Siala

Siala er et bevægelseshus i Hvalsø.

I Siala samles vi på tværs af alder og baggrunde, forenet i én fælles passion: At finde vejen til et sundere og lykkeligere liv gennem kroppens bevægelse og sindets udfoldelse.

11/03/2026

TANTRATALK - EN INSPIRERENDE AFTEN ✨

Er du nysgerrig på ta**ra? Kom og mød Kate Aura og Anders Lorentz, skaberne bag Copenhagen Ta**ra Festival, når de deler deres personlige rejse og fortæller, hvordan ta**ra kan skabe mere nærvær, energi og livsglæde i hverdagen 💫

Du får inspiration, enkle øvelser og mulighed for at stille alle de spørgsmål, du måtte have.

Det er på lørdag den 14. marts 2026, kl. 18.30 – 19.45 📆

Arrangementet er for dig, der er nysgerrig på ta**ra og ønsker at opleve det i en tryg og jordnær ramme.

Pris: 150,- (gratis for medlemmer i Siala) 💸

OBS: Der foregår intet seksuelt – og vi beholder tøjet på.

Du kan kombinere talken med den efterfølgende workshop: Tættere – Ta**ra i praksis. Deltag i begge dele for kun 300,- (gratis for medlemmer i Siala)

Læs mere på www.siala.one/events

11/03/2026

STÆRKE FØDDER - STÆRK KROP 👣

Har du ondt i nakken eller ryggen – eller føler du dig ofte spændt i kroppen? Årsagen kan nogle gange findes i fødderne.

På holdet Stærke fødder – stærk krop arbejder vi med kroppens fundament – fødderne. Når fødderne bliver stærkere og mere smidige, kan det give en bedre kropsholdning, bedre balance og mindre belastning op gennem kroppen.

Gennem blide bevægelser, massage, åndedræt samt øvelser med og uden bolde arbejder vi med at mindske spændinger og skabe mere lethed og frihed i kroppen – helt fra fødderne og op.

Hver mandag kl. 16.30 – 17.30 📆

Holdet er for dig, der ønsker færre smerter og større velvære i kroppen.

Vi glæder os til at se dig!

Tilmeld dig: www.siala.one

06/03/2026

FEJR KVINDERNES KAMPDAG I SAUNAENS VARME 🔥

I anledning af Kvindernes Kampdag, inviterer vi til en særlig gus med fokus på femininitetens energi 💫

Det bløde og det stærke.
Det sanselige og det kraftfulde.

En oplevelse for både mænd og kvinder – for dig, der vil mærke din indre styrke gennem varme, duft og nærvær.

✨ Sved. Slip. Stå stærkt.

Saunagusen faciliteres af Katrine, der i sine gus trækker på hendes baggrund som akupunktør og viden om krop, urter og årstidernes rytmer.

8. marts kl. 20.15-21.15

Tilmelding: www.siala.one

Fotos: Johanna Lundell

05/03/2026

HVAD GØR SIALA EGENTLIG VED OS? ✨

“Alle elsker Siala og jeg ser folk fra byen, jeg kender, som ellers ikke umiddelbart er i øko-yoga segmentet, komme i Siala. Det holder virkelig et helt særligt rum for krop og refleksion, nærvær og plads til det spirituelle – som man ikke helt får på samme måde andre steder. Der er så meget i vores krop og sjæl, der kalder på netop det, og jeg tror, at vi bevæger os ind i en ny tid.”

Sådan beskriver et medlem det, der sker i Siala 💛

For os er Siala ikke bare et sted. Det er et rum. Et fællesskab. En pause fra præstation og facade. Her er der plads til kroppen, til stilheden og til samtalen – uanset om du kommer for første gang eller har været med længe.

Vi mærker, at noget er i bevægelse. At flere søger fællesskaber med dybde. At flere tør gå på opdagelse i det, der gemmer sig i krop og sind.

