Anima Corpus Herning

04/03/2026

Jeg har én tid tilbage i denne uge
i morgen, torsdag kl. 13.00

Har du ondt i kroppen og er træt af, at behandlingen kun tager symptomerne – og ikke årsagen?

Hos mig arbejder vi med både kroppen og nervesystemet og tager udgangspunkt i hele dig.

Tiden tages efter først-til-mølle.

Book her:

https://anima-corpus.planway.com

Eller send mig en besked, så ligger jeg den ind for dig 🙏

— Benjamin / Anima Corpus

28/02/2026

22/02/2026

✨Afbudstid til manuel behandling - kropsterapi✨

Jeg har et afbud og har derfor følgende tid ledig til manuel behandling - kropsterapi:

Mandag d. 23. kl. 15.00

Hvis din krop har brug for behandling, ro eller afspænding, eller har du smerter, er du meget velkommen til at booke tiden.

- Spændt nakke
- Skulder smerter
- Lænde smerter
- Piskesmæld
- Stress eller udbrændthed
- Uro i kroppen

500,- for 60 min(ca 50 min på briksen)
Tiderne tages efter først-til-mølle.

https://anima-corpus.planway.com

— Benjamin / Anima Corpus ✨

19/02/2026

✨ Dygtiggørelse stopper aldrig ✨

Jeg har netop været på efteruddannelse i nakken – og det kommer oveni den efteruddannelse i skulderen, jeg tog i december.

For mig er det helt essentielt hele tiden at forfine mit håndværk som behandler. Kroppen er kompleks, og jo dybere forståelse jeg har af anatomi, sammenhænge og kompensationer, jo bedre kan jeg møde det menneske, der ligger på briksen.

Nakke og skuldre er områder, hvor mange oplever smerter, spændinger, hovedpine, nedsat bevægelighed. Derfor giver det enorm mening for mig løbende at opdatere og nuancere min viden.

Når jeg tager på efteruddannelse, er det ikke “bare” ny teknik –
det er:

• mere viden
• mere præcision
• større tryghed
• bedre behandlingsresultater
• og en endnu mere helhedsorienteret tilgang

Jeg bliver aldrig færdig med at lære – og det kommer dig som klient direkte til gode 🙏

🌀 Kroppen fortjener en behandler, der bliver ved med at være nysgerrig.

17/02/2026

Kan smerter i skulderen hænge sammen med leveren?

Ja – og det ser jeg engang imellem.
Leverbelastning kan give smerter, der mærkes i højre skulder eller skulderblad.

Det kaldes ‘refererede smerter’ og opstår, fordi leveren og skulderen deler fælles nervebaner via mellemgulvet (bl.a. gennem phrenicusnerven).
Kroppen “fortolker” derfor signalet et andet sted end selve årsagen.

🔹 Smerten kan føles diffus, dyb eller trykkende
🔹 Ofte uden tydelig lokal ømhed i selve skulderen
🔹 Kan følges af træthed, uro, spændinger eller tryk under højre ribben

Jeg oplever ofte, at en klient har fået behandlet skulderen igen og igen uden succes, inden de kommer til mig –
selvom årsagen i virkeligheden kan ligge i indre belastning, stress eller overbelastning af leveren.

💡 Kroppen arbejder som en helhed.
Når indre organer er under pres, kan det sætte sig i muskler, bindevæv og nervesystem.

I mit arbejde ser jeg ikke kun på, hvor det gør ondt –
men på hvorfor kroppen reagerer, som den gør 🌿

15/02/2026

🌿 Afbud – ledig tid på mandag 🌿

Der er netop kommet et afbud, og derfor er der en ledig tid mandag d. 16. kl. 13.00.

Har du brug for:
• ro i nervesystemet
• lindring af smerter eller spændinger
• støtte til stress og overbelastning

så er tiden ledig til dig 🌱

👉 Book her:
https://anima-corpus.planway.com

📩 Skriv endelig, hvis du har spørgsmål eller ønsker hjælp til at finde en tid.

