Akupunktur Sjælland

Akupunktur Sjælland Akupunktur Klinik Holbæk

16/02/2026

På vores klinik handler akupunktur ikke kun om at lindre smerter, men også om at hjælpe kroppen tilbage i balance – blandt andet fordøjelse, søvn og ro i nervesystemet.
I dag vil vi gerne dele en lille “yin‑yang snack” med jer: rejer, mango og avocado på sprøde chips – frisk, farverig og uden at belaste kroppen for meget.
For os opstår fysisk og mental trivsel gennem mange små valg i hverdagen: regelmæssig behandling, gode vaner og et mere bevidst forhold til mad.
Vi håber, at denne lille video kan give dig inspiration til en enkel og lækker snack derhjemme – både før og efter akupunktur, eller på enhver dag, hvor du gerne vil passe lidt ekstra godt på dig selv.

15/02/2026

På kinesisk medicin siger man, at når qi og blod er i balance, har kroppen lettere ved at holde sig rask.
Akupunktur hjælper med at regulere energien i kroppens meridianbaner, mens de daglige måltider stille og roligt bygger kroppen op indefra.
En tallerken grillet oksekød, Beef Tataki, kan være en lille hverdagsforkælelse til sig selv – fuld af protein og virkelig velsmagende.

12/02/2026

At passe på kroppen handler ikke kun om nålene, men også om hver eneste bid, vi spiser.
I dag har vi brugt airfryer og pakket rispapir med oksekød, ost og syltede agurker til en lille “energiforårsrulle” – fuld af protein, sprødhed og godt humør.
Til sidst dypper vi den i den sauce, vi bedst kan lide – og så smager den helt fantastisk.
Balanceret nydelse, regelmæssige rutiner og akupunktur i kombination er den gyldne trio for bedre velvære.
Vi håber, at hvert besøg i klinikken giver dig en lettere krop og en gladere mave.

Ferie lukket fra d. 13/02 til og med d. 22/02 – vi ses igen i klinikken d. 23/02. Samtidig vil vi gerne ønske jer alle ...
12/02/2026

Ferie lukket fra d. 13/02 til og med d. 22/02 – vi ses igen i klinikken d. 23/02.
Samtidig vil vi gerne ønske jer alle et rigtig godt kinesisk nytår. 2026 er hestens år og må det bringe jer masser af styrke, energi og held i det nye år.

11/02/2026

Mange klienter fortæller os for tiden:
“Når jeg er stresset, får jeg bare lyst til at kaste mig over kage – men så får jeg dårlig samvittighed bagefter.”
Sandheden er, at en lille dessert indimellem er helt okay, når kroppen er i balance. Akupunktur kan hjælpe nervesystemet med at falde til ro og forbedre søvn og stressniveau, så kroppen bliver bedre til at restituere efter en travl dag.
Banankagen med mandler i videoen er vores lille “after work”-hygge:
• Duften af banan og mandel hjælper os med at slippe dagens spændinger
• Når vi spiser langsomt og nærværende, får hjernen et øjebliks pause
• Kombineret med akupunktur mod stress, uro og søvnproblemer giver det kroppen bedre mulighed for at hele og lade op
Hvis du:
• Har meget stress og kommer til at overspise
• Sover dårligt eller har tankemylder om natten
• Har spændinger i nakke/skuldre, hovedpine eller føler dig konstant træt
så er du velkommen til at booke en tid hos os.
Vi tilpasser behandlingen til din krop og din hverdag, så du kan nyde dine små søde øjeblikke – uden dårlig samvittighed.

10/02/2026

Denne tallerken er vores nyeste yndlings‑“slankesnack”: rispapirruller med nori lavet i airfryer – stadig sprøde, men mere venlige ved kalorierne. Hvis du også er i gang med at tabe dig, kan du starte med at skifte chips ud med sådan nogle snacks og kombinere det med akupunktur og et kosttilpasningsforløb, så hver lille lyst til at snacke bliver et skridt tættere på din idealvægt.

09/02/2026

Ydersiden er sprød chokolade, indersiden er mættende korn og nødder. I det øjeblik du tager en bid, får hjernen et signal om trøst, mens kroppen ikke bliver lige så belastet som ved traditionelle desserter. For mange travle og stressede mennesker er sådan en bid et af dagens få øjeblikke med ægte afslapning.
I klinikken ser vi ofte et dilemma:
Man vil bruge søde sager til at slappe af, men er samtidig bange for blodsukker, søvn og vægt. Man vil gerne styrke kroppen, men synes det er svært pludselig at lave alt om i sit liv.
Akupunktur hjælper dig først og fremmest med at genfinde din indre balance:
• Regulerer qi og blodcirkulation, så hele kroppen føles mindre spændt, og du ikke er så udmattet og søvnløs
• Beroliger det autonome nervesystem, så humøret ikke svinger så voldsomt, og trangen til overspisning bliver mindre
• Støtter fordøjelse og stofskifte, så kroppen får mere energi og bedre mulighed for at reparere sig selv
Hvis du for tiden oplever:
• Meget stress, dårlig søvn eller at du nemt bliver anspændt
• At du får ekstra meget lyst til søde sager eller sukkerholdige drikke, når du er træt
• At du gerne vil passe bedre på dit helbred, men ikke ønsker et alt for strengt liv
Så er du velkommen hos vores akupunkturklinik. Med fine nåle og nænsom behandling hjælper vi dig skridt for skridt med at finde tilbage til din egen rytme. En lille dessert i ny og næ kan sagtens være en del af et godt liv – og akupunktur kan i det stille være med til at passe på din krop.

06/02/2026

For nylig, efter vi havde lukket klinikken for dagen, lavede vi sammen en “græskargryde med oksekød og ost”, som varmer både mave og hjerte.
I kinesisk medicin betragtes græskar som lunt og sødt; det styrker milten og maven og giver mere energi. Oksekød kan styrke qi og blod samt muskler og knogler, så sådan en skål føles som en lille reparation af både fordøjelsen og kroppens energi.
Mange af dem, der kommer i vores akupunkturklinik, oplever:
• Kolde hænder og fødder og smerter i lænden, når vejret bliver koldt
• Højt arbejdspres, dårlig søvn og en fordøjelse, der kommer i ubalance
• En følelse af konstant træthed og mangel på energi
Akupunktur hjælper med at åbne kroppens kanaler, regulere qi og blod og støtte kroppens egen evne til at hele.
En varm, mavevenlig ret som denne græskargryde er samtidig en lille form for “mad-terapi” i hverdagen, der kan supplere akupunkturbehandlingen.
I en travl hverdag er du velkommen til at passe lidt bedre på dig selv:
Kom til akupunktur, når kroppen trænger til regulering – og husk også at give dig selv en skål varm mad, når det er spisetid.

06/02/2026

I Holbæk har det sneet hele natten, og foran klinikken ligger der nu et tykt tæppe af sne.
Sæt gerne lidt ekstra tid af til transporten i dag, pas på glatte fortove og klæd dig varmt på – vi hjælper dig med at få kroppen varmet godt op med akupunktur og moxa.

05/02/2026

Lav en portion tomat- og æggeret i mikroovnen med lidt olie og uden røg, og kombinér den med akupunktur, så kroppen kan slappe af indefra og ud. En så enkel middag kan allerede give dig gode proteiner, C‑vitamin og lycopen, som er gavnligt for både immunforsvaret og kredsløbet.
Mange af dem, der kommer til akupunktur, har én ting til fælles: de er travle, trætte og spiser ikke særlig godt. Akupunktur kan via meridianer og organer hjælpe med at regulere qi og blod, berolige nervesystemet, forbedre søvn og humør og give kroppen en chance for at “reparere sig selv”.
Samtidig er regelmæssig, let og næringsrig kost en meget vigtig del af, hvordan traditionel kinesisk medicin arbejder med at forebygge og behandle ubalancer. En simpel skål tomat- og æggeret er et rigtig godt dagligt fundament: mens kosten lægger et solidt grundlag, kan akupunktur hjælpe med at åbne meridianerne, balancere yin og yang og gøre det lettere og hurtigere at komme i bedre form.
Hvis du også næsten aldrig har tid til at lave mad, kan du starte med sådan en hurtig og nærende lille ret for at tage dig lidt bedre af dig selv – og samtidig give dig selv et øjeblik på akupunkturbriksen, hvor krop og sind kan falde helt til ro.

04/02/2026

Trevlet kylling med forårsløg – nemt i mikroovn
Ifølge traditionel kinesisk medicin hænger mad og medicin tæt sammen; kylling er let varmende, og sammen med forårsløg og ingefær kan den både varme maven og støtte kroppens yang‑energi – helt perfekt i det kolde og fugtige nordiske vejr.
Med denne mikrobølge-variant af trevlet kylling med forårsløg mindsker vi både røg og olie, så en hverdagsret føles lidt mere som et let “wellness‑måltid”.
På få minutter får maven det bedre, og med akupunktur kan vi gradvist hjælpe din qi tilbage i balance, så kroppen igen finder sin egen rytme.

Kære alle 💜Vi har fået nye åbningstider 📅Se billedet herunder – og husk, du altid kan kontakte os for en tid efter aftal...
02/07/2025

Kære alle 💜
Vi har fået nye åbningstider 📅
Se billedet herunder – og husk, du altid kan kontakte os for en tid efter aftale 📞
Vi glæder os til at se jer😊

Adresse

Blegstræde 3, 1. Sal
Holbæk
4300

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 15:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Akupunktur Sjælland sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Akupunktur Sjælland:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type