Bcare Klinik for krops, stress og smertebehandling

09/12/2025

Dejligt når ens børn er hjemvendt igen og vi i familen er samlet igen og julefreden stille og roligt, kan begynde at sænke sig.
Tænke at jeg er så heldig at have disse 2 skønne piger i mit liv❤️❤️

02/12/2025

Vækkeuret ringer og du tænker!
“Neeeej ikke i dag, jeg orker ikke mere og tårerne presser sig på, en klump i halsen mærkes ny tydligere. Endnu en dag, hvor der er for få timer i døgnet.
Selvom du har sovet 8 timer, er du på ingen måder udhvilet, men har du så egenligt sovet!!!.
Nå, men 2 panodiler, som efterhånden er blevet til en vane i hverdagen, er det egenligt en god vane??. Hvad tror du selv på

Er du kommet så langt ud, at du må ty til Panodil, for at overleve i hverdagen, eller måske noget andet, der er langt stærkere, til, at skabe ro i kroppen, så står du altså ret meget ude på kanten og et let pust i nakken, får kanten til at skride. Hvor dybt vil du egenligt falde!!!.

Du skal søge hjælp, for at rette op på det der ikke fungere for dig og jeg vil gerne hjælpe dig, fordi du fortjener det og fordi jeg ved hvordan du har det, jeg har selv været der❤️

Nada er en del af hjælpen, sammen med kropslig behandling, herunder zoneterapi, som er trykmassage på og under fødderne, vejrtrækningsteknikker og fokus på at komme tilbage til livet

Nada virker ved at stimulere vores belønningssystem og udløser endorfiner som giver en følelse af velvære, som du netop har brug til din krop som er presset. Nada hjælper kroppen til at reetablere sig selv og skaber balance fysisk som mentalt.

Når kroppen er så langt ude, vil det også tage tid, at få skabt en sund og stabil balance i kroppen, derfor skal du investere i dig selv
Jeg er her for dig og du kan føle dig helt tryg hos mig❤️

https://bcare.dk/behandlinger/zoneterapi-behandling-horsens-rab-zoneterapeut

01/12/2025

Kan du ikke lave øvelserne på videoen her, heller ikke øvelserne uden vægt, så har du helt sikkert et skulderproblem.
En overbelastningsskade i skuderen er ofte meget kompleks, da skulderen består af mange muskler, som kommer helt nede fra lænden, nakken, halsen, brystet og armen.

Når smerten opstår, skal du stoppe med det, du formoder giver dig smerten og gør det ikke det inden for et par uger, skal du søge hjælp. Gør du ikke det, bliver smerten værre over tid og mange flere muskler bliver involveret og så bliver behandlingen oftest en langstrakt affære

Jeg har igennem mere end 20 år behandlet mange med forskellige skulderproblematikker og med rigtig gode resultater.

Jeg har selv haft en overbelastet skulder og det forstyrrede virkelighed min hverdag på mange områder, bl.a min søvn, når jeg cyklede, når jeg løb, når jeg bare skulle gå en tur, for skulle jeg have hånden i lommen, have armen hængende eller have armen i slynge for at give den ro, intet holdt i mere end 2 min. så skulle der skiftes stilling igen. Jeg kunne ikke engang sidde ved computeren, andet en nogle få minutter ad gangen. Og ingen smertestillende medicin virkede. Det var en forfærdelig tid og det skal du for alt i verden undgå.

Mine behandlinger består af en kombination af akupunktur og andre manuelle teknikker, øvelser der er tilpasset din situation og evt. guider dig ift. gode arbejdsstillinger

Du kan få et lille tilskud fra sygesikringen Danmark. Har du en sundhedsforsikring igennem dit arbejde, har du måske en mulighed for at få et tilskud til Akupunktur.

https://bcare.dk/behandlinger/akupunktur-behandling-horsens-rab-akupunktoer

01/12/2025

30/11/2025

Mandag d. 1. december kl. 17.30 tænder vi årets juletræ og byder julen velkommen på kroen. Tag familie og venner under armen og kom til ægte julestemning og hygge, når vi samles omkring træet.
Bagefter kan vi gå indenfor i varmen, hvor der er mulighed for at købe gløgg og æbleskiver.

