Sundhedsplejen i Horsens Kommune

17/11/2022

Vi er blevet orienteret om nedenstående tilbud:

Vi holder Åbent Hus på Barselsukulele torsdag d. 24. november kl. 12.30-13.15 i lokale 10 på Kulturstationen, Skolegade 7-9 i Horsens – kom og vær med!

Det er for dig, der er på barsel med dit barn. Både mødre og fædre er meget velkomne.
Det er gratis at deltage i Åbent Hus-arrangementet, men kræver tilmelding. Tilmeld dig senest tirsdag d. 22. november https://www.place2book.com/da/sw2/sales/tm5r31phbf

Læs mere om barselsukulele her: https://www.horsensmusikskole.dk/.../musik.../...
Der vil være ukuleler til rådighed til Åbent Hus, men du er også velkommen til at medbringe din egen.
Kom og snus til barselsukulele - efterfølgende kan du tilmelde dig til et 10 ugers hold med opstart uge 48 (pris 580,- kr. for 10 uger + adm.gebyr 60,- kr.).
Ses vi…?
NB: Hvis du kommer med barnevogn, skal du gå ind fra Kildegade via den lille passage til venstre for Kulturstationsbanneret.

L.

01/09/2022

Ledige pladser på BABYRYTMIK hold med start torsdag d. 25. august kl. 9.30

Spred gerne budskabet, så flere får mulighed for at opleve sjove, nære musikalske stunder med deres små nye.

For babyer i alderen 3-12 mdr. - med mor eller far.

Babyrytmik er musik og bevægelse på det lille barns betingelser. I en tryg, hyggelig og sjov atmosfære stimuleres og udvikles barnet både musikalsk og motorisk, og forældrene får idéer til sange og lege, der kan bruges hjemme. Forskningen tyder på, at starter man tidligt med at dyrke musik med sit barn, får barnet hurtigere sprog, får lettere ved at lære og klarer sig bedre socialt end jævnaldrende, der ikke er blevet stimuleret musikalsk. Kom sammen med dit barn eller tag hele mødregruppen med til en hyggelig, musikalsk stund.

Pris: 610 kr. / 8 uger
Sted: Kulturstationen, Skolegade 7-9, Horsens
Lærer: Dorte Nørgaard

TILMELDING på https://www.horsensmusikskole.dk/undervisning-og-tilmelding/?spwiTreeId=221&spwiCourseId=96

01/09/2022

Ledige pladser på BABYRYTMIK hold med start torsdag d. 25. august kl. 9.30

Spred gerne budskabet, så flere får mulighed for at opleve sjove, nære musikalske stunder med deres små nye.

For babyer i alderen 3-12 mdr. - med mor eller far.

Babyrytmik er musik og bevægelse på det lille barns betingelser. I en tryg, hyggelig og sjov atmosfære stimuleres og udvikles barnet både musikalsk og motorisk, og forældrene får idéer til sange og lege, der kan bruges hjemme. Forskningen tyder på, at starter man tidligt med at dyrke musik med sit barn, får barnet hurtigere sprog, får lettere ved at lære og klarer sig bedre socialt end jævnaldrende, der ikke er blevet stimuleret musikalsk. Kom sammen med dit barn eller tag hele mødregruppen med til en hyggelig, musikalsk stund.

Pris: 610 kr / 8 uger
Sted: Kulturstationen, Skolegade 7-9, Horsens
Lærer: Dorte Nørgaard

TILMELDING på

01/09/2022

Kalder alle mødre på barsel🤗

Vil du stille og roligt i gang med at træne og bygge din krop op igen?
Har du lyst til at være med i et hyggeligt trænings-fællesskab og træne ved Husodde Strand sammen med andre mødre på barsel?

Har du født for min. 4 uger siden?
Så tag din mødregruppe under armen og kom med til 6 x funktionel træning hver mandag i ( uge 34-39 ) august-september kl. 9-10. OBS!!! i uge 35 (d 31.8.) træner vi onsdag kl 9-10 i stedet.

Jeg har enkelte redskaber med (lette vægte, elastikker, TRX slynger), men ellers bruger vi kropsvægt. Træningen vil være en blanding af puls- og styrketræning. Du bestemmer selv, om du har baby med eller ej, men barnevognen kan fint stå i læ ved træerne, mens vi træner, eller du kan have baby med i nogle af øvelserne. Medbring en måtte til de liggende øvelser og tøj efter vejret. Vi aflyser kun ved kraftig regn el torden, så skriver jeg til dig i god tid.
Vi træner på græsstykket ml gyngerne og de store træer op mod campingpladsen, så vi står lidt i læ.

