04/12/2023
Brug Cannabis / CBD-olie som et forebyggende kosttilskud:
OTTE UGERS DAGLIGT TILSKUD AF CANNABIDIOL FORBEDRER SØVNKVALITETEN OG IMMUNCELLENS CYTO-TOKSICITET
"Konklusion: Otte ugers daglig 50 mg CBD kan forbedre søvnkvaliteten og NK-immunovervågning hos raske, yngre voksne.
Denne kliniske undersøgelse havde til formål at undersøge virkningerne af 8 ugers 50 mg oral CBD på mental sundhed, søvnmængde og -kvalitet og immuncelle-funktion hos raske personer i universitetsalderen."
Læs hele artiklen her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37836465/
- eller se den danske oversættelse her:
"Abstrakt
Baggrund: Endocannabinoid systemet er aktivt i nerve- og immunceller og involverer ekspression af to cannabinoid receptorgener (CB1 og CB2) sammen med endogene endocannabinoid-ligander, 2-arachidonoylglycerol (2-AG) og arachidonoylethanolamid (anandamid), og deres syntetiske enzymer.
Cannabidiol (CBD) er en ikke-berusende eksogen cannabinoid-agonist afledt af planter, der ved høje doser har modtaget FDA-godkendelse som et antikonvulsivt middel mod epileptiske anfald, og i lave doser markedsføres som et fødevaregodkendt supplement til forbedret mental sundhed, søvn kvalitet og immunologisk funktion.
På nuværende tidspunkt har overvægten af publiceret CBD klinisk forskning fokuseret på lindrende eller sygdomsspecifik intervention, med få forsøg, der undersøger CBD-effekter i raske befolkninger.
Metoder: Denne kliniske undersøgelse havde til formål at undersøge virkningerne af 8 ugers 50 mg oral CBD på mental sundhed, søvnmængde og -kvalitet og immuncelle-funktion hos raske personer i universitetsalderen. Otteogtyve deltagere (gennemsnitsalder 25,9 ± 6,1 år) blev randomiseret til at modtage enten daglige orale kapsler på 50 mg CBD (CB, n = 14) eller en kaloriematchet placebo (CN, n = 14).
Deltagerne gennemførte præ- og post-interventionsvurderinger, herunder antropometriske målinger, mentale sundhedsundersøgelser, søvnanalyse og immunologiske funktionsvurderinger.
Resultater: Efter afslutning af 8-ugers intervention var der ingen signifikante ændringer i kropsvægt og BMI (CN: 1,09 ± 0,89%: CB: 1,41 ± 1,07%) eller kropsfedtprocent (CN: 9,01 ± 7,51%: CB: 8,57 ± 7,81%), henholdsvis (værdier er % ændring før til post, p > 0,05). Der var heller ingen signifikante forskelle mellem CB- og CN-grupper med hensyn til mentale sundhedsforanstaltninger, søvnmængde eller cirkulerende immunfænotype som et resultat af interventionen. Imidlertid oplevede CB-gruppen signifikante forbedringer i søvnkvalitet målt objektivt ved hjælp af et søvnspørgeskema (p = 0,0023) og forbedret Natural Killer (NK) immuncellefunktion vurderet in situ (p = 0,0125).
Konklusioner: Otte ugers daglig 50 mg CBD kan forbedre søvnkvaliteten og NK-immunovervågning hos raske, yngre voksne.
Nøgleord: cannabidiol; immunfænotype; mentalt helbred; naturlig dræbercelle; søvn; søvnkvalitet."
Denne artikel er udelukkende tænkt som vidensdeling. Du kan selv søge mere viden på
Eight weeks of daily 50 mg CBD may improve sleep quality, and NK immunosurveillance in healthy, younger adults.