Hvide Sande Fysioterapi og Træningsklinik

10/01/2026

Vigtig info i dag 💬
Træningssalen er i dag lukket fra kl. 8.30–15.30 grundet et arrangement.
Åbner vi tidligere, giver vi besked her på SoMe – så følg endelig med.

24/12/2025

Vi ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår ✨
Tak for opbakningen i året der er gået – vi glæder os til at se jer igen.

Vi er tilbage mandag den 5. januar.
I mellemtiden er I velkomne til at skrive til info@hvidesande-fys.dk,
så svarer vi, så snart vi ser det.

De bedste jule- og nytårshilsner
Hvide Sande Fys, AS Cosmetics og Sailor Strong

09/12/2025

Beklager rodet – vi er i gang med at gøre klar til i morgen, hvor to nye maskiner flytter ind 💪

Den ene kender I allerede og har været flittigt brugt af mange. Den nye version, vi får ind, er med lameller, hvilket giver en anden træningsoplevelse.

Den anden maskine er helt ny hos os – og noget, rigtig mange af jer har efterspurgt. Vi har også selv glædet os enormt til, at den endelig kommer 🚀

Det er stadig muligt at træne i morgen, men med forbehold for rod – og at ikke alle cardiomaskiner ud mod p-pladsen er tilgængelige.

Følg med i morgen på story, hvor I kan følge med i hele processen 👀

02/12/2025

Service info!

Onsdag d. 03/12-2025 kl. 08.45 vil broen være åbnet op i 10 min. nogle gange. Vi skal lave nogle test i åben tilstand.

24/11/2025

🔥 Nyt udstyr på vej! 🔥
Onsdag d. 10/12 får vi hele to nye cardio-maskiner i salen!

Én af dem kender I allerede – den har været en favorit hos mange 💪
Den anden er helt ny i huset… og vi kan næsten ikke vente med at dele den med jer 👀

Kan du gætte hvilke to maskiner der flytter ind?
Skriv dit bud i kommentarfeltet 👇

✨ Glæd dig til endnu mere cardio-power!


21/11/2025

📣 Der er allerede godt fyldt op!

Hvis du går og overvejer at deltage i arrangementet om kost, træning og kropsanalyse, så er det nu, du skal være hurtig – pladserne begynder at blive begrænsede.

Aftenen byder på:
✔ Pizza buffet + 1 valgfri drikkevare
✔ Oplæg om kost, træning og kropssammensætning
✔ Mulighed for kropsmåling på Tanita-vægt
✔ Tid til spørgsmål og sparring

Det foregår torsdag d. 11. december kl. 18.00 på Restaurant Storm i Hvide Sande.

🎟 Pris: 299,- pr. person

Tilmelding sker her:
🔗 https://ezme.io/c/XFd/yPXN

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive eller ringe.

Glæder mig til en lærerig og hyggelig aften – vi ses! 💪

12/11/2025

Vi inviterer til en hyggelig og inspirerende aften, hvor du får lækker pizza-buffet + 1 valgfri drikkevare – og en masse ny viden med hjem!Efter maden deler Nichlas fra Hvide Sande Fysioterapi & Sailor Strong ud af sin erfaring som fysioterapeut, personlig træner og kostvejleder.Han vil bl.a. tale om:🏋️‍♂️ Samspillet mellem kost og træning🥗 Hvordan små ændringer i kosten kan give store resultater💪 Hvordan du holder motivationen og får træningen til at passe ind i hverdagen📊 Hvordan en kropsanalyse kan give indsigt i fx fedtprocent, muskelmasse og væskebalanceNichlas tager sin Tanita-vægt med, så du har mulighed for at få et indblik i din egen kropssammensætning.Efter oplægget vil der også være tid til de spørgsmål, der dukker op – eller hvis der er noget andet, du gerne vil have svar på.📍 Sted: Restaurant Storm, Hvide Sande🕕 Tid: Torsdag d. 11/12 kl. 18.00💰 Pris: 299,- pr. personTilmelding sker via dette link:🔗 https://ezme.io/c/XFd/yPXN 📞 97 31 14 39

