SaunaStudio

SaunaStudio VELKOMMEN TIL SAUNASTUDIO⎮your inner retreat

I stilheden gemt bagved de gamle drivhuse i Avedøre finder du vores lille oase. Badetøj og badesandaler.

SAUNASTUDIO ⎮ your inner retreat

Kom - Mød dig selv - Mærk forskellen
Det er så meget mere end SaunaGus og ISbad, varme og kulde ...

TID til DIG - Tid til RO
🔗→https://saunastudio.yogo.dk/
SaunaGus⎮ISbad ⎮Åndedræt⎮Bevægelse⎮Lyd Hos SaunaStudio bliver du mødt ud fra et holistisk udgangspunkt, hvor både dit fysiske og mentale velvære er i centrum. Vores mål er at skabe en dyb forbindelse til nuet, så du bedre kan finde ro og balance. I lækre grønne omgivelser, får du hos os en helhedsoplevelse ud over det sædvanlige. VORES SMUKKE STUDIO
har en brændefyret mobilsauna med plads til 13 personer, isbade, udendørs brusere, afslappende chillout-områder, en stemningsfuld bålplads - alt skabt for at give dig den ultimative ro og velvære. Oplev vores 90-minutters Mindful SaunaGus og ISbad faciliteret af vores erfarne gusmestre som har dyb fokus på dit åndedræt, din lyd, din krop, dit sind - Hele DIG... eller
Vores 3timers events - FULDMÅNEGUS OG KVINDEGUS

DU LÆRER,
at du via dit åndedræt kan forvandle mødet med både saunaens intense varme og isbadets iskolde vand til en nydelsesfuld, meditativ og dybt helende oplevelse. Med nøje udvalgt musik, rene æteriske olier, guidet isbad, kolde brusere mellem runderne og lækre forfriskninger, får du en fuldendt og fornyende oplevelse. KOM OG MØD DIG SELV 🙏

Vi ses snart
🧡Birna og Henrik

---------------------------------------------------------------

PRIS Mindful SaunaGus og ISbad

90-minutters
200 kr.pr per /
Klippekort 10 turs 1800kr
(Klippekort kan anvendes af flere personer)

PRIS FullMoon Saunagus og og ISbad

3 TIMER
500 kr.pr per

PRIS Udlejning af SaunaStudio

Du kan også leje vores hele vores smukke sted med eller uden vores dygtige gusmestere.. eller vi kan komme ud til dig/jer 🧡

For INFO kontakt Henrik på mail: kontakt@saunastudio.dk /
ring til Henrik på 22472750.

---------------------------------------------------------------

TILMELDING


https://saunastudio.yogo.dk/

---------------------------------------------------------------

MEDBRING

Stort håndklæde til saunaen samt et til at tørre dig af bagefter. Hvis du har glemt dit håndklæde kan du leje et af os. Morgenkåbe er lækkert at have med og saunahue (uldhue)
hvis du har sådan en. Husk at drikke rigelig med vand i løbet af dagen og undgå tung mad 2-3 timer inden. Oplevelsen er mere dejlig uden tung mad i maven. Kom 15 min for start - så har du god tid 🙏
Hvis du ankommer i bil så er det gratis parkering. Kommer du på cykel kan du holde udenfor.

---------------------------------------------------------------

Har du/I spørgsmål er du/I selvfølgelig altid velkommen til at skrive os her,
sende mail eller bare ringe. Vi Glæder os til vores tid sammen 🙏

🧡Birna og Henrik

Kom - mærk forskellen ... ALLE MANDAGE, ONSDAGE OG SØNDAGE  i naturskønne og smukke omgiveler på Byvej i HvidovreVores  ...
17/02/2026

Kom - mærk forskellen ...
ALLE MANDAGE, ONSDAGE OG SØNDAGE i naturskønne og smukke omgiveler på Byvej i Hvidovre
Vores Mindful SaunaGus med ISbad er 90 minutter med 4
runder - Guidet af passionerede gusmestere� støttet af naturen, stilheden og fællesskabet...

Book din TID til RO→ https://saunastudio.yogo.dk/ 230kr
vi ses i oasen🧡
Birna og Henrik

9OMIN - Tid til dig,  i varmen - i kulden  En helhedsoplevelse I vores smukke, naturskønne omgivelser på Byvej i Hvidovr...
16/02/2026

9OMIN - Tid til dig, i varmen - i kulden
En helhedsoplevelse I vores smukke,
naturskønne omgivelser på Byvej i Hvidovre...
sammen med få andre hvor stilhed, ro og tid får plads.

