Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged

Hjem
Danmark
Horsens
Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged

‘Livet giver dig, hvad du har modet til at bede om’. Oprah Winfrey

19/02/2026

Tegnet på, at du er ved at miste dig selv, er ikke uro – men fravær

Mange tror, at det at miste sig selv føles dramatisk.

Men ofte føles det mere som… stilhed.

En indre stilhed.

Man bliver mere neutral.
Mere tilpasset.
Mere “fleksibel”.

Men under fleksibiliteten kan der gemme sig noget andet:

Træthed.
Tomhed.
Fravær af retning.

Ikke fordi man ikke kan fungere.
Men fordi man ikke længere helt kan mærke sig selv.

Det er ikke et tegn på svaghed.

Det er et tegn på, at man har været stærk for længe uden samtidig at være i kontakt med sig selv.

En lille øvelse:

Læg mærke til i dag:
Hvornår mærker du ro, fordi du er i kontakt med dig selv?
Og hvornår mærker du ro, fordi du har forladt dig selv?

Der er forskel ❤️

www.kirstenladefoged.dk
Kontakt@psykoterapikirsten.dk

16/02/2026

Vi mister ofte os selv, når vi forsøger at bevare relationen ❤️

Noget af det mest menneskelige i verden er ønsket om at høre til.

At være en del af.
At være forbundet.
At være ønsket.

Og netop derfor begynder mange af os – ofte helt ubevidst – at tilpasse os.

Vi dæmper vores irritation.
Vi skjuler vores sårbarhed.
Vi tilsidesætter vores behov.

Ikke fordi vi er svage.
Men fordi relationen føles vigtig.

Problemet opstår, når denne tilpasning bliver en vane.
Når vi igen og igen bevæger os væk fra os selv for at bevare forbindelsen til andre.

For på et tidspunkt opstår der en stille indre afstand.

En afstand mellem den, vi er.
Og den, vi viser.

Og det er ofte her, følelsen af at have mistet sig selv begynder.

Refleksionsspørgsmål:
• I hvilke relationer mærker du dig selv tydeligst?
• I hvilke relationer mærker du dig selv mindst?
• Hvornår mærker du, at du begynder at tilpasse dig?

WWW.kirstenladefoged.dk
Kontakt@psykoterapikirsten.dk

15/02/2026

Hvordan mister man egentlig sig selv? Og hvad betyder det egentlig?

Vi taler ofte om det.
At have mistet sig selv.

Men det sker sjældent fra den ene dag til den anden.

Det sker stille.
Næsten umærkeligt.

Det sker, når vi siger ja, selvom vi mener nej.
Når vi tilpasser os for at bevare forbindelsen.
Når vi begynder at mærke andre tydeligere, end vi mærker os selv.

Og langsomt kan det ske, at vi ikke længere helt ved:
Hvad føler jeg egentlig?
Hvad har jeg brug for?
Hvor går mine grænser?

Ikke fordi der er noget galt med os.
Men fordi vi er mennesker.
Og mennesker er skabt til relationer.

I den kommende uge vil jeg skrive om, hvordan vi mister kontakten til os selv – og hvordan vi kan finde den igen.

Ikke ved at blive en anden.
Men ved at vende hjem til den, vi allerede er ❤️.

WWW.kirstenladefoged.dk
Kontakt@psykoterapikirsten.dk

14/02/2026

🙌Hey mand – har du lyst til at gøre en forskel for andre mænd?

👉Vi starter nye mandegrupper – for mænd, af mænd.
Men vi mangler frivillige gruppeledere.

💬Som gruppeleder i en samtalegruppe sørger du for, at alle bliver set og hørt, når gruppen mødes.

😊Du behøver ikke være ekspert – bare have lyst til at hjælpe andre mænd i et rummeligt fællesskab med plads til at sige tingene højt.

😎Lyder det som noget for dig?
Så ræk ud til os på sundby@horsens.dk / 76 29 36 75 og hør mere.

🫶Kender du den helt rigtige mand til opgaven?
Så tag ham gerne i kommentarsporet eller send ham et link til opslaget her.

10/02/2026

Jeg er gået helt tilbage til 90’ erne.
Ja. Jeg ser Beverly Hills 90210.
Og nej – jeg undskylder ikke engang 😄

I et afsnit skriver Brandon Walsh en leder til skolebladet om ‘Det grønne rum’.
For surfere er det den perfekte bølge.
For mennesker er det det øjeblik, hvor facaderne falder.

Det sted, hvor man ser hinanden, som vi er.
Og – måske endnu mere modigt – det sted, hvor man lader sig selv blive set.

Det slog mig, hvor smukt et billede det egentlig er.
For ‘Det grønne rum’ er jo præcis dér, hvor relationer bliver ægte.
Hvor samtaler bliver dybere.
Og hvor vi ikke længere spiller roller, men tør være mennesker.

Så ja.
Jeg sidder her med Beverly Hills og bliver blød om hjertet 💚
Nogle gange kommer de klogeste indsigter fra de mest uventede steder.

Hvornår har du sidst været i ‘Det grønne rum’?

WWW.kirstenladefoged.dk

09/02/2026

Der er dage, hvor man står så langt nede i skidtet,
at man begynder at tvivle på, om der overhovedet findes en horisont.

Alt er vådt, koldt og lidt for tæt på.
Man ser kun sne. Og mere sne.
Og måske en mur, der ser lige så træt ud, som man selv føler sig.

Og så er der dem, der gør noget helt andet:
De strækker halsen.

Ikke fordi problemerne forsvinder.
Men fordi udsigten ændrer sig.

Pludselig er der luft.
Pludselig er der overblik.
Pludselig opdager man, at man ikke er skidtet – man står bare midt i det 🐓

Moralen?
Nogle gange er den mest avancerede livsstrategi
at løfte hovedet 20 centimeter
og kigge lidt længere end lige dér, hvor det gør ondt.

Helikopterperspektiv anbefales.
Også selvom man føler sig mere som en høne end en ørn 🐓😉

WWW.kirstenladefoged@gmail.com" rel="ugc" target="_blank">WWW.kirstenladefoged@gmail.com
Kontakt@psykoterapikirsten.dk

Adresse

Sølundsgade 13
Horsens
8700

Telefon

+4561160720

Internet side

https://psykoterapikirsten.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykoterapi v/ Kirsten Ladefoged:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Horsens?

Del

Type

Psykoterapeut