hicehorsens

hicehorsens HICE; Heat, Ice, Community & Exercise. En unik mulighed i Horsens for at opleve Saunagus & Cold Plunge sessioner i et guidet fællesskab

✨ LÅGE 11 – Mød Anja ✨Traumeterapeut · Spirituel mentor · Facilitator hos HICEAnja brænder for det terapeutiske og spiri...
11/12/2025

✨ LÅGE 11 – Mød Anja ✨
Traumeterapeut · Spirituel mentor · Facilitator hos HICE

Anja brænder for det terapeutiske og spirituelle arbejde.
Gennem nærvær, kropsforbindelse og bevidsthed støtter hun mennesker i deres processer – så de kan slippe gamle mønstre, finde hjem i sig selv og genopdage glæden ved livet.

For Anja er saunaen et healende rum.
Et sted, hvor kroppen får lov at tale, og hvor du kan give slip, mærke dig selv og rense både fysisk, mentalt og energetisk.

Kroppen husker alt – også det, vi ikke har ord for.
I det terapeutiske saunarum bruger Anja varmen som en nøgle til at åbne for de lag, der længes efter at blive mødt. Her kan følelser, spændinger og gamle mønstre bevæge sig nænsomt og trygt.

Hun bruger kropsterapeutiske teknikker og berøring ind som støtte, så kroppen mærker, at den trygt kan åbne sig og give slip.

Fokus er altid det samme:
at holde et kærligt, trygt og nærende rum, hvor du kan lande dybere i dig selv – og erfare, at kroppen allerede bærer evnen til at heale.

Til daglig arbejder Anja som traumeterapeut, spirituel mentor og fertilitetsterapeut.
Hos HICE kalder hun dig blot ind til at møde dig selv i varme, nærvær og ro.

🔥 The Fire Within – New Year Ceremony
30. december · kl. 15.30–19.00
En stille og kraftfuld nytårsceremoni, hvor vi giver slip på det gamle og inviterer det nye🙏🏻
Og en forsmag på dette magiske forløb👇🏻

🔥 The Fire Within – et nyt traumaspirituelt forløb
Sammen med Bri faciliterer Anja også The Fire Within – et 8-ugers forløb, der starter 6. januar.
Et dybt, nænsomt og transformerende rum, hvor varme, krop og indre kontakt mødes.

Her inviteres du til at tage rejsen hjem mod dig selv – lag for lag.

Vi er dybt taknemmelige for Anjas varme, visdom og evne til at skabe tryghed i selv det mest sårbare rum 🤍

Anja har fast terapeutisk gus hver torsdag formiddag kl. 8.30-10.00

———

✨ LÅGE 10 — FIRMAAFTALER HICEForkæl jeres medarbejdere med ro, energi og mental balance ✨☘️ Tag din virksomhed eller arb...
09/12/2025

✨ LÅGE 10 — FIRMAAFTALER HICE

Forkæl jeres medarbejdere med ro, energi og mental balance ✨

☘️ Tag din virksomhed eller arbejdsplads med, så de ved, at du investerer i dem ☘️

Hos HICE kan virksomheder nu booke deres helt egen private saunagus — en stærk oplevelse, der kombinerer varme, kulde og guidet nærvær. Perfekt som et pusterum i en travl hverdag eller som en fælles oplevelse, der styrker både arbejdsglæde og fællesskab.

🔥 Privat saunagus for virksomheder
En enkeltstående session, hvor I får hele saunaen og en erfaren facilitator for jer selv.
Ideelt til:
• teamdage
• trivsel- og arbejdsmiljøindsatser
• afdelingsmøder
• fejring og sociale arrangementer

Vi tilpasser varme, kulde, musik og guidning, så I får en oplevelse, der passer præcis til jeres gruppe.

✨ Julekalender-tilbud:
Virksomheder får 25 % rabat på prisen ved booking af firma saunasessioner, som bliver booket inden udgangen af 2025.

❄️ Fast firmaaftale – jeres nye medarbejderfordel!
For virksomheder, der ønsker at investere i medarbejdernes trivsel, kan HICE tilbyde en fast firmaaftale.

Denne løsning er oplagt for arbejdspladser, der ønsker at mindske stress, styrke mental sundhed og give medarbejderne et sted at lande.

💛 Hvorfor HICE?
Fordi vi arbejder med hele mennesket.
Varme, kulde og bevidstheden om åndedrættet, hjælper kroppen med at slippe spændinger, øge overskuddet og skabe klarhed; noget både medarbejdere og arbejdspladser mærker effekten af.

📩 Vil I høre mere?
Kontakt os for en uforpligtende snak om, hvilken løsning der passer bedst til jeres virksomhed.