Vi glæder os til en stemningsfuld december aften sammen med jer!

30/11/2025

Nu begynder den travleste måned på hele året.

Husker du dig selv i denne måned, gøre noget godt for dig selv, så du også har energi de sidste dage op til jul og ikke mindst til juleaften❤️

Bcare er klar til at tage imod dig også uden for klinikkens normale åbningstider inkl. lørdage og søndage på nær
6 og 7 dec
20 december

Weekender og sene tider efter kl 17.30, kan kun bookes på
sms 2073 5654
eller
mail@bcare.dk
Og så er det faktisk ret nemt at parkere lige udenfor klinikken og så det gratis.

Så book en tid inden krop og sind begynder at skabe for meget uro

Vi ses
Julehilsner #
Bcare

27/11/2025

Et koldt bad til ansigtet gør underværker på skadet hud, her en bivirkning af kemo.
En simpel isterning masseres rundt i ansigtet 2-3 gange dagligt. Det øger blodcirkulationen og det godt, for blodet indeholder mange næringsstoffer, bl.a Ilt, som kroppen skal anvende til at hele mm.
Massere ikke for længe i panden, da huden her er tynd og så bliver det for ubehageligt. Dup efter med et lille rent håndklæde.

Nu er det tæt på 1/2 hvor min hud, har været så belastet, så jeg har jo afprøvet alverdens cremer og salver uden den helt store effekt og lindring og brugt tusindvis af kroner på produkter, ja det er dyrt at være syg🙂

Men
Nu er jeg en person der altid prøver at fine løsninger og det har jeg også nu tror jeg, det er ihvertfald det der virker bedst og er mindst generende

Så hvad gør jeg
🌱isbader ansigtet, derefter ender jeg det med kold kamillete(1 dl. med 2 breve, stil det koldt, kan bruges i flere dage, derefter laver du bare en ny portion). Når ansigtet er tørt, bruger jeg en frisk stilk fra en Aloevera plante, skraller det yderste lag fra, så får du den fineste og rene Gel, til at smøre i ansigtet, Aloevera giver fugt til huden. Både Aloevera og kamille er meget beroligende for huden.
Når huden er ved at være tør, smøre jeg med Aven’e creme, som er den der virker bedst på mig lige nu.

Men isbadet har jeg brugt igennem flere år og det er mega skønt i ansigtet og giver sådan en dejlig friskhed.

Har du også en irriteret hud fra kemo, er du altid velkommen til at sende en mail på
mail@bcare.dk

Hav nu en dejlig dag, giv aldrig op, der er løsninger ❤️

27/11/2025

26/11/2025

Slut med smerter i skulderen og bliv klogere på dine skuldersmerter.

Skulderproblematikker er nok den lidelse jeg møder mest i klinikken og oftest har de fleste gået alt alt for længe med smerten og det vil jeg sige, at det er bare et rigtig dårligt valg. For gør vi ikke noget, når skulderen begynder at irritere, så bliver det kun værre, det er med garanti og så er du altså bare ringere stillet og så kan jeg ikke lige fikse skulderen, hvor svært kan det lige være, tænker du måske.
SVÆRT SIGER JEG LIGE

For at skulderen kan fungere optimalt, får den hjælp af mere end 20 muskler. Det altså mange muskler. Så begynder du, at have udfordringer i det små, skal du gøre noget ved det med det samme, ikke bare indtage smertelindrende håndkøbsmedicin, for det bliver “dyrt” købt” i den sidste ende.
Det tager laaaang tid, at få skulderen tilbage i “normal” funktion, rigtig lang tid.

Jeg har behandlet forskellige skulderproblematikker med succes., selvfølgelig er der altid nogen der ikke får gavn af behandlingen, men langt de fleste gør.

