11/11/2025
🌬️ I næste uge markeres Lungedagen – den 19. november 🌬️
Det er en kærkommen lejlighed til at sætte fokus på vejrtrækningen og på, hvordan kroppen kan støttes, når luftvejene har brug for lidt ekstra hjælp.
Zoneterapi kan ikke helbrede lungesygdomme, men den kan være en blid støtte for kroppen på flere måder:
💨 1. Støtter lunger og bronkier
Zoneterapi arbejder med refleksområder, der relaterer til luftvejene, og kan hjælpe kroppen med at løsne spændinger og skabe mere frihed i vejrtrækningen.
🫁 2. Stimulerer kredsløb og iltning
Når blodgennemstrømningen forbedres, får kroppen lettere ved at transportere ilt og næringsstoffer.
🌿 3. Beroliger nervesystemet
En rolig krop giver ofte en roligere vejrtrækning – mange oplever, at det bliver lettere at trække vejret dybt og langsomt efter en behandling.
💧 4. Understøtter udrensning
Zoneterapi kan sætte gang i kroppens naturlige processer, blandt andet i lymfesystemet, som hjælper med at fjerne affaldsstoffer.
⚖️ 5. Skaber balance og velvære
Når kroppen får støtte til at finde sin egen rytme, kan det mærkes som mere energi og lettere vejrtrækning i hverdagen.
🌬️ Et lille pust til slut:
Stop op et øjeblik – og tag tre rolige, dybe vejrtrækninger. Mærk hvordan luften bevæger sig gennem kroppen. Nogle gange er det de små øjeblikke, der gør den store forskel.
📅 Vidste du det?
Lungedagen afholdes hvert år den tredje onsdag i november – i år den 19. november.
Dagen sætter fokus på lungesundhed og forebyggelse. Mange steder i landet kan man møde eksperter, få målt sin lungefunktion eller bare blive klogere på, hvordan man passer på sine lunger.