14/02/2026

🧪 Kemisk stress – når kroppens indre balance udfordres

Kemisk stress opstår, når kroppens biokemi belastes.
Det påvirker hormoner, blodsukker, immunforsvar og nervesystem – og kan forstærke både fysiske, mentale og emotionelle symptomer.

Kemisk stress kan vise sig som:
• Træthed og manglende overskud
• Hjernetåge
• Hovedpine
• Indre uro
• Fordøjelsesbesvær
• Energisvingninger og ustabilt blodsukker

Kemisk stress kan bl.a. opstå ved:
▫️ Manglende eller forstyrret søvn
▫️ For meget sukker, koffein og alkohol
▫️ Forarbejdet mad og tilsætningsstoffer
▫️ Medicin
▫️ Miljøpåvirkninger og kemikalier
▫️ Manglende næring og væske
▫️ Langvarig belastning uden restitution

Når kroppen konstant skal kompensere indefra, kan nervesystemet komme i ubalance og forblive i beredskab.

🌿 Hos Anima Corpus arbejder jeg med både kroppen og nervesystemet, så kroppen får bedre forudsætninger for at regulere sig selv og genfinde indre balance.

✨ Indre balance er en vigtig del af helhed i kroppen.

12/02/2026

💪 Fysisk stress – når kroppen belastes over tid (eller pludseligt)

Fysisk stress opstår, når kroppen udsættes for belastning, den ikke når at tilpasse sig eller restituere fra.
Det kan være noget, der opbygges gradvist – eller noget, der opstår akut.

Fysisk stress kan vise sig som:
• Muskelspændinger
• Ømhed og smerter
• Akut opståede smerter
• Skader, forstrækninger eller overbelastning
• Træthed i kroppen
• Uro eller spændt vejrtrækning
• Søvnproblemer

Fysisk stress kan bl.a. opstå ved:
▫️ Ensidige eller belastende arbejdsstillinger
▫️ Gentagne bevægelser
▫️ Hård eller uhensigtsmæssig træning
▫️ Pludselige bevægelser eller belastninger
▫️ Akutte skader eller traumer i kroppen
▫️ Manglende søvn og restitution
▫️ At ignorere kroppens signaler over længere tid

Når kroppen belastes – især uden tilstrækkelig støtte – vil nervesystemet ofte gå i beskyttelse. Det kan fastholde spænding, smerte og nedsat bevægelighed.

🌿 Hos Anima Corpus arbejder jeg med både kroppen og nervesystemet.
Behandlingen har fokus på at skabe tryghed, støtte regulering og give kroppen mulighed for at slippe spænding – også efter akutte belastninger.

✨ Kroppen reagerer for at passe på dig.

11/02/2026

❤️ Emotionel stress – når følelserne bliver for meget

Emotionel stress opstår, når følelser bliver overvældende, undertrykkes eller ikke får plads.
Når vi fortsætter med at fungere udadtil, selvom der indeni er noget, der gør ondt.

Emotionel stress kan vise sig som:
• Træthed og manglende overskud
• Indre spænding eller uro
• Humørsvingninger
• En følelse af at være overvældet eller lukket ned

Emotionel stress kan bl.a. opstå ved:
▫️ Livskriser
▫️ Skilsmisse eller brud i nære relationer
▫️ Dødsfald og sorg
▫️ Uafklarede konflikter
▫️ Svære relationer
▫️ At tilsidesætte egne behov
▫️ At holde følelser tilbage over længere tid

Når følelser ikke får lov at blive mærket og reguleret, vil de ofte sætte sig i kroppen – som spænding, uro eller udmattelse.

🌿 Hos Anima Corpus arbejder jeg med at skabe et trygt rum, hvor kroppen kan få støtte til at regulere nervesystemet, så følelser kan få lov at bevæge sig – i stedet for at blive holdt fast.

