SaunaStudio

SaunaStudio VELKOMMEN TIL SAUNASTUDIO⎮your inner retreat

I stilheden gemt bagved de gamle drivhuse i Avedøre finder du vores lille oase. Badetøj og badesandaler.

SAUNASTUDIO ⎮ your inner retreat

Kom - Mød dig selv - Mærk forskellen
Det er så meget mere end SaunaGus og ISbad, varme og kulde ...

TID til DIG - Tid til RO
🔗→https://saunastudio.yogo.dk/
SaunaGus⎮ISbad ⎮Åndedræt⎮Bevægelse⎮Lyd Hos SaunaStudio bliver du mødt ud fra et holistisk udgangspunkt, hvor både dit fysiske og mentale velvære er i centrum. Vores mål er at skabe en dyb forbindelse til nuet, så du bedre kan finde ro og balance. I lækre grønne omgivelser, får du hos os en helhedsoplevelse ud over det sædvanlige. VORES SMUKKE STUDIO
har en brændefyret mobilsauna med plads til 13 personer, isbade, udendørs brusere, afslappende chillout-områder, en stemningsfuld bålplads - alt skabt for at give dig den ultimative ro og velvære. Oplev vores 90-minutters Mindful SaunaGus og ISbad faciliteret af vores erfarne gusmestre som har dyb fokus på dit åndedræt, din lyd, din krop, dit sind - Hele DIG... eller
Vores 3timers events - FULDMÅNEGUS OG KVINDEGUS

DU LÆRER,
at du via dit åndedræt kan forvandle mødet med både saunaens intense varme og isbadets iskolde vand til en nydelsesfuld, meditativ og dybt helende oplevelse. Med nøje udvalgt musik, rene æteriske olier, guidet isbad, kolde brusere mellem runderne og lækre forfriskninger, får du en fuldendt og fornyende oplevelse. KOM OG MØD DIG SELV 🙏

Vi ses snart
🧡Birna og Henrik

---------------------------------------------------------------

PRIS Mindful SaunaGus og ISbad

90-minutters
200 kr.pr per /
Klippekort 10 turs 1800kr
(Klippekort kan anvendes af flere personer)

PRIS FullMoon Saunagus og og ISbad

3 TIMER
500 kr.pr per

PRIS Udlejning af SaunaStudio

Du kan også leje vores hele vores smukke sted med eller uden vores dygtige gusmestere.. eller vi kan komme ud til dig/jer 🧡

For INFO kontakt Henrik på mail: kontakt@saunastudio.dk /
ring til Henrik på 22472750.

---------------------------------------------------------------

TILMELDING


https://saunastudio.yogo.dk/

---------------------------------------------------------------

MEDBRING

Stort håndklæde til saunaen samt et til at tørre dig af bagefter. Hvis du har glemt dit håndklæde kan du leje et af os. Morgenkåbe er lækkert at have med og saunahue (uldhue)
hvis du har sådan en. Husk at drikke rigelig med vand i løbet af dagen og undgå tung mad 2-3 timer inden. Oplevelsen er mere dejlig uden tung mad i maven. Kom 15 min for start - så har du god tid 🙏
Hvis du ankommer i bil så er det gratis parkering. Kommer du på cykel kan du holde udenfor.

---------------------------------------------------------------

Har du/I spørgsmål er du/I selvfølgelig altid velkommen til at skrive os her,
sende mail eller bare ringe. Vi Glæder os til vores tid sammen 🙏

🧡Birna og Henrik

🔥TRÆNGER DU TIL VARMEN ? Hos Abdul er det lidt varmere...I morgen - Onsdag 4. feb ⎮ 17.30–19.00…og er det ikke varmt nok...
03/02/2026

🔥TRÆNGER DU TIL VARMEN ? Hos Abdul er det lidt varmere...
I morgen - Onsdag 4. feb ⎮ 17.30–19.00
…og er det ikke varmt nok? Så har vi taburetterne - extra HOT
I morgen - Onsdag 4. feb ⎮ 17.30–19.00

90 min ⎮ 4 runder ⎮ TID til DIG
👉 Book din plads | 230 kr
https://saunastudio.yogo.dk/

vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

Har du mødt søde Abdul ?Han er ikke bare enormt rar - han er også en virkelig dygtig gusmester med flere års erfaring- m...
02/02/2026

Har du mødt søde Abdul ?
Han er ikke bare enormt rar - han er også en virkelig dygtig gusmester med flere års erfaring- med begge varmen og kulden

På onsdag har du muligheden for at opleve ham, når han fra 17.30–19.00 guider gennem 90min med 4 varme gus-runder og ISbad. En rejse fra det stille og nærværende til det lidt mere energiske med plads til både ro, styrke og fordybelse.

👉 Book din plads her: 90min⎮230kr
https://saunastudio.yogo.dk/

Vi ses i oasen på Byvej i Hvidovre
🧡Birna og Henrik

Ved bålet, i saunaen, i isen… hos os, i smukke og naturskønne omgivelser - er det  Tid til DIG i stilhed, ro og fællessk...
01/02/2026

Ved bålet, i saunaen, i isen… hos os, i smukke og naturskønne omgivelser - er det Tid til DIG i stilhed, ro og fællesskab med få andre...
Vores Mindful SaunaGus med guidet ISbad er 90 minutter med 4 guidede, sanselige runder
- så der er plads til både varme, kulde, åndedræt og integration.
Ikke hast. Ikke performance. Bare nærvær.

