Fusion Fysioterapi

06/08/2025

Du er velkommen ⭐️

https://www.facebook.com/100051923243495/posts/1351224389951656/

✨️💛✨️ Meditation og Energi ✨️💛✨️


'Fyrtårnet'

'Fyrtårnets kraft kommer fra hjertet
hvis visdom igennem smerte vi har mærket
at være fyrtårn kræver mod
og hjerteblod
fyrtårnets kraft er stille og mildt
dog lyser det stærkt og vildt
fyrtårnet står roligt og lyser vejen op
så andre kan se, selv bjergets top
styrken kommer af, at blive i sig selv
og ikke ved at fortynde dit selv
kom, stå stærkt i dit lys
og mærk energien gi dig kuldegys'

Ordene inviterer til samling og fordybelse ⭐️
Mærk om ordene giver dig et kald til at møde op til denne meditation, hvor vi vil træde ind i den Ny tids tilstand af bære vores eget lys som et fyrtårn ✨️

Hvornår:
Torsdag den 14.8 kl 16.45 - 18

Sted:
•Klinikken; Sct Jørgens Bakke 6, Holstebro
•Online deltagelse i lukket gruppe, med efterfølgende replay muligt for alle deltagere

Tilmelding og pris:
Skriv en besked og send 150 kr. på mobilepay, 22828929

Praktisk:
Siddende meditation på alm. stole, medbring evt pude/tæppe og lune sokker, og en flaske vand.
Der er een liggende plads (på briksen)

Skriv gerne hvis du har spørgsmål ☝️

Kærligst fra Merethe ❤️

📷 Blåvandhuk fyr

03/08/2025

✨️💛✨️ Meditation og Energi ✨️💛✨️


'Fyrtårnet'

'Fyrtårnets kraft kommer fra hjertet
hvis visdom igennem smerte vi har mærket
at være fyrtårn kræver mod
og hjerteblod
fyrtårnets kraft er stille og mildt
dog lyser det stærkt og vildt
fyrtårnet står roligt og lyser vejen op
så andre kan se, selv bjergets top
styrken kommer af, at blive i sig selv
og ikke ved at fortynde dit selv
kom, stå stærkt i dit lys
og mærk energien gi dig kuldegys'

Ordene inviterer til samling og fordybelse ⭐️
Mærk om ordene giver dig et kald til at møde op til denne meditation, hvor vi vil træde ind i den Ny tids tilstand af bære vores eget lys som et fyrtårn ✨️

Hvornår:
Torsdag den 14.8 kl 16.45 - 18

Sted:
•Klinikken; Sct Jørgens Bakke 6, Holstebro
•Online deltagelse i lukket gruppe, med efterfølgende replay muligt for alle deltagere

Tilmelding og pris:
Skriv en besked og send 150 kr. på mobilepay, 22828929

Praktisk:
Siddende meditation på alm. stole, medbring evt pude/tæppe og lune sokker, og en flaske vand.
Der er een liggende plads (på briksen)

Skriv gerne hvis du har spørgsmål ☝️

Kærligst fra Merethe ❤️

📷 Blåvandhuk fyr

17/06/2025

Meditation og Energi ✨️💛✨️

'Vejen hjem'
'Når jeg går på min livs vej,
føres jeg nogen gange væk fra mig
jeg bevæger mig igennem livet
og tager meget for givet
ofte usikker, sårbar og bly
og med hovedet i sky
jeg søger efter svar ved andres bord
glemmer at plante fødderne solidt i jord
huskes så på ..
at lade mit hjerte lede mig frem
mens jeg kigger efter Vejen hjem'

Ordene inviterer dig ind til samling og komme hjem i dig selv 💜

Torsdag den 19.6 kl 16.45 - 18 (meditation og delinger)
På klinikken - Sct. Jørgens Bakke 6, Holstebro
150 kr. - mobilepay/22828929 (skriv en kommentar/besked når du har betalt)

Mulighed for online deltagelse, hvor det kun er mig der er på med kamera, sendes i en gruppe oprettet specifikt for denne meditation. Hvor replay ligger tilgængelig efterfølgende. Skriv hvis det har interesse ❤️

Kærligst fra Merethe ❤️

02/11/2024

Tirsdag-Tjek ❤️

GRATIS TIRSDAGS-TJEK for krop og sind på Sygehusgrunden 🙏💃🎼💪

Hver tirsdag frem til 17. december kan du deltage i aktiviteter og møde nye mennesker til ”Tirsdags-Tjek” på Sygehusgrunden

Der er noget for enhver – og du må gerne være nybegynder. Fra sangvitaminer, styrketræning og swingdans til yoga, mindfulness og tango med Svenning.

På næste tirsdag er der MediYoga og Tangoworkshop for begyndere.

