Leonhard Edge Clinics

27/10/2025

Helende Olier Vol.3:

🧬 Helende Olier vol. 3 – Oreganoens kraft mod Candida

Jeg har i årenes løb med helhedsorienteret behandling og orthomolekylær medicin hjulpet virkelig mange mennesker af med deres Candida og de gener, det har medført i deres hverdag 🤗

Candida-overvækst er et af de mest undervurderede problemer i fordøjelsessystemet.
Det kan føre til træthed, oppustethed, sukkertrang, hudproblemer og koncentrationsbesvær — alt sammen tegn på, at tarmens mikrobiologiske balance er forstyrret.

I Leonhardmetoden anvendes oregano-olie som en central komponent til at genoprette balance og hæmme overvækst af Candida albicans og beslægtede arter.

🔬 Mekanismen bag oregano-olie

Oregano-olie (fra Origanum vulgare) indeholder carvacrol og thymol — to potente bioaktive stoffer med dokumenteret antifungal og antibakteriel virkning.

Forskningen viser, at oregano-olie:
• Nedbryder Candida’s cellemembran og forhindrer vækst
• Opløser biofilm, så svampen bliver synlig for immunforsvaret
• Reducerer toksinbelastning (mycotoxiner)
• Kan samtidig hæmme bakterier som Helicobacter pylori, uden at skade normalfloraen i samme grad som antibiotika

Kort sagt: oregano-olie ændrer miljøet, så svampe og patogene bakterier mister deres fodfæste.

⚙️ Protokol – Leonhardmetoden (Candida-bekæmpelse)

Fase 1: Reduktion (2–3 uger)
• Oregano-olie:
2 gange dagligt á 3–12 dråber, fortyndet i kapsel eller olie.
Start lavt, fx 3 dråber 2x dagligt, og øg gradvist efter tolerance.
Brug 5 dage på, 2 dage fri.
🔸 Dosis er altid individuel og skal præciseres ud fra Leonhardmetoden – oregano-olie er æterisk og potent.
• Basekost:
Fjern sukker, hvidt mel, alkohol, gær og komælk.
Fokus: grøntsager, sunde fedtstoffer (olivenolie, kokosolie), fisk, æg, fibre (loppefrøskaller).
• Væske: 2–2,5 liter dagligt for at understøtte udskillelse af toksiner.

Fase 2: Reparation (3–4 uger)
• L-Glutamin: 5–10 g dagligt (på tom mave) → gendanner tarmbarrieren.
• Probiotika: Min. 10–50 mia. CFU dagligt (Lactobacillus, Bifidobacterium, evt. Saccharomyces boulardii).
→ Konkurrerer med Candida og genopbygger mikrobiomet.
• Mastic gum: 500 mg 2–3x dagligt → beskytter maveslimhinden, dæmper H. pylori og inflammation.

Fase 3: Stabilisering (2 uger og frem)
• Fortsæt basekost og probiotika.
• Oregano-olie kan bruges periodisk (fx 1 uge pr. måned).
• Vedligehold L-glutamin (5 g dagligt) for fortsat tarmreparation.

🧠 Hvorfor denne protokol virker
1. Miljøskifte: Fjernelse af sukker og raffineret kost fjerner Candidae’s energikilde.
2. Celleforstyrrelse: Oregano-olie beskadiger svampens membran og bryder biofilm.
3. Tarmreparation: L-glutamin og mastic gum gendanner epitel og slimhinde.
4. Flora-genopbygning: Probiotika rekoloniserer tarmen og stabiliserer miljøet.
5. Vedligehold: Periodisk oregano og basekost forhindrer tilbagevækst.

⚠️ Praktiske overvejelser
• Start lavt — oregano-olie er ekstremt koncentreret. For høj dosis kan give slimhindeirritation eller detox-reaktioner.
• Brug altid fortyndet olie eller kapsler.
• Kombinér ikke direkte med antibiotika uden lægefaglig vurdering.
• Få testet for H. pylori hvis symptomer tyder på infektion – oregano-olie er støtte, ikke erstatning for medicinsk behandling.
• Doser og varighed bør altid justeres individuelt efter Leonhardmetoden.

🧩 Kort oversigt
Element Formål Mekanisme
Oregano-olie Antifungal & antibakteriel Ødelægger cellemembran, opløser biofilm
L-glutamin Reparerer tarmbarriere Ernærer enterocytter
Probiotika Genopretter flora Konkurrerer med Candida
Mastic gum Beskytter slimhinde Anti-H. pylori, antiinflammatorisk
Basekost Skaber stabilt miljø Mindre sukker → færre svampe

🔍 Konklusion

Oregano-olie er et dokumenteret stærkt naturmiddel mod Candida – men også et af de mest potente æteriske midler overhovedet.
Derfor skal det doseres individuelt og følges nøje via Leonhardmetoden for at undgå overreaktioner og sikre balanceret effekt.

