Betak-hypnose

05/12/2025

Hvor hurtigt virker hypnose?

Det spørgsmål møder jeg ofte – både fra dem, der kommer for deres egen skyld, og fra forældre, der kommer med deres børn.

Og mit svar er altid det samme: Det kan jeg ikke sige præcist….
For hastigheden afhænger af mange forskellige faktorer – motivationen, modtageligheden, evnen til at mentalisere og ikke mindst paratheden til at udfordre det, der har fyldt indtil nu.

Nogle gange sker forandringen næsten øjeblikkeligt. Andre gange folder den sig ud gradvist over uger eller måneder – ofte i små, næsten umærkelige skridt, der tilsammen skaber en kæmpe stor bevægelse.

Som forælder er det derfor meget vigtigt at støtte processen, udfordre de gamle mønstre og udvise tryghed, når man blidt hjælper barnet videre.

Hypnose er nemlig ikke et quickfix – det er en indre proces der startes. Og når ro, tålmodighed og støtte går hånd i hånd med forandringen, er det naturligvis dér, de mest holdbare resultater opstår….❤️‍🔥

Du er altid velkommen til at spørge - for vi har jo 10 års erfaring i disse forandringsrejser 💕

Kærlig hilsen

Henrik & Gerthie

📞22168289

01/12/2025

I dag har der, som så ofte før, været en mand i klinikken og jeg lyst til at dele nogle tanker om mænd og følelser…💙👨‍🦰👱‍♂️🧔‍♂️👨‍🦳💙

De fleste ved godt, at mænd og kvinder ofte reagerer forskelligt, men mange har aldrig rigtig overvejet, hvad det betyder i praksis, når det handler om følelsesmæssigt pres.

Når en mand mærker en tung eller svær følelse, har han ofte brug for at trække sig lidt – også fra sin partner. Det er sjældent udtryk for manglende kærlighed, men mere et forsøg på at finde ro og klarhed. Mange mænd håndterer svære følelser ved at aflede dem: måske går de i værkstedet, klipper hæk, tager til træning eller finder en anden aktivitet, der giver et pusterum.

De fleste mænd taler ikke så meget om det, der gør ondt – ikke fordi de ikke vil, men fordi de prøver at løse det inde i sig selv. Det kan se ud som om de “venter på at det går over”… men i virkeligheden går de ofte og grubler, analyserer og prøver at finde løsninger.

For kvinder kan det nogle gange føles som om, de bliver lukket ude, og det kan give frustrationer eller misforståelser – især hvis man selv håndterer svære følelser ved at tale dem igennem.

Hos os kommer mange mænd, netop fordi man ikke behøver at tale en masse for at få hjælp. Her behøver man ikke at dykke ned i fortiden eller øve parforholdsredskaber derhjemme. Man bliver mødt med forståelse, og man får støtte til at se tingene lidt oppefra – få indsigt i, hvilke følelser der er på spil, og hvordan man kan komme videre med nye perspektiver og ny energi.

Mange mænd vælger sessioner hos Henrik, mens andre foretrækker Gerthie – og man er altid velkommen til at vælge præcis den terapeut, man føler sig mest tryg ved. Vores uddannelse er den samme, men vores metoder og udtryk er lidt forskellige, så man kan vælge den stil der passer én bedst.

Den mand der gik hjem i dag, var tydeligt afklaret og klar på de udfordringer der venter, og der var en nyfunden RO 👌😍

Her bliver man aldrig gjort forkert 🤍

Kig forbi www.betak.nu - herfra kan du skrive til os hvis du vil vide mere

📞22168289

28/11/2025

Hej Gerthie hvorfor var du ikke i klinikken i dag ?? 😌

Jeg var der ikke i dag, fordi Henrik og jeg havde en aftale med to af vores børnebørn om jule-klippe-klistre på deres skole 🎄💙❤️🎄
Og nogle ting MÅ man bare prioritere, når man er farmor og farfar — og i dag var altså en af dem 💙❤️

Det var en rigtig hyggelig dag med julesange, saks, papir og nærvær, og det gav os begge lige det lille pusterum vi havde brug for.

Nu er vi landet hjemme og er gået stille og roligt på weekend….og shopper julegaver til alle 5 børnebørn i anledning af Black friday 🎁🎁🎁🎁🎁

Jeg glæder mig nu til alligevel til søndag, hvor et par efterskolepiger kommer forbi. Det betyder meget for mig at få lov til at støtte dem i at finde troen på egne styrker og evner, så de kan fortsætte deres helt særlige skoleår med fornyet indre kraft — det er nemlig noget af det, der gør arbejdet i klinikken så meningsfuldt ❤️

Sikken herlig weekend….ho ho ho 🎅🌲🧑‍🎄

Hav en skøn weekend med alle jeres kære derude - vi ses 😍😍

📞22168289

26/11/2025

Når man pludselig opdager, at man selv er faldet i fælden… 🫣

De fleste ved jo efterhånden, at jeg ikke ligefrem er et morgenmenneske — og det står jeg også gerne ved med et smil.