→Book tid til DIG https://saunastudio.yogo.dk/

Faste sessioner⎮90min⎮ pris: 230kr.
• Mandage + onsdage: 17.3o–19.oo�•
Søndage: 11.oo-12.3o og 13.3o-15.oo

Vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

I MORGEN SØNDAG.. stadig få pladser  med Birna KarenBook din plads her → https://saunastudio.yogo.dk/90min⎮4 runder Mind...
14/02/2026

I MORGEN SØNDAG.. stadig få pladser med Birna Karen
Book din plads her → https://saunastudio.yogo.dk/

90min⎮4 runder Mindful Breath SaunaGus med guidet ISbad
11.00–12.30/ 1 plads & 13.30–15.00- pladser

I vores smukke, naturskønne omgivelser -
sammen med få andre hvor stilhed, ro og tid får plads.

Kom - mød dig selv
Vi ses i Oasen på Byvej i Hvidovre
Birna 🧡

I dag · Mandag 9. feb ⎮ 17.30–19.00Gusmester Abdul guider dig trygt - I varmen - i kulden ...🔥 Hos Abdul er der nærvær.....
09/02/2026

I dag · Mandag 9. feb ⎮ 17.30–19.00
Gusmester Abdul guider dig trygt - I varmen - i kulden ...
🔥 Hos Abdul er der nærvær... lækre dufte, røgelse – og ALTID lidt varmere … og er det ikke varmt nok?
Så har vi taburetterne → extra HOT 😮‍🔥

90 min ⎮ 4 runder ⎮ Saunagus & ISbad
Tid · varme · kulde – til DIG
👉 Book din plads | 230 kr
https://saunastudio.yogo.dk/
Vi ses i oasen 🧡
Birna & Henrik

Mindful Breath SaunaGus med guidet ISbad Hver søndag med mig 11.00-12.30 & 13.30-15.00Gennem dit åndedræt lærer du at væ...
07/02/2026

Mindful Breath SaunaGus med guidet ISbad
Hver søndag med mig 11.00-12.30 & 13.30-15.00

Gennem dit åndedræt lærer du at være, mærke og give slip.
I vores smukke, rolige omgivelser - i varmen, i kulden - sammen med få andre - får stilhed, ro og tid plads.

90 min ⎮ 4 runder
Åndedræt, lyd, blide bevægelser, natur, nøje sammensat musik, røgelse og sanselige dufte.
Fra uro til ro - en enkel praksis du kan tage med dig videre

Det er DIT ⎮ inner retreat

Kom- mød dig selv
Vi ses i Oasen på Byvej i Hvidovre
Birna 🧡

Book din plads her: 230kr
https://saunastudio.yogo.dk/

🔥TRÆNGER DU TIL VARMEN ? Hos Abdul er det lidt varmere...I morgen - Onsdag 4. feb ⎮ 17.30–19.00…og er det ikke varmt nok...
03/02/2026

🔥TRÆNGER DU TIL VARMEN ? Hos Abdul er det lidt varmere...
I morgen - Onsdag 4. feb ⎮ 17.30–19.00
…og er det ikke varmt nok? Så har vi taburetterne - extra HOT
I morgen - Onsdag 4. feb ⎮ 17.30–19.00

90 min ⎮ 4 runder ⎮ TID til DIG
👉 Book din plads | 230 kr
https://saunastudio.yogo.dk/

vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

Har du mødt søde Abdul ?Han er ikke bare enormt rar - han er også en virkelig dygtig gusmester med flere års erfaring- m...
02/02/2026

Har du mødt søde Abdul ?
Han er ikke bare enormt rar - han er også en virkelig dygtig gusmester med flere års erfaring- med begge varmen og kulden

På onsdag har du muligheden for at opleve ham, når han fra 17.30–19.00 guider gennem 90min med 4 varme gus-runder og ISbad. En rejse fra det stille og nærværende til det lidt mere energiske med plads til både ro, styrke og fordybelse.

👉 Book din plads her: 90min⎮230kr
https://saunastudio.yogo.dk/

Vi ses i oasen på Byvej i Hvidovre
🧡Birna og Henrik

Ved bålet, i saunaen, i isen… hos os, i smukke og naturskønne omgivelser - er det  Tid til DIG i stilhed, ro og fællessk...
01/02/2026

Ved bålet, i saunaen, i isen… hos os, i smukke og naturskønne omgivelser - er det Tid til DIG i stilhed, ro og fællesskab med få andre...
Vores Mindful SaunaGus med guidet ISbad er 90 minutter med 4 guidede, sanselige runder
- så der er plads til både varme, kulde, åndedræt og integration.
Ikke hast. Ikke performance. Bare nærvær.

