Siala, Mulden 50, Hvalsø (2026)

07/02/2026

NYD ET GUS MED TINA ✨

Vi er meget glade for at dele, at Tina Plank nu også er blevet gusmester i Siala 💛

Tina er allerede et velkendt ansigt hos os som underviser i yoga og pilates og som behandler – og nu folder hun sig endnu mere ud i Siala med gus.

Tina laver gus ca. én søndag om måneden.
✨ Første gus: søndag d. 15. februar kl. 10.15–11.15

Tinas gus er skabt ud fra thermalistiske grundprincipper, hvor varme, kulde, hvile og åndedræt bruges bevidst og nænsomt til at understøtte kroppens naturlige regulering og sundhed. Gusen tager afsæt i en grundlæggende forståelse for kroppens fysiologi i varme og er guidet med fokus på både fysisk og mental balance.

Åndedrættet spiller en central rolle og bruges aktivt til at støtte nervesystemets evne til at finde ro, give slip på spændinger og skabe bedre kontakt til kroppen. Gusen handler ikke om at presse kroppen, men om at lytte til dens signaler, forstå dem og arbejde med dem i et trygt tempo.

Tina inddrager sin fysioterapeutiske baggrund og bevægelsesforståelse og drysser undervejs lidt viden, så du får en større forståelse for de mekanismer, der aktiveres under varmeeksponering. Hver gus er en sanselig helhedsoplevelse, hvor varme, damp, dufte, musik og guidning samles i et trygt rum med fokus på sundhed, restitution og fordybelse.

Vi glæder os til at byde jer velkommen i varmen sammen med Tina ✨🧖‍♀️

www.siala.one

Fotos: Johanna Lundell

06/02/2026

BLIV EN DEL AF BEHANDLERFÆLLESSKABET I SIALA 💚

Lige nu har vi ledige tider i vores behandlerrum ✨
Så hvis du går med en længsel efter et sted at praktisere, lande og indgå i et nærværende behandlerfællesskab, så læs med her.

Som fast behandler i Siala lejer du dig ind i et af vores skønne behandlerrum på ugentlig basis og bliver en del af vores behandlerkreds. Vi har to behandlerrum – det ene også velegnet til samtaleterapi.

I Siala tror vi på fællesskab. Behandlerkredsen er et rum for sparring, dialog og medindflydelse, hvor alle behandlere bliver hørt, og hvor vi sammen arbejder for at skabe et trygt, rummeligt og attraktivt sted – både for behandlere og gæster.
Der afholdes ca. 6 møder om året, og alle faste behandlere deltager aktivt.

Behandlerrummene er udstyret med briks, behandlerstol, lagener, håndklæder, højtaler og skrivebord. I vores tekøkkener er der vandkander og glas – klar til dig og dine klienter. Som behandler indgår du i en fælles vasketurnus, så hverdagen glider let for alle.

Priser (inkl. moms):
• Ugentlig dag kl. 8–16: 1.236 kr./md.
• Ugentlig halv dag kl. 8–12, 12–16 eller 16–20: 772,50 kr./md.

Det er også. muligt at leje sig ind på timebasis:
• Klippekort 10 klip (1 klip = 1 time): 1.500 kr.
• Timeleje ved ledige slots: 175 kr./time

Lyder det som noget for dig – eller er du nysgerrig på at høre mere?
Så skriv til Mette på mettesolveig@siala.one 💌

Fotos: Johanna Lundell

05/02/2026

BØRNEYOGA – EVENTYR I NATUREN (5–9 ÅR) 🧘‍♂✨ 🧘‍♀️
Lørdag den 7. februar 2026 kl. 12.00–12.45 i Store Sal, Siala

Kom med på en fantasifuld og legende yogarejse for børn i alderen 5–9 år. Klassen er bygget op omkring et eventyrligt tema, hvor vi bevæger kroppen, leger med balancen og finder ro gennem åndedræt og små pauser. Forældre er meget velkomne til at deltage eller være med på sidelinjen.

Yogaklassen afsluttes med en magisk drømmerejse, som giver plads til fordybelse og fantasi. Børneyoga styrker barnets kropsbevidsthed, indre ro, fantasi og evnen til at mærke sig selv – alt sammen i et trygt og nærværende rum.