Så i dag, hvor jeg skulle møde tidligere i klinikken, betød det selvfølgelig også, at jeg skulle tidligere op.

Allerede i aftes, da jeg kom hjem efter dagens sessioner, fortalte jeg Henrik, at “jeg skal tidligt op i morgen.”
Og da vi gik aftentur med hunden, sagde jeg igen, at vi måtte gå hurtigt hjem, “for jeg skal jo tidligt i seng.”

LIGE dér stoppede han mig og sagde roligt:

“Kan du selv se, hvad du er ved at gøre?”

Og det ramte mig.
For jeg var faktisk i fuld gang med at fortælle mig selv, at jeg nok ikke ville kunne falde i søvn, at jeg helt sikkert ville være træt næste morgen, og at det nok ville blive svært og ubehageligt.

Jeg var i gang med at skabe den virkelighed, jeg frygtede.

Og i det øjeblik kunne jeg pludselig se det så tydeligt.

Mine egne tanker var ved at tage styringen — og jeg fodrede dem med gamle overbevisninger om, at jeg ikke kan falde tidligt i søvn, ikke kan være frisk om morgenen, ikke kan det ene og det andet…

Så jeg valgte at stoppe op.
Ikke ved at kæmpe imod tankerne, men ved bare at lade dem drive forbi, mens jeg smågrinede af mig selv og den helt genkendelige gamle fortælling.

Da vi kom hjem og jeg mærkede kroppen — træt, mæt af en god og intens dag — så gik jeg bare i seng.
Uden drama.
Uden tanker
Bare med tillid til, at kroppen nok skulle finde vejen.

Og jeg faldt hurtigt i søvn.

Og her til morgen?
Jeg vågnede frisk, glad og lidt varm om hjertet… for det er egentlig ret fint og dejlig komisk, at jeg kan falde i præcis den fælde, som jeg så ofte hjælper andre med at undgå.

Nogen gange er det i de øjeblikke, hvor vi opdager os selv — virkelig ser os selv — at læringen sætter sig allerblødest og dybest. 🥰

Sig til hvis du også mangler hjælp til at komme ud af de gamle fortællinger - så hjælper vi gerne 😘

📞22168289

https://betak.nu/

24/11/2025

Nogle gange kommer børn ud for noget, de aldrig burde have oplevet.
Og i de situationer har de brug for voksne, der kan hjælpe dem med at bære og bearbejde det ❤️

Derfor blev min planlagte fridag i dag forvandlet til nogle meningsfulde timer i klinikken sammen med en modig, stærk og helt særlig pige — som nu står klar til at gå videre fra det skete med løftet hoved og et stærkere indre ❤️‍🔥

Det var hendes eget ønske at komme, og det gjorde mig både stolt og taknemmelig at tage imod hende med varm kakao, ro, nærvær og ægte forståelse 💞

Vi kommer til at vende alt det svære til kraft og styrke.
Og da hun kørte den lange vej hjem igen, var det SÅ tydeligt at se, at hun allerede mærkede forskellen. Hun var tryg. Hun var lettet. Og hun var stærkere 💗

Og ved i hvad ? Nu sidder jeg taknemmelig og glad i sofaen og synes at dagen har været helt fantastisk- og at jeg har verdens mest betydningsfulde - og bedste job ❤️‍🔥❤️‍🔥

Sikken skøn mandag…TAK 🙏🏻

Vi ses så sandelig i klinikken i morgen igen…

📞22168289

20/11/2025

“Kan du også hypnotisere dyr?”

Det spørgsmål får jeg faktisk forbløffende ofte. Og helt ærligt… hvor ville jeg dog elske at kunne sige et stolt og ubetinget JA! — og så bare forvandle alle Danmarks hunde, katte og kaniner til dyr der gør som forventet i løbet af en eftermiddag. 🐩🐈🐇

Virkeligheden er dog lidt mindre magisk — jeg er bedst til mennesker. ❤️‍🔥

Meeeen jeg er bestemt ikke bleg for at give det et forsøg, især hvis der indgår godbidder (til dyrene… ikke til mig. Som regel).🫣

Og lad os så lige tale om Uffe.

