22/09/2025
Ser du virkeligheden, som den er? 👀
Mit svar er nej.
Forestil dig et stykke papir med små huller i. Bag papiret findes virkeligheden. Men vi ser den ikke fuldt ud – vi ser kun små glimt gennem hullerne. Resten udfylder vores underbevidsthed ud fra erfaringer, overbevisninger, mønstre, traumer, kultur, religion osv.
Det betyder, at vi ofte reagerer på vores indre billede af virkeligheden – ikke på virkeligheden selv!😲
For nogle bliver billedet rosenrødt. For andre bliver det fyldt med frygt, vrede eller mørke tanker.
Det kan skabe misforståelser, konflikter, angst, depression – både i os selv, i familien, i parforhold, blandt venner og kolleger – og helt ude i den store verden mellem kulturer og lande.
Hvordan kan vi komme tættere på et sandere billede af virkeligheden?
Ved at starte hos dig selv:
✨ Ryd op i fortidens traumer, mønstre og gamle overbevisninger.
✨ Vær nysgerrig: Hvorfor reagerer jeg, føler jeg, tænker jeg, som jeg gør?
✨ Find din egen sandhed – ikke alt det, du har taget ind udefra.
✨ Øv dig i accept og anerkendelse – både af dig selv og af, at andre er forskellige fra dig.
✨ Vær til stede i nuet så meget du kan. Jo mere du er dig selv – dit sande jeg – jo bedre kan du være i verden.
👉 Jeg kan støtte dig i at forstå dine reaktioner, slippe gamle mønstre og finde hjem til dig selv – så livet føles lettere og mere meningsfuldt. 🥰
Du fortjener at have det godt ❤