Målet er ikke blot at “dræbe” Candida – men at ændre miljøet, hele slimhinden og genoprette mikrobiologisk balance.

Styrk både jeres makro & mikro-miljø i mave og tarm og følg med her samt, forbliv nysgerrig.

Kenn Leonhard
Leonhardmetoden

26/10/2025

Throwback til sommerens deltagelse i Aftenshowet - DR, og den vigtige indfaldsvinkel om helhedsorienteret behandling med bl.a. 8-4-15 åndedrætsteknikken.

Træk vejret og forbliv nysgerrig 🙏🏻🔥
God søndag 🤗

Kenn Leonhard
Leonhardmetoden

22/10/2025

Helende Olier vol.2:

🌿 Tre olier, tre historier – i Leonhardmetodens tilgang til forståelse og anvendelse.

Hej, jeg er Kenn Leonhard, og jeg har i mange år arbejdet med mennesker og deres sundhed gennem en helhedsorienteret tilgang. Leonhard-metoden er en kombination af manuel behandling, kinesiologi og orthomolekylær medicin, hvor jeg ser kroppen som et integreret system.

I min praksis oplever jeg ofte, at vi glemmer, hvor meget små ting vi indtager – kosttilskud, olier, krydderier – kan påvirke vores balance. I dag vil jeg fortælle om yderligere tre olier, : tidselolie, oregano-olie og sortkommen-olie. Jeg vil dele, hvad forskningen viser, hvordan jeg ser dem anvendt orthomolekylært, og hvilke erfaringer jeg har gjort mig.

1️⃣ Tidselolie – leverens bløde ven

Når vi taler om tidselolie (milk thistle oil), tænker mange først på leveren. Tidsel indeholder antioxidante flavonoider, især silymarin, som er mest undersøgt i ekstraktform.

I laboratorieforsøg har man set, at silymarin kan beskytte celler mod oxidativt stress og inflammation. Studier på mennesker er mere begrænsede, og vi kan ikke sige, at olieformen virker på samme måde som ekstraktet. Alligevel har jeg i min praksis set klienter, som inkluderer tidselolie i kosten, oplever bedre velvære og energi – og for mig handler det om at understøtte kroppens naturlige balance, ikke om mirakelkur.

Orthomolekylært set er tidselolie interessant, fordi den kombinerer umættede fedtsyrer med bioaktive plantestoffer. Det giver en mild antioxidant-støtte samtidig med, at den er en sund madolie i sig selv. Jeg anbefaler altid, at man ser olien som en del af en helhedsplan: kost, motion, restitution – ikke som isoleret behandling.

2️⃣ Oregano-olie – naturens powerfulde antibiotikum

Oregano-olie er koncentreret på carvacrol og thymol, som laboratorieforsøg har vist har kraftige antibakterielle og antifungale effekter. Det er fascinerende, fordi man kan mærke effekten allerede i små mængder efter få dage efter indtagelse

I praksis bruger jeg oregano-olie forsigtigt, især som støtte til fordøjelse og tarmbalance. Det er vigtigt at forstå, at forskning på mennesker er begrænset; derfor guider jeg klienter i sikker dosering og understreger, at olien aldrig erstatter yderligere lægelig vejledning.

Orthomolekylært ser jeg oregano-olie som et redskab til at hjælpe kroppen med at genfinde balance, især når vi taler om mikrobiomet og tarmens sundhed. Små, kontrollerede mængder, sammen med kost og livsstilsjusteringer, kan efter min erfaring gøre en kæmpe forskel for klientens velvære.

3️⃣ Sortkommen-olie – den allround bioaktive

Sortkommen-olie (Nigella sativa) er også yderst potent, fordi den indeholder thymoquinone, som har både antioxidative og antiinflammatoriske egenskaber. Dyrestudier og laboratorieforsøg viser lovende effekter, og i menneskestudier ser vi positive signaler for fx blodsukkerkontrol, allergisymptomer og lipidprofil – selvom evidensen endnu ikke er stærk nok til entydige konklusioner.

I min praksis anbefaler jeg sortkommen-olie som dagligt supplement, ofte som en del af et protokolleret tilskud, hvor vi kombinerer med kostoptimering og manuel behandling. Det er en olie, der giver kroppen små bioaktive stødpuder, som understøtter helheden fremfor at virke som isoleret behandling.

