Krops- og Psykoterapeut Lenette Bach

13/12/2025

Husk fra 5. Januar er der nye priser og åbningstider. Jeg har valgt at gå på fuld tid i klinikken fordi mit hjerte brænder for at hjælpe børn, unge og voksne.

05/12/2025

30/11/2025

Gavekort til kropsterapi – en omsorgsfuld gave til ro og balance

Giv en gave der kan MÆRKES.
Et gavekort til kropsterapi hjælper med at løsne spændinger, dæmpe stress og angst, skabe ro i nervesystemet og give mere overskud.

Hvad er kropsterapi?
En kombination af åndedræt, lette tryk, stræk og samtale, der hjælper kroppen med at slippe uro, spændinger og mentale belastninger.

Følg gerne min side 🙏
Her deler jeg viden, øvelser, inspiration og ledige tider.

Send en besked for bestilling af gavekort

29/11/2025

Jeg er så taknemmelig og stolt over at kunne dele, at jeg pr. 1. januar går all inn i min klinik.
Det betyder endnu bedre tid, nærvær og fordybelse i det terapeutiske arbejde – og flere muligheder for at støtte både børn, unge og voksne med angst, stress, depression, kropslig uro og alt det, der fylder.

Mit hjerte banker for det nærværende møde, for arbejdet med kroppen, nervesystemet, samtalen – og for at skabe et trygt rum, hvor mennesker kan finde ro, styrke og retning.

🌿 Nye tider – mere plads til dig.
Der åbnes for flere tider i kalenderen, både dag og eftermiddag.

Tak til alle jer, der har støttet, delt, anbefalet og troet på processen. Det betyder mere, end I aner.

💚 Jeg glæder mig til at fortsætte rejsen – nu på fuld tid.

—
Vil du booke en tid eller høre mere? Send mig en besked eller book via Lenettebach.dk

10/11/2025

Tak til skønne Freya 🙏

02/11/2025

1. Husk, at tanker ikke er sandheder
Tanker er som skyer på himlen – de driver forbi.
Du behøver ikke tro på alt, hvad du tænker.
Bare fordi en tanke føles sand, betyder det ikke, den er sand.
2. Giv sindet plads til at falde til ro
Du behøver ikke kæmpe mod tankerne.
Når du stopper med at analysere og “fikse”, begynder sindet selv at finde ro – ligesom vand, der klarer, når det får lov at stå stille.
3. Mærk det, der er bag tankerne
Bag støjen fra tankerne findes en stille bevidsthed – et roligt sted, hvor klarheden bor.
Når du falder ind i den ro, mister de negative tanker deres kraft.

30/10/2025

Når du arbejder med kroppen, arbejder du samtidigt med psyken

28/10/2025

Kropsterapi kan hjælpe dig med at skabe balance mellem krop og sind.
Den løsner fysiske spændinger, frigør fastlåste følelser og øger kropsbevidstheden.
Det kan mindske stress, angst og uro – og give mere ro, energi og nærvær i hverdagen.
Kropsterapi adskiller sig fra både massage og samtaleterapi ved at arbejde med hele mennesket – både krop, sind og følelser.
Hvor massage primært løsner muskler, og samtaleterapi fokuserer på tanker og følelser, skaber kropsterapi forbindelse mellem det hele.
Gennem berøring, åndedræt og nærvær hjælpes kroppen til at slippe spændinger, mens sindet finder ro og balance.

27/10/2025

Vandelementet symboliserer flow, følelser og livskraft. Når frygt eller kontrol stivner os, mister vi kontakten til vores naturlige bevægelse og intuition.
Er din krop fleksibel, blød og bevægelig - eller er den “frosset til is”, ufleksibel eller hård?

26/10/2025

Måske mærker du det – følelsen af ro, når du står ved havet.
Lyden af bølger, regn mod huden, duften af vand.
Som om kroppen husker noget dybt og stille.

At føle sig draget af vand er ofte et kald indefra.
Et ønske om at give slip på kontrol, og i stedet blive båret.
Vandet minder os om rytmen i livet – bevægelsen mellem hvile og handling, mellem at holde og give slip.

I kropsterapi ser vi vandet som forbindelsen til vores indre ro, intuition og livskraft.
Når du søger vandets nærvær, er det måske din krop, der længes efter at finde tilbage til sig selv.