Uffe var her i går sammen med sine brødre, og jeg besluttede at teste mine “dyrehypnose-evner”.
Et par godbidder frem, rolig stemme, øjenkontakt… og pludselig sad han der:
Helt fokuseret.
Lydhør.
Klar til kommandoer.
Som om han tænkte: “Okay menneske… jeg er med dig. Hvad er næste skridt? Og hvor mange snacks er der i det her?”

Hvis det ikke er hypnose—så er vi i hvert fald tæt nok på til, at jeg tager det som en sejr 😄👌🥰

Men mens Uffe mest fik en hyggestund, snacks og en solid “jeg er meget vigtig”-oplevelse, så fik hans bror en lidt anden slags session. Han kom nemlig for at slippe af med flyskræk… og det var noget, jeg virkelig kunne hjælpe med.

Og det gør mig simpelthen så glad at sige, at han nu er helt klar til at sætte sig i et flysæde — tryg, rolig og uden den gamle frygt.
Den slags transformation er præcis dét, jeg brænder for 🥰✈️

Så nej… jeg er måske ikke Danmarks næste Dr. Doolittle (endnu).
Men hvis du er et menneske med en frygt, en vane eller en blokering, du gerne vil slippe — så er du i helt rette hænder her hos os

📞22168289
Www.betak.nu

18/11/2025

Sikke en helt igennem skøn skøn dag 🙌🏻❤️🙌🏻

I dag afsluttede jeg forløb med to børn, som har været hos mig tre gange – og hvor er det fantastisk at se, hvor langt de er kommet 🩷💙

Første session var med en skøn, mild og lidt genert pige på 6 år. Hun bevæger sig nu meget mere trygt i verden og begynder stille og roligt at turde sige fra og stå ved sig selv ❤️‍🔥
Hun havde lavet en nøglering til mig – helt selv – og selvfølgelig i min yndlingsfarve 💖 Den blev jeg MEGET glad for 🙏🏻🎁
Jeg fik både et kram og lidt kækt drilleri fra hende, og mit hjerte smeltede altså fuldstændig 🙌🏻

Bagefter kom en skøn dreng på 7 år, som kæmper med vrede, fokus og følelsen af at være god nok som han er. Han kravlede op på mit skød, gav kram, holdt mig i hånden under hypnosen – og vi endte i et kæmpe grineflip, fordi han pruttede midt i det hele 😂
Han sagde: “Alle skal bare have Gerthiehed, så skal det nok blive godt.”
Og dér smeltede mit hjerte for anden gang ❤️‍🔥

Det kan naturligvis nogle gange være liiiidt svært at give slip efter de 3 besøg – for jeg kommer altså virkelig til at holde af de skønne børn 🥰

Dagen sluttede med en smuk og blid teenager, som lige nu synes, det er svært at være på efterskole (og dem møder vi mange af for tiden).
Da hendes mor kom ind efter hypnosen, var det så tydeligt, at pigens øjne strålede igen – troen på sig selv var tilbage ❤️‍🔥

TAK for at gøre en forskel for de børn….og TAK for at jeg må gøre det igen imorgen 🙏🏻🥰

DET ER DA VERDENS BEDSTE JOB JEG HAR ❤️‍🔥


📞22168289

11/11/2025

☁️ Tanker som skyer ☁️

I løbet af dagen dukker vores tanker op — præcis som skyerne gør på himlen.
Nogle føles lette og lyse, andre tunge og mørke.

Ofte tror vi, at vores tanker viser sandheden :
- om os selv
- om situationen vi står i
- eller om fremtiden.
Når vi tror på dem som fakta, kan de virke overvældende, svære at være i og tage al vores opmærksomhed fra virkeligheden.

Men vores tanker er jo ikke virkeligheden — de er mentale billeder, små dagdrømme, der driver gennem sindet.
De kommer og de går altså helt af sig selv.

Du er IKKE dine tanker. ❣️
Du er den, der ligger mærke til dem.
Den, der kan vælge, om du vil følge dem — eller lade dem passere.

Ligesom skyerne forandrer de sig faktisk hele tiden - og du husker sjældent, hvordan de så ud for en time siden
og du kan ikke vide, hvordan de ser ud senere på dagen eller ugen ☁️⛅️🌥️

Så giv nu SLIP…
Træk vejret.
Vær dig – her, nu, sammen med det og dem, der er omkring dig. ❤️

Vi hjælper dig naturligvis gerne, hvis du ikke kan selv, for det altså kan forandre dit liv, mere end du tror ❤️‍🔥

Kærlig hilsen

Henrik & Gerthie

10/11/2025

Sådan ser min verden ud for tiden 🫣

Men jeg er stadig at finde i klinikken - og nyder alle jeres besøg ❤️‍🔥

Valgkampen går ind i den sidste stressende slutspurt…pressen skriver om det, kandidaterne spænder op i musklerne og finder de sidste kræfter og alle gør klar til “sidste heat” 🏎️🏁

Jeg gør vist det modsatte - finder roen i at de mennesker der kender mig…og det er MANGE…de kender mig, kender mine værdier, mit drive (og min stædighed) og ved også at jeg har ret stærke holdninger til plejen af de ældre der har bygget vores samfund op, de syge der ikke kan selv og har brug for omsorg og forståelse - istedet for mistillid og kontrol…og børnene der jo kun har EN barndom - så den SKAL være tryg og god.

