Powerful By Nature

13/12/2025

Sauna og kvaste

Er blevet fast ritual i gusrunde 2

Hvorfor…

Jeg mærker og ser det giver et helt unikt nærvær og dybde på et helt andet plan end kun ren æterisk olie

Der opstår et helt specielt rum,.. En stiltiende forbindelse med det der altid er tilgængelig men som ikke altid er plads til nære i vores hektiske kultur..

Det sted hvor balancen mellem indre og ydre natur genoprettes 🧡

Hvorfor er kvasten så speciel 💫

Kvaste er meget mere end bare grene der bundet sammen

Alle grene er nænsomt plukket med tilhørende bevidst intention hvor saften, kraften og træets frekvens er på sit højeste niveau af kraft og styrke

Med det smukkeste formål…

Formidle ro, nærvær og unik opladning 🙏🏻

Et sted hvor menneske og natur mødes på et dybere lag

Et sted hvor mærkningen skifter fra ord og i stedet overdrages til mærkning gennem kroppen 🧡

08/12/2025

Gider jeg.. Nej ☺️

Gør jeg det alligevel.. Ja 🤩

Fik du læst mit sidste opslag..
Hvis ikke så kan du stadig nå det

Lad skønne lyspunkter eliminere denne grå tid med tilvalg der beriger kontra tager ☀️☀️

Win Win på alle plan 🫶

20/11/2025

Til jer der har prøvet at booke Januar ❄️🔥 Hjemmeside har drillet men nu virker det 🙌
Glæder mig til vi ses 🧡

07/11/2025

03/11/2025

Hvis du skulle vælge 3 ingredienser..

Ville du vælge det søde eller det som gør stor forskel 😇

Superfoods er der meget af men vil du gerne starte overskueligt så er min anbefaling de her 3

🥦Broccoli.. RÅ!
Why??
Det vigtigste aktive stof hedder sulforafan, et stof der hjælper kroppen med at rense ud, dæmpe betændelsestilstande og styrke dit indre forsvar mod utilsigtede tilstande, men hey det er ikke det eneste.. bonus er ydermere lækkert C-vitamin, folat, fibre og antioxidanter..
MEN.. Lov mig.. Kog den ikke 😵‍💫 Den er 100 gange mere powerfuld rå 🙌

Ingefær 🫚💛
Ingefær rydder op, varmer igennem og vækker kroppen indefra, den indeholder stofferne gingerol og shogaol som hjælper kroppen med at bekæmpe bakterier og virus,..flere studier viser endda at ingefær kan dæmpe inflammation i kroppen.. Rå Power.. YES PLEASE 🙌👌

Gurkemeje 💥
Alene farven.. Wauw ☄️
Den indeholder stoffet Curcumin, et stof som er kendt for at hjælpe kroppen med at reducere inflammation der ligger bag mange moderne ubalancer som ledproblemer, fordøjelsesbesvær og træthed.. selv hvis du ikke oplever nogle af ovenstående essues, hjælper stoffet kroppen med at holde de små ubalancer nede før de bliver til større problemer 👏
Ps. Tilsæt lidt sort peber for at øge optagelsen, den sorte peber hæmmer de enzymer i leveren der normalt nedbryder curcumin for hurtigt 😇

Bland de her 3 med din yndlings smoothie og oplev forskellen 💫💫💫

Planterigets magi… I Am In Love, hvad med dig 😍

31/10/2025

Har brug for din hjælp 🤩

Er i overvejelse omkring afholdelse af foredrag der kommer hele vejen rundt om hvordan du bedst nærer dig i overgangs fasen med de udfordringer det medbringer

En aften med fokus på nye indsigter og perspektiver hvor du tager det med hjem der vil kunne gøre en forskel for dig 💫👌

En aften med en eller flere eksterne oplægsholdere..

I første omgang fysisk her hos Powerful By Nature

Tankerne er mange,..men starter lige med at lægge en føler ud 💫

Håber du har lyst til at hjælpe 🧡

28/10/2025

🌿 Når hænderne arbejder…hviler hjernen

Du har to hjernehalvdele, den logiske som planlægger, organiserer og tænker samt den kreative, som sanser, skaber og leger 💫

Når du giver den logiske pause giver du dig selv mulighed for at lade op til mere energi, ny klarhed samt overskud i hele kroppen 🙌🙌🙌

Prøv dette 👌🌲

1️⃣ Gå ud i naturen.. uanset vejr Mærk luften, lyset og vinden

2️⃣ Saml noget op. En gren, en tot mos, nogle blade… Lad hænderne vælge

3️⃣ Skab noget.. En krans, en dekoration, et bundt.. det handler ikke om, hvordan det ser ud men hvordan det føles

4️⃣ Lyt, mens du arbejder. Til fugle, stilheden, eller lyden af dine egne bevægelser

5️⃣ Træk vejret dybt, og mærk hvordan hovedet bliver lettere, når hænderne får lov at gøre arbejdet

Jeg gik selv ud i dag,..samlede grene, blade og kviste..formede en krans og kunne mærke hvordan hele systemet blevet næret fra top til tå 🙌

Kom med ud, del gerne med mig hvad du har kreeret under hashtag lad os inspirere hinanden 🧡

18/10/2025

Man helst vil blive 🔥☀️❄️

Føles som ferie man ikke vil hjem fra 💫

Lød ordene 🙌

Ord der finder direkte vej til hjertet 🧡

Sol, vindstille, natur, varme, kulde, dufte, nærvær ☀️☀️☀️☀️

Tilsæt skønneste energi fra alle deltagere👌👌👌

Lækreste sundeste vidunderligste dag hvor alle sugede nuet ind på smukkeste vis 🙌🧡🙌