Syv lokale aktører er gået sammen om de inspirerende tirsdage med gratis oplevelser. Det er:

PranaUniverset
Yogahjerter Yogastudio
Holstebro Gymnastikforening
Holstebro Musikskole / Sangkraft Holstebro
Fusion Fysioterapi
Kulturforeningen Tango MidtVest
Kom og Dans Holstebro

Tjek programmet her 👉 https://sygehusgrunden.dk/tirsdags-tjek

28/10/2024

Der er stadig pladser - dog max 10 deltager ❤️

💚 hjælp mig gerne med at dele opslaget 💚

💚 Nyt hold - nyt navn - samme indhold 💚

↪️ Meditativ bevægelse og åndedræt ↩️

Vi tager udgangspunkt i nærværet med os selv igennem åndedrættet og fordyber os i kontakten med kroppen igennem meditative bevægelser 🧘‍♀️

Når vi oftest befinder os i hovedet, i de abstrakte tanker og i opgaver og bekymringer uden for os selv, mister vi nemt kontakten til kroppen og derfor er det også nemt at overhøre signalerne. Både dem vi har brug for at vide lige nu og her, men også dem vi skal bruge til at vide hvilken retning vi gerne vil ha vores liv skal tage 🚦

Min værktøjskasse er alsidig og mangfoldig og jeg deler rundhåndet ud af min viden, men jeg bringer også mig selv og energien i spil når jeg underviser og guider dig igennem undervisningen ❤️
Som en af deltagerne siger "hver gang tager jeg ny indsigt med herfra, det er som om du taler direkte til mig"

Holdet er for ALLE ⭐️ både for dig der trænger til ro og fordybelse og til dig der er nysgerrig på dig selv og gerne vil guides til mere kontakt 🩷💙

Læs her for flere oplysninger om indhold ❤️
https://www.facebook.com/share/p/7izNRAhyP5jUGjTU/

Hvornår:
Torsdag den 31.10 - 12.12 - Kl 16.30 - 18 🕟

Hvor:
Yogahjerter Yogastudio 🤎

Tilmelding/pris:
Skriv herunder eller send mig en besked for tilmelding 🧡
1100 kr for alle 7 gange, eller 175 kr for de gange du kan.

Du er så hjertelig velkommen til at komme og deltage, vil elske at ha dig med ❤️ og skriv ved spørgsmål ⭐️

Kærligst Merethe 🧡

22/10/2024

Kom til danse event med Mie Moltke 💃🏼

20/10/2024

Nu hvor efteråret har afløst sommeren
og vi begynder at trække mere indendøre 🍂
er der ofte mere tid til indendørs aktiviteter 🏩
hvis vi følger årstiderne og årets gang, går vi på en måde lidt i hi vinteren over 😴
Eller det burde vi nok gøre mere end vi gør nu ..
i stedet holder vi farten oppe og maser på ..
derud af ..
uden goe lange pauser til at samle kræfter til foråret 🌱

Kan du genkende hva jeg mener ❤️ så er du måske blevet bevidst om at den evige travlhed godt kan være drænende og du måske mangler nogle flere åndehuller til at holde energien oppe 💫
Så jeg vil gerne invitere dig til at kigge nærmere på mit forløb, her har vi fokus på ro, nærende nærvær og mig-tid ❤️ en pause midt i en travl hverdag 🧘‍♀️

Læs mere her;
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1120978359642928&id=100051923243495

Skriv endelig ved spørgsmål og/eller tilmelding ⭐️

Vil elske at ha dig med ❣️

Kærligst Merethe 🧡

14/10/2024

💚 Nyt hold - nyt navn - samme indhold 💚

↪️ Meditativ bevægelse og åndedræt ↩️

Vi tager udgangspunkt i nærværet med os selv igennem åndedrættet og fordyber os i kontakten med kroppen igennem meditative bevægelser 🧘‍♀️

Når vi oftest befinder os i hovedet, i de abstrakte tanker og i opgaver og bekymringer uden for os selv, mister vi nemt kontakten til kroppen og derfor er det også nemt at overhøre signalerne. Både dem vi har brug for at vide lige nu og her, men også dem vi skal bruge til at vide hvilken retning vi gerne vil ha vores liv skal tage 🚦

Min værktøjskasse er alsidig og mangfoldig og jeg deler rundhåndet ud af min viden, men jeg bringer også mig selv og energien i spil når jeg underviser og guider dig igennem undervisningen ❤️
Som en af deltagerne siger "hver gang tager jeg ny indsigt med herfra, det er som om du taler direkte til mig"

Holdet er for ALLE ⭐️ både for dig der trænger til ro og fordybelse og til dig der er nysgerrig på dig selv og gerne vil guides til mere kontakt 🩷💙

Læs her for flere oplysninger om indhold ❤️
https://www.facebook.com/share/p/7izNRAhyP5jUGjTU/

Hvornår:
Torsdag den 31.10 - 12.12 - Kl 16.30 - 18 🕟

Hvor:
Yogahjerter Yogastudio 🤎

Tilmelding/pris:
Skriv herunder eller send mig en besked for tilmelding 🧡
1100 kr for alle 7 gange, eller 175 kr for de gange du kan.

