Mette Grefstad Fysioterapi

Hjem
Danmark
Holstebro
Mette Grefstad Fysioterapi

Mette Grefstad, klinikken for fysioterapi, kraniosacralterapi, babymassage og motorik. Klinikken tilbyder fysioterapi og kraniosacralterapi.

Klinik med Nærvær, Ro og Viden.

- Baby- og børnebehandling samt babymotorik og massagehold.

- fysioterapibehandling samt kraniosacralterapi for smerter i kroppen. Eksempelvis smerter/ kropssymptomer efter trafikheld, hjernerystelse, traumer, stress eller depression, hovedpine/migræne mm.

- kræftramte, også palliativ fysioterapi.

- undervisning og kurser

Se mere her: http://www.mette-grefstad.dk/

07/04/2026

Har i uro og bekymringer ved amning?

Kan du nikke genkendende til en eller flere af punkter under?

👶 Klikker dit barn ved brystet og herved får luft med ind

👶 Gør det ondt at amme? Det skal ikke gøre ondt at amme

👶 Fornemmer du at dit barn ikke har den optimale sutteteknik, f.eks. kobler dit barn på brystet yderligt

👶 Dit barn falder hurtigt i søvn ved brystet, det virker som det er for hårdt at spise

👶 Dit barn svøber ikke om brystet, men udfører nærmere tyggebevægelser

👶 Er dit barn generelt meget uroligt ved brystet, kan ikke helt finde ro i kroppen

👶 Måske har du tanker om, om dit barn kan have et stramt tungebånd.

Så vil det være en god ide at tage kontakt til din sundhedsplejerske, en ammevejleder eller babyfysioterapeut

Jeg hjælper jer gerne her på klinikken, ofte i samarbejde med ammevejleder/sundhedsplejerske.

💜Så I kan få gode amningstunder

Bedste hilsner
Mette

05/04/2026

☺️ Book nemt din tid via link på hjemmesiden. Du kan også fortsat ringe til mig eller sende sms/e-mail hvis du hellere vil det

Der er ledige tider fra uge 16

Bedste hilsner
Mette

01/04/2026

Babymassage og motorik
for dig og din mødregruppe

👶 Hjemme hos jer privat

👶 Små hyggelige hold

👶 Nærvær, tryghed og viden

👶 Du kan læse mere om indhold og mere praktisk lige
her:
https://www.mettegrefstad.dk/modregruppe/

Bedste hilsner Mette
Baby fysioterapeut
Vis opslag på Ins

30/03/2026

Maveliggende – kan være svært og frustrerende i starten

I de første uger og måneder kan det føles svært, hårdt – og lidt frustrerende – for baby at ligge på maven, kender i det?

Måske græder din baby hurtigt, bliver ked af det eller virker utilpas.

Måske tænker du: “Burde min baby ikke kunne holde hovedet nu?”

👶 Det er helt normalt, at maveliggende er hårdt i starten.

Din baby skal bruge tid på at lære det – og det kræver både styrke, tryghed og bitte små øveskridt.

👶Hvad kan du gøre?

💜 Starte tidligt – men blidt
Læg baby kortvarigt på maven, gerne på dit bryst, hvor du er tæt på, det er trygt og din baby elsker din duft.

💜Brug spejl, legetøj eller gerne din stemme til at fange opmærksomheden, din baby nyder at høre din stemme, det tryghed

💜Hver maveliggende stilling tæller om den er kort eller længere. Husk en kort har også sin ret og effekt

Det vigtigste er ikke, hvor lang tid din baby ligger på maven – men at du giver små muligheder i hverdagen.

Har din baby fortsat svært ved at ligge på maven trods i øver, kan der være noget der driller, spændinger i kroppen eller andet.

Her kan det være en god ide med en babykonsultation, jeg hjælper jer gerne på klinikken.

Hvordan går det hjemme hos jer med at øve den maveliggende stilling?

Billederne og sms besked er delt med tilladelse, Tak💜🤱

28/03/2026

🌷Klinikken holder påskeferie gra mandag d. 30. marts - tirsdag d. 7. april

🌷Jeg ønsker dig og dine en god påske

Bedste hilsner Mette

27/03/2026

🌷Hvilke små stunder fylder dig op ?

16/03/2026

👶Små hverdags oplevelser for dit lille barn, er spændende og kan være overvældende.
At regulere sig igen, kræver en rolig voksen
Din kropsro smitter, kender du det?

Bh Mette, Babyfysioteraput
Holstebro

15/03/2026

🧩Har du også en kreativ hobby der giver dig ro? Skriv gerne i kommetarfeltet ☺️
Klinik i Holstebro, for dig med langvarige smerter, symtomer efter stress eller hjernerystelse

Bh Mette

15/03/2026

🧩Har du også en kreativ hobby der giver dig ro? Skriv gerne i kommetarfeltet ☺️

Klinik i Holstebro, for dig med langvarige smerter, symtomer efter stress eller hjernerystelse

Bh Mette

13/03/2026

🌳Mærker du også naturen giver dig ro? Fortæl gerne i kommentar

Klinik i Holstebro, for dig med
Langvarige smerter, symptomer efter stress eller hjernerystelse

12/03/2026

Det kan være en stor omvæltning at blive forældre – også meget større end man måske lige havde forestillet sig.

Måske begynder det hele ikke med den rolige og lykkelige start, I havde håbet på.
Fødslen har måske været ekstra hård, jeres barn har måske øget gråd, ondt i maven, udfordringer med amningen, refluks og oven i måske også en lille spændt krop, som ikke har nemt ved at finde ro.

Ingen familier bør stå alene i sådan en begyndelse. Det er helt okay – og ofte nødvendigt – at søge hjælp. Det kan være fra sundhedsplejersken, lægen, babyfysioteraput, familie eller venner.

Jeg ser også jer kære familier på klinikken, som har haft en svær start.
Det er godt i søger hjælp, for der er næsten altid noget der kan hjælpe jer til at finde mere ro, hos jer og jeres lille ny.

Noget af det jeg brænder for på min klinik er at hjælpe jer.

Jeg beundrer jer ofte, for I gør det godt - også når det er svært, det ser jeg ved at I:

🤱er lyttende, gør jeg umage med det i lærer
🤱er nærværende
🤱er gode til at lytte til jeres barns signaler
🤱er rolige og trygt talende til jeres barn,
🤱viser en tryg favn til jeres barn, at I rummer gråden og trøster
🤱sætter ord på Jeres bekymringer og ønsker at få ro på dem

Tak for jeres tillid og åbenhed.

08/03/2026

🌳💚 Oplever du også at naturen giver dig mere ro? Fortæl gerne i kommentar?

Adresse

Højdevej 14
Holstebro
7500

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 15:00
Tirsdag	11:00 - 19:00
Onsdag	08:00 - 15:00
Torsdag	08:00 - 15:00
Fredag	08:00 - 14:00

Telefon

+4522762260

Internet side

http://www.mettegrefstad.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mette Grefstad Fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Mette Grefstad Fysioterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Holstebro?

Del

Type

Fysioterapeut