Ikast Fysioterapi, Kiropraktik & Træning

05/12/2025

🫁 Der er kommet et par ekstra pladser på både formiddags og eftermiddagsholdet i Åndedrætstræning hos Brian.

🧠 Onsdage kl. 11.45-12.45 samt kl. 16.30-17.30
Vi tilbyder også snart mere intensive forløb (max. 4 deltagere). Mere info i det nye år :)

👥Tilmelding via
brianw@ikastfys.dk

28/11/2025

Da vi desværre oplever en stigende tendens til snyd med nøglebrikker og adgang til fitness-afdelingen vil vi blot minde om at:

• Din nøglebrik altid skal scannes i terminalen – også i bemandet åbningstid.

• Din nøglebrik er personlig og må ikke lånes ud eller bruges til at lukke andre ind.

• Vi gennemfører løbende stikprøvekontroller

• Misbrug af din nøglebrik medfører et gebyr på 500,-

Go’ stil – go’ træning!

27/11/2025

Så har du muligheden for at blive mere fleksibel 🏌️‍♀️ ⛳️⛳️🏌️‍♂️ i dit golfspil.. kom frisk

Undervisningssted:Ikast Fysioterapi & TræningEllehammervej 47430 IkastPostadresse kontoret:Vejlevej 65, 1., 7000 Fredericiainfo@aftenskolerne.dk70 22 21 09CVR 15166177

25/11/2025

Kære medlemmer af Fitness.
Vi vil blot gøre opmærksom på, at prisen hos os i Ikast Fitness IKKE vil stige ifbm. de nye EU-momsregler på fitness.🙂

Vi ses til fortsat go' træning! 💪

20/11/2025

Bevidst Åndedrætstræning med mental fysioterapeut og smertevejleder Brian Westfall.

Så er både vores middagshold og eftermiddagshold kommet rigtig godt i gang.

Vi udvider nu til max 10 deltagere pr. hold, hvilket betyder, at der er 3 ledige pladser på middagsholdet og kun 2 ledige pladser på eftermiddagsholdet.

Onsdage
Middagshold: 11.45–12.45
Eftermiddagshold: 16.30–17.30

Vil du sikre dig en af de sidste pladser til Bevidst Åndedrætstræning?

Reservér din plads enten via mail@ikastfys.dk eller direkte hos Brian på ikastfysio@gmail.com

----------------------------

🫁 Lær at mestre dit eget åndedræt
Eller med andre ord — bliv mester i dig selv.

Dit åndedræt er ikke bare luft ind og ud.
Det er adgang til ro, fokus og selvkontrol.
De fleste trækker vejret automatisk.
Men kun få gør det bevidst.

På dette hold arbejder vi med krop, åndedræt og nervesystemet gennem målrettet åndedrætstræning.

Du lærer at:
Sænke stress og spænding på kommando
Øge dit fokus og din kropsbevidsthed
Få bedre kontrol over dit nervesystemet

29/10/2025

Er du i tvivl, om kiropraktik er det rigtige for dig?
Måske går du rundt med ondt i ryggen, nakken eller kroppen – og er usikker på, hvad der egentlig er det bedste valg.

Vores kiropraktor Maria tilbyder en gratis og uforpligtende telefonsamtale på ca. 10 minutter, hvor du kan få ærlig rådgivning om, hvad der giver mening i din situation.

📩 Send en mail til mail@ikastkiropraktik.dk med dit navn og telefonnummer – så ringer Maria dig op inden for et par dage.

21/10/2025

🫁 Lær at mestre dit eget åndedræt

Eller med andre ord — bliv mester i dig selv.

Dit åndedræt er ikke bare luft ind og ud.
Det er adgang til ro, fokus og selvkontrol.
De fleste trækker vejret automatisk.
Men kun få gør det bevidst.

På dette hold arbejder vi med krop, åndedræt og nervesystemet gennem målrettet åndedrætstræning. Du lærer at:

Sænke stress og spænding på kommando

Øge dit fokus og din kropsbevidsthed

Få kontrol over nervesystemet – ikke omvendt

📅 Onsdage kl. 11.45 – 12.45
📍 Ikast Fysioterapi, Kiropraktik og Træning
Ellehammervej 4, 7430 Ikast
⚠️ Max. 8 deltagere. Der er lige nu 3 ledige pladser
Underviser: Brian Westfall

Vil du lære at bruge dit åndedræt som et værktøj — ikke bare en refleks?

