28/01/2022
INTELLIGENT DESIGN
Din krop er designet til, fra det øjeblik den helstøbt kommer til verden, at vide hvordan du skal bære den på mest intelligente vis. Den strækker lige netop det væv, der har brug for at blive strukket. Den sætter i løb, hop eller dans, når den har brug for det. Den hviler når den trænger, spiser når den trænger, går på toilet når den trænger osv.
Den søger trøst, når den trænger, græder, raser eller griner når en følelse trænger til at blive udtrykt. Den skubber det eller den bort, den ikke vil have. Den rækker ud efter det, den har brug for og lyst til.
Og så kommer socialiseringen, kulturen, normerne og disciplineringen og beder den om at sidde stille på en stol. Beder den vente med at tisse, til det er passende. Fortæller den hvornår det er passende at spise. Fortæller den hvordan den bør bevæge sig, hvordan den bør se ud, hvornår det er passende at hvile og ikke hvile. Den bliver fortalt, at det ikke er passende at græde eller rase eller danse, lige når det passer den.
De medfødte sensoriske og følelsesmæssige signaler bliver over tid sværere at mærke og nemmere at overhøre og undertrykke.
Og sådan er det. Alt sammen en del af civilisationen - på godt og på ondt. Indsæt selv kropslige og mentale stressreaktioner, som kan følge heraf. De fleste af os, der har levet længe nok, har en lille håndfuld eller mere at tage af.
Kropsterapi og yoga er stærke redskaber du kan bruge til at finde tilbage til den intelligens, der bor i kroppen.
Der findes ingen quick fixes mod en årelang aflæring af at lytte til din krops og dit sinds signaler.
Bevidsthed og tålmodighed er dine vigtigste nøgler.
Kropsterapi, yoga og mindfulness kan støtte dig i, at erfare at kroppens intelligens stadig bor i dig. Og jeg kan støtte dig i, at lade den træde tydeligere frem. Mit rum er et trygt rum at gå på opdagelse i, hvad din krop fortæller dig. Der findes ikke rigtig eller forkert. Der er hvad der er, og jeg kan guide dig til at mærke det og nære det.
Har du spørgsmål til kropsterapi eller yoga? Så skriv til mig her eller på 22536977. Hvis du er nysgerrig på at prøve kropsterapi, så book via link i bio.