Faste sessioner⎮90min⎮ pris: 230kr.
• Mandage + onsdage: 17.3o–19.oo�
• Søndage: 11.oo-12.3o og 13.3o-15.oo

PRIVAT sessioner⎮2Timer⎮pris: 3500kr
Alle ugens dage - max 12 personer- ring 22472650

Book din plads her → https://saunastudio.yogo.dk/
DIT ⎮ inner retreat ⎮

vi ses p
Byvej i Hvidovre
🧡Birna

Kom – mød dig selv.Mærk forskellen. Vil du med ? I morgen søndag 11-12.30 + 13.30-15  eller mandag 17.30-19.. så er det ...
31/01/2026

Kom – mød dig selv.
Mærk forskellen.
Vil du med ? I morgen søndag 11-12.30 + 13.30-15 eller mandag 17.30-19.. så er det få ledige pladser hos mig i vores smukke oase

9omin⎮4 runder⎮ TID TIL DIG
SaunaGus med guidet ISbad⎮ med dyb Fokus på dit åndedræt støtter du dit nervesystem i at finde ro, balance og styrke

https://saunastudio.yogo.dk/ 230KR

For dig der vil :
lære at bruge dit eget åndedræt, i varmen - i kulden -
frigøre fysiske og mentale spændinger, og mærke den styrke, der allerede bor i dig.

Kom – mød dig selv.
Mærk forskellen.
Det er så meget mere end saunagus og isbad, varme og kulde.
Det er DIN praksis i nærvær,- fordybelse og frisættelse

Det er DIT⎮ indre retreat ⎮

håber vi ses i oasen på Byvej i Hvidovre
🧡Birna

Mangler du TID til RO ?Ved bålet, i saunaen, i isen… hos os, i smukke og naturskønne omgivelser - FÅR DU TID  - Tid til ...
30/01/2026

Mangler du TID til RO ?
Ved bålet, i saunaen, i isen… hos os, i smukke og naturskønne omgivelser
- FÅR DU TID -
Tid til DIG i stilhed, ro og fællesskab med få andre...

Vores SaunaGus med ISbad er 90 minutter med 4 guidede,
sanselige runder -
- så der er plads til både varme, kulde, åndedræt og integration.
Ikke hast. Ikke performance. Bare nærvær.

Faste sessioner⎮90min⎮ pris: 230kr.
• Mandage + onsdage: 17.3o–19.oo
�• Søndage: 11.oo-12.3o og 13.3o-15.oo

PRIVAT sessioner⎮2Timer⎮pris: 3500kr
Alle ugens dage - max 12 personer

Oplevelsen inkluderer:�
Brændefyret sauna · ISbad & koldvandskar · kolde udendørs brusere ·store inde- og udendørs lounges · bålplads · lækre forfriskninger og meget mere...

For faste sessioner
Book her→: https://saunastudio.yogo.dk/
For Privat session ring til os på 22472650 - og vi skræddersyet jeres PRIVAT Saunagus Oplevelse, alt efter behov, anledning og ønsker.

kom - mød dig selv - mærk forskellen
der er så meget mere end saunagus og isbad, varme og kulde…
Dit ⎮inner retreat⎮

Vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

TID til RO ?  kom og MÆRK forskellen Ved bålet, i saunaen, i isen…  I naturskønne og stille omgivelser -på Byvej i Hvido...
27/01/2026

TID til RO ? kom og MÆRK forskellen
Ved bålet, i saunaen, i isen… I naturskønne og stille omgivelser -på Byvej i Hvidovre i morgen - Onsdag fra 17.30-19 med dejlige Abdul ..

90min⎮SaunaGus + Isbad ⎮4 guidede, sanselige runder -
- så der er plads til både varme, kulde, åndedræt og integration.
Ikke hast. Ikke performance. Bare nærvær.
https://saunastudio.yogo.dk/ 230-

vi ses 🧡på Byvej i Hvidovre
Birna og Henrik

25/01/2026

KVINDEGUS
2 timer⎮5 runder
ro⎮fordybelse⎮refleksion⎮frisættelse⎮energi

Ved bålet, i saunaen, i isen…TID til dig
Fredag 06.o2, 20.o2…
hveranden fredag
⎮17-19⎮350-

Kom og sæt dyb fokus på den vigtigste KVINDE i dit liv -
DIG, dit åndedræt, din lyd, din krop, dit sind
HELE DIG.