Og vi er taknemmelige for at holde det rum. 🌿

Vær med i fællesskabet: www.siala.one 🌱

Fotos: Johanna Lundell

03/03/2026

FORÅRSKONCERT MED DE ØMME HJERTER 🎶🌱
Fredag den 10. april 2026 kl. 20.00–21.30

Jorden tør langsomt op, Lavringe Å bruser igen, og de første spirer bryder frem. Foråret kalder – og denne aften fejrer vi det i Sialas smukke rammer 💛

Duoen De Ømme Hjerter inviterer endnu en gang til en intim koncert i Siala, hvor musikken kredser om alt det, foråret vækker i os: forårsskrig og forelskelser, utålmodighed og håb, forårsrengøring og modet til at begynde på ny.

Med to guitarer og varme, harmoniske stemmer skaber Nynne Hansen og Jacob Koefoed et nærværende rum, hvor kendte og mindre kendte sange får nyt liv i duoens stemningsfulde arrangementer. Musikken bevæger sig fra det stille og spirende til det sprudlende og kalejdoskopiske – som en forårsdag, der folder sig ud.

Pris: 200,- (25% rabat til medlemmer i Siala ✨)

Kom og vær med, når vi sammen springer ud i foråret 🌸

Køb din billet: www.siala.one/events

01/03/2026

VELKOMMEN TIL SIGYN 💚

Vi er glade for at byde Sigyn H. Oddsdottir velkommen som ny behandler hos Siala 💛

Sigyn starter i marts og vil fremover tilbyde behandlinger hver tirsdag eftermiddag og aften. Hun tilbyder healingsmassage og velværemassage med fokus på afspænding, restitution og kropsligt velvære – altid i rolige og trygge omgivelser og med behandlingen tilpasset den enkelte.

Healingsmassage er en nærværende helkrops oliemassage i stilhed, hvor lange, rolige strøg kombineres med dybere energiarbejde, som støtter kroppens egen evne til balance og ro. Velværemassage er en blid og rytmisk helkropsmassage, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og beroliger nervesystemet.

Sigyn arbejder med kroppen som indgang til ro, nærvær og balance og skaber et trygt rum, hvor tempoet sænkes, og du kan give slip uden at skulle præstere. Vi glæder os til at have hende som en del af Siala 🌿

Book din tid: www.siala.one/behandlinger

27/02/2026

SIALA FOR BØRN 🌿

Vi har nu skemalagt børneaktiviteter i Siala frem til sommerferien, hvor I nu kan finde både børneyoga og børnegus på skemaet. Her kan børnene udforske kroppen, sanserne og roen i trygge rammer – enten gennem en fantasifuld yogatime med bevægelse, balance, åndedræt og en afsluttende drømmerejse, eller i børnegus, hvor saunaoplevelsen er tilpasset børn med mild varme, korte runder, pauser, musik, dufte og små smagsoplevelser. Der er plads til både fordybelse, nysgerrighed og grin, og én forælder pr. barn er altid velkommen.

Tilmelding åbner 4 uger før.
Pris: 1 børneklip 50 kr. / 10 klip 400 kr. (kan deles mellem flere børn).

Kommende børnehold:

1. marts: Børneyoga

29. marts: Børneyoga

26. april: Børneyoga

3. maj: Børnegus

24. maj: Børnegus

24. maj: Børneyoga

21. juni: Børneyoga

Vi glæder os til at byde jer velkommen til gode oplevelser i huset 💚

www.siala.one

Fotos: Johanna Lundell

25/02/2026

KOM MED TIL RUNDVISNING I SIALA 🌿

Er du nysgerrig på, hvad der gemmer sig bag dørene i Siala?
Søndag d. 1. marts kl. 14 inviterer vi indenfor til rundvisning i huset.

Den daglige leder, Mette, viser rundt og fortæller om visionen bag Siala – et levende hus skabt af og for lokalsamfundet, hvor mennesker mødes på tværs af alder og baggrund med en fælles lyst til bevægelse, fællesskab og livsglæde.

Oplev det unikke hus bygget af massivt træ og bæredygtige materialer og få indblik i husets faciliteter, fællesskabet og de mange muligheder for at bruge huset – hvad enten du drømmer om yoga, dans, ro, inspiration eller bare et sted at høre til.