Faste sessioner⎮90min⎮ pris: 230kr.
• Mandage + onsdage: 17.3o–19.oo�
• Søndage: 11.oo-12.3o og 13.3o-15.oo

PRIVAT sessioner⎮2Timer⎮pris: 3500kr
Alle ugens dage - max 12 personer- ring 22472650

Book din plads her → https://saunastudio.yogo.dk/
DIT ⎮ inner retreat ⎮

vi ses p
Byvej i Hvidovre
🧡Birna

Kom – mød dig selv.Mærk forskellen. Vil du med ? I morgen søndag 11-12.30 + 13.30-15  eller mandag 17.30-19.. så er det ...
31/01/2026

Kom – mød dig selv.
Mærk forskellen.
Vil du med ? I morgen søndag 11-12.30 + 13.30-15 eller mandag 17.30-19.. så er det få ledige pladser hos mig i vores smukke oase

9omin⎮4 runder⎮ TID TIL DIG
SaunaGus med guidet ISbad⎮ med dyb Fokus på dit åndedræt støtter du dit nervesystem i at finde ro, balance og styrke

https://saunastudio.yogo.dk/ 230KR

For dig der vil :
lære at bruge dit eget åndedræt, i varmen - i kulden -
frigøre fysiske og mentale spændinger, og mærke den styrke, der allerede bor i dig.

Kom – mød dig selv.
Mærk forskellen.
Det er så meget mere end saunagus og isbad, varme og kulde.
Det er DIN praksis i nærvær,- fordybelse og frisættelse

Det er DIT⎮ indre retreat ⎮

håber vi ses i oasen på Byvej i Hvidovre
🧡Birna

Mangler du TID til RO ?Ved bålet, i saunaen, i isen… hos os, i smukke og naturskønne omgivelser - FÅR DU TID  - Tid til ...
30/01/2026

Mangler du TID til RO ?
Ved bålet, i saunaen, i isen… hos os, i smukke og naturskønne omgivelser
- FÅR DU TID -
Tid til DIG i stilhed, ro og fællesskab med få andre...

Vores SaunaGus med ISbad er 90 minutter med 4 guidede,
sanselige runder -
- så der er plads til både varme, kulde, åndedræt og integration.
Ikke hast. Ikke performance. Bare nærvær.

Faste sessioner⎮90min⎮ pris: 230kr.
• Mandage + onsdage: 17.3o–19.oo
�• Søndage: 11.oo-12.3o og 13.3o-15.oo

PRIVAT sessioner⎮2Timer⎮pris: 3500kr
Alle ugens dage - max 12 personer

Oplevelsen inkluderer:�
Brændefyret sauna · ISbad & koldvandskar · kolde udendørs brusere ·store inde- og udendørs lounges · bålplads · lækre forfriskninger og meget mere...

For faste sessioner
Book her→: https://saunastudio.yogo.dk/
For Privat session ring til os på 22472650 - og vi skræddersyet jeres PRIVAT Saunagus Oplevelse, alt efter behov, anledning og ønsker.

kom - mød dig selv - mærk forskellen
der er så meget mere end saunagus og isbad, varme og kulde…
Dit ⎮inner retreat⎮

Vi ses i oasen
🧡Birna og Henrik

TID til RO ?  kom og MÆRK forskellen Ved bålet, i saunaen, i isen…  I naturskønne og stille omgivelser -på Byvej i Hvido...
27/01/2026

TID til RO ? kom og MÆRK forskellen
Ved bålet, i saunaen, i isen… I naturskønne og stille omgivelser -på Byvej i Hvidovre i morgen - Onsdag fra 17.30-19 med dejlige Abdul ..

90min⎮SaunaGus + Isbad ⎮4 guidede, sanselige runder -
- så der er plads til både varme, kulde, åndedræt og integration.
Ikke hast. Ikke performance. Bare nærvær.
https://saunastudio.yogo.dk/ 230-

vi ses 🧡på Byvej i Hvidovre
Birna og Henrik

25/01/2026

KVINDEGUS
2 timer⎮5 runder
ro⎮fordybelse⎮refleksion⎮frisættelse⎮energi

Ved bålet, i saunaen, i isen…TID til dig
Fredag 06.o2, 20.o2…
hveranden fredag
⎮17-19⎮350-

Kom og sæt dyb fokus på den vigtigste KVINDE i dit liv -
DIG, dit åndedræt, din lyd, din krop, dit sind
HELE DIG.

Info - Book- via link i bio
Vi ses 🧡

Adresse

Byvej 55
Hvidovre
2650

Telefon

+4522472650

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når SaunaStudio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til SaunaStudio:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type