03/10/2025

🌅 Fredag morgen – når solen står op, står vi op! 🌅

På Herregod Træning 40+ får du den perfekte start på weekenden:
🔥 Konditionstræning
💪 Styrke & funktionelle øvelser
🧘 Mobilitet & grundstabilitet

Det hele krydret med udsigten til solopgangen gennem vores vinduer – en energi, der ikke kan købes på dåse ☀️✨

Holdet er for både mænd og kvinder 💃🕺
Og selvom det hedder HerreGo’ 40+, er ALLE velkomne – også dig under 40 😉👌

👉 Tilmelding sker via mail på info@hvidesande-fys.dk, ved at ringe til klinikken eller kigge forbi i åbningstiden.

Start fredagen stærkt – vi glæder os til at se dig! 🙌

P.s. til de morgen friske køre der også et tilsvarende hold mandag 7.30-8.30 herreGo’ 60+ 💪

04/09/2025

🚧 Vigtig info til vores kunder 🚧
Der er midlertidig afspærring af Toldbodgade ved klapbroen i Hvide Sande.
For at komme til klinikken skal du følge omkørslen via Søndergade – Vestergade – Auktionsgade.

Vi glæder os til at se dig – husk at afsætte lidt ekstra tid til køreturen

https://www.facebook.com/share/p/1B4wJYjFyX/?mibextid=wwXIfr

Omkørsel ved gade i Hvide Sande

Der vil i aften blive etableret afspærring af Tolbodgade lige før rundkørslen syd for Klapbroen i Hvide Sande. Toldbodgade vil blive afspærret i begge kørselsretninger. Det betyder at man ikke kan køre ind i rundkørslen fra Toldbodgade, og man heller ikke kan køre ud af rundkørslen og ind på Toldbodgade.

Fortovene i begge sider kan dog stadig benyttes af gående. Afspærringen vil blive opstillet på den ene side før fodgængerfeltet, så man som gående stadig har mulighed for at benytte det.

Der vil i stedet være omkørsel til Toldbodgade med gule omkørselspile, via Søndergade – Vestergade – Auktionsgade.

Kystdirektoratet afspærrer vejen for øge trafikgennemgangen i forbindelse med at der skal ny belægning på klapbroen.

Læs mere her:

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fkystdk%2Fposts%2Fpfbid0trj2eKmCxi3auFXKe8bA8DZ9Jnt9Boijg7vsLzTan4D5mvaHEPXfHi2mMM1w3gsCl&show_text=true&width=500&__cft__[0]=AZVItOr1PzQAE8XQhIsF-y9038UHRuGaCBSoDPsDe0TgGtnyFgKy0TVoHg8vSoYpws49CvRUE5cE4fZtm_Fa6LPqjJ432-awF2sr35tUG-QS3ba2WNcRiKb-RLxejgriP95chzdQS-7pC2HfNXXaeztCvumHmn0-in5ceT0zxeP_ZnCnJ6quMFH9vVxL5nNGVHo&__tn__=-UK-R

01/09/2025

🚦 Info til alle vores klienter og brugere🚦

Fra 31. august til 21. september er der kun én kørebane åben ved Slusen. Det betyder lysregulering og ekstra kø.

👉 Husk derfor at køre i god tid til din behandling.
👉 Vores tider kører som planlagt, og vi kan desværre ikke justere for transporttiden. Kommer man for sent, tæller det stadig som en udeblivelse.
👉 Bor du på Nordsiden, kan du evt. parkere ved Café Gaffen på Slusøen og gå over Slusen.
👉 Kommer du fra Søndersiden, anbefaler vi at parkere længere nede i byen – fx ved Aktionshallen.

20/07/2025

Hvide Sande Fysioterapi og AS Cosmetics holder ferie fra den 18. juli og er tilbage mandag den 4. august.

Har du brug for at komme i kontakt med os, kan du sende en mail til:
📧 info@hvidesande-fys.dk

Vi glæder os til at se jer igen den 4. august – god sommer! ☀️