Hvis du stadig har problemer med kroppen efter fødslen, så kontakt egen læge, før du melder dig til.

Jeg tilrettelægger træningen, så alle kan være med uanset niveau.
Max 15 deltagere.
Første gang er mandag d 22.8. kl. 9-10. Vi mødes 5-10 min før træningen starter ved gyngerne ved Husodde strand.
Pris: 100kr pr gang.

Du behøver ikke være med på hele forløbet, men kan også bare være med enkelte gange.
OBS!!! i uge 35 (d 31.8.) træner vi onsdag kl 9-10 i stedet.
Tilmelding: Skriv til mig for at høre om der er plads på holdet på tlf nr 20 81 64 12.

Hvem er jeg:
Jeg hedder Louise, er 42 år og bor i Stensballe. Jeg er anæstesi-sygeplejerske og har mit eget bevægelses-firma som hedder Styrke, Mobilitet & Yoga. Jeg er uddannet yoga-, fitness- og styrketræningsinstruktør. I foråret afsluttede jeg en uddannelse som Bevægelseskonsulent med fokus på at lave alsidig træning, der styrker og genopbygger kroppen, så du får fuld udbytte af den tid, du bruger på din træning.
Vi kommer bl.a. til at træne skuldre, ryg, ben, baller ( ballemuskulaturen er med til at stabilisere dit bækken, som måske har været udfordret under din graviditet ) og især kontakten til dine mavemuskler. Hvis du har fået delte mavemuskler, altså at senespejlet ( linea alba ) mellem dine mavemuskler er blevet større end tidl., så er det ikke en hindring at træne. Tværtimod er det rigtig godt at styrketræne og bevæge sig alsidigt, men selvfølgelig starte stille og roligt og bygge på hen ad vejen.
Du vil blive bevidst om uhensigtsmæssige bevægemønstre ( fx hvordan du løfter baby, eller ikke at bære en tung baby på den samme hofte over lang tid for at undgå et skævt bækken), som ikke gavner din krop, hvilket du kan tage med dig i din hverdag.
Håber vi ses🤗🌿🌳🌊

Tilmelding på tlf 20 81 64 12

23/11/2021

Hvis du oplever situationer i hverdagen, hvor samspillet med dit barn er udfordret, kan et Marte Meo-forløb være en løsning

Hvad er Marte Meo?
Marte Meo er en vejledningsmetode, der hjælper dig til at styrke samspillet mellem dig og dit barn.

Du får redskaber til en udviklingsstøttende kontakt mellem dig og dit barn. Det er for børn i alle aldres gruppe, men man bruger mest til børn fra 0-12 år.
Hvornår kan Marte Meo være relevant for dig og dit barn?
Du behøver ikke at have større udfordringer for at få et Marte Meo-forløb. Du kan, som forældre, ønske et forløb for at lære dit barn og barnets signaler bedre at kende.

Eller hvis du genkender en eller flere af følgende situationer:
• Du oplever, at dit barn er svært at forstå.
• Dit barn er uroligt og græder meget.
• Du ønsker mere glæde i samværet med dit barn.
• Dit barn har svært ved f.eks. at spise, falde i søvn, blive badet.
• Dit barn har behov for særlig støtte til udvikling.
• Du synes, at forældrerollen kan være svær eller udfordrende.
• Du føler dig usikker og bange for ikke at slå til som forælder.

Så har du chancen nu, hvor en af vores kolleger er ved at uddanne sig til Marte Meo terapeut. Og hun har tid og plads til at give dig et forløb uden særlig lang tids ventetid.
Hvem skal du kontakt for at komme i gang?

Du kan ringe direkte til sundhedsplejerske, Jaleh Steensen, mobil: 51823701 eller sende en mail på: jns@horsens.dk for at aftale et besøg for yderligere information eller/evt. aftale en tid til at starte op med et forløb.

Under et Marte Meo-forløb, får du udleveret et kamera og bliver bedt om at optage et videoklip med dig og dit barn (en 5-7 min. optagelse). Videoklippet bruges til at mikro-analysere samspillet mellem dig og dit barn og til at vejlede dig ud fra. Du får vist nogle mestringsklip, der viser ting du gør, som dit barn har brug for. Du får derefter at vide, at du må gøre mere af det du i forvejen gør. For Marte Meo betyder: af egen kraft.

