Hvide Sande Fysioterapi og Træningsklinik

27/04/2026

🔥 Ledige pladser på vores træningshold 🔥
Har du svært ved at komme afsted til træning?
Er du i tvivl om, hvad du skal lave – eller mangler du bare det sidste skub?
Så er vores hold noget for dig 💪
Du får:
✔️ Struktur på din træning
✔️ Professionel vejledning hver gang
✔️ Motivation og fællesskab
✔️ Træning tilpasset dit niveau (og evt. skader)

💰 Priser
Forløb: 125 kr. pr. træning (du er sikret din plads)
Drop-in: 185 kr. pr. gang (hvis der er ledige pladser)

📅 Holdoversigt (først til mølle)
Mandag
07.30–08.30 → 4 pladser (Funktionel træning)
16.45–17.45 → 2 pladser (Funktionel træning / Kråssfit)
Tirsdag
20.00–21.00 → 1 pladser (Funktionel træning)
Onsdag
08.00–09.00 → 4 pladser
(Udstræk + træning + afslapning)
16.45–17.45 → 3 pladser
(Funktionel træning / Kråssfit)
Torsdag
07.30–08.30 → 5 pladser (Funktionel træning)
10.00–11.00 → Barselshold (Mor/Far)
Fredag
06.30–07.30 → 4 pladser (Funktionel træning)

Lige nu er det Nichlas, der kører alle hold.
(Når AS er tilbage fra barsel har hun mandag kl. 16.45–17.45 og onsdag kl. 08.00–09.00).

📩 Skriv en mail til info@hvidesande-fys.dk for at komme på hold
📞 Eller ring på 97 31 14 39

01/04/2026

Nye takster pr. 1. april 2026

Der er kommet en mindre justering af priserne på fysioterapi.

De nye takster gælder fra i dag, d. 1/4-26.

Har du spørgsmål, er du som altid velkommen til at tage fat i os 😊

08/03/2026

Søndag aften, og en ny uge står lige om hjørnet.

Vi håber på lige så flot vejr i den kommende uge som vi havde i sidste ☀️

Har du brug for at komme i kontakt med os, er du altid velkommen til at ringe 97311439 og lægge en besked på telefonsvareren eller sende en mail info@hvidesande-fys.dk. Der kan være lidt ekstra svar tid de kommende 2 uger men vi vender tilbage hurtigst muligt.

Vi glæder os til en ny uge – og føler os stadig ret heldige over denne udsigt fra klinikken og træningssalen 🌊

03/03/2026

📞 Begrænset telefontilgængelighed 4/3 – 24/3

I perioden fra d. 4. marts til og med d. 24. marts kan det være svært at komme igennem på telefonen, da klinikken er bemandet af én person grundet ferie og sygemelding.

Har du spørgsmål eller ønsker du at booke en tid til fysioterapi, så send en mail til info@hvidesande-fys.dk – du får svar hurtigst muligt.

Ved afbud:
Send gerne en mail eller ring og læg en besked på telefonsvareren.

Tak for forståelsen 🙏
Hilsen Nichlas

10/01/2026

Vigtig info i dag 💬
Træningssalen er i dag lukket fra kl. 8.30–15.30 grundet et arrangement.
Åbner vi tidligere, giver vi besked her på SoMe – så følg endelig med.

24/12/2025

Vi ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår ✨
Tak for opbakningen i året der er gået – vi glæder os til at se jer igen.

Vi er tilbage mandag den 5. januar.
I mellemtiden er I velkomne til at skrive til info@hvidesande-fys.dk,
så svarer vi, så snart vi ser det.

De bedste jule- og nytårshilsner
Hvide Sande Fys, AS Cosmetics og Sailor Strong

09/12/2025

Beklager rodet – vi er i gang med at gøre klar til i morgen, hvor to nye maskiner flytter ind 💪

Den ene kender I allerede og har været flittigt brugt af mange. Den nye version, vi får ind, er med lameller, hvilket giver en anden træningsoplevelse.

Den anden maskine er helt ny hos os – og noget, rigtig mange af jer har efterspurgt. Vi har også selv glædet os enormt til, at den endelig kommer 🚀

Det er stadig muligt at træne i morgen, men med forbehold for rod – og at ikke alle cardiomaskiner ud mod p-pladsen er tilgængelige.

Følg med i morgen på story, hvor I kan følge med i hele processen 👀

02/12/2025

Service info!

Onsdag d. 03/12-2025 kl. 08.45 vil broen være åbnet op i 10 min. nogle gange. Vi skal lave nogle test i åben tilstand.

24/11/2025

🔥 Nyt udstyr på vej! 🔥
Onsdag d. 10/12 får vi hele to nye cardio-maskiner i salen!

Én af dem kender I allerede – den har været en favorit hos mange 💪
Den anden er helt ny i huset… og vi kan næsten ikke vente med at dele den med jer 👀

Kan du gætte hvilke to maskiner der flytter ind?
Skriv dit bud i kommentarfeltet 👇

✨ Glæd dig til endnu mere cardio-power!


21/11/2025

📣 Der er allerede godt fyldt op!

Hvis du går og overvejer at deltage i arrangementet om kost, træning og kropsanalyse, så er det nu, du skal være hurtig – pladserne begynder at blive begrænsede.

Aftenen byder på:
✔ Pizza buffet + 1 valgfri drikkevare
✔ Oplæg om kost, træning og kropssammensætning
✔ Mulighed for kropsmåling på Tanita-vægt
✔ Tid til spørgsmål og sparring

Det foregår torsdag d. 11. december kl. 18.00 på Restaurant Storm i Hvide Sande.

🎟 Pris: 299,- pr. person

Tilmelding sker her:
🔗 https://ezme.io/c/XFd/yPXN

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive eller ringe.

Glæder mig til en lærerig og hyggelig aften – vi ses! 💪

12/11/2025

Vi inviterer til en hyggelig og inspirerende aften, hvor du får lækker pizza-buffet + 1 valgfri drikkevare – og en masse ny viden med hjem!Efter maden deler Nichlas fra Hvide Sande Fysioterapi & Sailor Strong ud af sin erfaring som fysioterapeut, personlig træner og kostvejleder.Han vil bl.a. tale om:🏋️‍♂️ Samspillet mellem kost og træning🥗 Hvordan små ændringer i kosten kan give store resultater💪 Hvordan du holder motivationen og får træningen til at passe ind i hverdagen📊 Hvordan en kropsanalyse kan give indsigt i fx fedtprocent, muskelmasse og væskebalanceNichlas tager sin Tanita-vægt med, så du har mulighed for at få et indblik i din egen kropssammensætning.Efter oplægget vil der også være tid til de spørgsmål, der dukker op – eller hvis der er noget andet, du gerne vil have svar på.📍 Sted: Restaurant Storm, Hvide Sande🕕 Tid: Torsdag d. 11/12 kl. 18.00💰 Pris: 299,- pr. personTilmelding sker via dette link:🔗 https://ezme.io/c/XFd/yPXN 📞 97 31 14 39