10/11/2025
At regulere dit nervesystem, handler ikke blot om at være i ro.
Vores nervesystem er skabt relationelt.
Så udover selvregulering, har vi også brug for medomsorg og dermed samregulering i samspil med andre, for at reulere nervesystemet optimalt.
Dermed får vi både beroligelse samt glæde og begejstring. Og herfra reguleres nervesystemet sundt.
Et overbelastet nervesystem kan føle det uoverskueligt, at skulle indgå i relationer. Men vid at det kommer igen, når du blødt og nænsomt har taget dig af det, indtil nervesystemet igen er klar til også at opnå regulering i samspil med andre.
Det er altid en dans med nervesystemet, både eget og andres. Meget sker også ordløst, men vil opleves som tryghed og ro i kroppen.
Kh Camilla