💰 Pris: 50 kr. pr. barn
Tilmelding: www.siala.one

04/02/2026

MELLEM SANDHED OG VIRKELIGHED 🌫️📖
En aften med saunagus og poesi

Hvad sker der, når varme, dufte og ord smelter sammen? 💚

Siala inviterer til en særlig aften, hvor saunagus møder poesi. Gusmester Eva Thyregod guider os gennem tre sanselige gus-runder, mens Skjold Fensale Hastrup læser poesi, der kredser om det smukke, det mærkelige, det lystige og det dystre – og alt derimellem.

Skjold er uddannet litterat og har arbejdet med poesi i en menneskealder. Han deler både egne digte og danske bearbejdelser af internationale stemmer som Petrarca, Goethe, Bob Dylan og Leonard Cohen.

Aftenen begynder i Den lille Sal, hvor Skjold giver et indblik i:
🌕 Hvordan poesi kan læses og sanses
🌕 Det kreative maskinrum bag digtet
🌕 Hvordan håndværket former ordenes endelige udtryk

Herefter bevæger vi os ind i saunaen.
De tre gus-runder bindes sammen af temaer, der forbinder digtene med hinanden, med årstiden – og med den sandhed, vi nogle gange kan ane på den anden side af virkeligheden. Duftene i gussen er nøje udvalgt til at understøtte digtenes stemninger.

Torsdag d. 26. februar 2026, kl. 17.30 – 19.00
Pris: 150,- (gratis for medlemmer i Siala)
Køb din billet: www.siala.one/events

Vi ses på grænsen mellem virkelighed og sandhed.

03/02/2026

TAK FOR EN MAGISK KONCERT ✨

I fredags fyldte MIRAKEL den store sal i Siala med en helt unik stemning – og vi er stadig helt høje på oplevelsen.

Med deres legelyst bevægede musikken sig fra det stille og inderlige til det mere dansevenlige. Marte og Mikael tog os med ind i deres særlige univers, hvor Spiritual Electro Folk foldede sig ud gennem mantraer, beats, stemmer og improvisation.

Publikum sang med, gav slip og lod sig føre af musik, der bar budskaber om kærlighed, lys og glæde. Den store sal vibrerede af nærvær, humor og dybde.

Der blev pyntet op med smukke lamper, og vi var så heldige at få et par stykker i gave, så der stadig er lidt MIRAKEL i huset ⭐

Tak til MIRAKEL for en koncertoplevelse, der stadig kan mærkes i kroppen ✨

01/02/2026

TRÆN I FEBRUAR FOR 0 KR. 💚

Februar i Siala er en invitation til bevægelse, nærvær og fællesskab. Som nyt medlem kan du træne gratis hele februar og deltage på vores mere end 20 ugentlige hold – fra yoga og Qi Gong til breathwork, saunagus og dans.

Fra 1. marts 2026 overgår du automatisk til vores almindelige månedlige medlemsskab 👇

Sådan fungerer tilbuddet:
🍃 Meld dig ind nu og træn gratis frem til marts 2026. Ved indmeldelse betales et oprettelsesgebyr på 50 kr.
💚 Fra 1. marts betaler du 550 kr. pr. måned. (450 kr. for studerende, pensionister og personer i flexjob).
🔥 Dit medlemskab fortsætter, indtil du opsiger det. Udmeldelsesfristen i Siala er løbende måned + 1 måned.
🌱 Tilbuddet gælder for nye medlemmer, der ikke har været medlem af Siala de seneste 2 måneder.

I Siala får du adgang til alle hold på det faste ugentlige skema, medlemsfordele og et fællesskab, hvor der er plads til både ro og styrke.

Læs mere om hold, medlemsfordele og betingelser på www.siala.one

Vi glæder os til at finde ro og styrke sammen med dig 🤍

OBS: Minimumspris: 550 kr. (450 kr. for studerende/pensionist/flexjob) + oprettelsesgebyr på 50 kr.

31/01/2026

FEBRUAR I SIALA – FORDYBELSE, FORNYELSE & FÆLLESSKAB 💛

Februar inviterer til ro, indre bevægelse og blide skift mod lyset. I Siala kan du deltage i arrangementer, der støtter dig i netop dét – gennem natur, krop, relationer, poesi og nærvær.