✨ Kroppen husker det, vi har været igennem – også det, vi ikke har ord for.

10/02/2026

Ondt i nakke og skuldre?
Det kan hænge sammen med et låst ribben

Spændinger og smerter i nakke og skuldre bliver ofte forklaret med stress, dårlig arbejdsstilling eller for lidt bevægelse.
Men nogle gange ligger årsagen et andet sted – nemlig i ribbenene.

Et låst ribben kan skabe ubalance i hele området omkring brystkassen. Når et ribben ikke bevæger sig frit, påvirker det:

* musklerne mellem ribbenene
* musklerne omkring skulderbladene
* nakkens bevægelighed
* vejrtrækningen

Kroppen forsøger at kompensere, og det kan give:
• vedvarende spændinger i nakke og skuldre
• stikkende eller trækkende smerter omkring skulderbladet
• nedsat bevægelse i skuldre eller overkrop
• øget træthed og uro i kroppen

Mange oplever, at smerten “sidder i nakken”, men at den reelle årsag ligger længere nede i kroppen. Når ribbenenes bevægelighed genskabes, kan spændingerne i nakke og skuldre ofte slippe igen.

I behandlingen arbejder jeg med at:
– løsne ribben og brystkasse
– skabe mere fri vejrtrækning
– berolige nervesystemet
– genoprette kroppens naturlige bevægelse

Kroppen hænger sammen – og nogle gange skal vi kigge et andet sted hen, end hvor det gør ondt.

💬 Genkender du symptomerne? Du er altid velkommen til at tage fat i mig.

09/02/2026

🧠 Mental stress – når hovedet er på overarbejde

Mental stress opstår, når tankerne ikke får pauser.
Når der hele tiden planlægges, vurderes, analyseres og bekymres – også når kroppen egentlig har brug for ro.

Mental stress kan vise sig som:
• Tankemylder
• Indre uro
• Svært ved at koncentrere sig
• Spændinger i nakke, skuldre, kæbe og hoved

Mental stress kan bl.a. opstå ved:
▫️ Mange beslutninger og stort ansvar
▫️ Høje krav – fra dig selv eller omgivelserne
▫️ Konstant tilgængelighed via telefon, mails og beskeder
▫️ For mange informationer og indtryk
▫️ Bekymringer om arbejde, økonomi eller relationer
▫️ Manglende pauser og tid til restitution

Når hovedet er belastet over længere tid, vil nervesystemet ofte være i alarmberedskab. Kroppen spænder op – også selvom vi forsøger at slappe af.

🌿 Hos Anima Corpus arbejder jeg med at berolige nervesystemet og genskabe forbindelsen mellem krop og sind, så belastningen ikke kun bæres i hovedet.

✨ Mental ro starter ofte i kroppen.

07/02/2026

Stress er ikke bare stress 🌿

– der findes flere måder, stress kan vise sig på i kroppen.

Mange tror, stress kun handler om travlhed eller tankemylder.
Men stress påvirker os på flere niveauer – både mentalt, følelsesmæssigt, fysisk og indre.

Derfor taler jeg om de 4 stress-typer:

🧠 Mental stress – når tankerne og hjernen aldrig holder pause

❤️ Emotionel stress – når følelserne bliver overbelastede

💪 Fysisk stress – når kroppen belastes for længe

🧪 Kemisk stress – når kroppens indre balance udfordres

De fleste oplever en kombination – og kroppen skelner ikke mellem dem.
Stress er stress for nervesystemet.

✨ I kropsterapi arbejder jeg med at se på hele belastningen, ikke kun symptomerne – og støtte kroppen i at regulere sig selv igen.

De kommende dage deler jeg mere om hver stress-type enkeltvis 🌱

Måske kan du allerede nu genkende én, der fylder mere end de andre?

💬 Hvilken type oplever du mest i hverdagen?