30/09/2025
Lige så omdiskuteret holdning er, lige så misforstået er det også.
Selvom man ikke kan finde en stærk sammenhæng mellem holdning og smerter i forskning, så betyder det bestemt ikke, at det er ligegyldigt.
Holdning er et udtryk for bevægelse. Bevægelse har en betydning når vi kigger på belastning af væv og strukturer. Relativ kapacitet varierer fra person til person.
Det handler ikke om at finde én bestemt "rigtig" holdning, det handler om at have et stort udvalg af muligheder og kapacitet til at bevæge sig ind og ud af forskellige positioner.
Kort fortalt: Bevæg dig ofte og varieret, træn lidt af det hele og lad styrke og mobilitet gå hånd i hånd.
