TryKhed - holistisk kropsterapi

Hjem
Danmark
Horsens
TryKhed - holistisk kropsterapi

TryKhed er et trygt rum for nærværende holistisk kropsterapi med fokus på hele dig.

13/12/2025

Måske genkender du det ikke som et minde.
Men som en fornemmelse.

En indre uro, når nogen bliver utilfredse.
En trang til at forklare dig.
Et spænd i brystet, før du overhovedet ved hvorfor.

Kroppen husker det, sindet har lært at leve med.

I kropsterapi arbejder vi ikke med at “fikse” dig.
Vi arbejder med at lytte.

Til det nervesystem, der engang lærte, at tryghed var noget, man skulle gøre sig fortjent til.
Til kroppen, der stadig reagerer, som om den skal beskytte noget sårbart.

Når kroppen langsomt får lov at opleve:
– at den ikke er i fare
– at den ikke skal præstere
– at den gerne må være, som den er..

Så kan der opstå en ny erfaring, en ny fortælling.

Heling sker ikke ved at forstå alting.
Den sker, når kroppen mærker noget andet. Mærker mere ro. Mere tydelighed. Mere plads til hele dig.

Det er det rum, jeg holder i TRYKHED 🤎

nervesystembevidsthed

10/12/2025

Hvad hvis jeg fortalte dig, at du er god nok?
At du er præcis, som du skal være?
At det du føler… er okay.
Ville du så lytte?

Vi taler ordentligt til vores børn.
Vi støtter vores venner.
Vi rummer vores partner.
Men os selv?
Der kan vi være ubarmhjertigt hårde.

Den indre kritiker fylder, kommenterer og vurderer — ofte langt mere end nogen i vores liv ville gøre.

Men sandheden er:
Du har brug for (og fortjener) langt mere kærlighed.
Mere omsorg.
Mere venlighed indefra.

Når du taler blidt til dig selv, falder dit nervesystem til ro.
Din krop slipper lidt mere.
Og du kommer i kontakt med dig selv 🤎

09/12/2025

✨ Adventskonkurrence ✨
I anledning af 3. Søndag i advent har jeg fået lov til at forkæle jer med en særlig gave.
Jeg er blevet forhandler af Camilles Cacao Love – og i den forbindelse har Camille generøst doneret en Cacao Journal til én af jer.

Oveni vinder du også en 30 min grounding-session i klinikken, hvor vi arbejder med ro, afspænding og nærvær i kroppen.

Sådan deltager du:
🤎 Følg mig her på profilen
🤎 Kommentér “indre ro”
🤎 Tag gerne en, som også fortjener egenomsorg og fordybelse

Der trækkes 1 vinder.
Konkurrencen kører på både Facebook og Instagram – deltag begge steder og få et ekstra lod i puljen.
Vinderen trækkes søndag den 14.12.25 kl. 20 og får direkte besked.
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Meta.

✨ Held og lykke – og glædelig 3. Søndag i advent ✨

07/12/2025

✨ En gave af ro ✨

Nogle gaver kan ikke pakkes ind i papir.
De mærkes i kroppen. I åndedrættet. I det stille rum, hvor man får lov til bare at være.

Hos TRYKHED kan du give lige præcis den følelse videre.
Et gavekort til en stund, hvor skuldrene falder, nervesystemet lander
— og kroppen bliver mødt med blide, nærværende hænder.

Til hende, der glemmer sig selv.
Til ham, der trænger til et åndehul.
Til forældre, der bærer lidt for meget.
Til det lille nye menneske, der har brug for en blid start.

Gavekort fås både fysisk og digitalt.
Send mig blot en besked, hvis du vil give roen videre ✨

05/12/2025

Vi har brug for at se på stress med mildere øjne 🤎

At blive ramt af stress er ikke et nederag, og det betyder ikke, at du er svag eller ikke kunne klare mosten. Stress er et signal. Et klart, omsorgsfuldt tegn fra din kloge krop, der siger:

“Nu er nok nok. Lyt til mig.”

Ikke til din arbejdsgiver.
Ikke til dine kollegaer.
Ikke til alle de velmenende råd.
Men til dig.

Stress er en del af vores biologi.
Kortisol hjælper os fx med at vågne om morgenen, fokusere og handle, når vi har brug for det. Kroppen gør det, den er skabt til.

Dét, der udfordrer os, er ikke stress i sig selv – det er den vedvarende stress, som kroppen ikke får lov til at slippe igen.
Det er her, kroppen beder os om at sadle om, stoppe op og skabe plads til ro, pauser og regulering.

