02/01/2026
𝗥𝘆𝗴𝘀𝗸𝗼𝗹𝗲
Har du døjet med rygsmerter, eller vil du gerne forebygge dem?
Hos Hjørring Fysioterapi starter vores populære rygskole igen – både for dig, der er ny, og dig, der er mere erfaren!
Vi tilbyder to hold hver mandag, så du kan finde det niveau, der passer bedst til dig:
🌼Begynderholdet: Perfekt for dig, der er ny til træning af ryggen, eller som har lette til moderate smerter. Vi fokuserer på grundlæggende øvelser, der styrker din ryg og forbedrer din kropsholdning.
🌼Øvet holdet: Til dig, der har mere erfaring med rygtræning, og som ønsker at udfordre din styrke og stabilitet yderligere.
𝖧𝗏𝗈𝗋𝖿𝗈𝗋 𝗏æ𝗅𝗀𝖾 𝖾𝗇 𝗋𝗒𝗀𝗌𝗄𝗈𝗅𝖾 𝗎𝗇𝖽𝖾𝗋𝗏𝗂𝗌𝗍 𝖺𝖿 𝖾𝗇 𝖿𝗒𝗌𝗂𝗈𝗍𝖾𝗋𝖺𝗉𝖾𝗎𝗍?
Når du vælger et ryghold hos os, får du mere end bare træning. Du får professionel vejledning fra en uddannet fysioterapeut. Det betyder, at:
✔️Træningen er sikker og effektiv: Vi sikrer, at øvelserne udføres korrekt, og tilpasser dem, så de passer til din individuelle situation og eventuelle smerter. Du mindsker risikoen for at gøre mere skade end gavn.
✔️Du får en dybere forståelse: Vi hjælper dig med at forstå, hvorfor dine smerter opstår, og hvordan du selv kan forebygge dem i hverdagen.
✔️Fokus på hele kroppen: En stærk ryg handler ikke kun om ryggen selv. Vi arbejder med hele din krops holdning, styrke og bevægelighed for at opnå de bedste resultater.
✔️Individuel hensyntagen: Selvom det er holdundervisning, har vi øje for hver enkelt deltager. Har du specifikke problematikker, tager vi højde for dem.
Vores rygskole er designet til at give dig de redskaber, du har brug for til at styrke din ryg, mindske smerter og øge din livskvalitet. Vi glæder os til at se dig!
Opstart mandag 5. Januar 2026 - 6 gange - 675 kr (mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen Danmark)
Tilmeld dig allerede i dag for at sikre din plads! https://hjoerring-fysioterapi.dk/rygskole-2/