Vi glæder os til at skabe stærke og meningsfulde oplevelser for jer ✨
HICE · varme · kulde · fællesskab · bevægelse


✨ LÅGE 9 – Mød Millemaja ✨Terapeut · Healer · Spaceholder Når du træder ind i saunaen hos Millemaja, træder du ind i et ...
09/12/2025

✨ LÅGE 9 – Mød Millemaja ✨
Terapeut · Healer · Spaceholder

Når du træder ind i saunaen hos Millemaja, træder du ind i et rum, hvor hele dig er velkommen.
Hun skaber et nærværende, roligt og trygt felt, hvor kroppen kan lande, åndedrættet falder til ro, og du stille får kontakt til det sted i dig, der længes efter fred.

Millemaja har en dyb faglig og menneskelig baggrund:
uddannet socialrådgiver, fitnessinstruktør, coach, traumeterapeut, stressmentor, spirituel vejleder og healer.
Hun har arbejdet med mennesker hele sit liv – og hendes passion er klar:
at hjælpe andre med at finde ro, balance og nærvær midt i et liv, der ofte går stærkt.

I saunaen arbejder Millemaja både terapeutisk og shamanistisk.
Hun bruger musik, røgelse, guidet meditation og breathwork, og hun bringer alt det, hun har lært, ind i et kærligt, løftende rum, hvor du ikke skal præstere eller være “på”.

Du skal bare være.

Hos Millemaja kan du slippe spændinger, sænke stressniveauet og mærke en dybere kontakt til dig selv – både fysisk, mentalt og energetisk.

Det er en sanselig, blid og transformerende oplevelse…
og du går altid derfra lidt lettere, lidt mere dig selv ❤️

———

✨ LÅGE 8 – HICE RUN & WALK o/25 år - hver mandag kl 17:45 ✨Bevægelse · Fællesskab · EnergiVidste du, at HICE ikke kun ha...
08/12/2025

✨ LÅGE 8 – HICE RUN & WALK o/25 år - hver mandag kl 17:45 ✨
Bevægelse · Fællesskab · Energi

Vidste du, at HICE ikke kun handler om varme og kulde –
men også om bevægelse? 🏃‍♂️🔥

HICE RUN & WALK er vores ugentlige løbe-/gåfællesskab, hvor alle kan være med.
Uanset tempo, form eller erfaring mødes vi for at bevæge kroppen, få frisk luft og løfte hinanden i et trygt, uformelt fællesskab.

Her handler det ikke om fart.
Det handler om at komme ud, mærke kroppen og være en del af noget større 💛

HICE RUN & WALK er for dig der ønsker:
• mere energi
• stærkere krop og sind
• et kærligt skub til løbeskoene
• et fællesskab, hvor alle hepper på alle

Du er altid velkommen — bare mød op og løb med ✨

HICE RUN & WALK faciliteres af Anni Høj Erland & Sandra Snogdal

Efter bevægelsen venter saunaens varme🔥

———

✨ 2. SØNDAG I ADVENT – GIVEAWAY ✨VIND 1 PLADS til Mens Only – Terapeutisk Saunagus📅 Søndag d. 14. december · kl. 10.30–1...
07/12/2025

✨ 2. SØNDAG I ADVENT – GIVEAWAY ✨
VIND 1 PLADS til Mens Only – Terapeutisk Saunagus
📅 Søndag d. 14. december · kl. 10.30–12.00
Kun for mænd

I anledning af 2. søndag i advent udlover vi 2 gratis billetter til vores særlige Men’s Only – en terapeutisk gus, hvor mænd får et trygt rum til at lande i kroppen, slippe spændinger og finde ro i varmen.

Hvis du kender en mand, som kunne have godt af at komme ind i varmen –
eller hvis du selv kunne bruge en pause fra hovedet og ned i kroppen –
så er dette giveaway lige til jer 🤍

Sådan deltager du:
1️⃣ Like opslaget
2️⃣ Tag en mand, du synes fortjener en plads – eller tag dig selv
(Et tag = et lod)

Vi trækker en vinder søndag aften kl. 20 og kontakter vinderen direkte ✉️

Varme hilsner
HICE


✨ LÅGE 6. – MØD GUSMESTER METTE ✨Varme · Nærvær · SelvomsorgNår Mette træder ind i saunaen, er det med varme både i hænd...
05/12/2025

✨ LÅGE 6. – MØD GUSMESTER METTE ✨
Varme · Nærvær · Selvomsorg

Når Mette træder ind i saunaen, er det med varme både i hænderne og i hjertet ♥️
Hun skaber et rum, hvor selvomsorg og god stemning går hånd i hånd – et sted, hvor du kan give slip, lande og bare være.