12/07/2021

09/06/2021

En hilsen fra Horsens Kommunes Musikskole:

21/05/2021

Kære førstegangsforældre og de som venter deres første barn.
Fra og med 24. maj starter vi op igen med at holde Familieiværksætterne ved fysisk fremmøde.
Vi glæder os vildt meget til at møde jer igen i den fysiske verden. Alle hold får konkret besked om hvor og hvornår de skal møde og hvilke restriktioner der trods alt stadig skal overholdes. Helt generelt kan jeg dog sige, at man ikke skal have coronapas for at deltage i Familieiværksætterne med undtagelse af mødegangen på biblioteket, hvor man skal have coronapas ! Dermed ikke sagt, at det ikke kan være en god ide at blive testet hyppigt sådan som sundhedsmyndighederne anbefaler. Derudover kan jeg sige, at man ikke må komme i Familieiværksætterne, hvis man har symptomer, man skal bære mundbind, når man ikke sidder ned og man skal holde minimum 1 meters afstand imellem familierne. Vi forsøger at indrette lokalerne, så også børnene kan få hver sin firkant at være på, men børn der selv bevæger sig rundt kan ikke nødvendigvis holde afstand.
Vel mødt fra uge 21 :)

08/01/2021

Nye restriktioner for at forebygge smitte med coronavirus betyder kun få ændringer i Sundhedsplejens tilbud.
Sundhedsplejen er en del af sundhedsvæsenet og sundhedsvæsenet er åbent!
Du kan få besøg til dit spædbarn hjemme i helt almindeligt omfang og Sundhedsplejens undersøgelser i skolerne gennemføres i det omfang som det er muligt.
Kun Familieiværksætterne ændres og bliver et virtuelt tilbud . Senest fra uge 3 vil alle mødegange foregå virtuelt. Hvis du står for at skulle deltage i Familieiværksætterne indenfor de kommende uger vil du få besked af gruppelederen på dit hold om hvad der skal ske.

29/12/2020

OBS, Obs!
Et par præciseringer af opslaget om d-vitamintilskud fra i går:
Børn, som får mere end 800 ml modermælkserstatning af et produkt, der indeholder mere end 1,3 mikrogram D-vitamin pr. 100 ml færdig blanding skal ikke have d-dråber.
Børn, der får en multivitaminpille med d-vitamin skal heller ikke have yderligere d-dråber.

28/12/2020

OBS til alle forældre!
Der er kommet nye anbefalinger om tilskud af d-vitamin
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn får d-vitamin dråber hver dag indtil de er 4 år gamle. I dag anbefales d-vitamin indtil børnene er 2 år gamle.
Hvis du har et barn som er mellem 2 og 4 år gammelt og barnet ikke længere får d-vitamindråber anbefales du at begynde med
d-dråberne igen.

Børn over 4 år og voksne anbefales at tage tilskud af d-vitamin i vinterperioden fra oktober til april

15/12/2020

Der kun 1 plads (plads til en familie) tilbage til det kommende hold - så meld jer endelig :-) Der starter yderlig 3 hold frem til sommer 2021.

Flere glade øjeblikke med dit barn?
Sundhedsplejen/Dagtilbud tilbyder kursusforløb i:
Tryghedscirklen(COS-P)

Alle forældre ønsker, at give deres børn tryghed, og at imødekomme deres børns behov, men samtidig vil mange opleve forældrerollen udfordrende.

Tryghedscirklen giver jer, som forældre redskaber til, at forstå jeres barns signaler, og viser jer metoder til at imødekomme jeres barns behov.

Forløbet henvender sig til forældre, med børn i alderen 0-3 år. Det er muligt at deltage blot der i jeres familie et barn under 4 år.
Det er for begge forældre. Mindst af forældrene skal være bosiddende i Horsens kommune.

Hvad får I med et kursus i Tryghedscirklen?
I bliver klogere og mere sikre i jeres forældrerolle
I lærer at se jeres barn på en ny måde
I får redskaber til hjælp i opdragelsen af barnet
I får mere trygge og glade børn.
Kurset foregår på hverdage - som regel fra 16-18 og foregår uden deltagelse af børnene.
Kurset er gratis.
Næste kursus starter i januar.

Yderlige oplysninger og tilmelding til:

Jeres sundhedsplejerske

Lederen i dit barns institution
Eller

Projektledere i Sundhedsplejen:
Susanne Jørgensen Kern:
Mail buss@horsens.dk
Tlf.: 30563877

Pernille Arent:
Mail bups@horsens.dk
Tlf.: 51724952