Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 15:00 Tirsdag 11:00 - 19:00 Onsdag 08:00 - 15:00 Torsdag 08:00 - 15:00 Fredag 08:00 - 14:00

Mette Grefstad Fysioterapi

Hjem
Danmark
Holstebro
Mette Grefstad Fysioterapi

Mette Grefstad, klinikken for fysioterapi, kraniosacralterapi, babymassage og motorik. Klinikken tilbyder fysioterapi og kraniosacralterapi.

Klinik med Nærvær, Ro og Viden.

- Baby- og børnebehandling samt babymotorik og massagehold.

- fysioterapibehandling samt kraniosacralterapi for smerter i kroppen. Eksempelvis smerter/ kropssymptomer efter trafikheld, hjernerystelse, traumer, stress eller depression, hovedpine/migræne mm.

- kræftramte, også palliativ fysioterapi.

- undervisning og kurser

Se mere her: http://www.mette-grefstad.dk/

21/10/2025

💜

14/10/2025

Tak, det er glædeligt når i vender tilbage hvordan det går 💜

10/10/2025

💜 Kære Forældre I gør det godt

08/10/2025

Har i uro og bekymringer ved amning?

Kan du nikke genkendende til en eller flere af punkter under?

👶 Klikker dit barn ved brystet og herved suger for meget luft med ind
👶 Gør det ondt at amme? Det skal ikke gøre ondt at amme
👶 Fornemmer du at dit barn ikke har den optimale sutteteknik, f.eks. kobler dit barn på brystet yderligt
👶 Dit barn kobler af og på brystet mange gange
👶 Dit barn falder hurtigt i søvn ved brystet, det virker som det er for hårdt at spise
👶 Dit barn svøber ikke om brystet, men udfører nærmere tyggebevægelser
👶 Er dit barn generelt meget uroligt ved brystet, kan ikke helt finde ro i kroppen
👶 Måske har du tanker om, om dit barn kan have et stramt tungebånd.

Så vil det være en god ide at tage kontakt til din sundhedsplejerske, en ammevejleder eller babyfysioterapeut

Jeg hjælper jer gerne her på klinikken, ofte i samarbejde med ammevejleder/sundhedsplejerske.

💜Så I kan få gode amningstunder

07/10/2025

Klinikkens lille bod, babymotorik ting og lidt andet godt til dig
Send mig gerne en besked hvis du ønsker at komme forbi og handle lidt i boden. Så du er sikker på jeg er på klinikken

📩 mettegrefstad@gmail.com
☎️ 22762260

02/10/2025

🤱Vælter din baby når han/hun ligger på maven?

🤱Har din baby hovedet på skrå?

🤱Eller har din baby en favoritside at dreje hovedet til?

Så kan det være at din baby har spændinger og at I har brug for at få hjælp og vejledning til dette

Læs gerne videre i slides

Jeg hjælper dagligt babyer på klinikken og hjælper også gerne jer

🤱Var dette opslag nyttigt for dig?
Billederne er delt med tilladelse, Tak 💜

30/09/2025

Hvornår kan det være en god ide, at du og din baby besøger en børnefysioterapeut?
Det kan det, hvis du kan nikke genkendende til en eller flere af disse punkter:

👶 Hurtig/længere fødsel, forløst med sugekop etc.
👶 Ammeproblemer, taber dit barn ofte vacuum, gør det ondt eller andet
👶 Er du i tvivl om dit barn har et stramt tungebånd, vurdere jeg det ud fra TABBYscore
👶 Fordøjelsesproblemer, som giver dit barn uro, nedsat søvn og mere gråd end normalt
👶 Utilpas ved for meget gylp eller tilbageløb
👶 Udfordringer med den maveliggende stilling og hovedkontrol herved
👶Favoritside som dit barn helst vil dreje hovedet til?
👶Bekymre du dig om dit barns hovedform?
👶Ligger dit barn ofte i C mod den ene side
👶 Bekymringer, om du gør det godt nok
👶 Har dit barn svært ved at komme videre til næste milepæl motorisk. Trille, krybe, kravle, og gør det det ensidigt
👶 Græder dit barn meget eller er meget urolig, svært ved at finde ro

💜Så hjælper jeg jer gerne

Jeg har 26 år på bagen som fysioterapeut og 24 år som kraniosacralterapeut.
Jeg ser dagligt familier og deres kære små på klinikken, i det lille sorte hyggelige træhus i Gl. Hornshøj i Holstebro

Konsultationerne foregår i trygge rammer, med god tid og rolighed. Bestående af samtaler, undersøgelse, behandling samt vejledning til, hvad I kan gøre hjemme af øvelser

Har du spørgsmål, kontakt mig gerne

Billederne er delt med tilladelse, Tak 💜

26/09/2025

Maveliggende – kan være svært og frustrerende i starten

I de første uger og måneder kan det føles svært, hårdt – og lidt frustrerende – for baby at ligge på maven, kender i det?

Måske græder din baby hurtigt, bliver ked af det eller virker utilpas.
Måske tænker du: “Burde min baby ikke kunne holde hovedet nu?”

👶 Det er helt normalt, at maveliggende er hårdt i starten.
Din baby skal bruge tid på at lære det – og det kræver både styrke, tryghed og bitte små øveskridt.

👶Hvad kan du gøre?

💜 Starte tidligt – men blidt
Læg baby kortvarigt på maven, gerne på dit bryst, hvor du er tæt på, det er trygt og din baby elsker din duft.

💜Brug spejl, legetøj eller gerne din stemme til at fange opmærksomheden, din baby nyder at høre din stemme, det tryghed

💜Hver maveliggende stilling tæller om den er kort eller længere. Husk en kort har også sin ret og effekt

Det vigtigste er ikke, hvor lang tid din baby ligger på maven – men at du giver små muligheder i hverdagen.

Har din baby fortsat svært ved at ligge på maven trods i øver, kan der være noget der driller, spændinger i kroppen eller andet.
Her kan det være en god ide med en babykonsultation, jeg hjælper jer gerne på klinikken.

Hvordan går det hjemme hos jer med at øve den maveliggende stilling?

Billedet og sms besked er delt med tilladelse, Tak💜🤱

Adresse

Højdevej 14
Holstebro
7500

Åbningstider

Mandag	08:00 - 15:00
Tirsdag	11:00 - 19:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 15:00
Fredag	08:00 - 14:00

Telefon

+4522762260

Internet side

http://www.mettegrefstad.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mette Grefstad Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mette Grefstad Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Holstebro?

Del

Type

Fysioterapeut