Engvang Kropsterapi

Engvang Kropsterapi Kropsterapi er for dig, der ønsker at mærke din krop og slippe spændinger fysisk og mentalt.

Kropsterapi søger at skabe balance mellem krop og sind gennem dybdegående pulserende massage, åndedrættet, akupressurpunkter og zonetryk. Selvom hovedet ofte fortrænger de oplevelser, du bliver udsat for gennem tiden, vil kroppen huske, og det vil sætte sig som spændinger, vi selv kan have svært ved at komme i kontakt med og få forløst. Kropsterapi kan hjælpe dig med at komme i kontakt med stress,

angst og spændinger, der ligger i kroppen, så du kan få forløst de følelsesmæssige og fysiske blokeringer i din krop. Hvis du har lyst til at prøve kropsterapi, men er i tvivl om, om det er noget for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig. Tjek min hjemmeside - her vil du kunne læse mere om kropsterapi, NADA øreakupunktur og cuppingterapi, som jeg også tilbyder.

21/04/2026

En rolig og nærværende afslutning på dagen.

I dag rundede en medarbejdergruppe deres dag af her i - ikke med flere ord eller planer, men med ro.

Med tid til at lande i kroppen, finde tilbage til vejrtrækningen og give slip kropsligt og mentalt.

Gennem blid yin yoga fik de mulighed for at sænke tempoet, mærke efter og bare være.

Et stille rum midt i en ellers ofte travl hverdag.

Tak for tilliden – og for at prioritere nærvær, balance og pauser🤍

14/04/2026

Min pause i dag👋🏼

På sådan en grå og regnfuld dag, som det har været i dag, kan jeg godt mærke, at min energi hurtigt daler.

Jeg lavede derfor en hurtig qigong-klappeøvelse, som vækker kroppen, øger blodcirkulationen og løsner spændinger ved at stimulere meridianbanerne.

Klap med flad hånd eller løse knytnæver over hele kroppen – start fra toppen og arbejd nedad – ofte med fokus på bryst, mave, arme og ben for at fremme flow af energi.
Jeg sluttede af med kontakt til hjertet og åndedrættet.

Jeg laver gerne øvelsen i flere minutter og mere grundigt end vist her, men bare sådan en runde her på 1 minut giver en dejlig brusende fornemmelse i kroppen.

God klappefornøjelse🙌🏼☺️

Når hovedet har været på overarbejde for længe, tager kroppen over – med uro, spændinger, søvnproblemer og en følelse af...
13/04/2026

Når hovedet har været på overarbejde for længe, tager kroppen over – med uro, spændinger, søvnproblemer og en følelse af at være "aldrig helt i ro".

Kropsterapi kan hjælpe dig med at finde roen. Ikke ved at ignorere den stressen - men ved at møde den med omsorg og kontakt.

Kropsterapi er en dybere rejse ind i kroppen, hvor følelser, traumer og stress får plads så det bedre kan slippe taget i os.

https://engvangkropsterapi.dk/

STILHEDSDAGI søndags tilbragte jeg dagen i stilhed sammen med deltagerne på mit MBSR-hold.En dag uden ord.
En dag med bl...
24/03/2026

STILHEDSDAG

I søndags tilbragte jeg dagen i stilhed sammen med deltagerne på mit MBSR-hold.
En dag uden ord.
En dag med blid bevægelse, kropsscanning, mindful spisning samt siddende og gående meditationer.

En dag, hvor stilheden ikke var tom og ensom, men fyldt med nærvær.

Hvor vi mødtes i et trygt fællesskab – uden at skulle sige noget, uden at skulle præstere men blot være.

Det var en dag, hvor vi trænede at være til stede i nuet og byde velkommen til det, der var – både det lette og det svære med accept og venlighed.

“I stilheden kan vi stoppe støjen i vores hoved, så livets vidunderlige lyde kan høre.”

- Thich Nhat Hanh

Kender du følelsen af uro i kroppen?
Søvnbesvær, tankerne kører rundt, hjertebanken, anspændthed, hovedpine…Måske bliver...
23/03/2026

Kender du følelsen af uro i kroppen?

Søvnbesvær, tankerne kører rundt, hjertebanken, anspændthed, hovedpine…

Måske bliver tålmodigheden kortere, eller en stille tristhed dukker op uden helt at kunne forklares.

Det er så menneskeligt.

Mange af os tænker, at det nok går over, når vi får fri, lige når weekenden, påskeferien, får lidt mere ro på eller bare holder ud lidt endnu.

Men nogle gange prøver kroppen faktisk bare at fortælle os noget.
Ikke for at larme – men for at blive lyttet til.