Info - Book- via link i bio
Vi ses 🧡

🧡 Hey - har du mødt Mathias?Du kan møde ham allerede i dag og hver mandag kl. 17.30–19.00... hvor han guider 90min⎮4 run...
25/01/2026

🧡 Hey - har du mødt Mathias?
Du kan møde ham allerede i dag og hver mandag
kl. 17.30–19.00... hvor han guider 90min⎮4 runder gus med Isbad→ book her
https://saunastudio.yogo.dk/

Mathias er ikke bare en dygtig gusmester - han er også super sød og har en virkelig fin sans for at sammensætte gode playlister.
Musikken er en vigtig del af hans gus og spænder bredt-den støtter stemningen i hver runde og giver dig noget ekstra at læne dig ind i, mens varmen og duftene folder sig ud.
Forvent ro, nærvær, dybe dufte og et trygt rum, hvor tempoet får lov at falde.
En mandag du kan glæde dig til.

Vi ses i oasen på Byvej 55 i Hvidovre
Birna og Henrik 🧡

I naturskønne og trygge omgivelser mødes vi i ro, varme og fællesskab. 90 minutter⎮4 runder - der er ledige pladser👉 Boo...
21/01/2026

I naturskønne og trygge omgivelser mødes vi i ro, varme og fællesskab.
90 minutter⎮4 runder - der er ledige pladser
👉 Book her:
https://saunastudio.yogo.dk/

Hos os har du TID.
Tid til at lande.
Tid til at mærke.
Tid til at komme dybere-uden pres.

Vores SaunaGus er 90 minutter med 4 runder
- så der er plads til både varme, kulde, åndedræt og integration.
Ikke hast. Ikke performance. Bare nærvær.
Gennem
SaunaGus·Isbad-koldvandskar·Åndedræt Bevægelse·Musik·Aromaer·Urter
delt i en lille, tryg gruppe,
støttes dit nervesystem i at finde ro, balance og styrke.

Mandage 17.30–19.00
Onsdage 17.30–19.00 + 19.45–21.15
Søndage 11.00–12.30 + 13.30–15.00

📍 Byvej 55, Hvidovre
👉 230kr - Book her:
https://saunastudio.yogo.dk/

Det er mere end SaunaGus og Isbad, varme og kulde
Det er DIN praksis.
Dit indre retreat.

Vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

Kom-mød dig selv - Mærk forskellen.90min⎮4 runder⎮SaunaGus + IsbadFra stilhed til styrke- Fra spænding til ro.I trygge, ...
20/01/2026

Kom-mød dig selv - Mærk forskellen.
90min⎮4 runder⎮SaunaGus + Isbad

Fra stilhed til styrke- Fra spænding til ro.
I trygge, naturskønne omgivelser på Byvej 55 i Hvidovre
inviteres du ind i en sanselig praksis med
SaunaGus-varme , Isbad-kulde
Åndedræt · Bevægelse · Musik · Aromaer · Urter

Ved bålet, i saunaen og i isen -
får du TID i stilhed, ro og fællesskab
med få andre.

Via DIT åndedræt møder du varme og kulde med nærvær.
En regulerende, meditativ praksis for dit nervesystem,
der styrker din resiliens-
og noget, du tager med dig ind i hverdagen

90min⎮4 runder⎮SaunaGus + ISbad
Mandage 17.30–19.00
Onsdage 17.30–19.00 + 19.45–21.15
Søndage 11.00–12.30 + 13.30–15.00

Pris: 230kr👉 Book her:
https://saunastudio.yogo.dk/

Det er så meget mere end SaunaGus og ISbad.
Mere end varme og kulde.
Det er DIN praksis i nærvær,
fordybelse og frisættelse.

Det er DIT ⎮inner retreat⎮

Vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

Kom – mød dig selv- Mærk forskellen...I trygge naturskønne omgivelser, på Byvej 55  i Hvidovre, gennem SaunaGus-varme ⎮I...
19/01/2026

Kom – mød dig selv- Mærk forskellen...
I trygge naturskønne omgivelser, på Byvej 55 i Hvidovre, gennem
SaunaGus-varme ⎮ISbad -kulde⎮ Åndedræt ⎮Bevægelse ⎮ Musik
⎮ Aromas ⎮Urter ...
sammen med en lille gruppe mennesker…
får du TID- TID til DIG …�

9omin⎮4 runder⎮
SaunaGus + ISbad
Mandage: 17.3o-19.oo
Onsdage: 17.3o-19.oo + 19.45-21.15
Søndage: 11-12.3o + 13.3o- 15.oo
https://saunastudio.yogo.dk/

Kom – mød dig selv- Mærk forskellen.
Det er så meget mere end saunagus og isbad, varme og kulde.
Det er DIN praksis i nærvær, - fordybelse og frisættelse

Det er DIT⎮ indre retreat ⎮

I DAG - SØNDAG 13.30-15  ...Du kan stadig nå det 🔥... 90MIN LÆKKERT 4 runder SaunaGus + Isbad med dygtige Mathias  -  fo...
18/01/2026

I DAG - SØNDAG 13.30-15 ...Du kan stadig nå det 🔥... 90MIN LÆKKERT 4 runder SaunaGus + Isbad med dygtige Mathias - forvent : rolig gus med masse af lækker musik - 230kr
https://saunastudio.yogo.dk/

Vi ses i oasen på Byvej 55 i Hvidovre
🧡Birna og Henrik

Adresse

Byvej 55
Hvidovre
2650

Telefon

+4522472650

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når SaunaStudio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til SaunaStudio:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type