Hos Mette er intet tilfældigt.
Musikken, de æteriske olier og de små snacks er nøje udvalgt, så alle dine sanser bliver mødt og forkælet.
Hendes sessioner er små pauser fra verden – levende, nærværende og fulde af blød energi.

Mette bærer en særlig evne til at få rummet til at føles trygt og varmt.
Med hendes guidning inviteres du til at trække vejret dybt, slippe spændingerne og mærke kroppen falde til ro.

Hos Mette kan du sætte dit anker ♥️
— og gå derfra lidt lettere, lidt blødere og meget mere dig

✨ LÅGE 6. – MØD GUSMESTER METTE ✨Varme · Nærvær · SelvomsorgNår Mette træder ind i saunaen, er det med varme både i hænd...
05/12/2025

✨ LÅGE 6. – MØD GUSMESTER METTE ✨
Varme · Nærvær · Selvomsorg

Når Mette træder ind i saunaen, er det med varme både i hænderne og i hjertet ♥️
Hun skaber et rum, hvor selvomsorg og god stemning går hånd i hånd – et sted, hvor du kan give slip, lande og bare være.

Hos Mette er intet tilfældigt.
Musikken, de æteriske olier og de små snacks er nøje udvalgt, så alle dine sanser bliver mødt og forkælet.
Hendes sessioner er små pauser fra verden – levende, nærværende og fulde af blød energi.

Mette bærer en særlig evne til at få rummet til at føles trygt og varmt.
Med hendes guidning inviteres du til at trække vejret dybt, slippe spændingerne og mærke kroppen falde til ro.

Hos Mette kan du sætte dit anker ♥️
— og gå derfra lidt lettere, lidt blødere og meget mere dig

✨ LÅGE 5 – THE FIRE WITHIN · A HICE Journey ✨8 ugers indre varme · nærvær · styrkeBag dagens låge gemmer der sig noget h...
05/12/2025

✨ LÅGE 5 – THE FIRE WITHIN · A HICE Journey ✨
8 ugers indre varme · nærvær · styrke

Bag dagens låge gemmer der sig noget helt særligt…
Et af de nye initiativer, vi glæder os allermest til at åbne dørene for i 2026:

🔥 THE FIRE WITHIN – et 8-ugers terapeutisk & spirituelt forløb 🔥
En rejse ind i kroppen, nervesystemet og dit eget indre kompas.

Forestil dig et sted, hvor du ikke skal præstere.
Hvor tempoet falder, kroppen får lov at tale, og du endelig kan lande i dig selv.

I løbet af 8 uger arbejder vi i en gruppe med:
✨ guidede meditationer
✨ trommerejser
✨ terapeutisk saunagus
✨ kuldeterapi
✨ trygt fællesskab, ro & regulering

Forløbet er for dig, der:
• længes efter ro og klarhed
• har brug for at mærke dig selv tydeligere
• ønsker at styrke og berolige nervesystemet
• vil følges nænsomt og ærligt ad med andre

The Fire Within er ikke et kursus.
Det er en rejse og proces med at genforbinde ~ og finde hjem i dig selv.

🗓 Start: 6. januar kl. 15.30-18.00
📍 HICE · Lovbyvej 90, Horsens
💛 10 pladser
💰 4.500 kr.

Vil du være en af dem, der træder med ind i varmen?
Skriv til os for spørgsmål eller tilmelding ✨

———

Dette er en sjælden mulighed for mænd, der ønsker et rum uden præstation, uden facade – og uden forventninger.Søndag den...
04/12/2025

Dette er en sjælden mulighed for mænd, der ønsker et rum uden præstation, uden facade – og uden forventninger.

Søndag den 14. december åbner vi dørene til en helt særlig formiddag hos HICE:
En terapeutisk saunagus kun for mænd.

En formiddag skabt til at give slip.
Til at lande i kroppen.
Til at mærke styrke – uden præstation.
Til at være en del af et fællesskab, hvor man ikke skal være noget bestemt… bare sig selv.

Her arbejder vi gennem varme og kulde med at:
🔥 skabe ro i nervesystemet
🔥 reducere spændinger og stress
🔥 finde kontakt til kroppen og åndedrættet
🔥 styrke indre fokus og mental klarhed
🔥 stå stærkere – både i og efter ubehaget

Det er et trygt, respektfuldt og grounded rum, hvor du som mand kan komme som du er.
Ingen konkurrence. Ingen facade.
Bare nærvær, styrke og fællesskab.

