de også får sat et kryds i kalenderen til en spændende dag i selskab med Astrid 🤩

Program og yderligere information følger.. 😉