📝 Min sammenligning – når jeg vælger olie til klienten
Olie Fokus Evidens Praktisk anvendelse (Leonhard-metoden)
Tidselolie Lever og antioxidant-støtte Moderat (mest ekstraktstudier) Som madolie og mild antioxidant-støtte, integreret i helhedsplan
Oregano-olie Tarm/mikrobiom, antibakteriel Lav-moderat (in vitro > human) Små, kontrollerede doser, primært som støtte til fordøjelse ( dryppes i kapsler ) 🔥Æterisk meget stærk
Sortkommen-olie Anti-inflammatorisk, immunmodulering Moderat (små RCT’er, observationer) Dagligt supplement som “helhedsbuffer”, kombineret med kost og livsstil

Det vigtigste for mig er, at olie ikke er mirakelkur – men et redskab i et større billede. Jeg guider klienter i sikker dosering, kombinerer med ernæring og manuel behandling, og evaluerer løbende effekten. Det er sådan Leonhard-metoden ser helhed og balance.

💡 NB;
1. Alt med måde: selv de mest bioaktive olier virker kun som en del af helheden.
2. Se evidensen: laboratoriefund er spændende, men menneskekroppen er kompleks.
3. Tilpas individuelt: hver person reagerer forskelligt, derfor guider jeg dosering og anvendelse.
4. Kombiner med livsstil: kost, søvn, bevægelse og stressreduktion er fundamentet.
5. Økologi og kvalitet: især for oregano og sortkommen-olie anbefaler jeg certificerede produkter for at minimere pesticider og sikre renhed.

✨
Hvis du vil begynde at arbejde med olier i din hverdag, start med at lære dem at kende enkeltvis, observer effekten, og tænk i kombination med kost og livsstil. Det er sådan jeg arbejder med Leonhard-metoden: patienten i centrum, kroppen som integreret system, og olierne som små hjælpere på vejen mod balance.

🌿 Til sidst: Husk altid at bruge olier med omtanke – og søg rådgivning, hvis du har specifikke medicinske behov.

Kenn Leonhard

21/10/2025

🫒🥑🥥 Tre helende olier – oliven, avocado og kokos i mit arbejde med kroppen

I mit arbejde med orthomolekylær medicin og Leonhardmetoden® (Kenn Leonhard) indgår olierne som en naturlig og vigtig del af behandlingen.
Jeg ser olier ikke blot som fedtstoffer, men som levende næring, der støtter kroppens celler, hormonsystem og nervesystem.

Især jomfru olivenolie, avocadoolie og jomfru kokosolie har hver deres særlige kvaliteter, som jeg anvender både indvortes i kostvejledning og udvortes i det manuelle arbejde.
De har alle en funktion i at bringe kroppen tilbage til balance – men på hver deres måde.

🌿 Oliens rolle i orthomolekylær medicin

Når jeg arbejder orthomolekylært, ser jeg på, hvordan kroppen kan bringes i biokemisk balance gennem de stoffer, den naturligt består af: vitaminer, mineraler, aminosyrer og fedtsyrer.
De rigtige fedtsyrer er afgørende, fordi de danner fundamentet for cellemembranernes smidighed, hormonproduktionen og kroppens evne til at regulere inflammation.

Når fedtsyrebalancen er god, mærker mange en tydelig forskel – mere energi, bedre søvn, roligere nervesystem og en følelse af at kroppen “arbejder med dem” i stedet for imod.

🫒 Jomfru olivenolie – ro, jordforbindelse og antiinflammation

Jomfru olivenolie er for mig en stabiliserende og beroligende olie. Den er rig på oliesyre (omega-9) og indeholder stærke polyfenoler som oleocanthal, der har en naturlig antiinflammatorisk virkning.

Jeg bruger den, når kroppen har brug for at finde ro efter overbelastning, ved lavgradig inflammation, eller når kredsløb og lever skal støttes.

I det manuelle arbejde i Leonhardmetoden® vælger jeg ofte olivenolien, når jeg mærker, at vævet har brug for varme, ro og tryghed. Den hjælper musklerne til at give slip, og klienten til at lande i kroppen.

Indvortes anbefaler jeg den til klienter, som skal nære kroppen blidt og dæmpe inflammation uden at belaste fordøjelsen.

🥑 Avocadoolie – vævsnæring og hormonel støtte

Avocadoolie minder på mange måder om olivenolie, men den arbejder dybere i vævet. Den er rig på E-vitamin, phytosteroler og carotenoider, og har en særlig evne til at nære hud, slimhinder og bindevæv.