Du er så hjertelig velkommen til at komme og deltage, vil elske at ha dig med ❤️ og skriv ved spørgsmål ⭐️

Kærligst Merethe 🧡

12/09/2024

TAK ❤️🌈

Har den skønneste følelse af taknemmelighed og dyb glæde over den netop færdige, lektion 3, i mit forløb 'Bevægelse, åndedræt og bevidst nærvær'

Den ro og fordybelse vi, deltagerne og jeg, skaber sammen ❤️ det er så smukt og belivende ⭐️ som den smukke regnbue over Holstebro 🌈 det smukke i det enkle, i nærværet med dig selv, der hvor du åbner dine sanser for det livgivende omkring dig 🌳🌈💧I de skønne lokaler, lidt løftet op over byen, tættere på himlen 🌈💧

Tak for at dele jeres nærvær med mig ❤️

I kærlig taknemmelig

Merethe 🧡

23/08/2024

Kan du nemt slippe travlhed og stress ⛔️

Slippe ansvaret og koble fra 📵

Kan du stoppe op og sænke din puls
og hjerterytme på få vejrtrækninger ✅️

Eller er du det meste af tiden i 'kæmp og flygt' indstilling, hvor stress hormoner styrer kroppens reaktioner 🚨

Ved du hvordan du hjælper dig selv ud af stress reaktionerne og ind i roen og nærværet med dig selv 🤲

Hvis du gerne vil være bedre og lære nogle åndedræts teknikker 🌱

Så kunne mit nye forløb være noget for dig 💚🧡

Læs mere her om hva vi laver
https://www.facebook.com/share/p/xi6CrnUYeZh2Qgig/

Og her er de praktiske oplysninger
https://www.facebook.com/share/p/uYZUZSeEv5USYhHD/

Du er hermed inviteret til at være med ❤️

Kærligst Merethe 🧡

06/04/2024

🧘 Trænger du til ro i krop og hoved 💭

Det kan være svært at beskrive hva bevidst nærvær kan gøre for dig 🧘‍♀️💜
Så her lader jeg en af deltagerne fra første forløb 'Bevægelse, åndedræt og bevidst nærvær' fortælle om oplevelsen ❤️

"Jeg har nydt dine yoga/trænings timer. Når jeg kom sent hjem fra arbejde og skulle skubbe mig afsted, så vendte jeg hjem glad, fyldt med energi og med en indre ro.
Selve træningen oplevede jeg som en stund, hvor jeg lukkede omverden ned og havde kun fokus på mig. Fik strukket kroppen fysisk og fik ro på det psykiske.
Det eneste negativ, at tiden gik alt for stærkt. 😉
Jeg oplevede dig guidende i øvelserne og din ro smittede på mig, til at gå ind i mig selv og bare være i nuet. Du skulle nok lede mig.

Tak for nogle dejlige timer ❤️"

Se her for mere information om forløbet der starter torsdag den 11.4.24 💛
https://www.facebook.com/share/p/6exjsawNg5V3mvPc/
Hvis linket ikke virker, så se opslaget lidt længere nede på siden 🌱💚

Merethe 🧡

04/04/2024

🌱 NYT FORLØB 🌱

'Bevægelse, åndedræt og bevidst nærvær' 💚

Trænger du til at komme ud af hovedet og mere ned I kroppen 🧎‍♀️

Og trænger din krop til kærlig opmærksom og omsorgsfuldt nærvær 🥰

Så kan det være at det her forløb er noget for dig og din krop 🔗

Du kan være/har været, stress ramt, have følgesymptomer fra hjernerystelse og andre traumer. Du er måske sensitiv og opfanger meget energi fra andre omkring dig. Du vil gerne tage bedre vare på dig selv og din energi ❤️

Kroppen gemmer på minder/oplevelser/traumer den har haft .. både de goe og de mindre goe ❤️‍🩹
Kroppen husker 💾
Og der kan godt være brug for at rydde op i kroppens hukommelse 🔎
Når vi bevidst bruger nærværet med kroppen igennem åndedrættet, hjælper vi kroppen med at bearbejde disse oplevelser og dermed letter vi kroppens byrder ❤️

Bevægelserne vi skal lave, er mest siddende og liggende, så de er ikke svære eller 'hårde' men der er fuld fokus på nærværet i kroppen og på åndedrættet 🌬
Der er ca 1 times bevægelse og åndedræts øvelser og afsluttende 1/2 times meditation og afspænding

Hvornår: Torsdage, kl 16.30 - 18.
Fra den 11.4 til den 30.5.
(÷den 9.5/Kr. Himmelfartsdag)
7 gange i alt.

Plads til 12 deltagere 🧘

Hvor: Yogahjerter Yogastudio 💛

Pris: 1100 kr for alle 7 gange (eller 175 kr pr.gang)

Tilmelding: Skriv pb, evt med hvilke gange du kan og jeg sender betalings oplysningerne.

Har det vakt din interesse og har du evt nogle spørgsmål, skriver du bare 📩

Vil elske at ha dig med 💛

Merethe 🧡