Hvad kan du forvente
🌱smertelindring
🌱øget bevægelighed
🌱øvelser
🌱forebyggelse
🌱vejledning i bedre og optimale arbejdsstillinger
Behandlingen består i akupunktur og diverse manuelle tekniker, såsom fysiurgisk massage og ledfrigørelse

Hvad skal du booke
Du skal booke akupunktur

Kan du få tilskud.
Hvis du er medlem af sygesikringen Danmark og hvis du har en privat sundhedsforsikring evt. via dit arbejde

https://bcare.dk/

26/11/2025

Ekstra bemanding i klinikken i dag og selvfølgelig også i “kantinen”, men hun er ikke den mest snakkesalige, når hun får anden frokost end jeg, så nu er hun smuttet

24/11/2025

Mit isbad har jeg endnu ikke få sat op, alt går lidt langsommere i år og det er også helt okay. I 45 år har mit liv kørt alt for stærkt, alt for stærkt. Så hvad gør jeg lige så, når jeg nu ikke lige har mit isbad. Jo, vejrguderne var med mig i dag, så isbadet blev til et snebad, iiihh hvor var det bare så skønt og så koldt.

Har du også speederen i bund, næsten hele tiden. Fordi vi kan have det, er det så egenligt sundt. Når jeg kigger i bakspejlet, så fortæller det mig, at det er det nok ikke, ihvertfald ikke på den lange bane.
Når speederen er så meget i bund, må vi også blive bedre til at træde på bremsen, inden det går galt og kroppen bliver ramt. Det glemte jeg selv, inden jeg blev ramt. Men det har jo været spændende, udfordrende og sjovt at have travlt, det syntes mit hoved ihvertfald, men ikke kroppen. Jeg mente jo at jeg var stærk, en Viking.

Kender du det, at du mener at være en Viking og ikke mærker alle de alarmer din krop faktisk udsender, så hjælper jeg dig gerne til at slå ørerne ud og lytte efter, hvad din krop har af ønsker, for ønsker om at sænke farten, det er det din krop signalere

Jeg kender faresignalerne og dem vil jeg rigtig gerne lære dig.

Håber vi ses hos Bcare

https://bcare.dk/behandlinger/bcare-helhedsorienteret-kropsbehandling-rab-kropsbehandler

24/11/2025

Tør du ligge dine fødder i mine hænder!!!.

Det kan du nu gøre helt trygt.❤️Zoneterapi kan give et hint om, hvad som forgår i vores kroppe. Hele kroppen, i store træk, afspejles i fødderne. Lyder det ikke bare lidt for hokuspokus agtig.
-Jo, egenligt, men det hjælper bare rigtig mange mennesker, med at få et bedre helbred, mindre smerter, bedre søvn, bedre fordøjelse, optimal sundheds tilstand og meget meget mere.
Ligesåvel som når der gives massage på resten af kroppen og der herpå findes spændinger, så findes der også massive spændinger på og under vores fødder. Og når der er spændinger på/i kroppen og under fødderne, så er det ligesom, når der er kø på motervejen, så sopper det hele til og der er ikke flow. Sådan er det faktisk også i kroppen. Vi mærker det bare ikke, før den virkelig er helt galt, et harmonikasammenstød, måske endda flere. Kroppen er i et konstant beredskab og er i reparations fasen konstant uden at vi mærker til det og det helt normalt, for det er sådan kroppen kan og skal fungere. Men kroppen kan også få FOR STORE reparationer, de såkaldte “harmonika sammenstød “ og det kan den altså ikke klare alene, den skal have hjælp udefra, altså fra dig, sundhedspersonale, læger og sådan en som mig, en zoneterapeut eller akupunktør. Jeg kan lindre mange lidelser igennem behandlingerne, der hvor det ikke er aktuelt med lægelig behandling eller hvor det kan være en fordel at kombinere den lægefaglige behandling, sammen med zoneterapi eller akupunktur.
Så er din krop ikke i balance eller flow, så kunne et besøg hos Bcare være en mulighed. Her får du altid professionel vurdering og behandling og relevant vejledning til bedre helse
Mere end 20 års erfaring som Offenlig sundhedspersonel og 25 år som zoneterapeut/akupunktør

https://bcare.dk/