Jeg bruger avocadoolien, når kroppen trænger til genopbygning efter udmattelse – fx efter sygdom, stress eller Post Covid.
Den støtter også binyrefunktion og hormonbalance, og jeg oplever, at mange føler sig “mere hjemme” i kroppen, når de får denne form for næring.

I den manuelle del af behandlingen vælger jeg ofte også avocadoolien, når vævet føles tørt eller fastlåst. Den glider blidt og optages let, og jeg kan arbejde dybere uden at overbelaste nervesystemet.

Indvortes bruger jeg den som en stabil, nærende olie, der hjælper kroppen til at genskabe sin elasticitet og indre smidighed.

🥥 Jomfru kokosolie – energi og immunstøtte

Kokosolien er den tredje af mine foretrukne olier, og den skiller sig ud ved sit høje indhold af mellemkædede fedtsyrer (MCT’er) – især caprylsyre og caprinsyre.
Disse fedtsyrer optages direkte i leveren og bruges som hurtig energi, hvilket gør kokosolien ideel til personer med lav energi, hjernetåge eller ustabilt blodsukker.

Den har desuden antimikrobielle egenskaber og kan hjælpe med at støtte tarmfloraen, når der er ubalancer i fordøjelsen eller efter antibiotikaforløb.

Jeg anvender den ofte som en del af et orthomolekylært kostprogram, hvor vi ønsker at støtte energi og immunforsvar.
Udvortes bruger jeg den sjældnere i behandling, men den er vidunderlig til hudpleje og sårbar hud, særligt i vintermånederne.

⚖️ De tre olier i samspil

Jeg oplever, at olierne arbejder bedst, når man forstår deres individuelle sprog:
Kvalitet Jomfru olivenolie Avocadoolie Jomfru kokosolie
Energi Ro og jordforbindelse Næring og genopbygning Lethed og hurtig energi
Primær virkning Anti-inflammatorisk, kredsløbsstøttende Hormonel støtte, vævsopbygning Energi, antibakteriel
Optagelse Langsom og stabil Langsom, dyb i væv Hurtig, via leveren
Bedst til Inflammation, stress, blodtryk Udmattelse, tørhed, hormonubalancer Energisvigt, tarm og immunforsvar
Udvortes effekt Varmende, blødgørende Dybt nærende, afbalancerende Mere fast, beskyttende

Olierne i Leonhardmetoden®

Når jeg vælger olie, gør jeg det udfra test af nervesystem og funktionelt:
• Olivenolie bruger jeg, når kroppen skal finde ro og jordforbindelse.
• Avocadoolie vælger jeg, når vævet skal næres og genopbygges.
• Kokos- eller MCT-olie inddrager jeg i kostvejledningen, når klienten har brug for mere energi og klarhed.

Oliens struktur og duft er med til at skabe tryghed og regulere nervesystemet. Når vævet mærker sig selv igen, begynder kroppen ofte at regulere sig spontant – noget af det smukkeste ved Leonhardmetoden

🔬 Orthomolekylær støtte i praksis

Jeg kombinerer ofte olierne med vitaminer, mineraler og homøopatisk medicin, alt efter hvad kroppen viser behov for.
Fedtsyrerne fungerer som bærere for mange af disse stoffer, og derfor kan den rette olie gøre en stor forskel for, hvordan kroppen responderer på behandlingen.

Valget af olie afhænger af, hvilken proces klienten står i:
• Behov for ro og dæmpning → jomfru olivenolie
• Behov for genopbygning og hormonel støtte → avocadoolie
• Behov for energi og udrensning → kokos- eller MCT-olie

På den måde bliver olierne et aktivt redskab i at støtte både biokemien og den kropslige oplevelse.

🌺 olierne som levende medicin

Jeg ser olierne som levende medicin – nærende, sanselige og fulde af intelligens.
De minder kroppen om dens egen rytme og understøtter helingsprocessen indefra.

Når jeg kombinerer orthomolekylær støtte med Leonhardmetodens manuelle arbejde, opstår der en synergi mellem biokemi, væv og bevidsthed.
Olierne bliver da et redskab til at skabe forbindelse – mellem celle og krop, mellem krop og sind.

God dag til jer alle 🙏🏻

Kenn Leonhard

11/09/2025

Remember 💚

01/09/2025

31/08/2025

Når man beder Kenn forklare Leonhard Metoden kort… men han i virkeligheden kunne tale i timer 😅

30/08/2025

Vidste du, at manglende intimitet er en af de helt store årsager til, at parforhold går i stykker? 💔 Her ser du, hvilke ting der skal være på plads, for at intimiteten kan leve i et forhold.

29/08/2025

Det her kan ødelægge selv de stærkeste forhold… 💔