Sundhedsgården

24/04/2026

🌞 NYT 5-UGERS FORLØB 🌞
Vi starter et nyt 5-ugers efterfødselsforløb for mødre og babyer.

Træningen tilpasses din krop og dine behov og kombinerer styrke, puls og bevægelighed - med fokus på tryghed, kvalitet og rolig progression.

Alle deltagere bliver tilbudt en opstartssamtale og et efterfødselstjek med fokus på knibefunktion og delte mavemuskler. Så du trygt kan deltage - uanset hvor du er i din efterfødsel.

Forløbet inkluderer:
⭐️ Små hold med en fysioterapeut, som er uddannet indenfor området. ⭐️ Trygt fællesskab med plads til alle ⭐️ Opstartssamtale og efterfødselstjek ⭐️ 2 x reformerklip, som kan bruges på alle vores hold.

📍Praktisk information:
Tid: Hver onsdag kl.09:45
Sted: Lægårdvej 112C, 7500 Holstebro
Opstart: Onsdag d.13/5 kl.09.45
Pris: 799 kr.

📩 Har du spørgsmål til forløbet, så er du velkommen til at kontakte os via mail. Tilmelding via link i bio 🙌🏻

21/04/2026

Book en opstartssamtale allerede i dag på nedenstående link eller send en mail på loui@sundheds-gaarden.dk for nærmere info 😊

https://ezme.io/c/xPn/kE1d

15/04/2026

Som mange af jer allerede ved, står Sundhedsgården over for den allerfineste udvidelse 💕

Julie kiggede forbi i dag med kage, smil og lidt ekstra hygge til et sidste “på gensyn” – og er nu officielt gået på barsel 👶✨

Vi glæder os helt vildt til at møde den lille pige, og Julie vender stærkt tilbage på klinikken igen til marts næste år.

Indtil da er I i de bedste hænder 🙌
Magnus og resten af vores fantastiske team står klar til at tage sig godt af jer – præcis som altid.

Vi ses i klinikken 🤍

09/04/2026

Skal du have hjælp til løbetræningen? Så er vores meget erfarne løber Loui, klar til at hjælpe dig 💪🏃‍♀️

Er løbetræningen gået i stå henover vinteren? Frygt ej. 🏃‍♂️🏃‍♀️

01/04/2026

TJEK VORES PÅSKEHOLDPLAN I REFORMEREN 😃🥳
Vi har hele 6 hold i påsken, så du kan nyde påskefrokosterne med god samvittighed 💪

Gå ind og book enten via hjemmesiden eller appen 🐥

Du skal altid skrive til 25404098, så står vi klar til at hjælpe.

Rigtig god påske til alle 🥳🐥

18/03/2026

Sig hej til vores nye reformer-stjerne ✨

Vi er så glade for at byde velkommen til Astrid Kvistgaard 💪

Astrid er 22 år og nyuddannet reformer instruktør – og allerede efter sommer starter hun på fysioterapistudiet 🤸‍♀️ Hun brænder for at hjælpe andre med at bevæge sig bedre, blive stærkere og få en endnu bedre kropsforståelse.

Og energi… den mangler hun ikke! 🔥
Astrid elsker selv at være aktiv – om det er styrketræning, løb, svømning eller reformer – og den træningsglæde kommer I helt sikkert til at mærke på hendes hold.

Vi glæder os helt vildt til, at I lærer hende at kende – hun er klar til at give jer sved på panden og smil på læben 🙌

Giv hende en varm velkomst, når I ser hende i salen 🤍

17/03/2026

✨ NYT– Efterfødselsforløb ✨

Vi starter et nyt 5-ugers Efterfødselsforløb for mødre og babyer 🤍

Træningen tilpasses din krop og dine behov og kombinerer styrke, puls og bevægelighed – med fokus på tryghed, kvalitet og rolig progression.

Alle deltagere bliver tilbudt en opstartssamtale og et efterfødselstjek med fokus på knibefunktion og delte mavemuskler. Så du trygt kan deltage - uanset hvor du er i din efterfødsel.