Så er det nu :-)

18/09/2025

🌸 Efterfødselspilates – find styrke og balance 🌸

Er du nybagt mor og mærker gener i bækken, ryg eller mave efter graviditet eller fødsel?

På vores efterfødsels-pilateshold træner vi skånsomt og målrettet:

✨ Stærk kerne & bækkenbund

✨ Træning der støtter op om delte mavemuskler

✨ Lindring af ryg- og bækkensmerter

✨ Tryg træning efter kejsersnit

Babyer er hjerteligt velkomne 💕

Holdet starter tirsdag den 30/9 kl. 9:30-10:30

Tilmelding sker gennem klinikken.
Ring eller skriv for at høre nærmere.

11/09/2025

✨ En særlig hilsen fra en af vores patienter ✨

Vi har været så heldige at modtage et digt fra Jørgen, som med både humor og selvironi har sat ord på sine oplevelser hos Ikast Fysioterapi.
Han beskriver både træningen, vores fitnesscenter og mødet med fysioterapeuterne – og vi er simpelthen nødt til at dele det med jer.

Det betyder meget for os at høre, hvordan vores arbejde opleves udefra. Tusind tak til Jørgen for de flotte ord – og for at minde os alle om, at det aldrig er for sent at stramme sig an 💪😊

IKAST FYSIOTERAPI…

I dette firma går man til sagen -
Og det både først-, midt- og sidst på dagen.

Mon ikke alle lægehusene lukker,
og Ikast Fysioterapi alle patienterne plukker.

Bemandingen er nu hele 18 mand,
der alle knokler det bedste de kan.

Lidt diskret jeg smiler -
Nu har de også fået en "potens healer"...

Jeg selv har noget gangbesvær,
trods det at jeg hver dag vasker mine tæer.

Noget måtte der ske -
Så jeg kontaktede Jens Ole og Andreas P.

Bedre gang var målet.
Nu skulle der gås til stålet.

Derfor med åbent sind
jeg trådte i motionsrummet ind.

Velvidende mine maskuline balder
på opmærksomhed kalder...

Så står jeg der og glor -
Hold da op, hvor maskinparken er stor.

Omkring mig motionerer mænd og kvinder -
Puster, stønner og har røde kinder.

Forsigtigt jeg tager til min lænd,
og misundeligt betragter et par muskelmænd.

Men NU strammer jeg mig an -
Og viser, hvad vi pensionister kan...

En lille hilsen fra en tilfreds "bruger".

Jørgen Lysgaard Mikkelsen,
Engesvang.

01/09/2025

Næste omgang HJERTEHOLD starter snart 💕💖

Opstart:
29.09.25 kl. 14:00 - 15.00
Slut:
26.11.25 kl. 13:00 - 14.00

To ugentlige træninger! 🚴‍♂️💪
Mandage fra 14.00 - 15.00 ved fysioterapeut Andreas
Onsdage fra 13.00 - 14.00 ved fysioterapeut Gitte

"Døjer du med en hjerte-karsygdom, eller kender nogen der gør, så læs med her! Som noget nyt tilbyder vi et træningsforløb hos Ikast Fysioterapi (16 mødegange, mandage og onsdage ) for personer med hjerte-karsygdomme. Formålet er at understøtte deltagerne i en aktiv livsstil med henblik på at opnå et højere funktionsniveau. Der vil primært være fokus på at øge konditionen, men også at forbedre styrke, balance og udholdenhed igennem sjov og inspirerende holdtræning. Det eneste krav for deltagelse er, at du har overstået den akutte fase af din sygdom – dvs. at du eksempelvis har gennemgået et kommunalt træningsforløb forinden."

Tilmelding via DOF Ikast
https://www.dofikast.dk/bevaegelseshold/?category=279&course=55432

18/08/2025

En flot dobbeltside i Herning Folkeblad 🙌

Der kan bookes tid på mail, online eller via telefon - Ikast Fysioterapi, Kiropraktik og Træning

Et skarpt team af dygtige behandlere står altid klar til at hjælpe hvis kroppen driller.

Vi ses på klinikken!

11/08/2025

Vi har nu opdateret vores webside: www.ikastfys.dk med alt, du skal vide om vores nye kiropraktiske behandlinger hos vores dygtige kiropraktor Maria – og du kan nu booke tid direkte online eller ringe til os på 📞 97 15 22 42

Der er allerede godt gang i Maria’s kalender – men vi har stadig plads til din ryg, nakke eller det irriterende hold i lænden, der nægter at slippe.

➡️ Klik her for at læse mere og booke din tid: www.ikastfys.dk

Vi glæder os til at hjælpe dig!