Måske er uroen en invitation til at stoppe op et øjeblik.
Til at lytte lidt mere indad.

Måske behøver du ikke fikse det hele men blot være lidt mere nænsom med dig selv.

Det forunderlige er, at når vi begynder at møde vores indre uro og os selv med mere venlighed og nænsomhed, så begynder roen stille og roligt at indfinde sig. 🤍

22/03/2026

Så er jeg klar til at tage imod mine dejlige deltagere på mit mindfulness-forløb (MBSR).
Vi skal i dag tilbringe en dag i stilhed sammen, som er en del af forløbet🤍

Det er en dag, hvor vi for en stund slipper al gøren og hengiver os til ren væren og træner det at være tilstede i nuet sammen.

Nyt logo - ny hjemmeside - stadig samme mig☺️Ligeså gælder mine behandlinger.Der er dog blevet tilføjet “mindfulness”, d...
07/03/2026

Nyt logo - ny hjemmeside - stadig samme mig☺️

Ligeså gælder mine behandlinger.

Der er dog blevet tilføjet “mindfulness”, da den del er begyndt at fylde mere, i det jeg tilbyder.

Lige nu kører mit 8 ugers mindfulness forløb (MBSR), hvor vi kun har tre gange og en dag i stilhed sammen tilbage.

Jeg bliver hver gang bekræftet i, hvor givende og meningsfuldt det er at mødes omkring mindfulness i en gruppe, hvor vi kan spejle os i hinanden og opleve, at vi ikke står alene.

I 8 uger træner vi evnen til at være fuldt ud til stede i nu’et med venlighed, accept og uden at dømme.

Ved at træne at stoppe op og være i øjeblikket, får vi muligheden for at rette opmærksomheden mod vores åndedræt, krop og tanker - og lige der kan vi skabe mere ro, nærvær og balance i hverdagen.

Kontakt mig endelig hvis du er nysgerrig på mindfulnessforløbet, eller hvis du gerne vil have en plads på næste forløb.

Ønsker dig en dejlig weekend 🌱

Kærligst Louise

https://engvangkropsterapi.dk/

Tillid er et tema, som jeg oplever rigtig meget ofte dukker op i en behandling. Der er en kæmpe helende kraft i at finde...
15/02/2026

Tillid er et tema, som jeg oplever rigtig meget ofte dukker op i en behandling.
Der er en kæmpe helende kraft i at finde ind til tilliden i sig selv.

Mærke at tillid…

beroliger
låser op
blødgør
smelter
opløser
forløser
griber
heler

…alt det, der er;

tvivlende
bange
fastlåst
trængt
angstfyldt
usikker

Tillid skaber mod
Tillid kræver mod

Tillid er en iboende kvalitet i os alle
Tillid bor i mig…og dig
Lad den få næring
Giv den lys

Tak for DIN tillid til mig, når du vælger at komme på min briks.

Der er ganske få tider tilbage i februar til at lande i tryghed og tillid på min briks.

Jeg ønsker dig en dag med tillid til dig selv og dine omgivelser🤍

Kærligst Louise

FULD BOOKET HOLD.Hold øje her eller på min hjemmeside for nyt forløb.Er du klar til at starte et nyt år og liv med mindr...
04/01/2026

FULD BOOKET HOLD.
Hold øje her eller på min hjemmeside for nyt forløb.

Er du klar til at starte et nyt år og liv med mindre stress og mere indre ro?

I januar starter et 8-ugers mindfulness forløb (MBSR) i Ikast for dig, der ønsker at reducere stress, angst og smerter, styrke dit mentale helbred og bringe mere nærvær ind i dit liv.

Du lærer, hvordan du kan integrere mindfulness i hverdagens krav og uro.

Gennem bl.a. guidede øvelser, blid yoga som alle kan være med til, får du konkrete redskaber til at:

• Mærke og håndtere stress, før det tager overhånd
• Skabe kontakt til dig selv og finde indre ro
• Regulere dine følelser og slippe uhensigtsmæssige tankemønstre
• Tage bedre vare på dig selv – med venlighed og opmærksomhed

Dokumenterede effekter:
Forløbet MBSR (mindfulness-baseret stressreduktion) er forskningsbaseret, og kan give dig:

• Mindre stress, angst og smerte
• Mere energi og nærvær
• Bedre koncentration og søvn


Hvem kan deltage?

Alle – uanset om du er ramt af stress, ønsker at forebygge det eller bare vil leve mere nærværende – kan have gavn af et MBSR-forløb. Det kræver ingen forudgående kendskab til mindfulness.

Alle kan lære at leve et mere mindful liv – også dig.

