14/11/2025
Stresshormon & dag/nat-rytme
Mange kvinder i overgangsalderen oplever, at kroppen “kører” hele dagen og ikke kan finde ro om aftenen.
Som hormonterapeut ser jeg ofte, at:
✨ kortisol er højt
✨ søvnen bliver let
✨ kroppen mangler byggesten til at lande
✨ man føler sig træt men opkørt
I min tilgang arbejder jeg med:
– kost
– blid træning
– funktionel medicin
– og enkelte udvalgte næringstilskud, der støtter kroppens egen rytme.
Skriv hvis du er interesseret i at vide hvad jeg anbefaler ❤