Det er ikke svaghed.
Det er visdom.
Det er din krops måde at passe på dig på.

🤎 Hvis du kan mærke, at din krop længes efter ro, nærvær og et sted at lande,
så er du velkommen til at skrive eller booke en tid hos mig.

Lad os sammen give din krop den plads og omsorg, den beder om 🤎

02/12/2025

Når kroppen taler, inviterer jeg dig til at lytte med blidhed. Med en nysgerrighed.
I TRYKHED skaber jeg et rum, hvor du kan lande, slippe taget og blive mødt lige dér, hvor du er.

Berøring, nærvær og tryghed er aldrig luksus – det er omsorg, der mærkes helt ind i nervesystemet.
Hvis du længes efter ro, forløsning eller bare et sted at puste ud, er du velkommen hos mig 🤍

01/12/2025

2. søndag i advent skal selvfølgelig også fejres 🎄✨

Jeg er så glad for at kunne dele, at jeg nu forhandler Kraes-produkter i klinikken 🤍
Derfor udlodder jeg et lækkert lille forkælelsessæt:

• Kraes – Ro På
• Kraes – Glade Kinder
• Kraes – Baby Balm

Og som om dét ikke var lækkert nok, udlodder jeg også en ekstra adventsgave:
30 min. kranio sakral behandling til baby/barn inkl. kort forældrevejledning ✨

✨ Sådan deltager du

🤍 Følg
🤍 Like opslaget
🤍 Skriv “TRYKHED” i kommentarfeltet

Der trækkes 1 vinder.
Konkurrencen kører på både Facebook og Instagram – deltag begge steder og få et ekstra lod i puljen 🤍✨

Vinderen trækkes søndag d. 7.12.25 kl. 20.00 og får direkte besked.
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Meta.

Kærligst,
Emilie – TRYKHED 🤍

26/11/2025

Sammen med Lisa’s Blomster skyder vi 1. søndag i advent i gang med en lille adventskonkurrence.
Lisa har lavet denne smukke juledekoration, som kan blive din ✨

Jeg udlodder samtidig en Jule De-Stress behandling (30 min) – en lille rolig pause fra hverdagen med fokus på at løsne spændinger i kæbe, nakke og skuldre.

Sådan deltager du:
🤍 Følg TryKhed - holistisk kropsterapi
🤍 Følg Lisa's Blomster
🤍 Skriv “Glædelig 1. advent” i kommentarfeltet

Så er du med i lodtrækningen ✨

Tag gerne én, du synes trænger til lidt forkælelse 🤍

Der trækkes 1 vinder.
Konkurrencen foregår også på min Instagram-profil – hop derover, hvis du vil have et ekstra lod i puljen ✨

Vinderen trækkes søndag d. 30.11.25 kl. 20.00 og kontaktes direkte.
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Meta.

Kærligst,

Emilie – TRYKHED 🤍✨

23/11/2025

Ingen sag at blive 38 år, når jeg har alt, hvad hjertet er fuld af.
Jeg er så taknemmelig for de mennesker, der er i mit liv. Med tiden har jeg lært at fylde det med dem, der ser mig – og elsker mig for den, jeg er.

Alderen har lært mig, at jeg hverken skal præstere eller være på en bestemt måde for at være noget værd.
Jeg er lige præcis, som jeg skal være.

Og det samme er du 🤍

Tak for alle bookinger, hilsner og kærlighed min vej – det betyder mere, end du aner.
Jeg ønsker dig en blid og skøn søndag aften 🤍

Kærligst
Emilie

22/11/2025

Jeg har fødselsdag i dag 🎉
Og jeg vil gerne give lidt videre.

Når du i dag booker en 90 min. holistisk kropsterapi, får du et gavekort på 150 kr. med til din næste behandling hos TRYKHED.

En lille fødselsdagsgave fra mig til dig.
Tilbuddet gælder kun i dag – skriv en DM, så finder jeg en tid til dig 🤍

21/11/2025

✨ Der sker SÅ mange fine ting i klinikken lige nu ✨
Faktisk så meget, at jeg næsten ikke selv kan følge med!

Men dét skal du – især hvis du vil have fingrene i en lille overraskelse i morgen lørdag den 22. November 🤍

Hold øje her på profilen… noget godt er på vej til jer!

Kærligst Emilie

Adresse

Leddet 2
Horsens
8700

Internet side

http://www.trykhedkropsterapi.dk/, http://flexvirk.dk/, http://www.trykhedkropsterapi.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når TryKhed - holistisk kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Horsens?