📅 Dato: 14. december
🕒 Tid: 10.30-12.00
📍 Sted: HICE, Lovbyvej 90, Horsens

Vil du give en mand i dit liv – eller dig selv – en formiddag med ro, styrke og klarhed?
Så er dette gusset skabt til dig

Guides af HICE’s facilitatorer i tre dybe runder varme og kolde dyp.

mænd mænd

✨ HICE-universet ✨Heat · Ice · Community · Exercise Hos HICE arbejder vi med kontrasterne – den dybe varme i saunaen og ...
03/12/2025

✨ HICE-universet ✨
Heat · Ice · Community · Exercise

Hos HICE arbejder vi med kontrasterne – den dybe varme i saunaen og det iskolde vand i karrene.
Det er her, kroppen nulstilles, sindet falder til ro, og du opdager, hvor meget mere du kan, end du tror.

HICE er et sted, hvor du kan:
🔥 slippe spændinger
❄️ styrke nervesystemet
🤍 finde ro i kroppen
💛 mærke dig selv klarere
🫶 være en del af et fællesskab, der løfter

Her handler det ikke om præstation.
Det handler om nærvær, mod og bevægelse – indad og udad.

HICE er ikke bare varme og kulde.
HICE er et rum for mennesker i udvikling.

Hvad giver det dig at komme hos HICE - vi elsker at høre om jeres oplevelser hos os.
Det betyder langt mere end I aner♥️

——

LÅGE 2 – Mød Aaron + Bonus Giveaway På fredag den 5. december, er vi så heldige igen at få besøg af vores gæste-facilita...
01/12/2025

LÅGE 2 – Mød Aaron + Bonus Giveaway

På fredag den 5. december, er vi så heldige igen at få besøg af vores gæste-facilitator Aaron Butcher, som guider en dybt nærende Cacao, Breathwork & Saunagus Ceremoni hos HICE.

En aften skabt til dig, der ønsker:
at give slip på det gamle
at lande i kroppen
at møde det nye med klarhed
at åbne hjertet og skabe indre ro

Aarons ceremonier er kendt for at være både dybe og varme – en rejse, hvor kakaoen åbner hjertet, åndedrættet forløser, og saunagus bringer kroppen helt ned i nærvær.

Pris for deltagelse: 675 kr.
Tilmelding via kalenderen på hice.dk

BONUS-GIVEAWAY – 1 plads til ceremonien på fredag!

Vi udlodder én gratis plads til eventet på fredag kl. 16.30-21.30.

For at deltage skal du:
Like opslaget
Skriv hvorfor du ønsker at vinde eller tag en, du synes fortjener at vinde.
Obs: Deltag kun, hvis du eller den du synes fortjener det, KAN deltage fredag kl. 16.30
(Pladsen gives direkte til vinderen og kan ikke refunderes)

Vi finder en vinder onsdag den 3. december kl. 20.

Om ceremonien

– Hjertåbnende kakao
– Forløsende breathwork
– Saunagus & dyb afspænding
– Grounding og klarhed til det nye år
– Fælles refleksion i trygt rum

Vi glæder os til en helt særlig aften i varmens og hjertets rum
Med kærlighed,
HICE

✨ LÅGE 1 – Mød Bri ✨Stifter af HICE · Mamma HICEBag HICE står et menneske med et helt særligt hjerte.Bri er grundstenen,...
01/12/2025

✨ LÅGE 1 – Mød Bri ✨
Stifter af HICE · Mamma HICE

Bag HICE står et menneske med et helt særligt hjerte.
Bri er grundstenen, varmen og omsorgen i alt, hvad HICE er bygget på.

Hun er den, der får mennesker til at føle sig velkomne fra første øjeblik.
Den, der ser dig, før du selv ser dig.
Den, der skaber et rum, hvor du kan falde helt ned i kroppen og mærke, at du er tryg.

Bri har altid haft en dyb passion for mennesker – for deres historier, deres styrke og deres sårbarhed.
Med en baggrund inden for både krop og omsorg, og mange års erfaring med at støtte unge og voksne i livets svære rum, møder hun alle med autenticitet, varme og respekt.

Hos Bri bliver du båret af en energi, der siger:
“Du må gerne være her. Præcis som du er.”

Hun er Mamma HICE – den bløde, stærke og jordnære kraft, der sørger for, at HICE ikke bare er et sted…
men et hjem i bevægelse.

Vi kunne ikke ønske os en smukkere måde at åbne julekalenderen på 🤍

Vil du sende lidt ekstra decemberkærlighed afsted?
Del gerne gerne din første oplevelse, en særlig stund eller et øjeblik du har haft med Bri♥️

Adresse

Lovbyvej 90
Horsens
8700

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når hicehorsens sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til hicehorsens:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type