Vi afslutter rundvisningen med en kop varm urte-te og tid til spørgsmål og snak 🌱

👉 Tilmelding sker via Sialas hjemmeside:
www.siala.one/events

Tag gerne en ven med, der også kunne have lyst til at opleve huset. Vi glæder os til at byde dig velkommen!

Fotos: Johanna Lundell

23/02/2026

INTERNATIONAL KVINDEDAG - CACAO CEREMONI FOR KVINDER 🌸

Søndag den 8. marts 2026 kl. 15.00–17.00 inviterer Dorthe Ilsøe dig til en nærende og sanselig cacao ceremoni, hvor vi samles i cirkel og fejrer os selv og vores cykliske kvindeliv.

Vi ærer vores aldre, livsfaser og jordiske kroppe i alle deres udtryk og former, mens vi drikker ceremoniel cacao med urter, der styrker kvindekroppen. Sammen skaber vi et rum for det feminine, rolige og ikke-præsterende – et sted hvor vi kan ære, nære og styrke hinanden.

Ceremonien vil byde på blide kropsøvelser, afspænding og meditation. Vi afslutter med "livmoderens rite”, et enkelt, healende og kraftfuldt ritual, der stammer fra medicinkvinder i Amazonas ❤

Pris: 300 (10% rabat til medlemmer i Siala)

Har du ikke drukket ceremoniel cacao før, eller har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive for mere info: jordensfavn@gmail.com

Tag en veninde under armen og kom med til en eftermiddag i nærvær, ro og kvindefællesskab 💛

Køb din billet på www.siala.one/events

21/02/2026

STÆRKERE KROP OG BEDRE KROPSHOLDNING – PRØV PILATES 💚

Vil du gerne føle dig stærkere, mere smidig og mere hjemme i din krop?

Pilates er en effektiv træningsform, der styrker din kernemuskulatur, forbedrer kropsholdningen og giver bedre balance – samtidig med at den er skånsom for led og krop.

Hos Siala kan du træne Pilates flere gange om ugen:
Tirsdage kl. 7.15–8.15
Fredage kl. 8.45–10.00 (Power Pilates for dig med lidt erfaring)
Hver fjerde søndag kl. 10.15–11.15

Vi arbejder med teknik, styrke og kropskontrol – med både egen kropsvægt og redskaber.

Holdene undervises af Tina Plank og Anja Steffensen, som guider dig trygt gennem træningen 🙏

Som nyt medlem kan du træne resten af februar gratis - se hvordan og læs betingelserne på vores hjemmeside. Du kan også vælge at købe et klippekort - der er forskellige muligheder, så du kan komme i gang helt i dit eget tempo 🌱

Læs mere på www.siala.one

Foto: Johanna Lundell

19/02/2026

LØRDAGS HATHA & YIN – TID TIL DIG 🌿
28. februar 2026, Kl. 10.00 – 13.00.

Gå foråret i møde med ro, nærvær og selvomsorg, når Anja Steffensen inviterer til en formiddag med fordybelse i Siala.

Glæd dig til 3 timers yoga-forkælelse med:
✨ Blid Hatha
✨ Yin yoga
✨ Tid til selvrefleksion
✨ Lidt ekstra forkælelse undervejs

Anjas undervisning er inkluderende, nærværende og foregår i trygge rammer med plads til både ro, smil og fællesskab.

Pris: 468,- (medlemmer i Siala får 10% rabat).

Tag en pause fra hverdagen og giv dig selv en lørdag med fordybelse og ny energi.

Tilmeld dig på www.siala.one/events

Adresse

Mulden 50
Hvalsø
4330

Internet side

http://www.siala.one/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Siala sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hvalsø?

11/03/2026

11/03/2026

06/03/2026

05/03/2026

03/03/2026

01/03/2026

27/02/2026

25/02/2026

23/02/2026

21/02/2026

19/02/2026

Adresse

Internet side

Underretninger

Genveje

Del

Type