Magnus Maimonide - Metakognitiv terapi

Magnus Maimonide - Metakognitiv terapi Metakognitiv psykoterapeut og stresscoach med 10+ års erfaring. Samtaler i Humlebæk og online. Hjælp til at slippe stress, angst og grublerier.

Forfatter til Vind over vanerne og leder af Familie Master Uddannelsen. Om Magnus Maimonide

Jeg tilbyder samtaleforløb baseret på metakognitiv terapi – en effektiv metode til at mindske stress, angst, grublerier og overbekymring. Med over 10 års erfaring som terapeut og stresscoach arbejder jeg med voksne, unge og forældre, både i min klinik i Humlebæk og online. De fleste oplever mærkbar bedring efter 4–5 samtaler. Jeg er forfatter til bogen Vind over vanerne (Muusmann Forlag, 2022) og leder og underviser på Familie Master Uddannelsen.

📍 Samtaler i Humlebæk og online
📞 Kontakt: +45 20 86 60 64
🔗 www.magnusmaimonide.dk

07/04/2026

Angst holdes ofte ikke kun i gang af tanker og følelser, men også af den opmærksomhed og overvågning vi retter mod dem.

Jeg arbejder med dette i praksis – link i bio.

07/04/2026

Angst – 1 minut metakognitiv terapi

Mange mennesker oplever angst som noget, der kun handler om de tanker og følelser, der opstår.

I metakognitiv terapi ser vi også på den mentale overvågning, som ofte holder angsten i gang.

Her er en kort forklaring på under ét minut.

Jeg arbejder med dette i min klinik, hvis det er relevant for dig.

23/03/2026

Stress handler ofte ikke kun om situationen – men også om den mentale aktivitet omkring den.

23/03/2026

Mange mennesker oplever stress som noget, der kun handler om situationen.

I metakognitiv terapi ser vi også på den mentale aktivitet omkring stress.

Her er en kort forklaring på under ét minut

02/03/2026

Overtænkning handler ofte ikke om tankernes indhold – men om hvor meget opmærksomhed vi giver dem.



02/03/2026

Mange mennesker oplever perioder med overtænkning.

I metakognitiv terapi arbejder vi ikke primært med indholdet af tankerne, men med vores forhold til dem og den opmærksomhed vi giver dem.

Her er en kort forklaring på under ét minut.

23/02/2026

Hvor ligger forandringen egentlig?

Fortiden. Kroppen. Tankerne.
Tre dominerende forklaringsrammer i nutidig behandling.

Men måske ligger forandringsmekanismen i den måde, sindet forholder sig på.

Metakognitiv refleksion.

I den aktuelle behandlingsdiskurs fylder flere forklaringsrammer fortsat markant.Fortiden.Kroppen.Tankerne.Alle tre har ...
23/02/2026

I den aktuelle behandlingsdiskurs fylder flere forklaringsrammer fortsat markant.

Fortiden.
Kroppen.
Tankerne.

Alle tre har bidraget med vigtig viden.

Men måske ligger vedligeholdelsen af lidelse ikke primært i det, der er sket, i kroppens aktivering eller i tankernes indhold – men i den måde, sindet forholder sig til dem på.

I metakognitiv terapi (MCT) arbejder vi netop med opmærksomhedens retning og de vedligeholdende strategier, der holder lidelse i gang.

Når opmærksomheden ændres, ser jeg ofte, at både regulering og funktion følger.

En refleksion fra praksis.



Mange bruger alt for meget energi på at diskutere og bekæmpe deres tanker.Men jo mere du kæmper, jo mere fylder de.Ro op...
10/02/2026

Mange bruger alt for meget energi på at diskutere og bekæmpe deres tanker.
Men jo mere du kæmper, jo mere fylder de.

Ro opstår ikke af kontrol.
Ro opstår, når du stopper kampen.

Metakognitiv terapi lærer dig at give tankerne mindre betydning, så de ikke styrer dit humør eller din dag.
Når du får den afstand, bliver livet lettere: mere nærvær, mere overskud, mere frihed.

👉 Vil du starte året med mindre mental kamp og mere ro?
Book et metakognitivt forløb via link i bio.

“Er jeg forkert?”“Kan de andre lide mig?”To af de mest almindelige tanker.Og to af de mest begrænsende.Det er ikke bare ...
03/02/2026

“Er jeg forkert?”
“Kan de andre lide mig?”

To af de mest almindelige tanker.
Og to af de mest begrænsende.

Det er ikke bare tanker —
det er mentale vaner, der looper igen og igen, bevidst og ubevidst.
Vaner, der gør dig mindre fri, mindre autentisk og mere selvkritisk.

Metakognitiv terapi handler ikke om at overbevise dig selv om, at du er god nok.
Det handler om at gøre tankerne mindre styrende, så du kan leve friere, lettere og mere spontant.

Når du ændrer din relation til tankerne, ændrer din adfærd sig automatisk.

👉 Vil du bryde selvkritikkens loop?
Book et forløb via link i bio.

Hashtags:

28/01/2026

Mange tror at de skal ændre deres tanker eller tænke mere positivt for at få det bedre. En genvej til psykisk trivsel er derimod at omstrukturere styresystemet bag dine tanker og indre oplevelser. Metakognitiv terapi hjælper effektivt til mange typer af psykisk mistrivsel.

Mange tror, at målet er at få mere kontrol over tankerne.Men kontrol er ikke slutmålet.Frihed er.Metakognitiv terapi træ...
27/01/2026

Mange tror, at målet er at få mere kontrol over tankerne.
Men kontrol er ikke slutmålet.
Frihed er.

Metakognitiv terapi træner detached mindfulness:
evnen til at lade tanker være, uden at blive trukket ind i dem.
Det giver ro, klarhed og en helt ny mental frihed.

Det minder nok om det, buddhister og yogier øver i årevis —
men MCT giver dig en metode og enkle øvelser, der virker i en almindelig hverdag.

Hvis du vil lære det i praksis, er et forløb en stærk start.

👉 Start et metakognitivt forløb
(Link i bio / Booking på hjemmesiden)

Adresse

Dageløkkevej 64
Humlebæk
3050

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+4520866064

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Magnus Maimonide - Metakognitiv terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Magnus Maimonide - Metakognitiv terapi:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Velkommen til klinikken for hypnose og hypnoterapi ved EU certificeret hypnotisør og hypnoteraput Magnus Maimonide.

Her får du effektiv terapi og behandling af stress, nervøsitet, angst, lavt selvværd, coaching og meget andet.

Hypnose og hypnoterapi er effektiv hjælp til at: