Sundyoga.nu

14/11/2025

Kære mor♥️
Nu kan du igen komme til efterfødselsyoga hos mig
Sundyoga.nu i Humlebæk - spred gerne det gode budskab med din mødregruppe 🙏

Velkommen til vores kursus i efterfødselsyoga – et trygt og nænsomt rum for dig og din baby. Dette forløb er skabt med fokus på dig som mor, hvor både krop og sind har brug for omsorg, styrke og genopbygning efter fødslen.   HVORDAN FOREGÅR

07/11/2025

✨ Sæt krydser i kalenderen og tilmeld dig! ✨

📅 Planlægning i gang – forkæl dig selv med:
🧘‍♀️ I samarbejde sammen med Jenny d. 9/1 & 6/3 2026 kl. 16-19 hos .nu

💛 Den blide overgang
🌿 i samarbejde
med d. 23/1 kl. 16 i

Gør plads til ro, energi og selvforkælelse – vi glæder os til at se dig!
#

06/11/2025

MERE OVERSKUD✨🙏🍁
Temaet i aften til yoga er MERE OVERSKUD

Her er mine støtteord:
✨Overskud til at være i den mørke tid.
✨Ro - den stille grundtone hvor energien kan gro
✨Hvile er opladning - når vores batterier er opladet har vi mere overskud
✨Yoga og pauser med stilhed er en vej til mere overskud
✨Overskud begynde når man tillader sig at stoppe op

Namaste🙏✨

01/11/2025

🍂 Farvel oktober – hej november!

Oktober, tak for de gyldne farver, roen i naturen og de mange fine øjeblikke – både private og på yogamåtten. 🙏
Scroll gerne og se lidt glimt fra oktober – små øjeblikke af nærvær og samvær 💫

Nu byder vi november velkommen – en måned til at finde endnu mere ro og varme i mørket.

Må din november blive fyldt med
✨ Nydelse
💋 Sanselighed
🫶 Forkælelse
🕯 Hygge og samvær
🌙 Afslapning

Lad os trække vejret dybt, finde vores rytme mørket og give plads til det, der nærer.

29/10/2025

1 plads tilbage - skal den være din? 🙏🧶✨

23/10/2025

🙏✨hjælp med at holde prisen nede for yoga og yogaretreats

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite

04/10/2025

🍂Nyhedsbrev fra Sundyoga.nu
Efterår, nærvær og nyheder 🍁🧘‍♀️🧶

Kære yogi 🌧✨

Mens regnen rusker og efteråret for alvor melder sin ankomst, er det en perfekt anledning til at vende blikket indad – og måske få lidt nyt fra Sundyoga.nu.

Sæsonen er i fuld gang, og efterårsferien står lige for døren. Har du haft lyst til at komme i gang med yoga, men ikke lige fået dig tilmeldt? Fortvivl ikke – der er stadig plads på nogle hold!

Ledige pladser lige nu:
🧘‍♀️ Mandag kl. 17.00 – 2 ledige pladser
🧘‍♀️ Mandag kl. 19.00 – 3 ledige pladser
🧘‍♀️ Fredag kl. 08.30 – 1 ledig plads

👉 Se holdoversigten link i bio

NYT: Strikke- og yoga-retreat d. 30/1–1/2 2026
Tag med på en weekend fyldt med fordybelse, kreativitet og nærvær i de smukke omgivelser ved Barnhouse Retreat, Høve Odsherred 💙

Du får:
✨ 3 dages yoga
✨ Masser af strik & hygge
✨ Lækker forplejning og skøn natur
✨ Sparring og hjælp, hvis maskerne driller

Min kære veninde Helle er med – vi har kendt hinanden siden højskolen i ’95, og hun er min go-to når strikkeopskriften slår knuder. Hun er håndværk & design-lærer og mega kreativ 💫

🧶 Lyder det som noget for dig?
📩 Tilmelding på: lillian@sundyoga.nu
📍Læs mere på hjemmesiden – link i bio

Vi glæder os til at dele en særlig weekend med dig! 🌿


#

03/10/2025

Kære mor ♥️
Ny sæson efterfødselsyoga starter d.27/10✨🙏

30/09/2025

30/09/2025

🧘‍♀️ Strikke- og yoga-retreat 🧶
En idé, der langsomt spirede– nu blomstre den🌸

📅 Fredag d. 30/1 – Søndag d. 1/2
📍 Barnhouse Retreat, Høve – Odsherred

På mange af mine retreats strikker deltagerne i pauserne – det skaber ro, fordybelse og hyggelige stunder.
Nu kombinerer vi det hele: Yoga, strik, fællesskab og tid til dig selv.

🧶 Strik er nærvær
🧶 Strik giver ro i hovedet
🧶 Strik er kreativt og afslappende

Når vi kombinerer det med yoga, får du en weekend med både bevægelse, nærvær og fordybelse.

🌿 Du får:
– 3 dages yoga
– Strikketid og hygge
– Hjælp og sparring til dit strikketøj
– Lækker forplejning
– Smukke omgivelser og ro til at lade op

✨ Der er et begrænset antal pladser – så skynd dig at tilmelde dig!

🔗 Læs mere via link i bio
📧 Tilmelding: lillian@sundyoga.nu

12/09/2025

🧘‍♀️ Har du lyst til at gå til yoga og få mere balance i din hverdag?
Så er det nu, du skal gribe muligheden! ✨

Der er ledige pladser på mine populære yogahold hos .nu – men skynd dig, de bliver hurtigt taget!

🌿 Mandag kl. 17.00 – 2 ledige pladser
🌿 Mandag kl. 19.00 – 3 ledige pladser
🌿 Fredag kl. 8.30 – 1 ledig plads

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du hjerteligt velkommen. Jeg skaber et trygt og nærværende rum, hvor du kan lande i kroppen og trække vejret helt ned i maven 💚

👉 Tilmeld dig nu – send mig en DM eller læs mere på min hjemmeside holdoversigt link i bio