Forløbet inkluderer:
⭐️ Små hold med en fysioterapeut, som er uddannet indenfor området.
⭐️ Trygt fællesskab med plads til alle
⭐️ Opstartssamtale og efterfødselstjek
⭐️ Lukket Facebook-gruppe med træningsvideoer
⭐️ 2 x reformerklip, som kan bruges på alle vores reformerhold

📍 Praktisk information:
Tid: Hver onsdag kl. 09.45-10.45
Sted: Lægårdvej 112C, 7500 Holstebro
Opstart: D. 8/4 2026
Pris: 799 kr.

📩 Har du spørgsmål til forløbet, så er du velkommen til at kontakte os via mail på:
info@sundheds-gaarden.dk

Tilmeld via følgende link: https://ezme.io/c/xPn/OGQG

09/03/2026

NYT HOLD: FYSIO RYG 💪

Oplever du rygsmerter, og vil du gøre noget aktivt ved dem?
På Fysio Ryg hos Sundhedsgården får du målrettet træning, der styrker, stabiliserer og smidiggør din ryg – så du kan bevæge dig bedre i hverdagen.

Træningen består af varierede styrke- og stabilitetsøvelser med bl.a. måtter, bolde, kettlebells og håndvægte. Holdet er for dig, der gerne vil træne effektivt og ikke er bange for at få lidt sved på panden – øvelserne tilpasses selvfølgelig dit niveau.

🔹 Opstart: Mandag d. 16/3 kl. 17.00–18.00
🔹 Pris: 10-turs kort – 1.000 kr.

Tilmeld dig og giv din ryg den opmærksomhed, den fortjener.

06/03/2026

🔥 NYT HOLD: FYSIO POWER 🔥

Her handler det om at få pulsen op, mærke kroppen arbejde og gå derfra med følelsen af, at man virkelig har gjort noget godt for sig selv.

Fysio Power er vores nye træningshold, hvor vi kombinerer styrketræning med høj puls i effektive workouts.

Du får en træning, der både udfordrer din kondition, styrker din krop og giver masser af energi.

✔ Helkropstræning
✔ Kombination af vægte og puls
✔ Effektiv og motiverende træning
✔ Tilpasses dit niveau

Det bliver hårdt – men på den gode måde 😄

Pris: 10-turskort kun til 1000 kr.

Klar på at være med? 🔥

Send en mail til loui@sundheds-gaarden.dk med dit navn, telefonnummer og e-mail – så sørger vi for at oprette dig i systemet.

Vi glæder os til at give den fuld gas sammen med dig!

04/03/2026

✨ NYHED I HUSET ✨
Vi er stolte af at kunne fortælle, at vi nu er officielle forhandlere af SOFIE SCHNOOR 🤍

Brandet blev grundlagt i 2001 af designeren Sofie Schnoor og er kendt for sin karakteristiske balance mellem det feminine og det rå. Klassiske silhuetter møder cool detaljer, komfort møder attitude – og skaber en moderne garderobe med masser af personlighed.

Vi sælger til alle der går i huset, og som en særlig fordel får netop I 10 % rabat på alle styles fra SOFIE SCHNOOR 🖤

Vi glæder os til at vise jer kollektionen!

02/03/2026

🏃‍♂️ PERSONLIGT LØBEFORLØB 🏃‍♀️

Drømmer du om at komme i gang med løb – eller tage dit løb til næste niveau – med en plan der faktisk passer ind i din hverdag?

Med et individuelt løbeforløb får du et skræddersyet løbeprogram baseret på dine mål, dit niveau og din hverdag. Målet er at skabe en realistisk og holdbar plan, så du kan udvikle dig uden skader og uden at miste motivationen undervejs.

I forløbet får du:

✔ Startmåling på vores InBody-måler (kropsanalyse).
✔ Mulighed for start- og sluttest, så vi kan følge din udvikling.
✔ Forebyggende styrkeprogram målrettet løbere.
✔ Ugentlig opfølgning med justering af din træning.

Opfølgningen kan være en snak, en fælles løbetur eller en træning – alt efter hvad du har brug for.

Forløbet er til dig, der ønsker struktur, progression og tryghed i din træning – uanset om målet er at komme i gang, løbe længere eller blive hurtigere.

Pris: 2000 kr (4 klip), 3700 kr (8 klip) og 5200 kr (12 klip).

Klar til at tage dit løb til næste niveau? 🔥

Send en mail til loui@sundheds-gaarden.dk med dit navn, telefonnummer og e-mail, så finder vi en tid til dig.

Vi glæder os til at følge din udvikling og give den gas sammen med dig! 👟