Jeg har skrevet rigtig mange læserbreve til Dagbladet Holstebro om det jeg gerne vil bruge DIN stemme på…så jeg vil bevæge mig stille ind i den sidste uge af valgkampen - og stille mig til rådighed med min viden, kunnen OG EVNEN TIL AT LYTTE OG SAMARBEJDE 💖

Vi ses derude… 🩷🩷🩷…jeg håber du vil give mig DIT kryds - dit mandat til at arbejde for TILLID OG TRIVSEL

Gerthie Betak Rasmussen
Nr 8 på Liste B ❌

08/11/2025

🎉Varmt og kærligt tak fra hjertet ❤️

Vi har lige rundet 2700 fantastiske følgere her på Facebook 🥰
…og vi er helt oprigtigt taknemmelige for hver eneste af jer!

Tak fordi du følger med, deler, kommenterer og støtter vores lille klinik.
Det betyder meget mere, end du tror 🙏🏻

Uden jer kunne vi have nok så meget viden, erfaring og engagement –
men uden nogen at række ud til, ville det næppe give mening.

Takket være jer får vi jo lov til hver eneste dag at bruge vores hypnotiske værktøjskasse
til at hjælpe børn, unge og voksne – altid med hjerte, nærvær og ordentlighed. 🥰

Fra os til jer:
Tak for tilliden, varmen og fællesskabet.
– Vi glæder os til at fortsætte rejsen sammen ❤️‍🔥

Kærlige tanker

Henrik og Gerthie

07/11/2025

Vidste du, at mange sportsklubber og sportsfolk – både professionelle og semi-professionelle – bruger os og vores hypnotiske værktøjskasse til at tage deres karriere til næste niveau? 🏋️‍♂️🤾‍♂️🚵⚽️🏌️‍♀️🏇

Hypnose kan nemlig gøre en MARKANT forskel – uanset om det handler om at:

🎯 præstere bedre til træning og kamp

🎯 komme mentalt stærkt tilbage efter en skade

🎯 finde motivation til at følge en diæt eller et træningsprogram

🎯 slippe flyskræk, angst for motorveje eller søvnbesvær på rejser

🎯 lægge snus, energidrikke eller andre vaner på hylden

Vi er hos os særligt uddannet i hypnose og sport, og vi møder hver sportsmand og -kvinde med faglighed, oprigtighed og respekt, præcis som alle andre der kommer i vores klinik 😌

Hos os er alle lige – uanset niveau – og vi har naturligvis 100 % tavshedspligt.

Er du nysgerrig på, hvordan hypnose kan styrke din præstation og mentale frihed? Så er du altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale.

Kærlige hilsner

Henrik og Gerthie

https://betak.nu/sportshypnose/

📞22168289

04/11/2025

Bag hvert menneske, der henvender sig til os gemmer der sig noget sårbart – noget, man måske ikke engang har delt med nogen. 😌

Det lyder måske simpelt, men det er noget, vi minder os selv om hver eneste dag.

For et terapiforløb er aldrig “bare” en session. Det er ofte et vendepunkt – et øjeblik, hvor noget tungt får lov til at blive sat fri, og hvor et nyt kapitel stille begynder. ✨

Vi møder hver dag mennesker - både børn, unge og voksne, der kæmper med angst, som har gjort verden mindre, end den burde være…

Mennesker, hvis selvværd er blevet nedbrudt af kritik, sammenligning eller gamle overbevisninger, der engang beskyttede – men nu begrænser….

Og mennesker, som mærker kroppen sige fra – med uro, søvnløshed og stresssymptomer – fordi de alt for længe har båret mere, end noget menneske burde.

For os handler hypnoterapi ikke kun om teknikker og dybden af hypnose…

Det handler om at skabe et trygt rum, hvor der er plads til at mærke sig selv – og mod til at give slip. ❤️

Vi tror på, at forandring begynder i det øjeblik, man bliver mødt. Ægte. Uden dom. Uden maske.
Og vi er dybt taknemmelige for den tillid, der følger med, når et menneske vælger at lukke os ind – ikke bare i deres tanker, men i deres sårbarhed og håb. 🌱

Kærlige hilsner

– Henrik & Gerthie

📞22168289