💚 Yin Yoga Retreat – Hjerte & Fornyelse
En hel dag dedikeret til hjertet, ro og selvomsorg. Yin yoga, åndedræt, mindful walk, lydhealing og vegansk frokost – alt sammen nænsomt tilrettelagt, så du kan lande blødt i dig selv.
1. februar kl. 10.00–17.00.
Pris: 1495,- (10 % rabat til medlemmer)

💚 Naturen kalder 4: Kyndelmisse
En sanselig eftermiddag med Dorthe Ilsøe, hvor vi markerer vinterens vendepunkt. Vi samles i cirklen, drikker cacao, synger, mediterer og mærker, hvad der spirer – både i naturen og i os selv.
1. februar kl. 14.00–16.00
Pris: 300,- (10 % rabat til medlemmer)

💚 Introduktionsaften: Familieopstilling
En uforpligtende og levende introduktion til Familieopstilling med Naja Vita Nielsen. Få indsigt i, hvordan mønstre i familie og slægt kan påvirke dit liv – og oplev metoden gennem små, illustrative opstillinger.
20. februar kl. 17.30–20.00
Pris: 250,- / tag en ven med gratis (10 % rabat til medlemmer)

💚 Opstillinger fra Hjertet – Familieopstilling
En hel dag i dybden med mulighed for egen opstilling eller deltagelse som repræsentant. Et stærkt og nænsomt rum for indsigt, forløsning og nye skridt i livet.
21. februar kl. 10.00–17.30
Pris: 1250,- (10 % rabat til medlemmer)

💚 Mellem sandhed og virkelighed – saunagus & poesi
En sanselig aften, hvor varme, dufte og poesi flettes sammen. Saunagus ledsaget af digtoplæsning, refleksion og temaer, der taler til årstiden og det menneskelige.
26. februar kl. 17.30–19.00
Pris: 150,- (gratis for medlemmer)

💚 Lørdags Hatha & Yin
Gå foråret i møde med tre timers yoga, selvrefleksion og ekstra forkælelse. En formiddag til dig og din krop.
28. februar kl. 10.00–13.00
Pris: 375,- (10 % rabat til medlemmer)

Uanset om du længes efter stilhed, bevægelse, indsigt eller fællesskab, er der plads til dig i Siala i februar. Vi glæder os til at byde dig velkommen. 💛

www.siala.one/events

29/01/2026

HOLD DIT NÆSTE MØDE I SIALA – LYS, RO OG RUM TIL FORDYBELSE ⭐

Leder du efter et sted, hvor rammerne løfter indholdet?
I Siala kan du afholde møder og kurser i vores store, lyse sal, der nemt kan tilpasses jeres behov.

Salen har højt til loftet – både fysisk og stemningsmæssigt – og indbyder til nærvær, fokus og gode samtaler. Her er god gulvplads, mulighed for bordopstilling til ca. 20 personer, samt adgang til toilet og tekøkken. Der er selvfølgelig projektor og højtalere, så det praktiske er på plads.

Salen kan lejes på torsdage kl. 8.30–15.45, i weekender og derudover i ledige tidsrum (se skema: www.siala.one).

Pris: 500 kr. pr. time 🍃
(arrangementer med over 25 deltagere samt arrangementer med tungt udstyr: + 2.000 kr.).

Der er også mulighed for forplejning 🥗
Vi har lavet et samarbejde med Regenerativt Køkken, som dygtige Eline Lange står for. Hun laver økologisk mad af lokale råvarer, som er lavet med omsorg og omhu. Dette er kun muligt såfremt Eline har fri i kalenderen.

• Morgenmad: 95 kr. – surdejsboller, ost, syltetøj, frugt og æg
• Snacks & kage: 55 kr.
• Frokost: 130 kr. – fyldig salat med bælgfrugter, grønt, brød og smør
• Sandwich: 85 kr. – vælg mellem klassiske og vegetariske varianter

Alt kan laves vegansk eller med andre kosthensyn.

Uanset om I skal holde et fokuseret arbejdsmøde eller et inspirerende arrangement, tilbyder Siala rolige, æstetiske rammer, der giver plads til både mennesker og idéer.

Spørgsmål eller booking?
Kontakt vores daglige leder: mettesolveig@siala.one

Vi glæder os til at byde jer velkommen i Siala ✨

www.siala.one/lokaleleje/

28/01/2026

GÅ IKKE GLIP AF VINTERKONCERTEN MED MIRAKEL ✨

På fredag kl. 20.00–21.30 åbner vi dørene til en helt særlig aften, når MIRAKEL fylder den store sal med musik, nærvær og magi. Hvis du elsker koncerter, der både kan lande dig blødt i dig selv og løfte energien i rummet, så er denne aften for dig 🌙🎶

Duoen Marte Schau og Mikael Fleron bevæger sig frit mellem det stille og inderlige og det dansevenlige og hypnotiske. Med rødder i både østlig og vestlig folkemusik, sacred music, pop og elektroniske universer har de skabt deres helt egen genre:
✨ Spiritual Electro Folk.