Praktisk info:

• Mandage: kl. 15–17.30
• Datoer: 26/1 - 23/3
• Heldag: Søndag d.22/3 kl. 9–15
• Pris 3500 kr. inkl. Moms (kan betales i rater)
• Begrænset antal pladser

Forløbet foregår i et trygt og fortroligt fællesskab. Alle kan deltage- også dig der aldrig har prøvet mindfulness før.

Hvis du ønsker en plads på holdet – eller blot vil høre mere:

Mobil: 28 18 73 26
Mail: kontakt@engvangkropsterapi.dk

Jeg glæder mig til at høre fra dig – og måske byde dig velkommen på holdet.🤍

Kærligst Louise

Certificeret Mindfulness-baseret stressreduktion underviser ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet

”Mindfulness er at opdage den vej, du går på, og vide hvor du går hen!”

Du kan læse mere på min
hjemmeside. https://engvangkropsterapi.dk/mbsr/

Er du klar til at starte et nyt år og liv med mindre stress og mere indre ro?I januar starter et 8-ugers mindfulness for...
28/12/2025

Er du klar til at starte et nyt år og liv med mindre stress og mere indre ro?

I januar starter et 8-ugers mindfulness forløb (MBSR) i Ikast for dig, der ønsker at reducere stress, angst og smerter, styrke dit mentale helbred og bringe mere nærvær ind i dit liv.

Du lærer, hvordan du kan integrere mindfulness i hverdagens krav og uro.

Gennem bl.a. guidede øvelser, blid yoga som alle kan være med til, får du konkrete redskaber til at:

• Mærke og håndtere stress, før det tager overhånd
• Skabe kontakt til dig selv og finde indre ro
• Regulere dine følelser og slippe uhensigtsmæssige tankemønstre
• Tage bedre vare på dig selv – med venlighed og opmærksomhed

Dokumenterede effekter:
Forløbet MBSR (mindfulness-baseret stressreduktion) er forskningsbaseret, og kan give dig:

• Mindre stress, angst og smerte
• Mere energi og nærvær
• Bedre koncentration og søvn


Hvem kan deltage?

Alle – uanset om du er ramt af stress, ønsker at forebygge det eller bare vil leve mere nærværende – kan have gavn af et MBSR-forløb. Det kræver ingen forudgående kendskab til mindfulness.

Alle kan lære at leve et mere mindful liv – også dig.

Praktisk info:

• Mandage: kl. 15–17.30
• Datoer: 26/1 - 23/3
• Heldag: Søndag d.22/3 kl. 9–15
• Pris 3500 kr. inkl. Moms (kan betales i rater)
• Begrænset antal pladser

Forløbet foregår i et trygt og fortroligt fællesskab. Alle kan deltage- også dig der aldrig har prøvet mindfulness før.

Hvis du ønsker en plads på holdet – eller blot vil høre mere:

Mobil: 28 18 73 26
Mail: kontakt@engvangkropsterapi.dk

Jeg glæder mig til at høre fra dig – og måske byde dig velkommen på holdet.🤍

Kærligst Louise

Certificeret Mindfulness-baseret stressreduktion underviser ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet

”Mindfulness er at opdage den vej, du går på, og vide hvor du går hen!”

Du kan læse mere i link i bio eller på min hjemmeside.

19/12/2025

TUSINDE TUSINDE TAK…
…til alle jer nye og kendte ansigter, som kom og lod juleROen sænke sig i et stille fællesskab.

Det varmer mit lille julehjerte♥️

Jeg ønsker for dig en nærværende og glædesfyldt jul med fokus på julens budskab, som først og fremmest er fred, håb og kærlighed✨

Vi kan forsøge at gå juledagene i møde med en intention om sætte tempoet ned og fokusere på det, der er vigtigt og virkelig betyder noget for os.

Den største gave, vi kan give hinanden er vores tid og nærvær.

Rigtig glædelig jul.

Kærligst Louise

14/12/2025

“Det kræver mod at være langsom i en hurtig verden.”

Især her op til jul kan det føles, som om tempoet kun går én vej – hurtigere. Gøremål, forventninger og lister, der aldrig helt bliver færdige.

Måske er det lige nu vigtigere end nogensinde at huske, at det også er okay at sætte farten ned og ikke nå det hele.
At trække vejret lidt dybere, sige nej til noget og ja til det man virkelig trænger til og længes efter.
Måske er det netop i det langsomme, at julestemningen får plads.

Glædelig 3. søndag i advent🕯️🕯️🕯️

Adresse

H C Andersens Vej 55
Ikast
7430

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Engvang Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type