Musikken er fyldt med egne kompositioner, små mantraer og kærlige budskaber om lys, glæde og kærlighed – og inviterer publikum med ind i oplevelsen. Marte synger med en sjælden urkraft og sårbarhed, mens Mikael væver beats, sax, percussion og synths sammen til et levende og vibrerende lydlandskab.

Pris: 200,-
✨ 25 % rabat til medlemmer af Siala

Gå ikke glip af denne vinteraften fyldt med musikalsk legelyst, kærlighed og mirakler. Vi glæder os til at dele oplevelsen med dig ✨

27/01/2026

FAMILIEOPSTILLING I SIALA 🌱
Klarhed, forløsning og dybere forståelse

Er du nysgerrig på, hvorfor bestemte mønstre, udfordringer eller følelser bliver ved med at gentage sig i dit liv – måske uden en tydelig forklaring? Så er du hjerteligt inviteret til at stifte bekendtskab med Familieopstilling, en nænsom og dyb metode til indsigt og forandring.

💫 Fredag d. 20. februar 2026 kl. 17.30–20.00
byder vi på en uforpligtende introduktionsaften, hvor du får et levende indblik i metoden, dens baggrund og virkning. Du vil høre om, hvordan dynamikker i familien og slægten kan påvirke os langt ind i voksenlivet – og hvordan der kan skabes bevægelse og forløsning. Aftenen er også praktisk og legende: du får mulighed for selv at afprøve små, illustrative opstillinger.

Pris: 250,- (10% rabat til medlemmer i Siala)
✨ Tag en ven med gratis! (brug rabatkoden “ven” ved tilmelding af to).

🌿 Lørdag d. 21. februar 2026 kl. 10.00–17.30
kan du gå i dybden på kurset Opstillinger fra Hjertet, hvor du enten kan arbejde med din egen opstilling eller deltage som repræsentant i andres. Uanset rolle oplever de fleste stor personlig indsigt, heling og en følelse af større fred – både med sig selv og sin slægt.

Pris: 1250,- (10% rabat til medlemmer i Siala)

Underviser begge dage er Naja Vita Nielsen, som med varme, nærvær og stor faglighed skaber et trygt rum for dybt indre arbejde.

Der er naturligvis tavshedspligt og respekt for alles processer.

Kom, som du er – med din nysgerrighed, dine spørgsmål og dit åbne hjerte.
Måske er det her, noget gammelt får lov at falde til ro. Og noget nyt kan begynde.

www.siala.one/events

26/01/2026

NATUREN KALDER: KYNDELMISSE 🌕
– et sanseligt møde med lyset, der vender tilbage

Søndag den 1. februar 2026 kl. 14-16 inviteres du ind i et roligt, nærende og stemningsfuldt rum, hvor vi sammen markerer kyndelmisse – tidspunktet midt i vinteren, hvor lyset så småt begynder at tage til, og noget nyt spirer i det skjulte.

Selvom vinteren stadig holder os i sit mørke og kolde greb, er kyndelmisse et vendepunkt. Under jordens overflade er naturen allerede i bevægelse. Frø og løg begynder at vibrere, og de første spæde tegn på forår kan vise sig – som små sole, der minder os om, at lyset vender tilbage. På samme måde kan der inde i dig være noget, der så småt rører på sig.

Denne eftermiddag er en invitation til at mærke indad.
Har du stadig brug for vinterens hvile og indadvendthed?
Eller begynder der at dukke små drømme, længsler eller spirende intentioner op?

I en tryg cirkel guider Dorthe Ilsøe dig gennem sang, meditation, kropslig opmærksomhed og åndedræt. Vi drikker den vilde, hjerteåbnende cacao sammen og giver os selv lov til både at hvile og langsomt vågne. Det er et rum uden krav – kun nærvær, fordybelse og forbindelse til naturens rytme og din egen indre årstid.

Pris: 300 (10 % rabat til medlemmer af Siala) 💛

Hvis du længes efter ro, dybde og en blid overgang mod lyset – så kom med. Naturen kalder 🌿

Siala

07/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

01/02/2026

31/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

Adresse

Internet side

Underretninger

Genveje

Del

Type